Tá a fhios agat go dtéann do chorp trí go leor athruithe tar éis leanbh a bheith agat. Is gnách go leor é seo. Ach uaireanta is féidir leat a bheith beagáinín scanraithe agus imníoch mar níl a fhios agat go díreach cad iad na hathruithe seo. Mar sin inniu, labhraímis faoi na hathruithe fisiciúla ba chóir duit a bheith ag súil leo tar éis leanbh a bheith agat agus conas déileáil leo. Tuigimis na rudaí seo go simplí, cosúil le labhairt le cara.
Cad is lochia ann? An é an t-urscaoileadh ón vagina atá ann?
Sea, sin ceart. Tar éis duit leanbh a bheith agat, go háirithe má bhí breith faighne agat (breith gnáth), beidh sceitheadh ag teacht amach as do vagina. Tugtar lochia air seo. Tá boladh na tréimhse air, atá cosúil le boladh seanchaite, beagán músta.
Don chéad trí lá, bíonn an lochia dearg dorcha. Is gnách go mbíonn cúpla téachtán beag fola ag teacht leis, nach mó ná píosa aráin pise. Ansin, ón gceathrú go dtí an deichiú lá, bíonn dath beagán uisceach, bándearg-donn ar an sreabhán. Ansin, ón seachtú go dtí an deichiú lá, ar feadh thart ar cheithre lá dhéag, bíonn dath uachtar nó buí ar an lochia.
B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara go bhfuil beagán níos mó lochia agat nuair a dhúisíonn tú ar maidin, nuair a dhéanann tú obair dhian, nó nuair a bhíonn tú ag beathú cíche do leanbh. I gcás na ndaoine a raibh alt Caesarach acu, d’fhéadfadh go mbeadh méid na lochia níos lú ná mar a bheadh i gcás na ndaoine a raibh breith faighne acu tar éis 24 uair an chloig. De ghnáth, stopann an fuiliú seo laistigh de cheithre go sé seachtaine tar éis an bhreithe. Le linn an ama seo, ba chóir duit ceapacha sláintíochta a úsáid agus ní tampóin . Ní dea-smaoineamh é aon rud a chur taobh istigh den vagina ar feadh sé seachtaine.
An bhfuil aon draenáil ón chréacht mháinliachta? (Draenáil gearrtha)
Má bhí alt Caesarach nó ligáil feadán ort, ar nós imeachta pleanála clainne é, is gnách go mbíonn méid beag sreabháin bándearg, uisciúil ag teacht ón áit a ndearnadh an gearradh. Is é an rud is tábhachtaí ná an chréacht a choinneáil glan agus tirim. Nigh an chréacht go maith le gallúnach agus uisce te. Is féidir leat cithfholcadh agus folcadh a ghlacadh mar is gnách. Mar sin féin, mura stopann an sreabhán, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir cinnte .
An gnáthrud é sceitheadh a bheith agat ó do chíocha?
Sea, má tá tú ag beathú cíche, d’fhéadfadh go sceitheadh bainne ó do chíocha. Fiú mura bhfuil tú in ann beathú cíche, d’fhéadfadh go mbeadh bainne agat fós sna céimeanna luatha, ach stopfaidh sé seo laistigh de sheachtain nó dhó tar éis do leanbh a bhreith. Is féidir le pillíní cíche a chaitear faoi do bra cabhrú leat fanacht tirim le linn an ama seo.
Cad mar gheall ar at agus teannas na cíoch (Breast engorgement)?
Seo an rud a thugtar plúchadh cíche air . Sa chás seo, bíonn na cíocha ata agus bíonn siad te, crua agus trom faoin teagmháil. Tarlaíonn sé seo toisc go méadaíonn sreabhadh fola chuig na cíocha. Is féidir leis seo tarlú nuair a thosaíonn do bhainne ag teacht isteach, má tá tú ag beathú cíche, nó má chailleann tú beathú.
Smaoinigh air mar umar uisce atá lán. Tarlaíonn an teannas seo nuair a bhailíonn an bainne agus nach bhfuil aon bhealach ann le dul amach.
Má tá tú ag beathú do linbh le buidéal, is féidir leat faoiseamh pian a ghlacadh mar atá forordaithe ag do dhochtúir chun cabhrú leis an míchompord seo a laghdú. Is féidir leat pacáistí oighir a chur i bhfeidhm freisin. Is féidir le bra tacaíochta nach bhfuil ró-dhaingean cabhrú freisin.
Má tá tú ag beathú cíche , is féidir leat cabhrú leis an riocht seo a chosc trí do leanbh a bheathú go minic nó trí do chíocha a phumpáil. Bain triail as na rudaí seo chun míchompord a laghdú:
- Cuir comhbhrúiteáin te i bhfeidhm nó glac folcadh in uisce te. Cabhróidh sé seo le do bhainne teacht isteach níos éasca. Ach ba chóir duit beathú cíche nó caidéalú díreach ina dhiaidh sin. Mura gcabhraíonn sé seo, ná déan arís é, mar d’fhéadfadh an at méadú agus d’fhéadfadh do bhainne stopadh ag teacht isteach.
Má tá deacrachtaí agat fós, bain triail as na rudaí seo:
- Cuir pacáistí oighir i bhfeidhm.
- Sula dtugann tú beathú do do leanbh, bain úsáid as an mbainne de láimh.
- Chun at a laghdú, glac cógas frith-athlastach cosúil le ibuprofen , de réir mar a threoraíonn do dhochtúir.
- Caith bra maith tacaíochta .
Má leanann an fhadhb seo ar aghaidh, téigh i gcomhairle le do dhochtúir, le comhairleoir lachta , bí páirteach i ngrúpa tacaíochta beathú cíche, nó glaoigh ar líne chabhrach lachta. Má tá cuid amháin de do chíoch dearg agus má tá cnapán ding-chruthach in aice leis an siní, d'fhéadfadh gur ionfhabhtú atá ann. Má cheapann tú go bhfuil ionfhabhtú ort, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach .
Cad atá le déanamh faoi mhíchompord sa limistéar perineal?
Má bhíonn leanbh agat agus má ghearrtar an limistéar idir do vagina agus d’anas, ar a dtugtar an perineum , beagán (tugtar eipisiotóime air seo) , is féidir leis an limistéar sin a bheith an-phianmhar agus íogair. Is féidir le folcadáin suí cabhrú leis an míchompord seo a laghdú.Is féidir leat triail a bhaint as ceann amháin. Is é sin, suí i dtobán atá lán le huisce. (Ná cuir rudaí cosúil le folcadán mboilgeog san uisce chun ionfhabhtú a chosc.) Is féidir leat báisín beag a fháil freisin ar féidir leat a chur ar an leithreas. Is féidir leat an chóireáil seo a dhéanamh freisin le haghaidh an míchompord a eascraíonn as hemorrhoids .
Go simplí, is bealach simplí é folcadán suí chun do vagina agus d’anas a chur i bhfolach in uisce te, glan ar feadh tréimhse ghearr ama. Is féidir leis seo cabhrú le pian a laghdú agus cneasú a bhrostú.
Conas an limistéar perineal a choinneáil glan?
Laghdóidh an perineum glan an míchompord agus an baol ionfhabhtaithe. Gach uair a théann tú chuig an leithreas nó a athraíonn tú do mhata ceap, líon an buidéal peri a thugann an t-ospidéal duit le huisce te. Ansin spraeáil an t-uisce ó bharr go bun ar an limistéar idir an vagina agus an anas. Cuimil an limistéar le fíochán leithris agus déan é a thriomú go tapa. Ná cuimil go bríomhar . Bain úsáid as maide ceap nua i gcónaí chun é a choinneáil glan. Coinnigh ort ag glanadh an perineum ar an mbealach seo ar feadh seachtaine tar éis don leanbh a bheith breithe.
Crapthaí útarach / Pianta ina dhiaidh sin
Laistigh de chúpla uair an chloig tar éis breith do linbh, bíonn barr do útarais (ar a dtugtar an fundus ) beagnach chomh hard le do cheirbheacs. Fanann sé ann ar feadh lae amháin, agus ansin bogann sé síos de réir a chéile. Má tá tú ag beathú cíche, d’fhéadfadh sé seo tarlú beagán níos tapúla. Gan deacrachtaí, crapadh d’ útaras ar ais go dtí a mhéid réamh-toirchis (thart ar mhéid piorra) faoi thart ar shé seachtaine.
Tarlaíonn pianta iardain , nó crampaí boilg, nuair a chrapann an uterus chun stop a chur le fuiliú ón broghais. B’fhéidir go mbraithfeá an pian seo níos mó má tá níos mó ná leanbh amháin agat. Is féidir leis an bpian a bheith beagán dian - go háirithe nuair atá tú ag beathú cíche - ar feadh thart ar chúig nóiméad, ach maolóidh sé de réir a chéile.
Is féidir leat na modhanna seo a thriail chun an míchompord seo a laghdú:
- Luigh síos ar do bholg le piliúr faoi do bholg.
- Téigh ag siúl.
- Glac faoiseamh pian atá molta ag do dhochtúir.
- Glac folctha suí.
- Cuir ceap téimh ar do bholg.
An mbíonn pian ort agus tú ag fualú? (Míchompord agus tú ag fualú)
B’fhéidir go mbraithfeá míchompord nó pian agus tú ag fualú. Cé gur gnách é seo, má bhíonn pian nó deacracht agat ag fualú , ba chóir duit a rá le do dhochtúir cinnte .
An bhfuil sé deacair fual a rialú? (Neamhchoinneálacht)
De réir mar a theannaíonn do matáin tar éis breithe, d’fhéadfadh deacracht shealadach a bheith agat do chuid fual a rialú agus uaireanta do ghluaiseachtaí bputóg. D’fhéadfadh go sceithfeadh tú fual go minic, amhail nuair a bhíonn tú ag gáire, ag casacht, nó ag ardú rud trom. Chun cabhrú leis an neamhchoinneálacht fuail seo a laghdú, déan iarracht cleachtaí Kegel a dhéanamh. Ba chóir go bhfeabhsódh sé seo laistigh de chúpla seachtain tar éis breithe. Mar sin féin, má leanann an fhadhb ar aghaidh tar éis do chéad seiceáil iar-bhreithe, labhair le do dhochtúir.
Bí cúramach freisin faoi constipation.
D’fhéadfadh moill trí nó ceithre lá a bheith ar an gcéad ghluaiseacht bputóg tar éis breith linbh. D’fhéadfadh do dhochtúir maolaitheoir stóil a mholadh, ar féidir leat a cheannach sa chógaslann. Cabhróidh sé seo le míchompord a laghdú le linn gluaiseachtaí bputóg. Cuir níos mó torthaí, glasraí, glasraí agus gránaigh iomláin i do réim bia, rud a chabhróidh le do ghluaiseachtaí bputóg rith níos éasca. Chomh maith leis sin, déan cinnte 10-12 ghloine uisce ar a laghad a ól in aghaidh an lae. Is féidir le faoisimh pian támhshuanacha an riocht seo a dhéanamh níos measa, mar sin déan iarracht a n-úsáid a theorannú. Is féidir le huachtair thar an gcuntar agus folcadáin sitz cabhrú le faoiseamh a thabhairt don míchompord de bharr hemorrhoids freisin. Má leanann constipation de bheith ina fhadhb, labhair le do dhochtúir.
An bhfuil cuma ort go bhfuil an iomarca allais ort?
Is gnách go mbíonn níos mó allais ort tar éis breith linbh, go háirithe san oíche. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil leibhéil hormóin do choirp ag coigeartú tar éis breith linbh. Cosain tú féin ó slaghdán trí chithfholcadh a thógáil, d’éadaí a athrú, agus do leapachas a athrú. Chomh maith leis sin, ól neart uisce, mar beidh tart ort an chuid is mó den am.
Cathain a thosóidh an míosta arís?
Má tá tú ag beathú cíche, ní fhéadfaidh do thréimhse tosú go dtí go stopann do leanbh ag beathú cíche. Ach cuimhnigh, fiú mura mbíonn do thréimhse agat agus tú ag beathú cíche, is féidir leat a bheith torrach fós . Má tá tú ag beathú buidéil, is gnách go dtosóidh do thréimhse laistigh de shé go dhá sheachtain déag tar éis duit do leanbh a bhreith. D’fhéadfadh na chéad chúpla tréimhsí tar éis duit do leanbh a bhreith a bheith beagán neamhrialta .
Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir tar éis leanbh a bheith agat?
Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir láithreach :
- Má tá fiabhras os cionn 38 céim Celsius (100.4 céim Fahrenheit) ort nó má bhraitheann tú an-fhuar ( crithfhuacht ).
- Má tá drochbholadh ar an urscaoileadh faighne.
- Má tá an fuiliú fós dorcha dearg tar éis an tríú lá.
- Má tá téachtáin fola móra (níos mó ná téachtán fola) ag dul thart.
- Má bhíonn pian, dó nó deacracht agat le fualú.
- Ní fiú níos lú ná faoisimh pianMá bhíonn crampaí boilg nó pian bhoilg tromchúiseach ort.
- Má éiríonn do limistéar perineum dearg, ata, brúite, nó pianmhar, nó má tá cuma air go bhfuil na greamanna briste.
- Má mhéadaíonn méid an urscaoilte faighne nó an fhuiliú agus má bhíonn ort níos mó ná ceap sláintíochta amháin a úsáid san uair .
- Má tá do radharc doiléir .
- Má bhíonn tinneas cinn trom nó lagmheáchan ort.
- Má bhíonn méadú ar phian, deargadh, sceitheadh nó scaradh créachta ag láthair an bhreithe Cesaraigh .
- Má bhíonn cos nó lámh amháin níos pianmhaire ná an ceann eile, má bhíonn sí ata nó dearg .
- Má tá ceantair te, dearga nó pianmhara sna cíocha.
- Má bhraitheann tú go bhfuil deacracht agat análú .
- Má tá comharthaí dúlagair iar-bhreithe ort, amhail gan a bheith in ann gníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh, smaointe a bheith agat faoi dhochar a dhéanamh duit féin nó do do leanbh, agus imní, buairt nó eagla a bheith ort i rith an lae.
Cuimhnigh, má fheiceann tú rud mar seo, is é an rud is tábhachtaí ná gan scaoll a chur ort, ach comhairle leighis a lorg láithreach. Níl tú i d'aonar, agus tá cabhair ar fáil i gcónaí.
Rudaí a chaithfidh tú a mheabhrú ón méid seo ar fad (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)
Tar éis leanbh a bheith agat, téann do chorp trí go leor athruithe. Tá sé seo an-nádúrtha.
- Bí ag súil le rudaí cosúil le sceitheadh faighne ar a dtugtar lochia , athruithe cíche, coilm máinliachta, agus crampaí boilg.
- Is féidir leat déileáil leis seo ar fad. Tá scíth cheart, bia cothaitheach agus glantacht an-tábhachtach.
- Má bhíonn comharthaí neamhghnácha ort (fiabhras, pian dian, fuiliú trom, urscaoileadh bréan bholadh, anacair mheabhrach) , ná bíodh scaoll ort agus iarr comhairle leighis láithreach .
- Má tá fadhb agat, labhair le do dhochtúir, le do theaghlach, nó le duine muinteartha. Níl tú i d'aonar .
Tá súil agam go mbeidh an fhaisnéis seo ina cabhair duit. Guím sláinte mhaith ort féin agus ar do leanbh!
👩🏽⚕️ Ceisteanna breise (Ceisteanna Coitianta)
💬 Cad iad na príomhphianta a bhraitheann máthair tar éis breithe linbh?
Tar éis an bhreithe, crapadh an uterus arís, rud a fhágann pian sa bolg íochtarach, tairisceana cíche nuair a thosaíonn an bainne ag teacht isteach, agus má bhí an bhreith gnáth, d'fhéadfadh pian a bheith sa limistéar faighne.
💬 An mbeidh fuiliú (Lochia) ann tar éis breithe linbh?
Sea, cibé acu breith ghnáth nó gearradh Cesarach atá i gceist, tiocfaidh sceitheadh fuilteach (lochia) amach as an vagina ar feadh 4 go 6 seachtaine. Má bhíonn go leor fola nó drochbholadh ort go tobann, ba chóir duit a rá le do dhochtúir láithreach.
💬 Cé chomh luath tar éis leanbh a bheith agam is féidir liom tosú ag obair mar ghnáth?
Tógfaidh sé thart ar 6 seachtaine ar do chorp leigheas go hiomlán. Le linn an ama sin, ba chóir duit stop a chur le meáchain a ardú agus gníomhaíochtaí diana a dhéanamh. Mar sin féin, tar éis 42 lá, téigh i gcomhairle le dochtúir agus téigh chuig an gclinic le haghaidh seiceáil.
Breith linbh, cúram iar-bhreithe, breith cíche, at na gcíoch, gearradh cesarach, sláinte na mban, máthair agus leanbh
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis