Tá a fhios againn go léir go sreabhann fuil ar fud ár gcorp, ceart? Ní hamháin go sreabhann an fhuil seo trí líonra feadán ar a dtugtar soithigh fola, atá cosúil le píopaí uisce. Mar sin, an ndearna tú machnamh riamh ar an gcuma atá ar thaobh istigh na bhfeadán seo? Inniu beimid ag caint faoi shraith iontach, an-tanaí cealla a líneálann taobh istigh na bhfeadán sin. Tugtar an 'endothelium' air seo. Ní líneáil amháin atá ann, is córas cealla bídeacha é a dhéanann go leor feidhmeanna an-tábhachtacha a théann i bhfeidhm ar shláinte do choirp ar fad.

Go simplí, cad é an endothelium seo?

Samhlaigh go bhfuil gach soitheach fola i do chorp líneáilte le scannán an-tanaí, réidh, cill amháin ar tiús, cosúil le múrmhaisiú. Sin é an t-eindéatéiliam. Tá sé déanta suas de chineál speisialta cille ar a dtugtar cealla indéatéiliacha.

Tá an t-endothelium céanna seo le fáil sna háiteanna seo i do chorp:

• Artairí: Soithí móra a iompraíonn fuil ón gcroí go codanna eile den chorp.
• Féitheacha: Na soithigh fola a iompraíonn fuil ón gcorp ar ais go dtí an croí.
• Ribeadáin: Soithigh fola an-bheag, beag bídeach.
• Ribeadáin limfe: Soithí a bhaineann lenár gcóras limfeach.

Ní balla amháin atá ann. Feidhmíonn sé mar mhol mór le haghaidh malartú faisnéise agus cothaithigh idir do chuid fola agus fíocháin an chuid eile de do chorp. Tá sé chomh tábhachtach sin go measann eolaithe anois gurb é an t-endothelium ceann de na horgáin is mó inár gcorp. Sea, is orgán é, díreach cosúil leis an ae agus an croí.

Cén tseirbhís a sholáthraíonn an t-endothelium dár gcorp?

Tá an obair a dhéanann an ciseal beag bídeach cealla seo iontach. Féachfaimid ar chuid de na cinn is mó.

Rialaíonn sé crapadh agus leathnú soithigh fola

Caithfidh do shoithigh fola leathnú (vasodilatiú) nuair is gá, agus caolú (vasoconstrictiú) nuair is gá. Rialaíonn an t-endothelium é seo.

Smaoinigh air ar an mbealach seo.

• Nuair a dhéanann tú aclaíocht: Bíonn níos mó fola agus ocsaigine ag teastáil ó do matáin. Seolann an t-endothelium comharthaí chun na soithigh fola sa limistéar sin a leathnú, rud a ligeann don fhuil sreabhadh níos éasca.
• Ar lá an-fhuar: Ba mhaith leat teas do choirp a chaomhnú. Fágann sé seo go mbíonn na soithigh fola i do chuid arm agus cosa ag cúngú beagán, rud a chabhraíonn le sreabhadh fola chuig do phríomhorgáin.

Ar an mbealach seo, cuidíonn sé go mór le do bhrú fola a rialú agus a chinntiú go bhfaigheann gach orgán an méid fola is gá.

Bainistíonn sé méid an sreabháin a ghluaiseann ón fhuil go dtí na fíocháin

Tá an t-eindéiliam cosúil le scagaire. Ligeann sé do chothaithigh agus d’ocsaigin ón fhuil dul tríd go dtí na fíocháin, agus feidhmíonn sé mar bhac cosanta freisin a choisceann substaintí díobhálacha agus tocsainí ó dhul isteach san fhuil. Mar sin féin, nuair a bhíonn ionfhabhtú ort, ní mór dár gcealla imdhíonachta dul amach as an fhuil agus dul go dtí an áit a bhfuil an t-ionfhabhtú. Ansin, réitíonn an t-eindéiliam féin an bealach do na cealla sin dul ann.

Coscann sé téachtadh fola (Trombóis)

De ghnáth, bíonn téachtáin fola taobh istigh de shoithigh fola an-chontúirteach, nach ea? Is féidir leo galair thromchúiseacha cosúil le taomanna croí agus strócanna a chur faoi deara. Scaoileann endothelium sláintiúil ceimiceáin speisialta cosúil le hocsaíd nítreach, a choinníonn an fhuil sreabhach agus a chuireann cosc ​​​​ar théachtadh neamhriachtanach.

Cé chomh mór is atá an t-eindéatéiliam? Cá bhfuil sé suite inár gcorp?

Má fhiafraíonn duine díot cá bhfuil do chroí, pointeálann tú i dtreo do bhrollach. Má fhiafraíonn duine díot cá bhfuil d'inchinn, pointeálann siad i dtreo do chinn. Ach má fhiafraíonn duine díot cá bhfuil an t-endothelium, is féidir leat pointeáil i dtreo aon chuid de do chorp. Tá sé chomh scaipthe ar fud an choirp.

Smaoinigh, dá mbeadh na soithigh fola go léir sa ghnáthdhuine leagtha amach ceann ar cheann, bheadh ​​siad thart ar 100,000 ciliméadar ar fhad! Sin níos mó ná go leor chun siúl timpeall an domhain faoi dhó. Agus tá an fad iomlán seo clúdaithe leis an endothelium seo. Má ghlacann tú a achar, is gnách go mbíonn sé níos mó ná roinnt cúirteanna leadóige. Chomh maith leis sin, tá an córas iomlán seo déanta suas de níos mó ná trilliún (1,000,000,000,000) cealla endothelial.

Cad is Mífheidhm Endothelial ann?

Seo an chuid is tábhachtaí ar gá dúinn uile aird a thabhairt air. Ciallaíonn 'Mífheidhmiú Inchríneach' go simplí go bhfuil damáiste déanta do na cealla inchríneacha agus nach féidir leo a gcuid oibre a dhéanamh i gceart. Tá sé cosúil le asfalt bóthair a bheith tagtha de, rud a fhágann go bhfuil sé deacair d'fheithiclí tiomáint air.

Cad a tharlaíonn nuair a lagaíonn an endothelium féin?

Nuair a dhéantar damáiste don endothelium, bíonn a dhromchla réidh garbh. Tosaíonn droch-colaistéaról (LDL) ag carnadh sna ceantair gharbha sin ansin. Mar fhreagra air sin, tagann cealla ó chóras imdhíonachta an choirp agus bailíonn siad ann. Bailíonn sé seo go léir, agus le himeacht ama, cruthaíonn sé 'sraith shailleach' (plaic) .

De réir mar a fhásann an ciseal sailleach seo, caolaíonn an soitheach fola ón taobh istigh. Cuireann sé seo bac ar shreabhadh na fola ansin. Má phléascann an ciseal sailleach seo lá amháin, is féidir le téachtán fola foirmiú san áit sin agus an soitheach fola a bhac go hiomlán.

Dá bhrí sin, d’fhéadfadh na fachtóirí riosca seo a leanas a bheith ag duine a bhfuil an endothelium lagaithe aige:

• Taom croí
• Stróc
• Galar artaire corónach
• Galar artaire imeallach
• Galar duáin
• Friotaíocht inslin

Mar sin, conas a choinneoimid an endothelium seo sláintiúil?

Is é an dea-scéal ná gur féidir linn an endothelium luachmhar seo a chosaint trí ár stíl mhaireachtála a athrú.

Go simplí, táirgeann ár gcorp cineál drochcháithnín ar a dtugtar 'fréamhacha saora' . Déanann siad seo damáiste dár gcealla endothelial. Tugtar 'frithocsaídeoirí' ar na rudaí maithe a chabhraíonn leis na drochcháithníní seo a dhíchur. Mar sin, is é atá le déanamh againn ná táirgeadh fréamhacha saora a laghdú trí bhianna atá saibhir i frithocsaídeoirí a ithe.

Rudaí maithe le déanamh

Ith níos mó bianna atá saibhir i frithocsaídeoirí.

• Glasraí dorcha glasa: spionáiste, cál, glasra coiléar.
• Torthaí agus glasraí geala-daite: trátaí, cairéid, biatais, piobair clog, oráistí, grapefruit.
• Gráin iomlána: rís donn, coirce, agus muiléad.
• Olaí sláintiúla: ola olóige, avocado.

Is féidir leat labhairt le do dhochtúir faoin gcineál seo aiste bia (e.g., an aiste bia Meánmhara) agus athruithe a dhéanamh a oireann duit.

Drochrudaí le seachaint

Méadaíonn na rudaí seo fréamhacha saora i do chorp.

• Tobac a chaitheamh: Seo namhaid uimhir a haon. Éirigh as inniu.
• Bianna ard i siúcra agus i milseáin: Méadaíonn siad seo athlasadh sa chorp.
• Bianna próiseáilte: D’fhéadfadh saillte agus ceimiceáin dhíobhálacha a bheith iontu seo.
• Strus iomarcach.
• Gan dóthain codlata a fháil.

Chomh maith leis sin, tá aclaíocht rialta an-tábhachtach do shláinte an endothelial. Nuair a dhéanann tú aclaíocht, méadaíonn táirgeadh ocsaíd nítreach, rud a choinníonn do shoithigh fola sláintiúil. Is féidir le rud chomh simplí le siúl ar feadh 30 nóiméad sa lá difríocht mhór a dhéanamh.

Má tá riocht leighis ort cheana féin amhail brú fola ard, diaibéiteas, nó colaistéaról, tá sé tábhachtach plean cóireála do dhochtúra a leanúint go díreach . Is é cuspóir na gcógas seo na coinníollacha seo a rialú agus an damáiste do d'endothelium a íoslaghdú.