An gcaithfidh tú fual a dhéanamh go minic freisin? (Fualú Minic) - Labhraimis faoi seo!

An mbíonn ort fual a dhéanamh cúpla uair sa lá freisin, uaireanta gach leathuair an chloig? Tá a fhios agat cé chomh cráite is atá sé éirí chun fual a dhéanamh agus tú ag obair, ag taisteal ar an mbus, nó ag codladh go sámh san oíche. Is fadhb choitianta í seo i ndáiríre do go leor daoine. Ach b'fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh an gnáthrud é seo nó an comhartha de ghalar éigin é. Inniu, labhróimid faoi seo go mion, go han-simplí.

Cé mhéad uair sa lá is gnách go ndéanfaí fual?

Go simplí, déanann formhór na ndaoine fásta sláintiúla fual thart ar seacht nó ocht n-uaire sa lá. Ach ní hionann é seo do gach duine. Mar shampla, má ólann tú roinnt buidéal uisce in aghaidh an lae, nó má ghlacann tú cógais áirithe (go háirithe diuretics), b'fhéidir go mbeidh ort fual a dhéanamh níos minice.

Is é an rud is tábhachtaí ná a fheiceáil an bhfuil aon rud difriúil ó do ghnáthphatrún. Má bhíonn ort fual a dhéanamh níos mó ná ocht n-uaire sa lá, nó má dhúisíonn tú níos mó ná dhá uair san oíche le fual a dhéanamh, agus má tá an riocht seo ag cur isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla, d'fhéadfadh gur riocht ar a dtugtar "fualadh minic" atá ann.

Cén fáth a gcaithfidh mé fual a dhéanamh go minic? Cad iad na cúiseanna?

Is féidir go leor cúiseanna a bheith leis seo. Is cúiseanna an-bheag, sealadacha iad cuid acu. Ach uaireanta is féidir gur comhartha luath de ghalar tromchúiseach é seo. Féachfaimid ar na príomhchúiseanna.

1. Ionfhabhtuithe conaire fuail (UTIanna)

Is é an chúis is coitianta leis seo ná ionfhabhtú conair fuail. Nuair a ionfhabhtaíonn baictéir do lamhnán, d’úiréadra, nó do na duáin, ataíonn an lamhnán agus mothaíonn tú an gá le fual a dhéanamh go minic. D’fhéadfadh comharthaí cosúil le dó agus pian a bheith ort nuair a dhéanann tú fual.

2. Diaibéiteas (Diabetes Mellitus)

Is minic a dhéanann diaibéiteas fualáil ar cheann de na príomh-airíonna agus na chéad chomharthaí de diaibéiteas. Nuair nach mbíonn leibhéil siúcra (glúcóis) an choirp faoi smacht, déanann an corp iarracht an iomarca siúcra a eisfhearadh tríd an bhfual. Sin é an fáth a ndéanann diaibéiteas fualáil go minic agus go iomarcach.

3. Toircheas

Is gnách go mbraitheann tú go bhfuil gá agat le fual a dhéanamh go minic le linn toirchis, go háirithe sa chéad agus sa tríú ráithe. Tá sé seo mar gheall ar athruithe hormónacha sa chorp sna céimeanna luatha. Sna céimeanna deiridh, cuireann an útaras atá ag fás agus an leanbh brú ar an lamhnán, mar sin d’fhéadfá a bheith ag iarraidh fual a dhéanamh go tapa, fiú mura bhfuil ach méid beag fuail agat.

4. Próstatach méadaithe i bhfear

Is coitianta an riocht seo i measc fir os cionn 50-55 bliana d'aois. Nuair a mhéadaíonn an faireog próstatach, brúnn sé ar an úiréadra. Fágann sé seo go bhfuil sé deacair an lamhnán a fholmhú go hiomlán agus bíonn gá le fual go minic mar thoradh air. Tugtar '(Hipirpláis Phróstatach Neamhurchóideach nó BPH)' ar an riocht seo freisin.

5. Roinnt cógas a ghlacann tú

Is féidir le roinnt cógas le haghaidh brú fola ard, tinneas meabhrach, agus ailléirgí (e.g., diuretics, antihistamines, SSRIs) fualadh minic a chur faoi deara mar fho-iarmhairt freisin. Má tharlaíonn an riocht seo tar éis duit cógas nua a thosú, labhair le do dhochtúir faoi.

6. Cúiseanna eile

• An iomarca sreabhán a ól: B’fhéidir go mbeidh ort fual a dhéanamh níos minice, go háirithe tar éis deochanna caiféinithe cosúil le caife, tae agus alcól a ól.
• Galair an chórais néarógach: Is féidir le coinníollacha cosúil le stróc damáiste a dhéanamh do na néaróga a rialaíonn feidhm an lamhnáin.
• Lamhnán Róghníomhach: Éiríonn matáin an lamhnáin róghníomhach, rud a fhágann go mbíonn gá tobann le fual a dhéanamh, fiú tar éis méid beag fuail a charnadh.
• Coinníollacha ar nós clocha lamhnáin nó meall eile.

Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir faoi seo?

Cé gur féidir le fualú go minic a bheith cráite, ní rud é a bheith buartha faoi i gcónaí. Mar sin féin, má tá an riocht seo ort mar aon leis na hairíonna seo a leanas, ba cheart duit labhairt le dochtúir faoi .

Cén cineál tástálacha a dhéanfaidh an dochtúir?

Nuair a fheiceann tú dochtúir, cuirfidh sé nó sí ceist ort faoi do chuid comharthaí, na cógais atá á nglacadh agat, agus na sreabháin atá á n-ól agat. Ina theannta sin, féadfaidh siad tástálacha a dhéanamh chun an chúis chruinn a chinneadh.

• Anailís fual: Seiceálann sé le haghaidh ionfhabhtaithe, siúcra nó fola.
• Scanadh (Ultrafhuaim nó scanadh CT): Seiceáil le haghaidh meall nó clocha sa lamhnán, sna duáin, nó sa phróstatach.
• Cisteascópacht: Tástáil a úsáideann ceamara beag chun breathnú taobh istigh den lamhnán.

Cad is féidir a dhéanamh chun an cás seo a rialú?

Braitheann an chóireáil ar an gcúis.

• I gcás ionfhabhtú conair fuail: Glac na antaibheathaigh atá forordaithe ag an dochtúir de réir threoracha.
• Diaibéiteas: Dea-rialú ar leibhéil siúcra fola.
• Má tá fadhb próstatach ann: Cógais nó obráid más gá.

Ina theannta sin, mura bhfuil riocht míochaine ar leith ort, d'fhéadfadh na hathruithe seo ar stíl mhaireachtála cabhrú leat freisin.

• Stop ag ól uisce nó leachtanna eile thart ar dhá uair an chloig roimh dul a chodladh san oíche .
• Cuir teorainn le d’iontógáil caife, tae, deochanna boga agus alcóil .
• Má bhíonn deacracht agat do chuid fual a rialú (neamhchoinneálacht), tá sé an-tábhachtach cleachtaí Kegel a dhéanamh a neartaíonn do matáin pelvic mar atá forordaithe ag do dhochtúir.