An bhféadfadh an matán beag seo a bheith ina chúis le pian i do ghualainn? (Matán Coracobrachialis)

An mbraitheann tú pian aisteach i do ghualainn nó i do lámh uachtarach uaireanta? B’fhéidir go gceapfá gur fadhb le matán mór atá ann. Ach uaireanta is féidir gur matán beag nach gcloisimid faoi nó nach bhfeicimid is cúis leis an bpian seo. Sin an matán atá á phlé againn inniu ar a dtugtar an coracobrachialis. Cé go bhféadfadh an t-ainm a bheith beagáinín aisteach, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat cad a dhéanann sé agus na fadhbanna is féidir leis a chruthú.

Cé hé an Coracobrachialis seo?

Go simplí, is píosa beag matáin é seo a ritheann ó thosach do ghualainn go barr do láimhe. Le bheith beacht, tosaíonn sé ag gob beag cnámhach ar thosach do lanna gualainn ( scapula ). I dtéarmaí leighis, tugtar an próiseas coracoid air seo. As sin, ceanglaíonn an matán seo le cnámh do láimhe uachtair (humerus), an cnámh i do lámh uachtarach, ag an ascaill.

Sin mar a tháinig an t-ainm seo ar an bhfód.

• Coraco - tagraíonn sé don chuid den chnámh gualainne ar a dtugtar an 'próiseas coracoid'.
• -Tagraíonn brachialis do do lámh uachtarach.

Ní cnap mór matáin atá le feiceáil anseo cosúil le do biceps. An chuid is mó den am, bíonn sé i bhfolach istigh ann. Ach is féidir le gníomhaíochtaí áirithe an cnapán matáin seo a dhéanamh teann agus pianmhar. Sin nuair a bhíonn sé ina chúis fholaithe le pian gualainne nó pian láimhe .

Cad atá á dhéanamh leis an bpíosa beag feola seo?

Déanta na fírinne, ní hé seo an príomhphíosa feola inár lámh. Ach tacaíonn sé le cuid de ghluaiseachtaí ár láimhe. Tá sé cosúil le beagán cabhrach a thabhairt do jab mór. Feicfimid cad iad na jabanna sin.

Samhlaigh go bhfuil cineál éigin gortaithe ar an bpíosa feola seo. Ní bheidh tú in ann na rudaí a luaitear thuas a dhéanamh. Ach d’fhéadfá beagán laige, pian nó éagobhsaíochta a mhothú i do ghualainn agus tú á ndéanamh. Go háirithe le linn amanna mar seo:

• Nuair a iompraíonn tú rud trom cosúil le carn leabhar nó leanbh beag gar do do chorp.
• Agus doras sáinnithe á bhrú, brú-suas á dhéanamh agat, nó ag snámh.
• Nuair a shroicheann tú trasna do choirp agus nuair a ghreamaíonn tú rud éigin ar an taobh eile. Mar shampla, nuair a chuireann tú do chrios sábhála ort i gcarr.
• Agus tú ag imirt cluichí a bhaineann le do chuid arm a chaitheamh os do chionn, cosúil le babhláil i gcricead.

Conas a gheobhaidh mé amach cá bhfuil an píosa feola seo?

Is féidir leat beagán eolais a fháil faoi cá háit le fáil é seo. Téigh os comhair scátháin agus brúigh do biceps. Seo an píosa tanaí feola atá le feiceáil agat os comhair do ghualainn, in aice le d’ascaill.

Bealach eile is ea dhá mhéar a rith feadh do chnámh coiléar agus teacht suas go dtí do ghualainn. Tá cnámh cosúil le biorán is féidir leat a bhraitheann i do lámh ar a dtugtar an próiseas coracoid. Sin an áit a dtosaíonn an matán seo. Má bhrúnn tú síos ann beagán, beidh tú in ann an matán seo a bhraitheann. As sin, ritheann sé síos do lámh, idir na matáin biceps agus triceps.

Cad iad na galair a mbíonn tionchar acu ar an bhfeoil seo?

Ós rud é gur cheart an fheoil seo a bheith istigh sa chorp, ní bhíonn sí chomh nochta do ghuaiseacha seachtracha. Agus ní úsáidimid í an iomarca. Ach is féidir fadhbanna a bheith ag daoine áirithe léi. Go háirithe lúthchleasaithe agus iad siúd a dhéanann an cineál céanna oibre an t-am ar fad.

Conas a bheidh a fhios agat an é an píosa feola seo is cúis leis an bpian?

Is féidir go mbeadh sé beagáinín deacair pian a aithint sa chuid seo den chorp, mar níl mórán eolais againn faoi. Fadhb eile is ea, mar a luaigh mé níos luaithe, toisc go ritheann an néaróg a nascann leis an gcuid seo den chorp síos an lámh, is féidir an pian a bhraitheann sa ghualainn, sa lámh uachtarach, nó fiú sa lámh íochtarach.

Mar sin, má tá pian gualainn nó pian láimhe ort freisin nach féidir leat cúis a aimsiú leis, bain triail as na rudaí seo:

1. Sainaithin an suíomh:Gar do d’ascaill, ar an taobh istigh de do lámh, brúigh go réidh an limistéar idir do matáin biceps agus triceps le do mhéara.

2. Seiceáil an bhfuil pian ann: An bhfuil sé pianmhar nuair a bhrúnn tú é? An n-éiríonn an pian i do ghualainn nó i do lámh níos measa nuair a bhrúnn tú é?

3. An mbraitheann tú cnapán?: Nuair a dhéanann tú teagmháil leis an limistéar , an mbraitheann tú cnapán beag daingean taobh istigh den fheoil? Má tá an pian an-dian nuair a bhrúnn tú ar an gcnapán, d'fhéadfadh gur pointe spreagtha miofasciach é.

Má bhíonn néaróg brúite, d’fhéadfadh go mbeadh tú ag mothú numbness ar an taobh istigh de do lámh nó laige nuair a lúbfaidh tú d’uillinn. Má bhíonn na hairíonna seo ort , ná cuir am amú agus téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.

Cad ba cheart dom a dhéanamh leis an gcineál seo pian?

Is é an chéad rud le tuiscint ná gurb é an chóireáil is fearr le haghaidh aon phian sna matáin ná scíth . Má tá do mhatán tinn, ní mór duit am a thabhairt dó le leigheas.

• Scíth: Seachain gníomhaíochtaí a chuireann pian ort ar feadh tamaill. Stop ag ardú meáchain agus ag déanamh cleachtaí a chuireann brú ar do chuid arm.
• Suathaireacht: Má tá an cnapán teann agus má bhraitheann sé teann, d’fhéadfadh suathaireacht mhín faoiseamh a thabhairt. Mar sin féin, is sábháilte duine a bheith agat a bhfuil a fhios aige conas é seo a dhéanamh.
• Comhairle leighis: Is fearr dul i gcomhairle le lia spóirt nó le do dhochtúir teaghlaigh. Déanfaidh sé nó sí scrúdú ort agus atreoróidh sé nó sí chuig fisiteiripeoir thú más gá.
• Cóireálacha speisialta: Má tá pian myofascial ort, is féidir leat faoiseamh mór a fháil ó chóireálacha speisialta cosúil le teiripe pointe spreagtha.

Má bhíonn comharthaí ort ( neamhshuim , athlasadh) a thugann le fios go bhfuil néaróg brúite agat, ná glac leis gur rud é atá ort , ach téigh i gcomhairle le do dhochtúir cinnte.