An mbraitheann tú beagáinín neamhchobhsaí nó as cothromaíocht uaireanta agus tú i do sheasamh nó ag siúl? Nó an bhfuil an fhadhb seo ag do ghaol scothaosta? Ansin is rud an-tábhachtach duit é seo. Is tástáil í ar a dtugtar Scála Cothromaíochta Berg . Go simplí, tomhaiseann sé cé chomh maith agus is féidir leat do chothromaíocht a choinneáil go sábháilte.
Cad é an Scála Cothromaíochta Berg seo? Le bheith beacht...
Go simplí, is bealach é Scála Cothromaíochta Berg chun cothromaíocht do choirp, nó an chothromaíocht, a thomhas. Go sonrach, tomhaiseann sé do chothromaíocht fheidhmiúil , nó cé chomh maith agus sábháilte is féidir leat bogadh timpeall agus do chothromaíocht a choinneáil agus tú ag déanamh tascanna laethúla.
Sa chás seo, tabharfaidh do dhochtúir nó do theiripeoir fisiciúil 14 thasc beag duit le déanamh. Tabharfaidh siad scór duit bunaithe ar cé chomh maith agus a dhéanann tú gach tasc, ó náid go ceithre (0-4). Ar deireadh, suimeoidh siad na scóir go léir. Dá airde an scór, is amhlaidh is fearr a bheidh do chothromaíocht.
Is tástáil an-simplí agus iontaofa í seo. Ciallaíonn "iontaofa" gur féidir linn muinín a bheith againn as torthaí na tástála seo toisc go bhfuil siad sách comhsheasmhach. Léirigh staidéir fiú go bhfuil na torthaí an-chosúil fiú nuair a dhéanann oibrithe cúraim sláinte éagsúla an tástáil seo ar an duine céanna. Ciallaíonn sé seo gur féidir linn muinín mhór a bheith againn as na torthaí.
Cé ba chóir an Tástáil Chothromaíochta Berg a dhéanamh? (Cén cineál cásanna a dhéantar é seo?)
Dearadh Scála Cothromaíochta Berg ar dtús chun cothromaíocht daoine os cionn 65 bliain d'aois nó daoine a raibh stróc acu a thástáil. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil seans níos mó ann go mbeidh fadhbanna cothromaíochta ag na daoine seo, rud a fhágann go bhfuil sé deacair dóibh bogadh timpeall go sábháilte.
Ach anois, úsáideann dochtúirí, go háirithe teiripeoirí ceirde , fiseolaithe aclaíochta cliniciúla , agus teiripeoirí fisiceacha, an tástáil seo chun cothromaíocht daoine a bhfuil riochtaí leighis éagsúla orthu a thomhas.
Seo a leanas cuid acu:
- Galar Pháircinsin
- Airtríteas Osteoarthritis ( airtríteas de bharr caitheamh agus cuimilt cnámha agus hailt)
- Cailliúint nó teascadh géag
- Fadhbanna leis an gcluas istigh (vestibular)
- Scléaróis Iolrach
- Gortuithe inchinne trámacha mar gheall ar thimpistí
- Gortuithe corda an dromlaigh
- Galair scamhóg
- Ag méadú de réir a chéileCoinníollacha néaltrú (néaltrú forásach)
- Galar Alzheimer
- Míchumas intleachtúil
Nuair a tugadh isteach Scála Cothromaíochta Berg i 1989, ceapadh go dtabharfadh sé léargas ar chothromaíocht chomh maith le riosca titime . Mar sin féin, léirigh taighde le himeacht ama nach bhfuil an tástáil seo ina haonar iontaofa go leor chun a thuar an dtitfidh duine nó nach dtitfidh.
Mar sin, sa lá atá inniu ann, úsáideann dochtúirí é den chuid is mó chun cothromaíocht statach a thomhas. Is é sin, cé chomh maith agus a chothromaíonn tú nuair a bhíonn tú i do sheasamh. Ní thugann sé mórán léargais faoi do shiúlóid , is é sin an chaoi a n-iompraíonn tú tú féin agus tú ag siúl. Mar sin, más mian le do dhochtúir a fháil amach go díreach cé chomh dóchúil is atá sé go dtitfidh tú, féadfaidh siad tástálacha eile a dhéanamh chomh maith leis an tástáil seo.
Conas a dhéantar an Tástáil Chothromaíochta Berg seo? Cad é an próiseas?
Tá sé an-simplí. Iarrfaidh do dhochtúir nó do sholáthraí cúraim sláinte ort sraith tascanna a dhéanamh a bhaineann le suí, seasamh, nó do chorp a bhogadh. Mar a luadh níos luaithe, tá 14 thasc ann. Ag brath ar cé chomh maith agus a dhéanann tú gach tasc, tabharfaidh siad scór duit ó náid go ceithre (0-4). Ansin cuirfidh siad na scóir go léir le chéile. Is é 56 an scór uasta is féidir leat a fháil.
De ghnáth, tógann an tástáil "Scála Cothromaíochta Berg" seo thart ar 15 go 20 nóiméad le cur i gcrích.
Cad atá le súil leis roimh, le linn agus i ndiaidh na tástála?
An bhfuil aon rud le hullmhú roimh an tástáil?
Ní gá duit aon rud speisialta a dhéanamh chun ullmhú don tástáil seo. Nuair a fheiceann tú do dhochtúir, míneoidh sé nó sí duit conas a dhéantar an tástáil. Is é an rud is tábhachtaí ná scíth a ligean agus a bheith ullamh.
Cad a chaithfidh tú a dhéanamh agus an tástáil á déanamh agat? (Cad iad na 14 thasc sin?)
Inseoidh an dochtúir duit na 14 ghluaiseacht/tasc sonracha seo a dhéanamh:
1. Seas suas ó shuí. (Ní mór duit éirí as an gcathaoir gan aon tacaíocht.)
2. Seas gan aon tacaíocht. (Leis an dá lámh trasna ar an gcliabhrach ar feadh thart ar dhá nóiméad.)
3. Suigh gan aon tacaíocht (gan claonadh siar, leis an dá lámh ar do chromáin ar feadh dhá nóiméad.)
4. Seas suas agus suigh síos arís.
5. Bog ó chathaoir amháin go cathaoir eile. (Ó chathaoir le hairm go cathaoir gan airm, agus ar ais arís.)
6. Dún do shúile agus seas gan aon tacaíocht. (Thart ar 10 soicind.)
7. Seas le do chosa le chéile (gan aon tacaíocht ar feadh nóiméid).
8. Sín do chuid arm ar aghaidh agus lúb do chorp chomh fada agus is féidir. (Gan do chosa a bhogadh ná titim.)
9. Tóg rud éigin ar an urlár. (Mar shampla, rud éigin cosúil le bróg.)
10.Cas chun breathnú siar. (Ar an dá thaobh, gan do chosa a bhogadh.)
11. Cas ciorcal iomlán. (360 céim.)
12. Cuir cos amháin ar stól beag os do chomhair, ag déanamh malartú eatarthu. (Cúpla uair le cos amháin.)
13. Seas gan tacaíocht, le cos amháin díreach os comhair na cosa eile. (Tugtar seasamh tandem air seo.)
14. Seas ar chos amháin chomh fada agus is féidir.
Agus an méid seo ar fad á dhéanamh agat, beidh an dochtúir ag faire ort, ag tabhairt faoi deara conas atá tú ag déanamh, cibé an bhfuil cothromaíocht agat, cibé an bhfuil meadhrán ort, srl. Ná bíodh imní ort, ní dhéanfaidh sé seo dochar duit.
Cad a tharlaíonn i ndiaidh na tástála?
Tar éis duit na 14 thasc go léir a chríochnú, cuirfidh do dhochtúir do scóir le chéile agus inseoidh sé/sí na torthaí duit. Bunaithe ar na torthaí sin, cinnfidh siad cé na tástálacha breise a chaithfidh tú a dhéanamh nó cén chóireáil ba chóir duit a thosú.
Cad is brí leis na scóir ar Scála Cothromaíochta Berg?
Tá scóir Scála Cothromaíochta Berg idir 0 agus 56. Dá ísle do scór, is ea is dóichí go gcaillfidh tú do chothromaíocht agus go dtitfidh tú. Ar an gcaoi chéanna, dá airde do scór, is amhlaidh is fearr do shoghluaisteacht fheidhmiúil, nó do chumas bogadh timpeall go sábháilte.
Bronntar níos mó pointí bunaithe ar rudaí mar seo a leanas:
- Más féidir leat an tasc a chur i gcrích gan chabhair ó aon duine eile. Is é sin le rá, más féidir leat an tasc a dhéanamh gan aon chuid eile den chorp, amhail do lámha, a úsáid le haghaidh cothromaíochta, nó gan chabhair an duine atá ag déanamh na tástála.
- Más féidir leat an seasamh sin a choinneáil ar feadh na tréimhse ama sonraithe, athraíonn an méid ama a chaithfidh tú a choinneáil ag brath ar an tasc, ach is lú ná nóiméad an chuid is mó díobh.
- Má tá tú in ann bogadh go seasta agus gan crith, féachfaidh an dochtúir ar an gcaoi a gcoinníonn tú do sheasamh agus a chothromaíonn tú meáchan do choirp agus tú i mbun tascanna éagsúla.
Seo mar a léirmhíníonn do dhochtúir do scóir:
- Scóir 0 go 20: Is minic a bhíonn cúnamh cathaoir rothaí ag teastáil ó dhuine a bhfuil scór sa raon seo aige/aici chun bogadh timpeall go sábháilte.
- Scóir 21 go 40: D’fhéadfadh go mbeadh cineál éigin cúnaimh siúil , amhail bata nó siúlóir, ag teastáil ó dhuine a bhfuil scór sa raon seo aige.
- Scóir 41 go 56: Meastar gur duine neamhspleách é duine a bhfuil scór sa raon seo aige. Ciallaíonn sé seo gur cheart go mbeadh siad in ann bogadh timpeall go sábháilte gan aon chúnamh.
Cathain is féidir liom torthaí na tástála a fháil amach?
Ós rud é go ndéantar an tástáil agus an scór ag an am céanna a fheiceann tú an dochtúir, is féidir leat na torthaí a fháil sula bhfágann tú. Míneoidh do dhochtúir cad is brí leis na scóir do do shláinte agus cad is gá duit a dhéanamh ina dhiaidh sin.
Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?
Má bhíonn fadhbanna cothromaíochta leanúnacha agat, amhail meadhrán , neamhsheasmhacht , nó titim go minic , ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte. Uaireanta feabhsaíonn fadhbanna cothromaíochta le himeacht ama. Mar sin féin, uaireanta is féidir leo a bheith ina comhartha de riocht míochaine bunúsach a gcaithfear a chóireáil.
Go háirithe, má bhíonn fadhbanna cothromaíochta agat ar feadh níos mó ná uair an chloig, nó má bhíonn fadhbanna cothromaíochta agat mar aon leis na hairíonna eile seo, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach:
* Tinneas cinn
* Pian muineál
* Masmas agus urlacan
Is féidir le dochtúir scrúdú a dhéanamh ort, a fháil amach cad is cúis leis seo, agus ansin plean cóireála a fhorbairt atá ceart duitse.
Ar deireadh, teachtaireacht le tabhairt abhaile
Is tástáil an-ghearr, shimplí í Scála Cothromaíochta Berg . Mar sin féin, is féidir léi dea-thuairim a thabhairt duit faoi cé chomh maith is féidir leat cothromaíocht a choinneáil i ngníomhaíochtaí laethúla. Is féidir léi cabhrú le do dhochtúir cinneadh a dhéanamh freisin an bhfuil tacaíocht bhreise ag teastáil uait, amhail cathaoir rothaí nó bata.
Mar sin, má tá aon fhadhbanna cothromaíochta agat, ná bíodh eagla ort labhairt le dochtúir. Má dhéanann tú an tástáil seo, bí cinnte go n-iarrfaidh tú míniú soiléir ar a bhfuil i gceist leis na torthaí, cad atá le déanamh ina dhiaidh sin, agus cad is féidir leat a dhéanamh chun do chuid fadhbanna cothromaíochta a réiteach nó a bhainistiú. Tá do shláinte an-tábhachtach duit!
` Cothromaíocht, Tástáil Cothromaíochta, Scála Cothromaíochta Berg, Titim, Cúram Aoiseach, Fisiteiripe, Néareolaíocht
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis