An bhfuil tú ag lúbadh síos le pian droma? D’fhéadfadh sé seo a bheith ina stéinóis dromlaigh!

An mbíonn tú ag lúbadh ar aghaidh nuair a sheasann tú ar feadh tréimhsí fada nó nuair a shiúlann tú ar feadh achair ghearra mar gheall ar phian droma? Nó an mbíonn braistint griofadach nó pian ort a shíneann ó do mhuineál síos do chuid arm? Ceapann go leor daoine gur gnáthchuid den dul in aois é seo, ach uaireanta is néaróg phlódaithe sa spine is cúis leis. Sa leigheas, tugtar stenosis dromlaigh air seo. Ná bíodh imní ort, inniu labhróimid faoi gach rud i dtéarmaí simplí.

Cad is Stéinóis Dhromlaigh ann?

Go simplí, is éard atá i gceist le stéinóis dromlaigh ná caolú an spáis taobh istigh dár ndromlach. Smaoinigh ar ár ndromlach mar shraith fáinní (ar a dtugtar veirteabraí) atá cruachta ar bharr a chéile. Tá spás idir gach fáinne, cosúil le tollán. Tugtar canáil an dromlaigh ar an tollán seo. Téann corda an dromlaigh, cuid an-tábhachtach dár gcorp, agus na néaróga a thagann amach uaidh, tríd an tollán seo.

Anois smaoinigh air, cad a tharlaíonn má chúngaíonn an tollán seo ar chúis éigin? Díreach mar a bhíonn píopa uisce blocáilte, laghdaíonn an spás le haghaidh sreabhadh uisce, nuair a chúngaíonn an canáil dromlaigh seo, níl dóthain spáis ann don chorda dromlaigh agus do na néaróga istigh. Ansin tosaíonn na néaróga sin ag brú, ag teannadh agus ag teannadh. Is mar gheall ar an mbrú sin a fhaighimid comharthaí cosúil le pian droma agus pian a théann síos na cosa (sciatica).

Cé gur féidir an riocht seo tarlú ag aois ar bith, is coitianta é i measc daoine os cionn 50 bliain d'aois .

Cé na codanna den spine is mó a mbíonn tionchar ag an riocht seo orthu?

Is i ndá áit sa spine is minice a fheictear an comhbhrú néaróg seo:

• Stéinóis Dromlaigh Lúbach: Riocht a tharlaíonn sna cúig veirteabra íochtaracha (L1-L5) dár ndromlach. Is é seo an cineál pian droma is coitianta.
• Stéinóis Dhromlaigh Cheirbheacsach: Is féidir leis an riocht seo tarlú sna seacht veirteabra (C1-C7) inár muineál.

Chomh maith leis an dá cheann seo, is féidir leis an riocht seo tarlú i lár an dromlaigh freisin, is é sin, ag leibhéal an dromlaigh thoracaigh. Mar sin féin, is annamh a tharlaíonn sé.

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis seo?

Is minic a fhorbraíonn stéinóis dromlaigh go mall le himeacht ama. Mar sin, cé gur féidir é a fheiceáil ar X-gha, ní fhéadfadh aon chomharthaí a bheith agat sna céimeanna luatha. Is féidir leis na hairíonna a bheith éagsúil ó dhuine go duine. D’fhéadfadh sé a bheith níos measa ar laethanta áirithe, agus d’fhéadfadh sé a bheith níos fearr ar laethanta eile.

Go ginearálta, ag brath ar an áit a bhfuil an néaróg brúite, féadfaidh tú rudaí mar seo a mhothú i do mhuineál, i do dhroim, i do lámha, i do chosa, i do bhois nó i mbonn do chosa:

• Péine
• Neamhní
• Cosúil le tintreach(Griall / "bioráin agus snáthaidí")
• Laige

Feicfimid conas a bhíonn na hairíonna difriúil i gcásanna stenosis dromlaigh agus muineál.

Cén fáth a dtarlaíonn stenosis dromlaigh?

Tá dhá phríomhchatagóir cúiseanna leis seo.

1. Cúiseanna faighte: Seo an chúis is coitianta. Tarlaíonn an riocht seo mar gheall ar athruithe inár gcorp ("caitheamh agus cuimilt") a tharlaíonn le haois.

2. Cúiseanna ó bhroinn: Bíonn canáil dromlaigh cúngaithe ag daoine áirithe ó bheirt. Is annamh a tharlaíonn sé seo.

Príomhchúiseanna a tharlaíonn le haois (Cúiseanna Faighte)

• Rófhás Cnámh: De réir mar a théann muid in aois, caitear ár n-ailt síos. Tugtar osteoarthritis air seo. Nuair a chaitheann na hailt sa spine síos, freagraíonn an corp trí chnámh nua a fhás. Is féidir leis na spúir chnámh nua seo fás isteach sa chanáil dromlaigh agus brú a chur ar na néaróga.
• Dioscaí bolgacha nó herniated: Idir gach veirteabra inár ndromlach, tá cúisín glóthach. Tugtar dioscaí orthu seo. De réir mar a théann muid in aois, bíonn na dioscaí seo tirim, cothrom, agus is féidir leo scoilteanna a fhorbairt ina mballaí. Ansin, is féidir leis an gcuid glóthach istigh bolgach amach (diosc bolgach nó herniated) agus brú a chur ar na néaróga.
• Tiúsú na n-asnán: Is iad na n-asnán na struchtúir bhanda a nascann ár ndromlach. Mar gheall ar riochtaí cosúil le airtríteas, is féidir leis na n-asnán seo tiúsú le himeacht ama agus bolgán isteach sa chanáil dromlaigh, rud a laghdaíonn an spás do na néaróga.
• Gortuithe don spine: Is féidir an canáil seo a chúngú freisin mar gheall ar thimpiste amhail briste nó sprain sa spine.
• Siadaí: An-annamh, is féidir le siadaí sa spine nó timpeall air comhbhrú néaróg a chur faoi deara freisin.

Conas a aimsíonn tú é seo, a Dhochtúir?

Nuair a théann tú chuig dochtúir agus na hairíonna seo ort, cuirfidh sé ceist ort ar dtús faoi do chuid comharthaí. Ansin déanfaidh sé scrúdú fisiceach. Lúbfaidh sé do dhroim i dtreonna éagsúla agus tabharfaidh sé aird ar an gcaoi a dtarlaíonn an pian.

Ina theannta sin, féadfaimid roinnt tástálacha a mholadh chun an fhadhb a aithint:

• X-gha den spine: Is féidir leis seo athruithe sna cnámha, cailliúint airde diosca, agus spúir chnámh a bhrath.
• Scanadh MRI (Íomháú Athshondais Mhaighnéadaigh): Is é seo an bealach is fearr chun rudaí íogair cosúil le néaróga, dioscaí agus corda an dromlaigh a fheiceáil go soiléir.
• Scanadh CT (Tomografaíocht Ríomhairithe): Is tástáil í seo a sholáthraíonn íomhánna níos mionsonraithe ná X-gha. Uaireanta is féidir mielagram CT, a úsáideann leacht speisialta (lí codarsnachta), a dhéanamh freisin.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?

Nuair a chloiseann daoine an t-ainm, is minic a smaoiníonn siad, "Ó, an mbeidh orm obráid a fháil?" Ach ní gá obráid a dhéanamh ar gach duine a bhfuil stéinóis dromlaigh orthu. Is féidir le go leor daoine téarnamh le cóireálacha neamh-mháinliachta. Braithfidh an chóireáil is fearr duit ar dhéine do chuid comharthaí, suíomh na faidhbe, agus an chúis.

An bhfuil bealaí ann chun an cás seo a sheachaint?

Cé nach féidir linn stop a chur leis an bpróiseas aosaithe go hiomlán, tá roinnt rudaí is féidir linn a dhéanamh chun ár ndromlach a choinneáil sláintiúil. Is féidir leo seo cabhrú le riosca stéinóis dromlaigh a laghdú nó a dhul chun cinn a rialú.

• Aiste bia sláintiúil: Ith bianna atá saibhir i cailciam chun cnámha a choinneáil láidir.
• Meáchan sláintiúil a choinneáil: De réir mar a mhéadaíonn meáchan an choirp, méadaíonn an brú ar an spine.
• Seachain caitheamh tobac: Déanann caitheamh tobac damáiste dár soithigh fola, rud a fhéadann pian droma a mhéadú.
• Staidiúir cheart a choinneáil: Tá sé an-tábhachtach do dhroim a choinneáil díreach agus tú i do shuí, i do sheasamh agus ag ardú meáchain.
• Aclaíocht rialta: Is féidir le cleachtaí a neartaíonn matáin an droma agus an chroí, go háirithe matáin an bhoilg, cabhrú leis an spine a choinneáil sláintiúil.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má bhíonn pian nua droma nó muineál ort, mar aon le numbness nó laige i do chuid arm nó cosa, bí cinnte go dtéann tú i gcomhairle le dochtúir. Má tá cóireálacha á nglacadh agat cheana féin agus mura bhfuil siad ag cabhrú, téigh i gcomhairle le do dhochtúir chun roghanna eile a phlé.

Is féidir le pian droma agus muineál a bheith ina bhac mór ar ár saol laethúil. Ach is é an dea-scéal ná go bhfuil go leor cóireálacha éifeachtacha ann dó. Mar sin, in ionad neamhaird a dhéanamh de na hairíonna, labhair le do dhochtúir chun an réiteach is fearr a oibríonn duit a fháil.