An labhróimid faoi flatulence?

Bhí amanna againn uile nuair a bhíomar míchompordach le gás inár mbolg, ceart? Cé gur féidir go mbeadh sé beagáinín náireach uaireanta, is próiseas an-gnáth é a tharlaíonn inár gcorp i ndáiríre. Is é bealach ár gcorp é an t-aer (gás) a charnaíonn inár gcóras díleá a dhíbirt. Mar sin, labhraímis faoi seo beagán níos mine inniu.

Cad go díreach is ea flatulence?

Go simplí, is é scaoileadh gáis (aeir) ó do chóras díleá tríd an anas an rud a thugaimid flatulence air, nó mar a thugaimid air go coitianta, "flatulence". Tá sé seo an-choitianta. Tá dhá phríomhbhealach ann a charnaíonn gás inár gcorp. Ceann amháin ná tríd an mbéal (belching). An ceann eile ná tríd an anas.

Smaoinigh ar seo: Deir saineolaithe go ndéanann an gnáthdhuine aer a ligean amach 15 go 25 uair sa lá. An chuid is mó den am, níl ann ach scaoileadh breise aeir ó na stéig. Mar sin ní galar é ná ní rud le bheith náirithe faoi.

Cén fáth a bhfuil an oiread sin gáis ag teastáil uainn? Cad iad na príomhchúiseanna?

Tá dhá phríomhfhachtóir ann a chuireann le sceitheadh ​​​​barr aeir.

1. Aer a shlogadh gan a bheith ar an eolas faoi (Aerophagia)

Slogaimid méid beag aeir gach uair a labhraímid, a itheann muid nó a ólaimid. Ach mar gheall ar nósanna áirithe, is féidir linn a lán aeir a shlogadh. Nuair a tharlaíonn sé sin, carnann an t-aer sin sa chóras díleá agus cuireann sé sin orainn mothú lán. Sa deireadh, ní mór don aer sin teacht amach.

Féach an ndéanann tú na rudaí seo freisin:

• Guma coganta nó milseáin chrua a choganta.
• Ól deochanna carbónáitithe go minic (cosúil le sóid, cola).
• Nuair a bhíonn strus nó imní ort.
• Préacla fiacla nach bhfuil feistithe i gceart á n-úsáid.
• Ól ag baint úsáide as tuí.
• Caitheamh tobac.
• Ag caint le bia i do bhéal.

2. Conas a dhíleáitear an bia a itheann muid

Is í an phríomhchúis eile ná an bia a itheann muid. Tar éis an bia a dhíleá, téann na dramhaíola atá fágtha chuig ár stéig mhór. Nuair a thaisctear an dramhaíl seo sa stéig mhór ar feadh tamaill, táirgeann na baictéir atá i láthair ann gás (aer). Dá fhaide a fhanann an dramhaíl seo sa stéig, is ea is mó gáis a charnaítear. Sa deireadh, eisítear an gás seo mar flatulence.

Bíonn níos mó gáis mar thoradh ar roinnt bianna ná a chéile. Féach ar an tábla thíos.

An féidir le riochtaí míochaine a bheith ina chúis le gás iomarcach?

Sea, uaireanta is féidir le flatulence iomarcach a bheith ina comhartha de riocht míochaine. Ach ná bíodh imní ort, an chuid is mó den am is mar gheall ar na saincheisteanna coitianta a phléamar níos luaithe atá sé. Ach is maith an rud é a bheith ar an eolas faoi na coinníollacha míochaine seo chomh maith.

• Constipation: Mar gheall ar dheacracht i ndeacracht, fanann dramhaíl sna stéig ar feadh tréimhse níos faide, rud a fhágann go méadaítear táirgeadh gáis.
• Siondróm Bputóg Irritable (IBS): Is neamhord é seo ar fheidhmiú na n-inní. I measc na comharthaí coitianta tá pian bhoilg, at, agus flatulence.
• Éadulaingt lachtóis: Neamhábaltacht lachtós a dhíleá, an siúcra atá le fáil i mbainne agus i dtáirgí déiríochta.
• Galar Céiliach: Ailléirge don phróitéin glútan.
• Rófhás Baictéarach sa stéig bheag (SIBO): Rófhás baictéar sa stéig bheag.
• GERD (Galar Aife Gastraesophageal): Sreabhann aigéad boilg suas an t-éasafagas.
• Gastraparéis: Moill ar fholmhú bia mar gheall ar neamhfheidhmiú i gceart na matán boilg.

Má tá na coinníollacha seo i láthair, d’fhéadfadh comharthaí eile (e.g., pian boilg, buinneach, meáchain caillteanas) tarlú chomh maith le flatulence iomarcach.

Conas a dhéantar an riocht seo a chóireáil?

Má bhíonn an fhadhb seo agat go minic, is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le do dhochtúir. Cuirfidh sé nó sí ceist ort faoi do chuid comharthaí, d’aiste bia, agus na cógais atá á nglacadh agat.

Má tá amhras ann go bhfuil riocht míochaine ann, féadfar roinnt tástálacha a dhéanamh, amhail:

• Tástálacha fola
• Tástáil stóil
• Tástálacha X-gha
• Scrúdú digiteach rectal

Is minic a mholfaidh do dhochtúir cúpla athrú a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála agus ar do nósanna itheacháin mar chóireáil.

• Bianna a chuireann gás ort a sheachaint: Aithint cé na bianna nach bhfuil go maith duit agus a chuireann gás ort agus fanacht amach uathu.
• Ag ithe go mall: Is féidir le coganta maith bia agus ithe go mall cabhrú le slogadh aeir a laghdú.
• Aclaíocht: Cuidíonn aclaíocht laethúil leis an díleá.

Cén fáth a mbíonn boladh chomh dona sin ar an aer sceite uaireanta?

Is fadhb í seo freisin a bhíonn ag go leor daoine. Ní bhíonn an boladh céanna i gcónaí ar an aer a thagann amach, ceart? Uaireanta bíonn an oiread sin bréan air nach féidir é a fhulaingt. Tá roinnt cúiseanna ann gur féidir leis an drochbholadh sin a bheith air.

• Bianna ina bhfuil sulfair: Táirgeann roinnt bianna atá ard i snáithín gás ar a dtugtar sulfíd hidrigine nuair a dhéantar iad a dhíleá. Is é an gás seo is cúis le boladh na n-uibheacha lofa. Tá sulfair i mbianna cosúil le cabáiste, cóilis, uibheacha, gairleog agus feoil.
• Éadulaingt lachtós: Má bhíonn drochanáil ort tar éis táirgí déiríochta a ithe, d'fhéadfadh an riocht seo a bheith ort.
• Baictéir gut: Is féidir le boladh an aeir easanálaithe athrú freisin ag brath ar na cineálacha baictéar inár gut.
• Cógais áirithe: Is féidir le cógais áirithe, amhail antaibheathaigh, drochanáil a mhéadú freisin toisc go n-athraíonn siad cothromaíocht na mbaictéar sa gut.