An bhfuil pian agus at i do chuid hailt freisin? D’fhéadfadh gur bursitis atá ann!

Uaireanta, braithimid pian agus at i gcodanna éagsúla dár gcorp, go háirithe timpeall na n-alt, ceart? Tá sé chomh pianmhar sin nach féidir linn aon rud a dhéanamh fiú. B’fhéidir gur bhain tú taithí ar rud éigin mar seo. I bhformhór na gcásanna, is féidir gur riocht ar a dtugtar bursitis is cúis leis seo, agus beimid ag caint faoi inniu. Mar sin, féachfaimid ar cad is bursitis ann, cén fáth a dtarlaíonn sé, agus conas fáil réidh leis.

Cad is bursíteas ann? Tuigimis go simplí é!

Go simplí, is éard atá i mbursíteas ná at agus pian sac beag líonta le sreabhán ar a dtugtar bursa inár gcorp. Smaoinigh air, is cosúil le cúisín beag é an bursa seo idir ár gcnámha, matáin agus craiceann. Tá sé cosúil le timfhilleadh mboilgeog a chosnaíonn codanna éagsúla dár gcorp. Tá siad seo ann chun an fhrithchuimilt idir na cnámha agus an brú a laghdú .

Mar sin, má bhíonn greannú éigin ar cheann de na bursa seo, is é sin le rá, má chuirtear brú air nó má dhéantar damáiste dó, atann sé agus tosaíonn sé ag gortú. Sin é an rud a thugtar bursitis air. Is féidir leis an bpian seo teacht ar aghaidh go tobann, nó is féidir leis méadú de réir a chéile.

Cá háit a dtarlaíonn bursitis?

B’fhéidir go mbeadh iontas ort a fháil amach go bhfuil breis is 150 bursae inár gcorp! Mar sin, is féidir bursitis tarlú in áit ar bith. Mar sin féin, is coitianta é i hailt a úsáidimid arís agus arís eile nó i gceantair atá faoi réir brú iomarcach. Seo roinnt samplaí:

• Gualainn: Tugtar “bursitis subacromial” air seo freisin. Is féidir leis tarlú i ndaoine a ardaíonn agus a íslíonn a ngualainn go minic nó a thógann rudaí troma.
• Uillinn: Tugtar ‘(bursitis Olecranon)’ air seo. Tugann daoine áirithe ‘uillinn mianadóra’ nó ‘uillinn chuileog’ air freisin. Is féidir leis tarlú i ndaoine a choinníonn a n-uillinneacha brúite i gcoinne deisce nó a chuireann brú leanúnach ar a n-uillinneacha.
• Glún: Is cineál bursitis é "bursitis réamhphatellar" a tharlaíonn sa ghlúin. Tugtar "glúin chailín tí" air freisin mar is féidir leis tarlú i ndaoine a scuabann tithe nó a oibríonn ar a nglúine.
• Cosa: Go háirithe an tsáil, an ladhar mór, nó liathróid na coise.
• Cromán: Tugtar `(Bursíteas Iliopectineal)` nó `(Bursíteas Trochanteric)` air seo freisin.
• Tóin: `(Bursitis ischial)` ar a dtugtar `tóin an fhíodóra` freisin. Is féidir leis seo tarlú i ndaoine a shuíonn san áit chéanna ar feadh i bhfad.

Cé go dtugann dochtúirí ainmneacha difriúla air seo, is é an rud a tharlaíonn sna cásanna seo go léir ná at an bursa.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le Bursitis?

Má tá bursitis ort, d’fhéadfadh go mbeadh comharthaí cosúil le:

• Péine: Bíonn an pian thar a bheith dian agus an comhpháirteach atá buailte á bhogadh nó á úsáid.
• Neamhábaltacht an comhpháirteach a bhogadh i gceart: Ciallaíonn sé seo go bhfuil sé deacair an géag a shíneadh agus a lúbadh i gceart (raon gluaiseachta teoranta).
• At:Tá an limistéar ata le feiceáil.

Mar sin féin, uaireanta is féidir ionfhabhtú a bheith ag gabháil le bursitis. Má tharlaíonn sé seo, féadfaidh tú na hairíonna seo a thabhairt faoi deara mar aon le rudaí eile:

• Mionathrú craicinn, deargadh.
• Mothaíonn sé te don teagmháil.
• Fiabhras.
• Fuar (Crithfhuacht).

Tábhachtach: Má bhíonn comharthaí ionfhabhtaithe mar seo ort, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir láithreach.

Cad iad na príomhchúiseanna le bursitis?

An chuid is mó den am , is iad gluaiseachtaí athchleachtacha príomhchúis an bhursaitis. Mar shampla, bíonn imreoir criced ag babhláil liathróide arís agus arís eile, nó bíonn duine ag ardú boscaí troma le haghaidh oibre. Is féidir leis na rudaí seo a bheith ina gcúis le hathlasadh agus tuirse sa bhursa, atá ceangailte leis an alt.

Is féidir bursitis tarlú freisin mar gheall ar fanacht sa suíomh céanna ró-fhada, go háirithe glúineáil.

Chomh maith leis seo, is féidir gortuithe agus ionfhabhtuithe a bheith ina gcúis le bursitis freisin, ach tá sé beagán níos annamha.

Seo a leanas roinnt gníomhaíochtaí a d’fhéadfadh bursitis a bheith mar thoradh orthu:

• Siúinéireacht.
• Obair ghairdín, baint duilleoga.
• Péintéireacht.
• Staidiúir agus gait mhíchuí (e.g., neamhréireacht i bhfad na gcos, spúir chnámh, airtríteas).
• Tá sé cosúil le bheith ag scrobadh an urláir.
• Ag obair le sluasaid.
• Ag imirt spóirt cosúil le leadóg, galf agus baseball.
• Ag seinm uirlisí ceoil.

Cé atá i mbaol níos airde bursitis a fhorbairt?

Is féidir le duine ar bith bursitis a fhorbairt, ach tá roinnt daoine i mbaol níos airde:

• Lúthchleasaithe: Go háirithe iad siúd a imríonn spóirt a bhaineann le gluaiseachtaí athchleachtacha.
• Daoine a dhéanann obair atá dian go fisiciúil: Mar shampla, iad siúd a oibríonn sa tionscal tógála nó i monarchana.
• Ceoltóirí: Éilíonn roinnt ionstraimí ceoil úsáid na ngéaga céanna.

Ina theannta sin, is dóichí go bhforbróidh daoine a bhfuil riochtaí sláinte áirithe orthu bursitis:

• Airtríteas: Coinníollacha airtríteas athlastach, go háirithe gout agus airtríteas psoriatach.
• Diaibéiteas (Diabetes Mellitus) .
• Galar na faireoige .

Conas a dhéanann dochtúir bursitis a dhiagnóisiú?

Nuair a bhíonn comharthaí mar seo ort, nuair a fheiceann tú dochtúir, cuirfidh sé nó sí ceist ort ar dtús faoi do chuid comharthaí, agus ansin déanfaidh sé nó sí scrúdú fisiceach. Cuirfidh an dochtúir ceisteanna ort ar nós cad a bhí á dhéanamh agat sular thosaigh an pian seo ort, cad é do phost, cad iad do chaitheamh aimsire, agus an ndéanann tú an cineál céanna oibre an t-am ar fad.Caithfidh mé a rá leis. Ar an mbealach sin is féidir leis tuiscint a fháil ar an gcúis.

Cad iad na tástálacha a dhéantar chun bursitis a dhiagnóisiú?

Cé gur féidir é seo a bhrath go minic trí scrúdú fisiciúil, uaireanta féadfaidh dochtúir tástálacha a dhéanamh freisin ar nós:

• X-ghathanna: Seiceáil le haghaidh fadhbanna cnámh eile.
• Scanadh ultrafhuaime nó MRI (Íomháú Athshondais Mhaighnéadaigh): Feictear an bursa ata go soiléir.
• Tástáil fola: Chun seiceáil le haghaidh ionfhabhtaithe.
• Asú: Má tá amhras ann go bhfuil ionfhabhtú ann, tógtar sampla beag sreabhán ón mbursa ata agus déantar tástáil air.

Cad iad na cóireálacha is fearr le haghaidh bursitis?

Is é an dea-scéal ná gur féidir bursitis a leigheas an chuid is mó den am le scíth amháin. Ciallaíonn sé sin go gcaithfidh tú fanacht amach ó na gníomhaíochtaí agus na suíomhanna a chuireann brú ar do bursa ar feadh tamaill.

Trí scíth a ligean don limistéar, tugtar am dó leigheas agus cosc ​​a chur ar thuilleadh damáiste. Inseoidh do dhochtúir duit cé chomh fada ba chóir duit scíth a ligean agus cad iad na gníomhaíochtaí ba chóir duit a sheachaint.

Inseoidh do dhochtúir roinnt rudaí duit is féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun pian agus at a laghdú go dtí go leigheasfaidh an bursa:

• Coinnigh an limistéar gortaithe ardaithe: Más féidir, coinnigh beagán os cionn leibhéal an chroí é.
• Faoiseamh pian thar an gcuntar (OTC): Ná glac iad seo ar feadh níos mó ná 10 lá gan dul i gcomhairle le dochtúir. Is féidir leat cógais cosúil le hIbuprofen, Naproxen, nó Acetaminophen a úsáid.
• Oighear a Chur i bhFeidhm: Cuir pacáiste oighir fillte i tuáille tanaí i bhfeidhm ar feadh thart ar 15 nóiméad cúpla uair sa lá.
• Teas a chur i bhfeidhm: Cuir ceap téimh nó buidéal uisce te fillte i dtuáille i bhfeidhm. Uaireanta, d’fhéadfadh do dhochtúir oighear agus teas a mholadh go malartach.
• Ag baint úsáide as splint, sling, nó brace: chun tacú leis an limistéar gortaithe.

Réitíonn formhór na gcásanna bursitis le scíth agus leigheasanna baile. Mar sin féin, uaireanta féadfaidh dochtúir cóireálacha breise a mholadh, amhail:

• Antaibheathaigh: Má tá ionfhabhtú ann.
• Teiripe fhisiciúil: Raon gluaiseachta an chomhpháirteach a mhéadú.
• Teiripe saothair: Foghlaim conas tascanna a dhéanamh ar bhealach nach gcuireann brú ar an limistéar atá buailte.
• Instealltaí corticosteroid: Laghdaigh at agus pian.
• Máinliacht: Mura gcabhraíonn cóireálacha eile agus má mhaireann na hairíonna tar éis thart ar 6 mhí, féadfar an bursa a bhaint (resectáil). Is annamh a dhéantar é seo.

Conas bursitis a chosc?

Is é an bealach is fearr chun bursitis a chosc ná ró-úsáid a sheachaint do chorp. Bain triail as na rudaí seo:

• Foghlaim staidiúir nó teicníc cheart agus tú ag imirt spóirt nó ag obair.
• Agus tú ag tosú ar chleachtadh nó ar ghníomhaíocht nua , tosaigh go mall. Ná cuir an iomarca meáchain leis ag an am céanna.
• Seachain suí in aon áit amháin ar feadh tréimhsí fada ama agus glúineáil. Cuireann siad seo go leor brú ar na hailt.
• Bain úsáid as cúisíní agus pillíní agus tú ag glúineáil nó ag cur meáchain ar do uillinneacha.
• Má leanann tú ort ag déanamh an rud céanna, glac sosanna eatarthu.

Cá fhad a thógann sé ar bhursíteas leigheas?

Is riocht gearrthéarmach é bursitis de ghnáth. Tagann biseach ar fhormhór na ndaoine laistigh de chúpla seachtain. Mar sin féin, ba chóir duit scíth a ligean mar a deir do dhochtúir leat. Ná lean ar aghaidh le gníomhaíochtaí a chuireann brú ar an bursa go dtí go mbeidh sé cneasaithe go hiomlán. Fiú má cheapann tú go bhfuil an pian maolaithe, méadaíonn brú a chur air sula mbeidh sé cneasaithe go hiomlán an baol go ndéanfar díobháil arís.

An mbeidh mé neamhábalta dul ag obair/ar scoil mar gheall ar bhursíteas?

Más rud é gur rud a dhéanann tú go rialta ag an obair nó ar scoil is cúis le do bhursitis, b'fhéidir nach mbeidh tú in ann dul ag obair ná ar scoil ar feadh tamaill. Labhair le do dhochtúir faoi do ghnáthamh laethúil, agus inseoidh sé nó sí duit cad iad na rudaí is gá duit a athrú agus cad is gá duit a sheachaint ar feadh tamaill.

Cad a tharlaíonn mura ndéantar cóireáil ar bhursíteas?

Dá mhéad brú agus struis a chuireann bursa gortaithe air féin, is ea is faide a thógann sé le leigheas. Méadaíonn sé freisin an baol go bhforbrófar bursíteas ainsealach (is é sin, bursíteas athfhillteach san áit chéanna).

Cad is Bursíteas Ainsealach ann?

Má tharlaíonn bursitis níos mó ná uair amháin san áit chéanna, meastar gur riocht ainsealach é. Is féidir leis teacht agus imeacht. Is féidir leis tarlú arís ar an gcúis chéanna a ba chúis leis an athlasadh sa chéad áit. Nuair a tharlaíonn sé seo arís agus arís eile, is féidir damáiste a dhéanamh don bursa agus is féidir an cumas chun an t-alt atá buailte a bhogadh a laghdú.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, is dea-smaoineamh é dul i gcomhairle le dochtúir:

• Má tá an oiread sin pian ann nach féidir leat gníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh .
• Mura maolaíonn an pian tar éis cúpla lá de chóireáil sa bhaile.
• Tarlaíonn bursitis arís agus arís eile.
• Má tá fiabhras ort .
• Tá an craiceann ag suíomh an ghortaithe dearg, mídhaite, ata, agus mothaíonn sé an-te.Má bhraitheann tú (d’fhéadfadh gur comharthaí ionfhabhtaithe iad seo).

Cad iad na ceisteanna ba chóir duit a chur ar an dochtúir?

Nuair a fheiceann tú dochtúir, is féidir leat ceisteanna mar seo a chur:

• Cén cineál bursíteas atá orm?
• An gá dom aon tástálacha a dhéanamh?
• Cén cineál cóireála atá ag teastáil uaim?
• Cá fhad ba chóir dom scíth a ligean?
• Cathain is féidir liom spóirt a imirt nó gníomhaíochtaí fisiciúla eile a thosú arís?

Cad é an difríocht idir Bursíteas agus Airtríteas?

Bíonn tionchar ag airtríteas agus bursitis ar na hailt. Mar sin féin, is gnách go mbíonn bursitis gearrthéarmach. Is é ró-úsáid nó brú iomarcach ar bursa, sac timpeall ar chomhpháirt, is cúis leis. Mura mbíonn brú leanúnach ar an limistéar, ní dhéanann sé damáiste fadtéarmach.

Mar sin féin, is éard atá i gceist le airtríteas ná briseadh síos cartlaige i gcomhpháirt le himeacht ama. De ghnáth is riocht fadtéarmach é airtríteas. Is rud é a chaithfear a bhainistiú ar feadh an tsaoil.

Cad é an difríocht idir Bursitis agus Tendinitis?

Is riocht pianmhar iad bursíteas agus tendiníteas araon. Baineann athlasadh fíocháin sa chorp leis an dá cheann. Is athlasadh bursae amháin nó níos mó é bursíteas.

Is éard atá i gceist le tendinitis ná athlasadh nó greannú tendon. Is é an tendon an fíochán nascach idir matán agus cnámh. Is féidir le tendinitis a bheith gearrthéarmach nó fadtéarmach.

Is féidir le leanúint den chineál céanna gníomhaíochta a dhéanamh (e.g., bogadh ar an mbealach céanna agus tú ag imirt spóirt, an chuid chéanna den chorp a úsáid arís agus arís eile le haghaidh oibre) bursitis agus tendinitis araon a chur faoi deara.

Ar deireadh, cuimhnigh air seo!

Is riocht an-phianmhar é bursitis. Is féidir go mbeadh sé frustrach nuair a bhíonn gortú taobh istigh de do chorp is breá leat a dhéanamh, bíodh sé ina phost nó ina chaitheamh aimsire. Ach is é an chuid is fearr ná gur féidir bursitis a chosc go minic. Is é an chéad chéim ná a fháil amach cén cineál gluaiseachta atá ag cruthú an phian.

Cabhróidh do dhochtúir leat cóireálacha a aimsiú chun cabhrú le do bursa gortaithe a leigheas agus réitigh a aimsiú chun bursitis a chosc sa todhchaí. Ná déan deifir ar do théarnamh - scíth a ligean chomh fada agus a deir do dhochtúir leat. Cé go mb’fhéidir go mbraitheann sé míchompordach scor de spóirt a imirt nó gníomhaíochtaí a dhéanamh a dhéanann tú go rialta, tá sé tábhachtach an t-am a theastaíonn ó do chorp a thabhairt dó chun leigheas go hiomlán.

` Bursíteas, Péine Comhpháirteach, At, Bursa, Galair Chomhpháirteacha, Bainistiú Péine, Teiripe Fhisiciúil