An úsáideann tú ola ae trosc freisin? Nó an bhfuil tú ag smaoineamh ar í a úsáid? Tugann go leor daoine inár dtír, go háirithe leanaí, í mar fhorlíonadh cothaitheach. Ceapann go leor daoine go bhfuil sé seo an-simplí agus saor ó riosca. Ach i ndáiríre, tá roinnt rudaí ann ar gá dúinn a bheith cúramach fúthu agus muid á húsáid. Bímis ar an eolas faoi inniu.
Cad go díreach is ea Ola Ae Éisc?
Go simplí, is ola í seo a bhaintear as ae éisc ar a dtugtar trosc. Ach níl sí cosúil le hola éisc rialta. Tá roinnt cothaithigh inti atá an-tábhachtach dár gcorp.
- Aigéid shailleacha óimige-3: Tá siad seo an-tábhachtach do fheidhmiú sláintiúil ár n-inchinne, ár gcroí agus ár n-alt.
- Vitimín A: Cuidíonn sé le radharc na súl, sláinte an chraicinn agus an córas imdhíonachta a chothabháil.
- Vitimín D: Tá an vitimín seo riachtanach chun cnámha a neartú agus chun cabhrú leis an gcorp cailciam a ionsú.
Is é an rud is tábhachtaí ná gur forlíonadh cothaitheach seachas leigheas le haghaidh galair atá in ola ae trosc. Is é sin le rá, seachas galar a leigheas, cuidíonn sé le freastal ar riachtanais chothaitheacha an choirp. Dá bhrí sin, ní smaoineamh maith é a úsáid gan chomhairle dochtúra.
Rudaí a chaithfidh tú a insint do do dhochtúir sula n-úsáideann tú é seo
Sula dtosaíonn tú ag úsáid ola ae trosc, ba cheart duit a rá le do dhochtúir má tá aon cheann de na coinníollacha seo a leanas ort, mar d'fhéadfadh fadhbanna a bheith mar thoradh ar ola ae trosc a úsáid leis na coinníollacha seo.
| Do chás | Cén fáth ar chóir duit a chur ar an eolas? |
|---|---|
| Diaibéiteas | Uaireanta is féidir leis difear a dhéanamh do leibhéil siúcra fola. |
| Brú Fola Ard | D’fhéadfadh fadhbanna a bheith ann le cógais brú fola. |
| Galar Ae | D’fhéadfadh sé go mbeadh deacracht ag an ae an iomarca vitimín A a fhulaingt. |
| Galar Duáin | Ní mór duit a bheith thar a bheith cúramach faoi do leibhéil vitimín D. |
| Ól go minic | Ní oiriúnach é seo a chomhcheangal le héifeachtaí an alcóil ar an ae. |
| Ailléirgí | Má tá ailléirgí agat le héisc nó le haon rud eile, cuir in iúl dúinn le do thoil. |
| Toircheas nó beathú cíche | Ní mholtar an iomarca vitimín A a ghlacadh le linn toirchis agus beathú cíche. Dá bhrí sin, tá comhairle dochtúra riachtanach. |
Conas go díreach a úsáideann tú é seo?
Tá an bealach chun é seo a úsáid an-simplí, ach an-tábhachtach.
- Dáileog cheart: Lean na treoracha ar lipéad an bhuidéil nó an dáileog atá forordaithe ag do dhochtúir. Ná méadaigh an dáileog go treallach riamh.
- Gléas tomhais: Seo an áit a ndéanann go leor daoine botún. Ná húsáid taespúnóga tí ná spúnóga ríse chuige seo. Níl siad cruinn. Ná húsáid ach an cupán nó an spúnóg tomhais speisialta a thagann leis an leigheas seo.
- Le bia nó gan bia: Is féidir leat é seo a ghlacadh roimh bhéile nó i ndiaidh béile. Is cuma.
- Má thugtar do leanaí é: D’fhéadfadh go mbeadh cúram speisialta ag teastáil má thugtar é do leanaí óga. Dá bhrí sin, ná déan do chinneadh ach amháin tar éis labhairt le dochtúir.
Cad atá le déanamh má ghlacann tú an iomarca? (Ródháileog)
Má cheapann tú gur ghlac tú an iomarca, ná bíodh scaoll ort. Ach glaoigh láithreach ar an Ionad Náisiúnta Faisnéise Nimhe in Ospidéal Náisiúnta Colombo. Nó téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire. Mar is féidir le barraíocht vitimín A agus D nimhiú a chur faoi deara.
Is duitse amháin atá sé seo. Ná tabhair an leigheas seo a thug do dhochtúir duit d’aon duine eile, fiú má tá a gcuid comharthaí cosúil.
An féidir fadhbanna a bheith ann le cógais eile?
Sea, is féidir leat. Má tá tú ag glacadh aon chógais eile, tá sé tábhachtach a rá le do dhochtúir sula n-úsáideann tú ola ae éisc. D’fhéadfadh sé seo fadhbanna a chruthú, go háirithe leis na nithe seo a leanas:
- Forlíonta eile ina bhfuil vitimín A nó vitimín D.
- Cógais a chuireann cosc ar théachtadh fola (e.g. Warfarin ).
- Roinnt cógas a íslíonn colaistéaról (e.g. Colestyramine, Colestipol ).
- Roinnt cógas a chóireáileann murtall (e.g. Orlistat ).
- Roinnt cógas le haghaidh galar duáin nó cnámha (e.g. Calcitriol, Doxercalciferol ).
Níl an liosta seo iomlán. Mar sin, inis do do dhochtúir faoi na cógais go léir a ghlacann tú (ar oideas ó dhochtúir eile, a ceannaíodh sa chógaslann), táirgí luibhe, vitimíní, agus forlíonta aiste bia a úsáideann tú. Ná déan dearmad a insint do do dhochtúir má chaitheann tú tobac nó má ólann tú alcól.
Cad iad na fo-iarsmaí is coitianta?
Cosúil le haon chógas, is féidir le hola ae trosc fo-iarsmaí a chur faoi deara i roinnt daoine.
| Fo-iarmhairt | Cur síos |
|---|---|
| Fo-iarsmaí tromchúiseacha a éilíonn aire leighis láithreach | |
| Imoibrithe ailléirgeacha | Gríos craicinn, tochas, at an duine, na liopaí, na teanga nó an scornach. Deacracht análaithe. |
| Fo-iarsmaí nach mbíonn tromchúiseach de ghnáth, ach ba chóir a thuairisciú don dochtúir má mhaireann siad | |
| Droch-anáil | Boladh éisc ag teacht ón mbéal. |
| Burping | Fualú go minic. |
| Blas miotalach sa bhéal | Blas miotalach sa bhéal. |
| Pian boilg | Riocht ar nós míchompord boilg nó masmas. |
Conas a stórálann tú seo go sábháilte?
- Coinnigh as rochtain leanaí é. Tá sé seo an-tábhachtach.
- Stóráil ag teocht an tseomra mar atá treoraithe ar an mbotella. B’fhéidir go mbeadh sé inmholta cuisneoir a chur ann freisin.
- Cosain ó thaise agus ó sholas díreach na gréine .
- Tar éis an dáta éaga, ná húsáid é ar chúis ar bith agus caith amach é.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní draíocht í ola ae trosc. Is forlíonadh cothaitheach í. Dá bhrí sin, ná húsáid í i gcónaí ach amháin faoi chomhairle leighis.
- Má tá aon riochtaí leighis eile ort nó má tá tú ag glacadh aon chógais eile, bí cinnte go n-inseoidh tú do do dhochtúir sula dtosaíonn tú ag úsáid ola ae trosc.
- Glac an dáileog cheart, ag baint úsáide as an ngléas tomhais ceart. Is féidir le ródháileog fadhbanna tromchúiseacha a chruthú amhail tocsaineacht vitimín A agus D.
- Má bhíonn aon chomharthaí ailléirgeacha ort amhail at craicinn nó coirceoga, stop ag glacadh an leighis láithreach agus téigh i gcomhairle le dochtúir.
- Coinnigh i gcuimhne go bhfuil tiúchan níos airde vitimíní A agus D ann ná mar atá i ngnáthola éisc. Mar sin ná glac go héadrom é, ag smaoineamh nach bhfuil ann ach "vitimín".
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment