Nuair a chloisimid an focal diaibéiteas, smaoinímid air mar ghalar a théann i bhfeidhm ar leibhéil siúcra an choirp, ar an gcroí, ar na duáin agus ar na súile. Is fíor sin. Ach an raibh a fhios agat, fuair taighde le déanaí amach gur féidir le diaibéiteas dul i bhfeidhm go díreach ar ár n-inchinn agus ar ár gcuimhne freisin . Tá roinnt dochtúirí ag úsáid ainm nua don riocht seo fiú, is é sin 'Diaibéiteas Cineál 3'. Mar sin inniu, labhraímis faoi seo.
Cad go díreach is diaibéiteas 'Cineál 3' ann?
Go simplí, is ainm é ‘diaibéiteas Cineál 3’ atá molta ag roinnt saineolaithe do ghalar Alzheimer. Is é an chúis atá leis sin ná go gcreideann siad gurb é príomhchúis roinnt cineálacha de ghalar Alzheimer an damáiste is féidir le diaibéiteas a dhéanamh don inchinn le himeacht ama.
Ar feadh i bhfad, cheap eolaithe nach raibh baint ar bith ag an hormón inslin le feidhm na hinchinne. Ach anois tá a fhios againn nach amhlaidh atá. Téann inslin chuig cealla ár n-inchinne freisin. Agus tá an inslin seo an-tábhachtach dár smaointeoireacht agus dár gcuimhne.
Mar sin, nuair nach bhfaigheann d’inchinn dóthain inslin, nó nuair nach féidir léi an inslin a fhaigheann sí a úsáid i gceart (tugtar friotaíocht inslin air seo), tosaíonn feidhmiú laethúil na gcealla inchinne ag dul in olcas. Seo an rud a tharlaíonn i ngalar Alzheimer.
Ach tá rud amháin tábhachtach le cuimhneamh. Ní diagnóis leighis glactha go fóill é 'diaibéiteas Cineál 3'. Tá sé fós i gcéim an taighde. Dá bhrí sin, ní inseoidh aon dochtúir duit go hoifigiúil go bhfuil 'diaibéiteas Cineál 3' ort.
Cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú? Cad iad na cúiseanna?
Léirigh taighde go soiléir go bhfuil daoine a bhfuil réamh-diaibéiteas nó diaibéiteas cineál 2 orthu i mbaol níos mó galar Alzheimer agus néaltrú eile a fhorbairt níos déanaí sa saol. Tá roinnt fachtóirí mar gheall air seo.
1. Damáiste agus athlasadh do shoithigh fola
Méadaíonn diaibéiteas an baol galar croí agus stróc. Chomh maith leis sin, nuair a ardaíonn leibhéil siúcra fola, tarlaíonn athlasadh sa chorp. Níl sé seo go maith dár soithigh fola. Nuair a dhéantar damáiste do na soithigh fola íogair san inchinn ar an mbealach seo, is féidir leis an mbealach a réiteach do ghalar Alzheimer.
2. Cur isteach ar chumarsáid idir cealla néaróg
Nuair a ardaíonn leibhéil siúcra fola, carnann cnapáin próitéine ar a dtugtar béite-aimilóideach san inchinn. Cruinníonn na cnapáin seo le chéile agus greamaítear iad idir néarchealla san inchinn. Cosúil le bacainní tráchta ar bhóthar, cuireann na cnapáin próitéine seo cosc ar néarchealla cumarsáid a dhéanamh lena chéile. Is gné thábhachtach de ghalar Alzheimer é seo.
3. Snaidhmeadh an phróitéine Tau
Samhlaigh go bhfuil córas feadán beag bídeach (micritiúbail) inár n-inchinn a iompraíonn cothaithigh ar ais agus amach laistigh de na néarchealla. Feidhmíonn próitéin ar a dtugtar tau mar 'chaomhnóir' chun an córas feadán seo a choinneáil in ord agus ó dhul amú. In inchinn duine a bhfuil galar Alzheimer air, bíonn an próitéin tau seo fite fuaite. Ansin, cuirtear bac ar an gcóras feadán, ní féidir leis na cealla a bhfuil de dhíth orthu a iompar, agus faigheann na cealla bás. Fuair roinnt staidéar amach go bhfuil níos mó de na próitéiní tau fite fuaite seo in inchinn daoine a bhfuil diaibéiteas orthu.
4. Friotaíocht Inslin
Seo croílár choincheap 'diaibéiteas Cineál 3'. Cosúil leis na cealla sa chorp, nuair nach bhfreagraíonn cealla inchinne i gceart d'inslin, ní fhaigheann na cealla sin an fuinneamh (breosla) atá de dhíth orthu. Ansin, déantar dochar do fheidhm na hinchinne. Chomh maith leis sin, méadaíonn friotaíocht inslin san inchinn riocht díobhálach ar a dtugtar strus ocsaídiúcháin.
| Fachtóirí eile a mhéadaíonn an riosca | |
|---|---|
| Fachtóirí Géiniteacha | Tá géin ar a dtugtar APOE4 ag níos mó ná leath d’othair Alzheimer. Fuarthas amach go ndéanann an géin seo deacair don inchinn inslin a úsáid. |
| Stíl Mhaireachtála | - Strus ainsealach - Easpa aclaíochta - Aiste bia ard i calraí, siúcra agus saill, agus íseal i snáithín |
Cad iad na hairíonna a d'fhéadfadh a bheith ag baint leis an riocht seo?
Tá na hairíonna a bhaineann leis an gcoincheap 'Diaibéiteas Cineál 3' cosúil le hairíonna galar Alzheimer. Is féidir iad seo a fheiceáil sna céimeanna luatha.
| Catagóir na comharthaí | Samplaí |
|---|---|
| Fadhbanna le cuimhne agus smaointeoireacht | - Dearmad a dhéanamh ar laethanta nó imeachtaí tábhachtacha. - Ag cur na ceiste céanna arís agus arís eile. - Deacracht rud a leanúint a bhfuil roinnt céimeanna ann, cosúil le oideas. - Ag dearmad a dhéanamh ar a raibh tú ag iarraidh a rá agus tú ag caint. |
| Athruithe ar ghnáthaimh laethúla | - Dearmad a dhéanamh ar conas gléas atá in úsáid le fada an lá a úsáid (m.sh. cianrialtán teilifíse). - Ag fágáil earraí in áiteanna aisteacha. - Cailliúint spéise i nglanacht. - Drochchinntí a dhéanamh maidir le hairgead. |
| Athruithe iompraíochta agus giúmar | - De réir a chéile tú féin a scaradh ó chairde agus ó theaghlach. - Gan fonn céim amach as a 'chrios chompord'. - Ag éirí feargach nó imníoch go héasca. |
Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort féin nó ar dhuine muinteartha, go háirithe má tá diaibéiteas ort freisin, labhair le do dhochtúir fúthu. Ná déan neamhaird orthu.
Foghlaimímis faoi dhiagnóis agus cóireáil.
Mar a luadh níos luaithe, níl aon diagnóis oifigiúil ann do dhiaibéiteas cineál 3, mar sin ní féidir le dochtúir tástáil a dhéanamh chun é a chruthú. Mar sin féin, má tá fadhbanna agat le do chuimhne, déanfaidh do dhochtúir tástáil ort le haghaidh néaltrú.
D’fhéadfadh ceistneoirí stádais mheabhrach, scananna inchinne (scananna MRI nó CT), agus uaireanta tástálacha sreabhán dromlaigh a bheith san áireamh leis seo.
Maidir le cóireáil, níl aon chóireáil shonrach ann do 'Diaibéiteas Cineál 3'. Ach tá dhá rud is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh:
1. Má tá diaibéiteas ort, déan é a rialú go maith. Tá sé ríthábhachtach an cógas atá forordaithe ag do dhochtúir a úsáid go beacht agus do leibhéil siúcra fola a rialú.
2. Faigh cóireálacha reatha le haghaidh galar Alzheimer. Cé nach féidir leis na cóireálacha seo an galar a leigheas go hiomlán, is féidir leo cabhrú le luas na hairíonna a éiríonn níos measa a mhoilliú.
Tá roinnt taighde tar éis a mholadh freisin go bhféadfadh roinnt cógas diaibéiteas, amhail metformin agus pioglitazone, an baol a bhaineann le néaltrú a fhorbairt níos déanaí sa saol a laghdú. Tá tuilleadh taighde ar siúl.
Conas is féidir leat sláinte d’inchinne a chosaint agus an riosca seo a laghdú?
Chun fanacht slán ón mbaol seo, tá roinnt rudaí an-tábhachtacha is féidir linn a chur lenár stíl mhaireachtála. Tá siad seo an-mhaith do shláinte d’inchinne, chomh maith le do chorp ar fad.
- Fan gníomhach: Déan aclaíocht ar feadh 30 nóiméad sa lá, 5 lá sa tseachtain ar a laghad. Roghnaigh rud éigin a thaitníonn leat. Is féidir leat siúl, damhsa nó rothaíocht a dhéanamh.
- Seachain caitheamh tobac: Má chaitheann tú tobac, iarr ar do dhochtúir cabhair a thabhairt duit chun éirí as.
- Coinnigh meáchan sláintiúil: Ith níos mó torthaí, glasraí, gráin iomlána (cosúil le rís donn), feoil thrua, agus táirgí déiríochta íseal-saille. Laghdaigh siúcra agus saillte sáithithe.
- Tabhair aire do do bhrú fola: Má tá cógas forordaithe ag do dhochtúir, glac é díreach mar atá forordaithe.
- Codladh maith: Déan iarracht 7-8 uair an chloig codlata maith a fháil gach lá.
- Bí sóisialta: Caith am le cairde agus le teaghlach. Níl uaigneas agus scoiteacht go maith don inchinn.
- Foghlaim rudaí nua: Cruthaíonn rudaí cosúil le teanga nua a fhoghlaim, uirlis cheoil, nó puzail a réiteach naisc nua idir cealla inchinne.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is téarma é 'diaibéiteas Cineál 3' a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar an damáiste inchinne a dhéanann diaibéiteas agus a d'fhéadfadh galar Alzheimer a bheith mar thoradh air. Mar sin féin, ní diagnóis aitheanta go hoifigiúil í seo go fóill.
- Is féidir le leibhéil arda siúcra fola agus friotaíocht inslin dochar tromchúiseach a dhéanamh do do chealla inchinne agus do chuimhne a lagú.
- Má tá diaibéiteas ort, tá sé thar a bheith tábhachtach do shláinte do choirp agus d’inchinne go gcoinnítear do leibhéil siúcra fola faoi smacht maith.
- Má thugann tú faoi deara aon chaillteanas nó athrú i do chuimhne, go háirithe má tá diaibéiteas ort, ná déan neamhaird de agus labhair le do dhochtúir láithreach.
- Trí stíl mhaireachtála shláintiúil a leanúint (aiste bia maith, aclaíocht, sóisialú) is féidir leat do chorp agus d’inchinn araon a chosaint.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis