An ndearna tú machnamh riamh ar an gcúis go bhfuil sé chomh héasca do dhaoine áirithe muinín a bheith acu as daoine eile agus caidrimh a thógáil, agus go bhfuil sé chomh deacair do dhaoine eile? Bíonn daoine áirithe i gcónaí ag fiafraí dá gcairde agus dá bpáirtnéirí, "An mbeidh uaigneas ort?" "An bhfágfaidh tú mé?" ar bhealach eaglach. Tá daoine eile ann a sheachnaíonn duine má dhéanann siad iarracht teacht níos gaire fiú, ag ceilt a gcuid mothúchán. Is é an chúis atá leis an iompar seo ná an caidreamh a bhí agat le do thuismitheoirí nuair a bhí tú i do leanbh, is é sin, nuair a bhí tú i do naíonán. Sin é an rud a thugtar "stíleanna ceangail" air sa tsíceolaíocht. Labhraimis faoi seo go simplí inniu.
Go simplí, cad iad na stíleanna ceangail seo?
Tá sé an-simplí. Is iad stíleanna ceangail an chaoi a raibh ár bpríomhchúramóir (de ghnáth ár máthair nó ár n-athair) ag idirghníomhú linn mar naíonáin, conas a chomhlíon siad ár riachtanais, agus an chaoi a mbíonn tionchar acu ar ár gcaidrimh mar dhaoine fásta.
Smaoinigh air ar an mbealach seo. Cén chaoi ar imoibrigh tú nuair a d’fhág do mháthair thú ar feadh tamaill nuair a bhí tú i do pháiste? Ar ghuil tú go leor? An raibh eagla ort? Nó ar fhan tú socair mar bhí a fhios agat "go mbeidh Mam ar ais go luath"? Chomh maith leis sin, cad a rinne tú nuair a tháinig Mam ar ais? An raibh faoiseamh ort? An raibh fearg ort? Nó ar thug tú neamhaird di?
Is féidir le do chuid freagraí ar na ceisteanna seo go leor a insint duit faoin gcaoi ar comhlíonadh do riachtanais mar leanbh. Is féidir leo leid mhór a thabhairt duit freisin faoin gcaoi a láimhseálfaidh tú do chairdeas agus do chaidrimh rómánsúla mar dhuine fásta.
Cad iad na príomhchineálacha stíleanna ceangail?
Tá ceithre phríomhchineál stíleanna ceangail aitheanta ag síceolaithe.
1. Stíl Ceangail Shlán: Seo an stíl is sláintiúla agus is fearr.
2. Stíl Ceangail Imníoch: Is stíl neamhchinnte í seo.
3. Stíl Ceangail Sheachnaitheach: Is stíl neamhchinnte í seo freisin.
4. Stíl Ceangail Neamh-Eagraithe: Is stíl neamhchinnte í seo freisin.
Ba cheart go mbeadh sé mar sprioc againn bogadh ar shiúl ó stíl cheangail neamhchinnte agus i dtreo stíl cheangail shlán.
Mar sin, cén tionchar a bhíonn ag na stíleanna ceangail seo ar ár gcaidrimh?
Tá breis agus 50 bliain de thaighde tar éis a chruthú go mbíonn tionchar díreach ag an nasc mothúchánach a bhí agat le do chúramóir óige ar do chaidrimh rómánsúla amach anseo.
Samhlaigh go raibh máthair nó athair iontaofa agat a d’fhéachfadh i ndiaidh do chuid riachtanas go léir. Más ea, is dóichí go mór go bhforbróidh tú caidrimh chobhsaí, shlána mar dhuine fásta. Ar an láimh eile, mura raibh do chúramóir i gcónaí ag tabhairt aire do do chuid riachtanas, agus mura raibh a gcúram comhsheasmhach, d’fhéadfadh fadhbanna éagsúla a bheith agat caidrimh a chothabháil mar dhuine fásta.
Is é an rud is tábhachtaí ná go gcruthaítear an stíl cheangail seo laistigh den chéad 18 mí de do shaol. Ós rud é go bhfuil an inchinn ag forbairt go tapa le linn an ama sin, bíonn tionchar ag na heispéiris sin orainn ar feadh ár saoil.
1. Stíl Cheangail Shlán
Go simplí, tagraíonn sé seo don chumas caidrimh shláintiúla, sásúla agus fhadtéarmacha a thógáil.
Le linn na hóige: Mothaíonn na páistí seo sábháilte, luachmhar, tuigthe agus compordach lena gcúramóir. Caoineann siad nuair a imíonn a gcúramóir ar shiúl ar feadh tamaill, ach faigheann siad sólás nuair a fhilleann siad. Nuair a bhíonn eagla orthu, ritheann siad chuig a gcúramóir.
Aosacht: Má tá an stíl seo agat, mothaíonn tú slán agus muiníneach i do chaidrimh fásta. Roinneann tú do chuid mothúchán go hoscailte le do pháirtí agus le cairde dlútha. Iarrann tú cabhair ó dhaoine eile nuair is gá. Tá dea-fhéinmheas agat freisin.
| Saintréithe Ceangaltáin Shlán | |
|---|---|
| Muinín a bheith agat as daoine eile go héasca | Níl aon eagla ná amhras gan ghá i gcaidrimh. |
| Cumarsáid éifeachtach | Cuireann siad a gcuid riachtanas agus mothúchán in iúl go soiléir. |
| Rialáil mothúchán | Nuair a thagann mothúcháin cosúil le brón agus fearg chun cinn, is féidir iad a bhainistiú ar bhealach sláintiúil . |
| Gan deacracht a bheith agat am a chaitheamh leat féin | Ní bhíonn duine éigin i gcónaí ag teastáil uait le bheith sásta. |
| Réiteach coinbhleachta | Nuair a thagann fadhb chun cinn, déanann siad iarracht í a réiteach trí phlé seachas trí cháineadh. |
2. Stíl Ceangail Imníoch
Is stíl cheangail neamhchinnte í seo. Is minic a bhíonn eagla ar dhaoine a bhfuil an stíl seo acu roimh dhiúltú agus tréigean . Dá bhrí sin, bíonn siad i gcónaí ag lorg aitheantais ó dhaoine eile.
Le linn na hóige: Bíonn na páistí seo an-trína chéile nuair a bhíonn siad scartha óna dtuismitheoirí. Mar sin féin, ní bhíonn siad compordach nuair a fhilleann a dtuismitheoirí. B’fhéidir go mbeidh siad feargach fiú. Bíonn na páistí seo níos amhrasaí faoi strainséirí ná páistí eile.
Aosacht: Mar dhaoine fásta, is minic a bhraitheann na daoine seo nach bhfuil grá fíor ag a bpáirtnéirí nó a gcairde dóibh. Mar gheall air seo, bíonn eagla mhór orthu roimh dhiúltú nó tréigean. Tá féinmheas íseal acu. Bíonn siad i gcónaí ag teastáil ó dhaoine eile le go mbraitheann siad go nglactar leo. Bíonn siad an-bhriste nuair a thagann deireadh le caidrimh.
| Saintréithe an Cheangail Imníoch | |
|---|---|
| Mothú neamhfhiúntais | Tagann smaointe ar nós "Níl mé go maith go leor" aníos an t-am ar fad. |
| Hipiríogaireacht le cáineadh | Fiú má deir tú rud beag, ciallaíonn sé go leor. |
| Deacracht a bheith i d'aonar | Mothaím i gcónaí an gá a bheith le duine éigin. |
| Deacracht muinín a bheith agat as daoine eile | Breathnaím air i gcónaí le hamhras, ag smaoineamh, "An bhfuil grá ag an duine seo dom i ndáiríre?" |
| Éad | B’fhéidir go mbraitheann tú éad fiú nuair a labhraíonn do pháirtí le daoine eile. |
3. Stíl Cheangail Sheachnaitheach
Is stíl cheangail neamhchinnte í seo freisin. Bíonn deacracht ag daoine a bhfuil an stíl seo acu caidrimh bhríocha a chruthú mar gheall ar a n-eagla roimh dlúthchaidreamh . Ní maith leo dlúthchaidreamh mothúchánach a bheith acu.
Le linn na hóige: Ní lorgaíonn na naíonáin agus na páistí seo sólás óna gcúramóirí. Ní dhiúltóidh siad má thairgtear é, ach is minic a sheachnaíonn siad idirghníomhaíocht. Ní fheiceann na páistí seo mórán difríochta idir a gcúramóirí agus strainséirí.
Mar dhuine fásta: Mar dhuine fásta, má tá an stíl seo agat, seans go seachnóidh tú dlúthchaidrimh. Ní bhíonn tú ceangailte go mothúchánach le do chairde agus do pháirtithe. Tá mothú an-láidir neamhspleáchais ag na daoine seo. Mothaíonn siad faoi bhagairt má dhéanann duine iarracht teacht gar dóibh. Fágann sé seo go bhfuil sé an-deacair dóibh a gcuid mothúchán is doimhne a roinnt le daoine eile.
| Saintréithe an Cheangail Sheachantaigh | |
|---|---|
| Neamhspleáchas láidir | An dearcadh "Ní theastaíonn cabhair ó aon duine uaim, is féidir liom gach rud a dhéanamh liom féin." |
| Daoine eile a dhíbhe go héasca | Má dhéanann aon duine iarracht druidim leo, déanann siad neamhaird orthu nó seachnaíonn siad iad. |
| Deacracht muinín a bheith agat as daoine eile | Ceapann siad má chuireann siad a gcuid mothúchán in iúl, go n-úsáidfidh siad iad ina gcoinne. |
| Eagla roimh dlúthchaidreamh | Mothú míchompordach agus tú ag druidim le duine go mothúchánach nó go fisiciúil. |
| Saincheisteanna gealltanais | Tá drogall orthu dul i mbun caidrimh thromchúiseacha nó pósadh. |
4. Stíl Cheangail Neamh-Eagraithe
Seo an tríú cineál stíl cheangail neamhchinnte. Bíonn daoine a bhfuil an stíl seo acu neamhréireach ina n-iompar agus bíonn sé deacair acu muinín a bheith acu as daoine eile.
Le linn na hóige: Is minic a bhíonn mearbhall ar leanaí a bhfuil an stíl seo acu. B’fhéidir go mbraitheann siad eagla go dtarlóidh rud éigin dona. Is minic a tharlaíonn sé seo mar gheall ar easpa comhsheasmhachta in iompar an duine a thugann aire dóibh. Mar shampla, uaireanta tugann an duine sin sólás don leanbh, ach uaireanta eile cuireann sé eagla ar an leanbh. Mar sin ní féidir leis an leanbh muinín iomlán a bheith aige as an duine a thugann aire dóibh. Toisc go dtugann an duine céanna a dhéanann dochar dóibh sólás uaireanta freisin. Feictear an stíl seo go minic i leanaí a ndearnadh mí-úsáid orthu, a ndearnadh tráma orthu, nó a ndearnadh faillí orthu .
Aosacht: Mar dhaoine fásta, is féidir le hiompar na ndaoine seo a bheith mearbhall agus dothuartha. Ba mhaith leo grá agus nasc, ach bíonn eagla orthu roimhe. Mar thoradh air sin, féadfaidh siad patrún a fhorbairt maidir le grá a lorg agus ansin é a dhiúltú arís agus arís eile nuair a fhaigheann siad é. Féadfaidh siad a bheith an-ghar dá bpáirtí lá amháin, agus go hiomlán i bhfad i gcéin an lá dár gcionn.
| Saintréithe Ceangaltáin Neamh-Eagraithe | |
|---|---|
| Deacracht muinín a bheith agat as daoine eile | Eagla go ndéanfaidh na daoine is breá leo dochar dóibh. |
| Deacracht ag rialú mothúchán | Ardaíonn agus titeann mothúcháin go tobann. |
| Ag taispeáint comharthaí imní agus seachanta araon | Uaireanta déanann siad iarracht druidim níos gaire, uaireanta eile bogann siad ar shiúl. |
| Eagla roimh dhiúltú | Fágann an eagla seo go mbíonn daoine ag scaradh ó chaidrimh sula dtosaíonn siad fiú. |
| Iompar contrártha | Mothúcháin choimhlinteacha ar nós "Ba mhaith liom tú, ach fan amach uaim." |
An féidir an stíl ceangail seo a athrú?
Sea, is féidir leat! Sin an nuacht is fearr. Tosaíonn athrú seo le féinfheasacht . Chomh luath agus a aithníonn tú cad iad do chlaontaí mothúchánacha, cad iad na patrúin atá agat i do chaidrimh fásta, is féidir leat tosú ag athrú na seanphatrúin smaointeoireachta sin.
Cé gur féidir leat é seo a dhéanamh leat féin go pointe áirithe, is fiú labhairt le comhairleoir nó teiripeoir a chabhróidh leat ar an turas seo. Is féidir leo cabhrú leat na rudaí seo a thuiscint, seanchréachtaí a leigheas, agus caidrimh shláintiúla a thógáil. Is féidir leat labhairt le do dhochtúir teaghlaigh faoi seo freisin.
Conas nasc 'Slán' a thógáil le mo leanbh?
Mar thuismitheoir, tá an nasc mothúchánach a thógann tú le do leanbh an-tábhachtach. Tá sé cosúil le léarscáil agus compás a thabhairt do do leanbh sula dtosaíonn siad ar a dturas tríd an saol.
Smaoinigh air mar stroighin. Nuair a bhíonn stroighin úr agat, is féidir leat é a mhúnlú in aon chruth is mian leat. Ach nuair a thriomaíonn sé, tógann sé go leor iarrachta é a athrú. Mar sin, tá sé i bhfad níos éasca sláinte mhothúchánach do linbh a threorú le linn a thréimhse forbartha.
Mar sin, conas a thógann tú an ceangal slán seo le do leanbh? Ar dtús, tarraing anáil dhomhain. Ciallaíonn an fhíric go bhfuil tú ag léamh an ailt seo go bhfuil suim agat i bhfolláine do linbh. Is dócha go bhfuil tú ag tabhairt do do leanbh go hintinneach cheana féin a bhfuil de dhíth orthu. Seo roinnt rudaí eile a d'fhéadfadh cabhrú:
- Bí ar fáil don leanbh agus dá riachtanais:Níl sé praiticiúil aird 100% a thabhairt do do leanbh an t-am ar fad. Ach caith am le do leanbh fiú nuair nach mbíonn siad ag súil leis. Ar an mbealach sin, tuigfidh do leanbh gur mian leat a bheith leo mar gheall orthu.
- Bailíochtú mothúchán: Tabhair aird ar a bhfuil do leanbh ag mothú agus cabhraigh leo na mothúcháin sin a lipéadú. Cuir i gcuimhne dóibh "gur gnáthrud é fearg agus brón a bheith ort, agus go bhfuil cúis le gach mothúchán." Neartóidh sé bhur nasc trí chabhrú leo bealaí sláintiúla a aimsiú chun déileáil le mothúcháin dheacra cosúil le fearg.
- Bí páirteach i leasanna agus caitheamh aimsire do linbh: Foghlaim faoi leasanna do linbh. Labhair faoi na rudaí is maith leo agus faigh bealaí chun nascadh leo.
- Bain sult as am a chaitheamh le chéile gan chúis: Mar thuismitheoir, is cuid mhór de do chúram treoir a thabhairt do do leanbh. Tá sin riachtanach. Ach tá sé tábhachtach freisin am a chaitheamh leo gan chúis ar leith. Ar an mbealach sin, beidh a fhios ag do leanbh cé mhéad grá atá agat dóibh agus go nglacann tú leo díreach mar atá siad.
Is féidir leis an nasc a thógann tú le do leanbh sna chéad 18 mí dá shaol tionchar a imirt ar an gcaoi a n-idirghníomhaíonn sé leat ar feadh a shaoil. Mar sin, bí comhsheasmhach agus tuisceanach agus tú ag déileáil le do leanbh. Is féidir leat labhairt le péidiatraiceoir do linbh faoi seo freisin agus tuilleadh comhairle a fháil.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Leagann na caidrimh a bhí agat leo siúd a thug aire duit le linn d’óige, go háirithe sna chéad 18 mí, an dúshraith do na caidrimh a bheidh agat i do shaol fásta.
- Tá ceithre phríomhstíl cheangail ann, an ceann is sláintiúla agus ba cheart go mbeadh ceangal slán mar sprioc.
- Is é do stíl cheangail a aithint an chéad chéim ar an turas i dtreo athraithe shláintiúil.
- Fiú má tá stíl cheangail neamhchinnte agat, is cinnte gur féidir é a athrú agus caidrimh shláintiúla a thógáil.
- Mar thuismitheoir, is féidir leat cur go gníomhach le nasc slán a thógáil le do leanbh.
- Má tá imní ort faoi do phatrúin caidrimh nó faoi fhorbairt mhothúchánach do linbh, ná bíodh leisce ort labhairt le do dhochtúir nó le comhairleoir cáilithe.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment