An bhfuil tú tinn freisin? Foghlaimímis faoi bhuinneach.

Ó mo Dhia, b'éigean dom dul go dtí an leithreas arís! Níl sé go maith gluaiseachtaí bputóg uisceacha a bheith agat cúpla uair sa lá, nach ea? Bíonn déistin ar roinnt daoine faoin bhfocal "buinneach". Ach is féidir leis seo tarlú d'aon duine againn, agus tá sé an-choitianta. Ach nuair a smaoiníonn tú ar an gcúis a bhfuil sé seo ag tarlú agus cé chomh fada a mhairfidh sé, bíonn tú níos imníoch fós.

Cad is buinneach ann? Le bheith beacht...

Go simplí, is éard atá i gceist le buinneach ná nuair a bhíonn do stóil scaoilte, rud a chiallaíonn uisciúil. Is féidir leis tarlú roinnt uaireanta sa lá, ní de ghnáth. An chuid is mó den am, imíonn sé i gceann dhá nó trí lá, mar sin níl aon rud le bheith buartha faoi. Mar sin féin, uaireanta is féidir le buinneach a bheith ina chomhartha ar rud éigin níos tromchúisí. Is féidir leis díhiodráitiú, nó easpa cothaithigh, a bheith mar thoradh air freisin. Mar sin tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi na hairíonna, cathain is ceart dul i gcomhairle le dochtúir, agus cathain is ceart fanacht sa bhaile.

Cad iad na cineálacha buinneach?

Athraíonn na hainmneacha a thugtar ar bhuinneach beagán ag brath ar fhad an ghalair. Féachfaimid cad iad.

Buinneach Géar

Seo an cineál buinneach is coitianta. Maireann sé lá nó dhó agus is gnách go mbíonn sé uisciúil. An chuid is mó den am, imíonn sé gan aon chóireáil speisialta. Is dócha gur tharla sé seo duit, ceart? B’fhéidir gur ith tú rud éigin neamhdhíleáite nó gur chuir tú isteach beag ar do bholg.

Buinneach Leanúnach

Féadann an cineál seo buinneach maireachtáil ó dhá go ceithre seachtaine. Is féidir go mbeadh sé beagáinín cráite, mar d’fhéadfadh go mbeadh boilg trína chéile ort ar feadh roinnt laethanta.

Buinneach ainsealach

Seo an cineál ar cheart dúinn a bheith buartha faoi. Má mhaireann buinneach ar feadh níos mó ná ceithre seachtaine, nó má éiríonn sé dian agus má tharlaíonn sé arís, meastar gur buinneach ainsealach é. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha ar riocht bunúsach níos tromchúisí. Dá bhrí sin, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte.

Cé chomh coitianta is atá buinneach?

Tá sé seo an-choitianta i ndáiríre. Is féidir leis dul i bhfeidhm ar aon duine, ó leanaí óga go daoine fásta. Smaoinigh air, bíonn buinneach ag duine fásta meánach uair sa bhliain ar a laghad. D’fhéadfadh sé a bheith ag leanaí óga thart ar dhá uair sa bhliain. Mar sin ní rud é seo a tharlaíonn duitse amháin.

Cén fáth a mbíonn buinneach orainn? Tá go leor cúiseanna leis!

Is é príomhchúis an bhuinneach ná víreas a théann isteach sna stéig agus a chruthaíonn ionfhabhtú. Tugann daoine áirithe "fliú boilg" nó "bac boilg" air seo freisin. Ach tá go leor cúiseanna eile ann le buinneach. Féachfaimid orthu sin chomh maith.

• Ionfhabhtuithe : Pataiginí éagsúla, eadhon víris , baictéir agus paraisítíIs féidir buinneach a bheith mar thoradh ar ionfhabhtuithe. Is é an chúis is coitianta le buinneach i measc daoine fásta ná gastroenteritis de bharr an Norovirus . Is é an phríomhchúis le buinneach tobann i measc leanaí óga ná Rotavirus .

• Nimhiú Bia: Is féidir le bia neamhshábháilte, millte tocsainí agus pataiginí díobhálacha a thabhairt isteach inár gcorp. Nuair a théann siad seo isteach sna stéig, bíonn siad ina gcúis le buinneach. B’fhéidir gur chuala tú trácht ar “bhuinneach taistil”. Is buinneach é seo a tharlaíonn nuair a thaistealaíonn muid chuig timpeallacht nach bhfuil muid eolach uirthi, go háirithe áit a bhfuil drochshláinteachas ann. Is minic a tharlaíonn sé seo de bharr ionfhabhtaithe baictéarach . Samhlaigh tráth a ndeachaigh tú ar saoire agus gur ith tú amuigh agus gur tháinig tinneas ort.

• Cógais: Is féidir le buinneach a bheith ina fo-iarmhairt de roinnt cógas. Mar shampla, maraíonn antaibheathaigh baictéir olca a chuireann tinn sinn, ach is féidir leo baictéir mhaithe inár gcorp a mharú freisin. Nuair a laghdaítear na baictéir mhaithe seo, is féidir buinneach a tharlú freisin. Chomh maith leis sin, is féidir le roinnt antaicídí ina bhfuil maignéisiam, roinnt cógas ailse, agus cóireálacha buinneach a chur faoi deara. Is féidir le ró-úsáid purgóideach buinneach a chur faoi deara freisin.

• Bianna a chuireann isteach ar do chóras díleá: Má tá éadulaingt lachtós ort, bíonn deacracht ag do chorp lachtós a dhíleá, siúcra a fhaightear i mbainne agus i dtáirgí déiríochta. Is féidir leis seo buinneach a chur faoi deara. Bíonn deacracht ag roinnt daoine freisin fruchtós a dhíleá, siúcra a fhaightear i dtorthaí agus i mil, a úsáidtear freisin chun bianna a mhilsiú. Ní féidir le daoine a bhfuil galar céiliach orthu glútan a dhíleá, próitéin a fhaightear i bplúr cruithneachta, agus is féidir leis seo buinneach a chur faoi deara.

• Galair a théann i bhfeidhm ar do bhroinn: Is comhartha coitianta de roinnt galair a chuireann athlasadh agus greannú sna stéig faoi deara buinneach. Is féidir le riochtaí ar nós galar Crohn , colitis othrasach, agus siondróm bputóg irritable (IBS) buinneach a chur faoi deara. Má tá riocht cosúil le IBS ort, is féidir le strus agus imní do chuid comharthaí a dhéanamh níos measa.

• Máinliacht bputóg (Nósanna imeachta ar do bhputóga):Bíonn buinneach ar go leor daoine tar éis obráid a fháil ar a n-inní. Féadfaidh sé tamall a thógáil ar do chóras díleá cothaithigh a ionsú ón mbia a itheann tú agus stóil sholadacha a fhoirmiú ó tháirgí dramhaíola.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le buinneach?

Is iad stóil scaoilte, uisciúla príomh-shíomptóim an bhuinneach. Ina theannta sin, tá roinnt comharthaí coitianta eile ann:

• Bólacht nó pian boilg.
• Mothú go gcaithfidh tú defecate a dhéanamh go tapa agus go práinneach.
• Masmas (an mothúchán go bhfuil do bholg ag casadh).

Mura maireann na hairíonna seo ach cúpla lá, ní bhíonn aon ghá le dul i gcomhairle le dochtúir de ghnáth.

Comharthaí buinneach throm - Má bhíonn siad seo ort, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach!

Uaireanta is féidir leis an mbuinneach a bheith dian. Ciallaíonn sé seo gur féidir gur comhartha é ar ionfhabhtú tromchúiseach bunúsach nach bhfeabhsóidh gan chóireáil. Má tá buinneach ort mar aon leis na hairíonna seo, bí cinnte go dtéann tú i gcomhairle le dochtúir:

• Fiabhras.
• Pian dian.
• Urlacan.
• Fuil nó múcas a rith leis an stól.
• Meáchain caillteanas (ciallaíonn sé seo nach bhfuil do chorp ag ionsú cothaithigh i gceart).

Bí cúramach le díhiodráitiú!

Is é an riosca is mó a bhaineann le buinneach ná díhiodráitiú, arb é cailliúint uisce ón gcorp é. Is féidir leis seo a bheith contúirteach go háirithe do leanaí óga, do dhaoine os cionn 65 bliain d'aois, agus dóibh siúd a bhfuil córais imdhíonachta lagaithe acu. Mura ndéantar cóireáil air, is féidir le díhiodráitiú cliseadh duáin, stróc, taom croí, nó fiú bás a bheith mar thoradh air.

Más comharthaí díhiodráitithe iad seo, iarr comhairle leighis láithreach:

* Tinneas cinn (nó tinneas cinn ).

* Éiríonn an craiceann dearg agus tirim.

* Imní agus mearbhall.

* Masmas agus urlacan dian.

* Meadhrán.

* Tuirse mhór nach maolaíonn fiú tar éis scíthe.

* Fual dorcha, beagán nó gan aon aschur fuail.

Comharthaí díhiodráitithe i naíonáin agus i leanaí óga:

• Níos lú ná sé naipíní fliucha in aghaidh an lae (naíonáin).
• Gan naipcíní fliucha ná gan aon fhual a dhéanamh ar feadh ocht n-uaire an chloig (leanaí óga).
• Gan deora agus tú ag caoineadh (naíonáin agus leanaí óga).

Cad iad na deacrachtaí a d'fhéadfadh tarlú mar gheall ar bhuinneach?

Mar a phléamar cheana, is í an díhiodráitiú an phríomhdheacracht agus an deacracht is contúirtí. Chomh maith leis sin, má leanann an buinneach, is féidir go dtiocfaidh coinníollacha cosúil le míchothú as toisc nach féidir leis an gcorp na cothaithigh a theastaíonn uaidh a ionsú i gceart.

Conas buinneach a aithint?

An chuid is mó den am, ní bhíonn aon diagnóis ná cóireáil shonrach ag teastáil le haghaidh buinneach gnáth. Ach i gcásanna tromchúiseacha, déanfaidh do dhochtúir iarracht an chúis a aimsiú. Fiafróidh siad faoi do stair leighis, aon stair teaghlaigh tinnis, aon stair taistil le déanaí, agus aon teagmháil le duine ar bith atá tinn. Féadfaidh siad tástálacha a dhéanamh freisin ar nós:

• Tástálacha fola: Seiceáil le haghaidh coinníollacha leighis áirithe a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le buinneach.
• Tástáil stóil: Seiceálann sé le haghaidh fola, ionfhabhtuithe baictéaracha, agus paraisítí sa stól.
• Tástáil anála hidrigine: Seiceáil le haghaidh ailléirge lachtós nó fruchtós, nó rófhás baictéarach.
• Endoscópacht: Chun fadhbanna struchtúracha sa chonair díleá uachtarach agus íochtarach a sheiceáil a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le buinneach, amhail meall, othrais nó ailse.

Conas buinneach a chóireáil?

Is minic gur féidir leat buinneach a chóireáil sa bhaile. Is féidir le roinnt cógas buinneach thar an gcuntar, amhail subsalicylate biosmat (ar fáil i roinnt tíortha faoi na hainmneacha branda Pepto-Bismol® nó Kaopectate®), faoiseamh tapa a thabhairt. Mar sin féin, mura bhfeabhsaíonn do bhuinneach tar éis cúpla lá, nó má tá comharthaí buinneach trom ag gabháil leis, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte. Féadfaidh do dhochtúir cóireálacha a mholadh ar nós:

• Antaibheathaigh nó Frithpharasítí: Maraíonn na cógais seo pataiginí a chuireann ionfhabhtuithe faoi deara.
• Cógais le haghaidh riochtaí ainsealacha: D’fhéadfadh sé go laghdófaí buinneach freisin trí riochtaí bunúsacha a chóireáil a chuireann buinneach faoi deara, amhail galar athlastach bputóg (IBD) agus IBS .
• Próibhitheicigh: Cuidíonn próibhitheicigh le buinneach a chomhrac trí na baictéir mhaithe i do ghoile a athlánú. D’fhéadfadh do dhochtúir a mholadh duit triail a bhaint astu seo. Ach cuimhnigh, ná tosaigh ar aon phróibhitheicigh ná ar fhorlíonta eile gan dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús.

An féidir buinneach a leigheas gan chógas?

Sea, is minic gur féidir buinneach géar a leigheas le leigheasanna baile simplí.

• Ól neart uisce agus sreabhán eile ina bhfuil leictrilítí. Áirítear leis seo súnna torthaí caolaithe, neamh-mhilsithe, anraithí, deochanna spóirt (mar shampla Gatorade®), agus deochanna boga gan chaiféin. Cuidíonn na deochanna seo le huisce agus leictrilítí a chailltear de bharr buinneach a athsholáthar. Is substaintí iad leictrilítí a chuidíonn lenár gcorp feidhmeanna tábhachtacha a choinneáil, amhail cothromaíocht sreabhán a choinneáil. Inár dtír féin, is deoch iontach é "Jeevani" le haghaidh amanna mar seo.
• Roghnaigh bianna a fhéadann do stól a thiúsú.Is féidir le roinnt bianna atá íseal i snáithín stól a chruasú. Bain triail as an aiste bia BRAT : (B) Bananaí, (R) Rís Bán, (A) Úllsú, agus (T) Arán. Tá rudaí cosúil le prátaí, núdail, mairteoil thrua, iasc, agus sicín nó turcaí gan chraiceann go maith freisin. Is féidir le hathrú a dhéanamh ar a bhfuil tú ag ithe cabhrú go mór.
• Seachain caiféin agus alcól. Is féidir le bianna agus deochanna ina bhfuil caiféin éifeachtaí purgóideacha éadroma a bheith acu agus is féidir leo buinneach a dhéanamh níos measa. Mar sin, seachain rudaí cosúil le caife, tae, tae glas agus seacláid. Is féidir le tomhaltas alcóil díhiodráitiú a chur faoi deara freisin.
• Seachain bianna a chuireann gás ort. Is féidir le seachaint bianna cosúil le pónairí, cabáiste, bachlóga Bhruiséile, beoir, agus deochanna carbónáitithe cabhrú le suaitheadh ​​boilg a laghdú. Uaireanta is féidir le buinneach a bheith ina chúis le héadulaingt lachtós sealadach. Mar sin is fearr déiríocht a sheachaint go dtí go mbeidh feabhas ar do bhuinneach.

Conas an míchompord de bharr buinneach a laghdú?

Is féidir le buinneach pian, tochas agus dó a chur faoi deara timpeall d’anas. D’fhéadfá pian a mhothú freisin nuair a bhíonn gluaiseacht bputóg agat. Chun an pian seo a laghdú, is féidir leat folcadh suí a thógáil le roinnt uisce te i mbáisín. Tar éis duit teacht amach as an uisce, déan an limistéar timpeall d’anas a thriomú go réidh, ach ná cuimil go bríomhar é. Is féidir le glóthach peitriliam nó uachtar hemorrhoid a chur ar an limistéar timpeall d’anas cabhrú le greannú a laghdú freisin.

Cad ba cheart dom a dhéanamh má bhíonn buinneach ar mo leanbh nó ar mo pháiste beag?

Má bhíonn buinneach trom ar do leanbh, glaoigh ar do phéidiatraiceoir láithreach. Tá cóireáil do bhuinneach i leanaí difriúil ó chóireáil do dhaoine fásta. Is féidir le roinnt cógas thar an gcuntar a bheith díobhálach do leanaí. Chomh maith leis sin, tá leanaí i mbaol níos mó díhiodráitithe ná daoine fásta. Inseoidh do dhochtúir duit an bealach is fearr chun iad a choinneáil hiodráitithe. Ach is féidir leat rudaí a dhéanamh mar:

• Bainne cíche.
• Púdar bainne.
• I gcás leanaí níos sine, tá deochanna leictrilít (e.g., Pedialyte®, inár dtír féin, tá "Jeevani" oiriúnach) oiriúnach (ní mholtar iad seo a thabhairt do naíonáin gan chomhairle leighis).

D’fhéadfadh na roghanna is fearr chun do leanbh a choinneáil hiodráitithe athrú de réir mar a théann sé in aois. Cuir ceist ar dhochtúir i gcónaí sula dtugann tú sreabhán nua nó aon chineál cóireála do do leanbh.

An féidir buinneach a chosc?

Cé nach féidir leat buinneach a chosc i gcónaí, is féidir leat an baol a bhaineann le buinneach a fhorbairt mar gheall ar ionfhabhtuithe nó bia éillithe a laghdú.

• Lean dea-chleachtais sláinteachais: Nigh do lámha go maith le gallúnach agus uisce tar éis duit an leithreas a úsáid, sula n-ullmhaíonn tú bia, agus sula n-itheann tú. Nó bain úsáid as sláintitheoir láimhe.
• Faigh vacsaín: Cuireann an vacsaín rótaivíris cosc ​​ar bhuinneach de bharr rótaivíris. COVID-19Is féidir leis an vacsaín an baol a bhaineann le COVID a fhorbairt agus an baol a bhaineann le hairíonna COVID a fhorbairt, lena n-áirítear buinneach, a laghdú.
• Stóráil bia i gceart: Stóráil bia ag an teocht cheart, agus cócaráil gach bia go dtí an teocht molta. Ná glac rioscaí trí bhia atá imithe in éag a ithe.
• Bí cúramach faoi na rudaí a ólann tú agus tú ag taisteal: Ná hól uisce neamhchóireáilte agus tú ag taisteal. Seachain uisce sconna, ciúbanna oighir, nó scuabadh do chuid fiacla le huisce sconna. Fan amach ó bhainne neamhphaistéaraithe nó súnna torthaí. Is próiseas é paistéarú a mharaíonn frídíní i roinnt deochanna. Má tá amhras ort, ól uisce i mbuidéil nó rud éigin atá bruite ar dtús (caife, tae).
• Bí cúramach faoi na rudaí a itheann tú agus tú ag taisteal: Seachain feoil amh nó neamhchócaráilte (lena n-áirítear bia mara), chomh maith le torthaí agus glasraí amha. Cé go mbíonn torthaí agus glasraí sláintiúil i gcoitinne, is féidir leis na neamhíonachtaí ina gcraiceann tú a chur tinn.

Cathain ba chóir duit labhairt le dochtúir faoi bhuinneach?

Mura bhfeabhsaíonn do bhuinneach tar éis cúpla lá, nó má théann sé i bhfeabhas agus má thagann sé ar ais ansin, labhair le do dhochtúir . Má bhíonn comharthaí cosúil le fiabhras, pian mór, nó fuil i do stól mar aon le do bhuinneach, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach. Má bhíonn comharthaí díhiodráitithe ort, téigh i gcomhairle le dochtúir cinnte, mar is féidir leis a bheith tromchúiseach mura ndéantar cóireáil air.

Roinnt rudaí tábhachtacha duit (Teachtaireacht le tabhairt abhaile)

Is gnáthchuid dár saol dul chuig an seomra folctha, gluaiseacht bputóg a bheith agat, is é sin, defecation a dhéanamh. Sin é an fáth gur féidir le buinneach a bheith chomh míchompordach. Cuireann sé isteach ar ár ngnáthghnáthamh laethúil. An chuid is mó den am, is riocht sealadach é buinneach a fheabhsaíonn i gceann cúpla lá. Ach mura bhfeabhsaíonn sé, nó má tá comharthaí buinneach trom ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir. Ná bíodh náire ort faoi. Is riocht an-choitianta é buinneach a bhfuil aithne mhaith ag do dhochtúir air. Tabharfaidh sé nó sí comhairle duit maidir leis na bealaí is fearr chun faoiseamh a fháil go tapa. Fan sláintiúil!

---

` Buinneach, buinneach, constipation, díhiodráitiú, nimhiú bia, galair intestinal, leideanna sláinte