Is comhábhar fíor-riachtanach inár gcistin é púdar tuirmirice. Cuirimid beagán tuirmirice le beagnach gach curaí a dhéanaimid, ní hamháin mar gheall ar a dhath agus a bholadh álainn, ach freisin mar gheall ar a airíonna. Cuireann daoine áirithe tuirmirice lena bpúdar curaí freisin. Má ghlacann tú fréamh tuirmirice amh, tá sé cosúil le fréamh sinséir, mar is plandaí den teaghlach céanna iad an dá cheann. Ach na laethanta seo, tá go leor daoine ag caint faoi thuirmirice ní hamháin mar spíosra le haghaidh bia, ach freisin mar leigheas ar ghalair thromchúiseacha cosúil le hailse. Labhraimis faoi seo níos doimhne inniu.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Cad é an nasc idir turmeric agus ailse?
Go simplí, is é curcumin an príomh-chomhábhar gníomhach i dturmeric. Má cheannaíonn tú forlíonadh turmeric ón siopa, is dócha go mbeidh Turmeric, Curcumin, nó an dá rud luaite ar an lipéad. Is minic a úsáideann daoine áirithe iad seo le haghaidh rudaí cosúil le hathlasadh agus ionfhabhtuithe sa chorp.
Ach is í an cheist, an féidir leis an gcurcumin seo cealla ailse a chomhrac i ndáiríre?
Tá roinnt torthaí geallta léirithe ag roinnt taighde. Léirigh staidéir in vitro, in vitro ag baint úsáide as cealla go bhfuil an cumas ag curcumin fás cealla ailse scamhóg, cíche, próstatach agus drólainne a chosc. Tugann taighde eile le fios go bhféadfadh curcumin cabhrú le ceimiteiripe a dhéanamh níos éifeachtaí d’othair ailse.
Fuair staidéar amháin in othair a raibh ailse cholaireicteach orthu go bhféadfadh curcumin cabhrú le dul chun cinn an ghalair a mhoilliú go pointe áirithe. Mhol staidéar eile go bhféadfadh daoine atá i mbaol ard ailse a fhorbairt a riosca a laghdú trí curcumin a ghlacadh go laethúil.
Ach ní mór dúinn rud an-tábhachtach a thuiscint anseo. Rinneadh an chuid is mó den taighde seo in ainmhithe saotharlainne nó ar chultúir chealla. Mar sin ní féidir a rá go cinnte fós cén tionchar a bheidh ag na torthaí seo ar dhuine a bhfuil ailse air i ndáiríre, nó cén tionchar a bheidh acu ar dhuine atá ag iarraidh ailse a chosc.
Cad a deir na trialacha cliniciúla faoi seo?
Is taighde iad trialacha cliniciúla a théann níos faide ná leibhéal na saotharlainne agus a mbíonn othair ailse iarbhír páirteach iontu. Rinneadh roinnt trialacha den chineál céanna ar fud an domhain maidir le curcumin. Feicfimid cad iad na torthaí.
Is féidir leat dea-thuairim a fháil faoi seo ón tábla thíos.
| Coinníoll tástála | Cad a fuair an triail chliniciúil amach |
|---|---|
| Ailse Próstatach | Tá torthaí réamhthrialacha ann a léiríonn go bhféadfadh sé cabhrú le leibhéil próitéine a laghdú arb é príomhmharcóir ailse é. |
| Ailse Paincréasach | Rinneadh tástáil air chun a fháil amach an féidir leis éifeachtacht chóireálacha ceimiteiripe a fheabhsú, ach níl torthaí na trialach sin eisithe fós. |
| Ailse Colorectal | Fuarthas amach go bhféadfadh roinnt sochar a bheith ann nuair a thugtar é i dteannta ceimiteiripe, ach tá gá le tuilleadh staidéir. |
| Loit béil de bharr radaiteiripe | Fuair staidéar amháin amach go bhféadfadh béalghlanadh ina bhfuil turmeric cabhrú le créachta béil i ndaoine atá ag dul faoi radaiteiripe le haghaidh ailse cinn agus muineál. |
| Fadhbanna craicinn de bharr radaiteiripe le haghaidh ailse chíche | Fuair staidéar eile amach nach raibh curcuma ag cabhrú le fadhbanna craicinn agus pian de bharr radaíochta. |
Mar is féidir leat a fheiceáil ón tábla seo, cé gur aimsigh roinnt staidéar roinnt sochar, níor aimsigh cinn eile aon éifeacht. Ciallaíonn sé seo nach 'leigheas draíochta' é an turmeric le haghaidh ailse .
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →An bhfuil Cúrcuma Sábháilte?
Is ceist an-tábhachtach í seo freisin. Ar an gcéad dul síos, tá an méid púdair turmeric a úsáidimid sa chócaireacht sábháilte go hiomlán don chorp.Ná bíodh eagla ort roimhe sin.
Ach tagann an fhadhb chun cinn nuair a labhraímid faoi fhorlíontaí curcumin. Tá tiúchan an-ard iontu.
Cúpla rud le cuimhneamh:
- Míchompord boilg: Is féidir le ró-chuid den fhorlíonadh seo míchompord boilg a chur faoi deara, amhail bloating agus buinneach.
- Ionsú: Is í an fhadhb is mó ná nach n-ionsúnn ár gcorp curcumin go maith. Is cuma cé mhéad a ghlacann tú, eiscrítear an chuid is mó de sa stól gan a bheith ionsúite ag an gcorp.
- Cáilíocht forlíonta: Seo an rud is contúirtí. Nílimid cosúil le leigheas, agus níl forlíonta mar seo rialaithe go docht ag an rialtas. Ciallaíonn sé seo nach féidir linn a bheith 100% cinnte gurb é an rud atá scríofa ar an lipéad an rud atá istigh ann i ndáiríre.
An rabhadh is tábhachtaí: Léirigh roinnt taighde go bhféadfadh curcumin cur isteach ar éifeachtacht roinnt cógas a ghlacann tú le haghaidh ailse (go háirithe drugaí ceimiteiripe). Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh éifeachtacht an chógais atá á ghlacadh agat a laghdú nó go bhféadfadh fo-iarsmaí eile tarlú.
Dá bhrí sin, má tá tú ag dul faoi chóireáil ailse, nó ag glacadh cógais le haghaidh aon ghalar eile, agus má tá tú ag smaoineamh ar fhorlíonta turmeric nó curcumin a úsáid, ba cheart duit labhairt le do dhochtúir sula ndéanann tú cinneadh. Ná húsáid na táirgí seo gan a chomhairle.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tá púdar curcuma a chuirtear le bia sláintiúil agus sábháilte. Níl aon ghá le heagla a bheith ort roimhe.
- Is é curcumin an comhábhar gníomhach sa turmeric, agus tá an chuid is mó den taighde a thugann le fios go bhfuil airíonna troid ailse aige fós ag an leibhéal saotharlainne réamhchéime.
- Tá torthaí measctha tugtha ag trialacha cliniciúla i ndaoine, agus ní cóireáil chruthaithe le haghaidh ailse é turmeric.
- Más othar ailse thú nó má tá cógais á nglacadh agat le haghaidh riochtaí eile, ná glac aon fhorlíonta ina bhfuil turmeric nó curcumin gan dul i gcomhairle le do dhochtúir . D’fhéadfadh sé cur isteach ar do chóireáil.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.