An mbraitheann tú nach féidir leat obair chomh dian agus a bhíodh tú? An mbraitheann tú meadhrán nuair a shiúlann tú achar gearr nó nuair a dhreapann tú staighre? B’fhéidir gurb é an chúis atá leis seo ná go bhfuil éifeachtúlacht do chroí, is é sin, an luas ag a bpumpálann sé fuil, laghdaithe. Sa leigheas, inniu beimid ag caint faoi thomhas an-tábhachtach a thomhaiseann éifeachtúlacht an chroí. Is é sin Aschur Cairdiach . Ná bíodh eagla ort nuair a chloiseann tú an t-ainm seo, tuigfimid go han-simplí é.
Go simplí, cad is Aschur Cairdiach ann?
An-simplí. Is é an tAschur Cairdiach an méid iomlán fola a phumpálann do chroí isteach i do chorp i nóiméad amháin. Tomhaistear é seo i lítear. Smaoinigh ar do chroí mar mhótar uisce. Is é an tAschur Cairdiach cé mhéad lítear uisce a phumpálann an mótar seo amach in aghaidh an nóiméid.
Ríomhann dochtúirí é seo le cothromóid shimplí:
`Aschur Cairdiach = Toirt Stróc x Ráta Croí`
Anois is dócha go bhfuil tú ag smaoineamh cad is brí leis an dá fhocal nua seo. Mínigh sin freisin.
- Toirt Stróc: Seo an méid fola a phumpálann do chroí isteach i do chorp nuair a bhuaileann sé uair amháin . Inár sampla mótar uisce, tá sé cosúil leis an méid uisce a bhrúnn an mótar amach nuair a oibríonn sé uair amháin.
- Ráta Croí: Is dócha go bhfuil aithne agat ar an gceann seo. Seo líon na mbuaillí croí in aghaidh an nóiméid. De ghnáth, i nduine sláintiúil, bíonn sé seo idir 60 agus 100 buille in aghaidh an nóiméid.
Nuair a dhéanann tú aclaíocht, bíonn níos mó ocsaigine ag teastáil ó do chorp. Iompraítear an ocsaigin seo ar fud an choirp leis an fhuil. Mar sin, ag an am sin, oibríonn an corp chun aschur cairdiach a mhéadú trí ráta an chroí agus méid na fola a phumpáiltear ag an am céanna a mhéadú. Is meicníocht an-iontach í, nach ea?
Cad iad na hairíonna a bhaineann le laghdú ar aschur cairdiach?
Mura bhfaigheann an corp dóthain fola, is é sin, má laghdaíonn an t-aschur cairdiach, d’fhéadfadh comharthaí éagsúla teacht chun cinn. Ná déan neamhaird de na hairíonna seo mar thuirse gnáth.
Tá sé thar a bheith tábhachtach aire a thabhairt duit féin má bhraitheann tú chomh tuirseach sin nach féidir leat an obair a dhéanadh tú roimhe seo a dhéanamh.
Seo a leanas cuid de na príomh-airíonna a bhaineann le haschur cairdiach laghdaithe.
| Siomptóim | Cad is brí leis seo? |
|---|---|
| Mothú an-tuirseach go tapa | Tarlaíonn tuirse mhór nuair nach bhfaigheann matáin an choirp an ocsaigin agus na cothaithigh a theastaíonn uathu ón fhuil. |
| Deacracht ag aclaíocht | Gan a bheith in ann rith nó siúl chomh fada agus a bhíodh tú. Deacracht análaithe nuair a dhéanann tú iarracht mhór. |
| At na lámha agus na gcosa | Nuair nach féidir leis an gcroí fuil a phumpáil i gceart, ní féidir le sreabháin sa chorp scaipeadh i gceart agus is féidir leo carnadh sna géaga. |
| Giorracht anála | Is féidir leis an riocht seo tarlú go háirithe agus tú ag siúl nó ag lúbadh síos. Is féidir leis difear a dhéanamh do na scamhóga freisin. |
| Masmas, urlacan, agus pian boilg | D’fhéadfadh na hairíonna seo tarlú freisin mar gheall ar laghdú ar shreabhadh fola chuig an gcóras díleá. |
Má tá na hairíonna seo ort, is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le do dhochtúir láithreach le haghaidh comhairle.
Conas a thomhaiseann dochtúirí aschur cairdiach?
Tá roinnt bealaí ann chun seo a thomhas. Tá cuid acu an-simplí, agus i gcás cinn eile bíonn tástálacha speisialta ag teastáil a dhéantar in ospidéal.
- Macallagrafaíocht Trasthoracach (Tástáil Macalla): Tá sé seo cosúil le scanadh ar leanbh. Níl aon phian leis. Is féidir leis feidhm an chroí, a mhéid, agus riocht na gcomhlaí a sheiceáil. Is féidir leis seo dea-thuairim a thabhairt don dochtúir faoin toirt stróc.
- MRI an chroí: Is modh scanadh eile é seo a thógann íomhánna mionsonraithe den chroí.
- Catheterú Croí Deas: Seo an bealach is cruinne chun aschur cairdiach a thomhas. In ospidéal, cuireann speisialtóir feadán tanaí (catheter) isteach sa chroí trí fhéith sa lámh nó sa chos agus tomhaiseann sé an brú taobh istigh den chroí agus leibhéil ocsaigine san fhuil. Ligeann sé seo ríomh an-chruinn ar aschur cairdiach.
- Modhanna eile: Ina theannta sin, is féidir tuairim gharbh a fháil trí leictreoidí a cheangal leis an gcorp agus análú a thomhas le trealamh speisialta.
Molfaidh do dhochtúir an tástáil is oiriúnaí do do riocht.
Cad iad na cúiseanna le laghdú ar aschur cairdiach?
Tá roinnt cúiseanna ann a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm air seo. Is féidir linn cuid acu a rialú, agus ní mór cuid eile a bhainistiú le cóireáil leighis.
| Fachtóir | Go simplí, cad a tharlaíonn? |
|---|---|
| Brú Fola Ard | Samhlaigh go bhfuil tú ag siúl i gcoinne gaoithe láidre. Ar an gcaoi chéanna, nuair a mhéadaíonn an brú i do shoithigh fola, caithfidh do chroí oibriú níos deacra chun fuil a phumpáil ina choinne. Le himeacht ama, is féidir le do chroí lagú. |
| Aois níos sine | De réir mar a théann muid in aois, éiríonn ballaí an chroí níos tibhe agus níos lú solúbtha. Mar thoradh air sin, ní féidir leis líonadh le fuil chomh tapa agus a bhíodh sé. Laghdaíonn sé seo an méid fola a phumpálann sé freisin. |
| Damáiste de bharr taom croí | Nuair a dhéantar damáiste don mhatán croí mar gheall ar taom croí, is féidir a chumas pumpála a laghdú go buan. |
| Rithimí Croí Neamhghnácha | Mar shampla, i riocht cosúil le Fibriliúchán Atrialach, ní chrapann seomraí uachtaracha an chroí i gceart. Mar thoradh air sin, ní líonann na seomraí íochtaracha le fuil i gceart agus laghdaítear an méid fola a phumpáiltear. |
| Stenóis Aortach (caolú comhla an chroí) | Nuair a bhíonn an comhla a nascann an príomh-soitheach fola (an t-aorta) a iompraíonn fuil ón gcroí go dtí an corp cúng, ní féidir léi an oiread fola agus is gá a phumpáil amach. |
| Ionfhabhtuithe croí nó galair eile | Is féidir le riochtaí amhail ionfhabhtú matán an chroí (miocairdíteas) nó tiúsú an scannáin timpeall an chroí (peireacairdíteas sriantach) cur isteach ar chumas pumpála an chroí freisin. |
Conas aschur cairdiach a mhéadú?
Is é an dea-scéal ná gur féidir an riocht seo a rialú den chuid is mó trí chúpla athrú simplí ar stíl mhaireachtála a dhéanamh agus an chóireáil atá forordaithe ag do dhochtúir a leanúint. Is iad croí láidir agus córas imshruthaithe sláintiúil na heochracha chuige seo.
Cuimhnigh, is é croí sláintiúil an geata chuig saol sláintiúil. Is fiú íobairt bheag a dhéanamh.
Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh:
- Déan aclaíocht go rialta: Is féidir fiú rud chomh simplí le siúl ar feadh 30 nóiméad sa lá a bheith an-mhaith do do chroí. Mar sin féin, sula dtosaíonn tú ar aon chlár aclaíochta, tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir chun a fháil amach cad atá ceart duit.
- Rialú colaistéaról: Ith bianna a íslíonn colaistéaról olc (LDL) agus a mhéadaíonn colaistéaról maith (HDL).
- Rialú diaibéiteas: Má tá diaibéiteas ort, glac an cógas atá forordaithe ag do dhochtúir díreach mar atá treoraithe agus coinnigh do leibhéil siúcra fola faoi smacht.
- Aiste bia sláintiúil: Laghdaigh iontógáil bianna olacha, friochta, bianna ard-salann agus siúcra a oiread agus is féidir. Cuir torthaí, glasraí, glasraí glasa agus iasc beag san áireamh i do réim bia.
- Coinnigh meáchan sláintiúil: De réir mar a mhéadaíonn meáchan coirp, méadaíonn an t-ualach ar an gcroí freisin.
- Stop go hiomlán le caitheamh tobac agus úsáid tobac: is iad seo na naimhde is mó atá ag an gcroí agus ag na soithigh fola.
- Rialú do bhrú fola: Má tá cógas forordaithe ag do dhochtúir, glac é in am.
Má tá a fhios agat cé chomh maith agus atá do chroí ag feidhmiú, is féidir le do dhochtúir diagnóis chruinn a dhéanamh agus a fheiceáil an bhfuil an chóireáil atá forordaithe agat ag obair. Mar sin, má tá aon cheist nó imní ort, bí oscailte agus macánta le do dhochtúir. Dá mhéad eolais atá agat faoi do shláinte, is amhlaidh is fearr do sheans na torthaí is fearr a fháil.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is é an t-aschur cairdiach an méid fola a phumpálann do chroí in aghaidh an nóiméid. Is beart tábhachtach é seo ar éifeachtúlacht an chroí.
- D’fhéadfadh comharthaí amhail tuirse, giorra anála, agus at na ngéag a bheith ina gcomharthaí ar aschur cairdiach laghdaithe.
- Is féidir an riocht seo a rialú go maith trí athruithe sláintiúla ar stíl mhaireachtála a dhéanamh (aclaíocht, dea-aiste bia) agus trí chomhairle do dhochtúra a leanúint.
- Má bhíonn aon mhíchompord croí ort, bí cinnte labhairt le do dhochtúir faoi.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis