An ndeachaigh do uillinn amach go tobann? (Uillinn dí-áitithe) - Labhraimis faoi seo go mion!

An bhfaca tú riamh duine a raibh uillinn dí-áitithe aige? Nó, faraor, an bhfuil sé tarlaithe duitse? Is pian dochreidte é. Ní féidir leat fiú do lámh a bhogadh, agus uaireanta bíonn cuma air go bhfuil an uillinn as áit. Mar sin inniu beimid ag caint faoin riocht seo ar a dtugtar uillinn dí-áitithe, nó `(Uillinn Dí-áitithe)`.

Cad is brí le léim uillinn?

Go simplí, is éard atá i gceist le huillinn dí-áitithe ná nuair a bhogann na cnámha i gcomhpháirt d’uillinn ar ais agus amach agus a bhogann as áit . Smaoinigh air, is comhpháirt an-tábhachtach í d’uillinn ina mbuaileann trí chnámh le chéile: an chnámh mór i do lámh uachtarach (`(Humerus)`), an chnámh fada ar an taobh istigh de do réamhlámh (`(Ulna)`), agus an chnámh ghearr ar an taobh amuigh de do réamhlámh (`(Ga)`). Tarlaíonn sé seo nuair a bhrúitear nó a bhuailtear cnámh amháin, dhá cheann, nó na trí cinn seo go crua.

Nuair a tharlaíonn sé seo, bíonn pian mór mar thoradh air agus is é an rud is mó ná nach féidir leat do uillinn a bhogadh, nó go n-éiríonn sé an-deacair.

Tábhachtach: Nuair a chasann tú d’uillinn, is féidir leat damáiste a dhéanamh do na fíocháin íogair timpeall an ailt freisin. Ciallaíonn sé seo:

- Do matáin

- Néaróga

- Teannain (is iad seo a nascann matáin le cnámha)

- Naisc (is iad seo a choinníonn na cnámha le chéile)

- Tá seans ann freisin go ndéanfar damáiste do shoithigh fola.

Mar sin, má cheapann tú go bhfuil uillinn dí-áitithe agat, nó mura féidir leat d’uillinn a bhogadh, ba chóir duit dul chuig seomra éigeandála ospidéil láithreach. Ná déan iarracht choíche d’uillinn a chur ar ais ina háit leat féin! Ní dhéanfaidh sé sin ach an scéal a dhéanamh níos measa.

An bhfuil cineálacha éagsúla léimeanna uilinn ann?

Sea, déanann dochtúirí é seo a aicmiú de réir cé chomh fada agus atá na cnámha bogtha amach as an alt.

• Dí-áitiú/Luxation Iomlán: Seo nuair a bhíonn na cnámha sa chomhpháirt scartha go hiomlán agus ag teacht as áit. Le bheith beacht, níl aon nasc idir an dá chnámh.
• Fo-lúsú: Seo an rud a thugann dochtúirí "dí-áitiú beag " air. Tarlaíonn sé seo nuair a tharraingítear an t-alt agus nuair a bhogann na cnámha óna chéile beagán, ach ní go hiomlán. Tá roinnt teagmhála idir na cnámha fós, ach ní a mhéid a dhéanfadh siad de ghnáth.

Déanann dochtúirí é a aicmiú freisin bunaithe ar an damáiste don chomhpháirt uilinn agus do na fíocháin máguaird:

• Dí-áitiú simplí uilinn: Baineann sé seo le damáiste do na ligaments amháin a thacaíonn leis an alt uilinn. Níl aon bhriseadh sna cnámha a dhéanann suas an uilinn.
• Dí-áitiú casta uilinn: Is riocht é seo ina ndéantar damáiste tromchúiseach do na ligaments agus na tendóin, agus d’fhéadfadh bristeacha a bheith i gcnámha na uilinne.
• Dí-áitiú tromchúiseach na huillinne: Is féidir leis seo damáiste a dhéanamh do na néaróga agus na soithigh fola timpeall na huillinne freisin. Is riocht beagán níos contúirtí é seo.

Cé chomh coitianta is atá an cnapán uilinn seo?

Déanta na fírinne, tá an uillinn ar cheann de na hailt is mó a ndéantar sprain orthu i rith na bliana. Tar éis na gualainne agus na méara, is í an uillinn an chéad alt eile is minice a ndéantar sprain air.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le uilinn sprainte?

Tá roinnt comharthaí coitianta ann a bhaineann le spréachtaí uillinn. Féach an bhfuil tú eolach orthu seo:

• Bruisíní: D’fhéadfadh bruisíní gorma/corcra teacht chun cinn timpeall an uilinn.
• Athruithe ar chuma na huillinne: D’fhéadfadh go mbeadh an uillinn as áit, agus d’fhéadfadh cruth aisteach a bheith uirthi.
• Pian dian: Seo an rud is mó. Is féidir leis an bpian a bheith dofhulaingthe.
• At: Breathnaíonn an uillinn ata agus méadaithe.
• Neamhábaltacht an uillinn a bhogadh: Tá sé an-deacair, uaireanta dodhéanta, an lámh a lúbadh nó a dhíriú.
• Mothú éagobhsaíochta san uillinn: Mothaíonn sé amhail is dá mbeadh an uillinn lag agus scaoilte.

Cad is cúis leis an uillinn seo léim?

Go simplí, is féidir le rud ar bith a chuireann dóthain fórsa i bhfeidhm chun alt d’uillinn a bhrú as áit é a chur faoi deara. Is iad na cúiseanna is coitianta ná:

• Titim: Go háirithe nuair a bhíonn tú ag iarraidh titim a stopadh trí shíneadh amach le do dhá lámh, nó nuair a bhíonn do lámh i mbealach an titim. Smaoinigh air mar a bheadh ​​tú ag imirt cricead agus ag tumadh chun liathróid a ghabháil agus titim.
• Timpistí feithiclí: Is féidir leis seo tarlú i rudaí cosúil le timpistí gluaisteán freisin.
• Timpistí spóirt: Is féidir leo tarlú le linn spóirt ard-thionchair cosúil le rugbaí agus peil, nó le linn spóirt cosúil le gleacaíocht.

Tá seans ann go bpléascfaidh uillinn linbh, go háirithe leanbh beag. Sin nuair a thógtar leanbh suas de láimh nó nuair a tharraingítear go tapa é . Uaireanta tugtar “Uillinn na Banaltraí” air seo. Is pléascadh páirteach é seo. Dá bhrí sin, ní mór duit a bheith an-chúramach agus tú ag imirt le leanaí beaga agus agus tú á bpiocadh suas.

Cé atá i mbaol is mó maidir le dí-áitiú uilinn?

Cé gur féidir le duine ar bith rúitín sprained a fháil, tá roinnt daoine i mbaol beagán níos airde:

• Imreoirí a imríonn spóirt ardtionchair (e.g. rugbaí, dornálaíocht).
• Daoine os cionn 65 bliain d'aois: Mar go lagaíonn cnámha agus hailt de réir mar a théann muid in aois.
• Leanaí faoi 16 bliana d'aois: Mar nach bhfuil a gcnámha agus a ligaments forbartha go hiomlán fós.
• Daoine a bhfuil riochtaí sláinte orthu a lagaíonn na hailt: Mar shampla, riochtaí cosúil le `(siondróm Ehlers-Danlos)` nó `(siondróm hipearsoghluaisteachta comhpháirteach)`. Sna cásanna seo, bíonn na hailt níos scaoilte ná mar is gnách.
• Daoine a úsáideann a n-uillinneacha rómhór: Go háirithe iad siúd a dhéanann na gluaiseachtaí céanna i gcónaí le haghaidh oibre, nó iad siúd a chaitheann liathróid i gcónaí le haghaidh spóirt.

Cad iad na deacrachtaí a d'fhéadfadh a bheith ann a bhaineann le uilinn sprainte?

Is iad na príomhdheacrachtaí a d’fhéadfadh tarlú i ndiaidh sprain uilinn ná damáiste do na cnámha agus na fíocháin timpeall an uilinn. Áirítear leo seo:

• Briseadh cnámh
• Spréacha/cuirteanna ligament agus tendón
• Damáiste néaróg
• Soithigh fola damáiste
• Strains matáin

Conas a dhéanann dochtúirí diagnóis ar uillinn díláithrithe?

Cinnfidh dochtúir an bhfuil uillinn sprained agat trí scrúdú fisiceach a dhéanamh . Déanfaidh sé nó sí scrúdú géar ar d’uillinn agus ar do lámh ar fad. Beidh ort a insint don dochtúir faoi do chuid comharthaí agus cad a bhí á dhéanamh agat sular tharla an díobháil.

Cad iad na tástálacha a dhéantar?

Chun a fháil amach go díreach cén damáiste atá tarlaithe taobh istigh de do chorp, b’fhéidir go mbeadh ar dhochtúir roinnt “tástálacha íomháithe” a dhéanamh freisin, amhail:

• X-gha: Chun damáiste nó bristeacha a sheiceáil sna cnámha.
• MRI (Íomháú Athshondais Mhaighnéadaigh - MRI): Chun damáiste do fhíocháin íogair amhail ligaments agus tendóin a fheiceáil.
• Scanadh CT (Tomografaíocht Ríomhairithe - scanadh CT): Chun bristeacha casta sna cnámha a sheiceáil.
• Ultrafhuaim: Úsáidtear é seo uaireanta chun damáiste fíocháin a lorg.

Cad iad na cóireálacha le haghaidh dí-áitiú uilinn?

Is é an chóireáil is tábhachtaí le haghaidh uillinn díláithrithe ná an t-alt a chur ar ais ina shuíomh bunaidh . D’fhéadfadh do dhochtúir “ionramháil” nó “laghdú dúnta” a thabhairt air seo. Má cheapann tú go bhfuil uillinn díláithrithe agat , téigh chuig seomra éigeandála láithreach .

Arís, ná déan iarracht riamh an t-alt a shocrú leat féin. Lig d’aon duine riamh teagmháil a dhéanamh le do uillinn ghortaithe ná é a bhogadh ach amháin gairmí oilte (cosúil le dochtúir). Coinnigh d’uillinn chomh socair agus is féidir, agus ná déan iarracht í a fhorchur.

Má dhéanann tú iarracht d’uillinn a chur ar ais ina áit leat féin, d’fhéadfá do ghortú a dhéanamh níos measa agus damáiste a dhéanamh don fhíochán máguaird.

Tar éis don dochtúir do chomhpháirt a chur ar ais ina áit, b’fhéidir go mbeadh cóireálacha eile ag teastáil uait freisin, amhail:

• Díghluaiseacht: B’fhéidir go mbeidh ort splint (cosúil le bindealán) nó sling (strap a choinníonn do lámh ina háit) a chaitheamh chun do uillinn a choinneáil ó bhogadh go dtí go leigheasann sé.
• Cógas: Forordóidh do dhochtúir cógas chun cabhrú le pian agus at a laghdú. Ná glac faoisimh pian ar feadh níos mó ná 10 lá ag an am gan chomhairle do dhochtúra.
• Scíth: Ba chóir duit aon ghníomhaíocht choirp a sheachaint a chuireann brú ar d’uillinn nó a úsáideann d’uillinn. Fiafraigh de do dhochtúir cad iad na gníomhaíochtaí ba chóir duit a sheachaint go dtí go dtiocfaidh tú chugat féin.

An gá dom obráid a fháil le haghaidh uillinn dí-áitithe?

Ní bhíonn obráid ag teastáil ó fhormhór na ndaoine tar éis uilinn dí-áitithe. Mar sin féin, d’fhéadfadh obráid a bheith ag teastáil sna cásanna seo a leanas:

• Má tá gortuithe tromchúiseacha eile agat taobh istigh de do chorp (e.g., bristeadh mór cnámh, damáiste do shoithigh fola) nuair a spraineadh do rúitín.
• Má dhéanann an dochtúir iarracht an uillinn a chur ar ais ina áit ach mura féidir leis/léi é, “(ní oibríonn laghdú dúnta)”, ansin tá obráid ag teastáil chun an t-alt a chur ar ais ina áit.
• Má tá sprain chasta nó throm ar an uilinn agat.

Cá fhad a thógann sé chun leigheas ó uillinn sprained?

De ghnáth tógann sé cúpla seachtain le leigheas a fháil ar dhí-áitiú simplí uillinne . Beidh tú gan gluaiseacht ar feadh seachtaine nó dhó. Nuair a bheidh d’uillinn cneasaithe go leor le húsáid, beidh ort cúpla seachtain de theiripe fhisiciúil a dhéanamh. Cabhróidh do theiripeoir fisiciúil leat do raon gluaiseachta a fháil ar ais.

Tógann sé níos faide le leigheas a fháil ar ghoillíní casta agus tromchúiseacha uilinn. Míneoidh do dhochtúir é seo duit go mion.

Tábhachtach: Fiafraigh de do dhochtúir cé chomh fada is ceart duit fanacht sula dtosaíonn tú ag imirt spóirt nó ag déanamh obair throm arís. Má dhéanann tú na rudaí seo sula mbíonn d’uillinn cneasaithe go hiomlán, tá baol níos mó ann go ndéanfar díobháil arís – agus d’fhéadfá fiú do uillinn a spraineadh arís.

An bhfuil bealaí ann chun cosc ​​a chur ar uillinneacha ó phléascadh?

Ní bhíonn sé indéanta i gcónaí uilinn sprained a chosc. An chuid is mó den am, is toradh timpiste nó buille tobann é. Mar sin féin, tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun an riosca a laghdú.

Agus tú ag imirt spóirt nó ag déanamh gníomhaíochtaí fisiciúla eile:

• Caith trealamh sábháilteachta cuí (e.g. cosain uillinn).
• Má bhíonn do uillinn ag gortú le linn spóirt nó ina dhiaidh, "ná bí ag imirt tríd an bpian."
• Tabhair am do do chorp le scíth a ligean agus téarnamh tar éis gníomhaíochta dian.
• Sula ndéanann tú spóirt nó aclaíocht , déan téamh suas agus síneadh .
• Tar éis duit an ghníomhaíocht a chríochnú, fuaraigh síos agus síneadh síos.

Lean na leideanna sábháilteachta ginearálta seo chun an baol díobhála a laghdú:

• Coinnigh do theach agus d’ionad oibre slachtmhar agus saor ó earraí neamhriachtanacha . Laghdóidh sé seo an seans go dtitfidh tú féin nó daoine eile.
• Agus rud éigin á phiocadh suas agat ón spéir , bain úsáid as an trealamh cuí i gcónaí . Ná dreap ar chathaoireacha, boird ná cuntair choíche.
• Má bhíonn deacracht agat siúl nó má tá ardriosca titime ort, bain úsáid as bata nó siúlóir .

Cén chaoi a bhfuil an scéal tar éis an ghortú uilinn?

An chuid is mó den am, leigheasfaidh uillinn stróicthe go hiomlán . Tosóidh tú ag mothú níos fearr a luaithe a chuirfear d’alt ar ais ina áit. B’fhéidir nach mbeidh tú in ann d’uillinn a shíneadh go hiomlán mar a bhíodh tú, ach ní dhéanfaidh sé seo difear do do chumas do ghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh.

An mbeidh mé neamhábalta dul ag obair ná ar scoil má dhéanaim mo uillinn a spréachadh?

Mura gcuireann do phost nó obair scoile brú breise ar d’uillinn, níor cheart go mbeifeá in ann dul ag obair ná ar scoil. Mar sin féin, níor cheart duit tiomáint agus tú ag caitheamh brace nó splint . Fiafraigh de do dhochtúir cathain is féidir leat tosú ag imirt spóirt, ag déanamh obair tí, nó ag ardú meáchain arís.

Cathain ba chóir dom dul chuig an seomra éigeandála?

Má tá tráma ort nó má cheapann tú gur spraineadh do uillinn, téigh chuig seomra éigeandála láithreach .

Ná déan iarracht choíche uillinn díláithrithe a chur ar ais ina háit leat féin. Ná lig d’aon duine eile iarracht a dhéanamh an t-alt a chur ar ais ina áit gan chabhair ó dhochtúir.

Cad iad na ceisteanna ba chóir dom a chur ar an dochtúir?

Nuair a théann tú chuig dochtúir, is dea-smaoineamh é ceisteanna mar seo a chur:

• Cén cineál dí-áitithe atá orm?
• Cad iad na cóireálacha a bheidh ag teastáil uaim?
• Cén cineál imghluaiseachta atá ag teastáil uaim? (cosúil le splint nó sling)
• An mbeidh obráid ag teastáil uaim?
• Cá fhad a thógfaidh sé orm téarnamh?
• Cathain is féidir liom filleadh ar spóirt a imirt nó ar ghníomhaíochtaí fisiciúla a dhéanamh?

An leigheasfaidh uillinn sprained leis féin?

Ní hea, choíche. Ní leigheasfaidh uillinn sprained leis féin. Agus, mura ndéanann dochtúir diagnóis agus cóireáil cheart air, ní leigheasfaidh sé i gceart. Mar sin, má bhíonn comharthaí sprained uillinn ort tar éis titim, timpiste spóirt, nó timpiste eile, téigh chuig an seomra éigeandála láithreach .

Cé chomh tromchúiseach is atá uillinn sprainte?

Is gortú tromchúiseach é aon chineál sprain uillinne a bhfuil cóireáil láithreach ag teastáil uaidh. Cé go dtagann biseach ar an gcuid is mó daoine laistigh de chúpla seachtain, is éigeandáil é sprain uillinne agus ba chóir é a chóireáil. Má cheapann tú gur sprain tú d’uillinn, téigh chuig an ospidéal láithreach. Ná déan iarracht d’uillinn a úsáid go dtí go ndéanfaidh dochtúir scrúdú agus cóireáil ort.

Is éard is uillinn díláithrithe ann ná nuair a thagann codanna den alt uillinn amach as a ngnáthshuíomhanna. Is féidir gur díobháil scanrúil í seo, go háirithe ós rud é nach mbeidh tú in ann do lámh a úsáid.

Mar fhocal scoir, ba mhaith liom a mheabhrú duit arís: ná déan iarracht riamh an t-alt a chur ar ais ina áit tú féin. Ná lig d’aon duine eile nach bhfuil oilte é sin a dhéanamh.Fiú má dhéanann traenálaí nó cara leat iarracht cabhrú le dea-intinn, má dhéanann siad iarracht an t-alt a athcheangal, d’fhéadfadh an scéal dul in olcas nó d’fhéadfadh deacrachtaí eile tarlú.

Má cheapann tú gur gortaíodh do uillinn , téigh chuig seomra éigeandála láithreach .

Cuimhnigh ar an rud is tábhachtaí! (Teachtaireacht le tabhairt abhaile)

Ceart go leor, mar sin táimid tar éis labhairt go leor faoi uillinneacha díláithrithe, nach bhfuil? Ar deireadh, seo na rudaí is tábhachtaí a chaithfidh tú a mheabhrú:

• Is gortú tromchúiseach é uillinn sprained. Ná glac go héadrom é.
• Má cheapann tú gur tharla rud éigin mar seo duit, téigh chuig seomra éigeandála ospidéil láithreach .
• Ná déan iarracht riamh, riamh, d’uillinn a chur ar ais ina háit, bíodh sé leat féin nó le duine gan oiliúint leighis. Ní dhéanfaidh sé sin ach níos mó damáiste.
• Lean an chóireáil a thugann do dhochtúir duit go díreach . Má dhéanann tú rudaí cosúil le scíth, cógas agus teiripe fhisiciúil i gceart, is féidir leat téarnamh go tapa.
• Ná cuir an iomarca brú ar d’uillinn go dtí go mbeidh sé cneasaithe go hiomlán.

Mar sin, tá súil agam go mbeidh an fhaisnéis seo úsáideach duit. Bí cúramach i gcónaí!

` Strain uillinn, neamhoird uillinn, strain comhpháirteach, pian uillinn, cóireáil uillinn, téarnamh uillinn, cóireáil éigeandála