⚡ Interactive Clinical Tool
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
An dá naimhde is mó atá ag na duáin
Más mian leat an baol damáiste duáin a laghdú, ní mór duit díriú ar dhá riocht eile. Is iad sin diaibéiteas agus brú fola ard . Seo iad an dá bhagairt is mó do do chuid duáin. Go simplí, tá do chuid duáin cosúil leis an scagaire uisce i do theach. Is é a bpríomhchúram ná dramhaíl a scagadh as do chorp. 1. Diaibéiteas: Ciallaíonn diaibéiteas go bhfuil leibhéil siúcra fola an-ard agat. Fágann an iomarca siúcra seo go dtiteann do chuid fola, nó b'fhéidir, go n-éiríonn sé "greamaitheach". De réir mar a théann an fhuil thiubhaithe seo trí na scagairí míne i do chuid duáin, déantar damáiste do na scagairí sin agus tosaíonn siad ag blocáil. Le himeacht ama, carnann an damáiste seo suas agus cailleann do chuid duáin feidhm de réir a chéile. 2. Hipirtheannas: Ciallaíonn brú fola ard go ndéantar do chuid fola a bhrú trí do shoithigh fola ag brú ard. Samhlaigh cad a tharlódh dá mbuailfeadh scaird uisce ardbhrú ó chaidéal uisce mogalra mín. D'fhéadfadh an mogalra sin a bheith pollta agus briste, ceart? Ar an gcaoi chéanna, nuair a bhuaileann fuil ardbhrú na soithigh fola míne sna duáin, is féidir leis damáiste a dhéanamh dóibh le himeacht ama. Is é an chuid is scanrúla faoi seo ná nach bhfuil a fhios ag go leor daoine fiú go bhfuil diaibéiteas nó brú fola ard orthu. Is féidir leis na coinníollacha seo a bheith i láthair ar feadh na mblianta gan aon chomharthaí. Dá bhrí sin, mura bhfuil scrúdú leighis déanta agat le tamall anuas, tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir le haghaidh seiceáil. Má deir do dhochtúir leat go bhfuil diaibéiteas nó brú fola ard ort, déan do dhícheall é a rialú. Is féidir leis seo damáiste neamhriachtanach a chosc do do chuid duáin le himeacht ama.Tá rudaí atá maith don chroí maith do na duáin freisin!
Is é an dea-scéal ná go bhfuil na rudaí céanna a dhéanann tú chun aire a thabhairt do shláinte do chroí agus do mheáchan a rialú an-mhaith do do chuid duáin freisin. Ciallaíonn sé sin gur féidir leat dhá éan a mharú le cloch amháin! Mar sin, coinnigh ort leis na nósanna sláintiúla seo.- Aiste bia sláintiúil a ithe (Laghdaigh salann , siúcra agus ola agus ith níos mó torthaí agus glasraí .
- Staon go hiomlán ó chaitheamh tobac.
- Teorainn a chur le hól alcóil nó stop a chur leis go hiomlán .
- Fanacht gníomhach gach lá (mar shampla, ag siúl ar feadh 30 nóiméad ar a laghad sa lá).
- Ná déan dearmad ar aon chógas atá forordaithe ag do dhochtúir, glac é ag an am ceart agus sa dáileog cheart.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Cén fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach seiceálacha leighis rialta a bheith agat?
Tá daoine áirithe i mbaol níos mó galar duáin a fhorbairt ná a chéile. Má tá diaibéiteas, brú fola ard ort, nó má bhí galar duáin ar bhall teaghlaigh (máthair, athair, siblíní), tá tú i mbaol. Tá sé tábhachtach do dhaoine den sórt sin tástálacha rialta a dhéanamh chun a fheiceáil conas atá a gcuid duáin ag obair.Cuimhnigh: Ní féidir leis na tástálacha seo cosc a chur ar ghalar duáin forbairt. Mar sin féin, má bhíonn fadhb ann, is féidir í a bhrath go luath . Is féidir leis seo cabhrú linn cosc a chur ar an ngalar dul chun cinn go dtí riocht níos tromchúisí de theip duáin .Liostaítear sa tábla thíos cuid de na príomhthástálacha a úsáidtear chun sláinte na duán a chinneadh.
| Ainm Tástála | Cad a dhéanann sé a sheiceáil? |
|---|---|
| Tástáil Fual | Déantar an fual a sheiceáil le haghaidh barraíocht próitéine, glúcóis (siúcra), nó fola. De ghnáth ní dhéanann duáin shláintiúla iad seo a scagadh. |
| Léamh Brú Fola | Seiceáil an bhfuil do bhrú fola ard. |
| Tástáil Glúcóis Fola Troscadh | Déantar an tástáil seo tar éis cúpla uair an chloig troscadh, agus tomhaistear do leibhéil siúcra fola chun a fháil amach an bhfuil diaibéiteas ort. |
| Tástáil haemaglóibin A1c (HbA1c) | Tugann sé seo léargas duit ar do mheánleibhéil siúcra fola le 2-3 mhí anuas. Tá sé seo an-tábhachtach chun a fháil amach cé chomh maith agus atá tú ag bainistiú do dhiaibéiteas. |
| Tástáil Creatinine Serum | Is táirge dramhaíola é creatinín a tháirgtear trí ghníomhaíocht matáin. Nuair nach mbíonn na duáin ag obair i gceart, ní bhíonn siad in ann an táirge dramhaíola seo a scagadh agus a bhaint, rud a fhágann go mbíonn leibhéil arda creatiníne san fhuil. |
Cad a dhéanann tú má bhíonn fadhb ann?
Má léiríonn na tástálacha seo go bhfuil fadhb ann, ná bíodh scaoll ort. Is é an rud is tábhachtaí ná oibriú le do dhochtúir . Míneoidh sé nó sí an chomhairle, na cógais agus na hathruithe ar do stíl mhaireachtála a chaithfidh tú a dhéanamh. Cuimhnigh, dá luaithe a bhraitear é, is ea is fusa an galar a chóireáil agus a rialú.Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is iad diaibéiteas agus brú fola ard an dá riosca is mó do do chuid duáin. Coinnigh an dá riocht seo faoi smacht.
- Faigh seiceálacha leighis rialta , go háirithe má tá diaibéiteas, brú fola ard, nó stair teaghlaigh de ghalar duáin ort.
- Cosnaíonn nósanna sláintiúla croí (aiste bia maith, aclaíocht, agus caitheamh tobac a sheachaint) do na duáin freisin.
- Má bhraitear fadhb go luath, is féidir damáiste tromchúiseach a chosc. Mar sin, má tá aon amhras ort faoi rud ar bith, labhair le do dhochtúir .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.