An mbíonn deacracht ag do mháthair, d’athair, nó do dhuine muinteartha a bhfuil galar Alzheimer air dul chuig an leithreas? Nó nach mbíonn dóthain gluaiseachtaí bputóg aici gach lá? Déanta na fírinne, is gnách go mbíonn constipation i measc thart ar leath na ndaoine os cionn 65 bliain d’aois. De réir mar a athraíonn a gcuimhne agus a scileanna cumarsáide, is féidir go mbeadh sé deacair dóibh labhairt faoi na hathruithe seo ina gcorp. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach dúinn a bheith ar an eolas faoi seo chun aire a thabhairt dóibh.
Conas a aithníonn tú constipation?
Ní féidir diagnóis a dhéanamh ar dhuine le constipation ach amháin má bhíonn dhá cheann ar a laghad de na hairíonna seo a leanas aige/aici. Tá sé an-tábhachtach aird a thabhairt orthu seo.
| Saintréith | Go simplí... |
|---|---|
| Ag brú nó ag brú go crua | A bheith ort brú go crua agus stró a chur isteach sa leithreas. |
| Stóil chrua-charraige | Bíonn na stóil tirim, cnapánach, agus an-chrua, cosúil le clocha. |
| An stát neamhiomlán | Fiú tar éis defecating, mothú mar "tá rud éigin fágtha fós, níl sé imithe ar fad." |
| Mothú mar atá rud éigin greamaithe | Mothú mar a bheadh rud éigin sáinnithe sa phasáiste don stól. |
| Dhá uair sa tseachtain nó níos lú | Má bhíonn dhá ghluaiseacht bputóg nó níos lú agat i rith na seachtaine. |
| Ag teastáil cabhair | A bheith ort cabhrú leis an stól a rith tríd an bolg a bhrú nó trí mhéar a úsáid. |
Éigeandálaí a éilíonn aire leighis láithreach
Uaireanta is féidir le constipation a bheith ina comhartha ar rud éigin níos tromchúisí. Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort, tabhair do ghaol chuig dochtúir nó chuig roinn éigeandála an ospidéil (ETU) gan mhoill.
- Pian trom boilg (go háirithe má éiríonn an pian níos measa tar éis ithe).
- Má fheiceann tú aon at i do bholg.
- Fuil sa stól, nó má tá an stól dubh, tarrach, nó dearg dorcha.
- Mura raibh gluaiseacht bputóg agat le breis agus seachtain agus má thosaíonn tú ag urlacan .
- Má tá fiabhras os cionn 101°F (38.3°C) ort.
Is é an rud is tábhachtaí ná a bheith i gcónaí ag faire amach do na comharthaí rabhaidh seo, mar b’fhéidir nach mbeidh siad in ann a míchompord a chur síos go cruinn.
Má bhíonn na hairíonna seo ort, labhair le do dhochtúir.
Cé nach éigeandálaí iad seo, tá sé an-tábhachtach comhairle leighis a lorg.
- Más rud é go bhfuil an constipation díreach tosaithe nó má tá sé níos déine anois ná riamh.
- Mura mbíonn gluaiseacht bputóg agat ar feadh roinnt laethanta agus má bhíonn stóil uisciúla agat ansin, cosúil le buinneach (d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha ar bhac bputóg).
- Má bhraitheann tú pian nó míchompord i do bholg i gcónaí.
- Má chaill tú níos mó ná 10 bpunt (thart ar 4.5 kg) de mheáchan gan chúis.
- Má bhraitheann tú níos tuirseach ná mar is gnách nó má chodlaíonn tú níos mó .
- Má bhíonn fiabhras ísealghráid ort ar feadh níos mó ná 48 uair an chloig.
Cad is cúis le constipation?
Tá roinnt cúiseanna le constipation. Is gnáthrudaí iad cuid acu a tharlaíonn le dul in aois. Is féidir le cógais a thógtar le haghaidh riochtaí leighis a bheith ina gcúis le cinn eile.
Cúiseanna de bharr riochtaí leighis agus cógais
- Cógais áirithe: rudaí cosúil le faoisimh pian (go háirithe opioids), piollaí cailciam, agus frithbhuinneach.
- Aois: De réir mar a théann tú in aois, lagaíonn na matáin sa reicteam agus san anas a chabhraíonn leat stól a rith agus cruaíonn na ballaí.
- Coinníollacha leighis eile: Coinníollacha amhail fadhbanna thyroid, diaibéiteas, nó galair an néarchórais (e.g. galar Pháircinsin). Nuair a dhéantar cóireáil cheart ar na coinníollacha seo, is féidir leigheas a fháil ar an mbuinneacht freisin.
Cúiseanna is féidir a leigheas le hathruithe ar stíl mhaireachtála
- Aiste bia íseal i snáithín a ithe:Gan glasraí, torthaí agus gránaigh ina bhfuil bran (ruán, eorna, coirce) a ithe atá saibhir i snáithín.
- Níos lú uisce a ól: Gan dóthain sreabhán (uisce, anraith, sú torthaí) a ól i rith an lae.
- Easpa aclaíochta: Moilliú gluaiseachtaí bputóg mar gheall ar easpa gníomhaíochta coirp.
Deacrachtaí mar gheall ar constipation
Mura dtugtar aire cheart do constipation, is féidir roinnt deacrachtaí a bheith ann.
1. Imbhuaileadh Fecal
Seo nuair a bhíonn stól crua sáite i gcuid íochtarach an stéig. Ní féidir ach le stól leachtach dul tríd. Dá bhrí sin, breathnaíonn sé cosúil le buinneach. Má bhí do ghaol ag fulaingt ó constipation ar feadh roinnt laethanta agus má bhíonn buinneach air go tobann, d'fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar bhac stóil. Ná tabhair leigheas buinneach dóibh ag an am seo. Ní dhéanfaidh sé ach an riocht a dhéanamh níos measa. Cuir glaoch ar do dhochtúir láithreach.
2. Heamróidí
Is at sna soithigh fola timpeall an anas iad heamairóidí a tharlaíonn de bharr brú chun gluaiseacht bputóg a fháil. Cé nach bhfuil siad tromchúiseach, is féidir leo a bheith pianmhar. Féadfaidh tú cúpla braon fola a thabhairt faoi deara freisin tar éis gluaiseacht bputóg. Má thugann tú fiú méid beag fola faoi deara i do stól, inis do do dhochtúir.
3. Scoilt Anal
Nuair a théann stól crua, mór thart, is féidir leis an gcraiceann san anas stróiceadh nó briseadh. De ghnáth bíonn siad seo pianmhar agus d’fhéadfadh siad beagán fola a chur orthu freisin. Fiú mura bhfeiceann tú heambóróidí, má tá beagán fola ar an bpáipéar leithris, d’fhéadfadh gur scoilt anal é. De ghnáth cneasaíonn siad seo leo féin. Ach má mhaireann an pian agus an fuiliú níos mó ná 7-10 lá, téigh i gcomhairle le dochtúir.
Rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun constipation a chosc
Tá roinnt rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun cabhrú le do ghaol an míchompord seo a shárú.
- Tabhair bianna saibhir i snáithín dóibh: Cabhraigh le do leanbh thart ar 20-35 gram de shnáithín a ithe in aghaidh an lae. Cuir bianna cosúil le spionáiste, cál, plantáin, bananaí, papaya, coirce, agus mónóga san áireamh ina n-aiste bia.
- Tabhair neart sreabhán do do leanbh: Tabhair thart ar 1.5 - 2 lítear uisce in aghaidh an lae. Ní hamháin uisce, ach tá anraithí, leite agus súnna torthaí úra go maith freisin.
- Aclaíocht éadrom: Spreag iad chun rud éigin cosúil le siúlóid ghearr a dhéanamh más féidir. Spreagfaidh sé seo feidhm na bputóg.
- Bunaigh nós leithris: Abair leo dul go dtí an leithreas go gairid i ndiaidh béile agus fanacht tamaill. Tá sé seo amhlaidh toisc go mbíonn na boilg gníomhach go nádúrtha tar éis ithe.
- Taifead gluaiseachtaí bputóg: Coinnigh taifead ar cé mhéad uair sa lá agus cé mhéad uair sa tseachtain a bhíonn gluaiseachtaí bputóg ag do leanbh de ghnáth. Cabhróidh sé seo leat constipation a aithint agus an t-am is fearr a roghnú chun é a thabhairt chuig an leithreas.
- Tabhair cógas ar chomhairle leighis amháin: purgóidíCé go bhfuil purgóidí ar fáil thar an gcuntar, ná tabhair iad riamh gan dul i gcomhairle le dochtúir. Is féidir go mbeadh sé contúirteach iad a thabhairt do dhuine a bhfuil fadhbanna duáin, ae nó matáin aige gan comhairle leighis.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht an-choitianta iad taomanna i measc daoine fásta a bhfuil galar Alzheimer orthu, mar sin is ortsa atá an fhreagracht a bheith ar an eolas fúthu.
- Má bhíonn comharthaí ort cosúil le pian mór boilg, at, nó fuil i do stól, is éigeandáil í. Téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.
- Is féidir an riocht seo a rialú den chuid is mó trí d’aiste bia a athrú. Tabhair neart bianna agus sreabhán saibhir i snáithín.
- Téigh i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí sula nglacann tú purgóidí .
- Labhair le do ghaol faoina ndeacrachtaí, éist leo. Is foinse mhór neart dóibh do ghrá agus do chúram.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis