An mbíonn do chroí ag bualadh níos tapúla tar éis ithe? (Bualadh Croí) Labhraimis faoi seo!

An mbraith tú riamh do chroí ag bualadh go tapa, do bhrollach ag ardú, nó d’anáil ag éirí níos deacra tar éis ithe? Uaireanta is féidir gur eispéireas scanrúil é. Ach an chuid is mó den am níl sé contúirteach. Féachfaimid ar a bhfuil ina chúis leis agus cad is féidir leat a dhéanamh faoi.

Cad is buille croí ann tar éis ithe?

Go simplí, is é an mothúchán seo de do chroí ag bualadh ná an rud a thugaimid “Croíbhuille”. B’fhéidir go mbraithfeá do chroí ag bualadh go han-tapa , nó ag bualadh go tapa , nó braistint preabadh i do bhrollach. Uaireanta b’fhéidir go mbraithfeá go bhfuil do chroí ag scipeáil buille. B’fhéidir go mbraithfeadh daoine áirithe a gcroí ag bualadh ina muineál nó ina scornach freisin.

Is rud an-choitianta é seo a tharlaíonn do go leor daoine i ndáiríre. Is gnách go háirithe an mothú seo a bheith ort tar éis ithe. Is féidir leis seo tarlú má tá ailléirge bia nó íogaireachtaí bia agat. Ní bhraitheann tú é seo chomh minic nuair a bhímid gnóthach le rudaí eile. Ach bíonn na buillí croí seo níos suntasaí nuair a bhímid i do shuí, ina suí nó ina luí.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le dó croí tar éis ithe?

Anois, féachfaimid ar na hairíonna. D’fhéadfadh rudaí mar seo a bheith ort:

• Ag preabadh: D’fhéadfadh sé go mbraithfeá cosúil le féileacán ag preabadh i do bhrollach , nó cosúil le do chroí ag rásaíocht.
• Ráta croí neamhrialta: D’fhéadfadh an croí a bheith ag bualadh go neamhrialta, ag scipeáil buillí, ag bualadh go tapa agus ansin ag moilliú arís, nó fiú ag stopadh ar feadh soicind nó dhó.
• Bualadh croí: B’fhéidir go mbraithfeadh do chroí go bhfuil sé ag bualadh go han-chrua. Deir daoine áirithe gur féidir leo a mbuille croí a chloisteáil sa dá chluas.

Cad is cúis le buille croí tar éis ithe?

An chuid is mó den am, ní bhíonn bualadh croí contúirteach tar éis ithe. Is féidir leo tarlú nuair a itheann muid, nuair a shlogaimid nó nuair a dhíleáimid bia. Nó is féidir iad a bheith mar thoradh ar shubstaintí áirithe sa bhia a itheann muid. I bhformhór na gcásanna, ní comhartha de riocht bunúsach tromchúiseach é seo.

Cén tionchar a bhíonn ag bia agus deoch air?

Anois, féachfaimid ar na cineálacha bianna a d’fhéadfadh tionchar a imirt air seo:

• Bianna ard-charbaihiodráit: Is féidir le barraíocht rudaí cosúil le harán, rís, núdail agus pasta a bheith ina gcúis le do leibhéil siúcra fola ardú go tobann. Samhlaigh, má bhraitheann tú ar an mbealach seo tar éis pláta mór ríse a ithe, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis leis. Tá sé seo fíor go háirithe má tá riocht ort ar a dtugtar hipoglycemia.
• Bianna ard i salann (sóidiam): Tá ard-salann i mbianna próiseáilte cosúil le bia stánaithe, ispíní, agus liathróidí feola. Bíonn buille croí ag daoine áirithe nuair a itheann siad iad seo.
• Bianna ard i siúcra:Bianna milse, cácaí, brioscaí, agus deochanna milse. Is féidir leis seo dul i bhfeidhm ort freisin, go háirithe má tá hipoglycemia ort.
• Bianna spíosracha, olacha: Is féidir le chili, bianna spíosracha, agus bianna olacha (e.g., rís friochta, khuthu) dó croí a chur faoi deara, agus uaireanta fiú buille croí mear.

Is féidir le roinnt substaintí i mbianna difear a dhéanamh freisin

Is féidir le roinnt substaintí i mbianna seo a chur faoi deara freisin:

• Glútamáit Mhonasóidiam (MSG): Is gníomhaire blaistithe é seo. Is minic a fhaightear é i mbianna pacáistithe, i roinnt bianna áise, agus go háirithe i mbianna Síneacha. Is féidir leis palpitations croí a chur faoi deara i ndaoine atá íogair do MSG.
• Teobróimín: Faightear é seo i seacláid. Is comhdhúil í a fhaightear go nádúrtha sa phlanda cócó. Is féidir le teobróimín ráta croí a mhéadú agus palpitations a chur faoi deara.
• Tírimín: Faightear an aimínaigéad seo in alcól (go háirithe fíon dearg), cáiseanna aibithe, feoil leigheasta (m.sh. liamhás, bagún), agus torthaí triomaithe. Is féidir le tírimín brú fola a mhéadú agus an croí a bhualadh níos tapúla.

An bhféadfadh sé a bheith mar gheall ar fhorlíonta?

Sea, uaireanta is féidir leis seo tarlú freisin mar gheall ar fhorlíonta aiste bia a ghlacaimid lenár mbia. Seo roinnt samplaí:

• Oráiste searbh: Úsáidtear é le haghaidh athlasadh cófra, sláinte craicinn, agus meáchain caillteanas.
• Ephedra: Úsáidtear é le haghaidh slaghdáin, fuinnimh, agus tinneas cinn (tá cosc ​​​​air seo anois i go leor tíortha mar gheall ar fo-iarsmaí).
• Ginseng: Glac le haghaidh fuinnimh.
• Sceach gheal: Úsáidte le haghaidh riochtaí croí.
• Valerian: Úsáidtear é le haghaidh imní, dúlagar agus codlata.

An mbíonn palpitations croí mar thoradh ar chógas freisin?

Chomh maith leis sin, is féidir le roinnt cógas a ghlacann tú le bia palpitations croí a chur faoi deara freisin. Inis do do dhochtúir má tá tú ag glacadh aon cheann de na cógais seo:

• Roinnt cógas le haghaidh ailléirgí, asma agus slaghdáin.
• Roinnt cineálacha antaibheathach.
• Piollaí aiste bia.
• Roinnt cógas le haghaidh galar croí.
• Roinnt cógas le haghaidh brú fola ard.
• Inslin.
• Cógais le haghaidh galair thyroid.

Cúiseanna eile a bhaineann le bia agus deoch

• Anemia (líon íseal cealla fola dearga): Is féidir an riocht seo tarlú má tá d'aiste bia íseal in iarann.
• Díhiodráitiú: Nuair nach n-ólann an corp go leor uisce.
• Tomhaltas alcóil: Is féidir leis seo neamhord rithime croí ar a dtugtar "Fibrillation Atrial" a chur faoi deara. Is buille croí neamhrialta é seo a thosaíonn sna dhá sheomra uachtaracha den chroí.
• Imní nó strus roimh, le linn, nó tar éis ithe.Samhlaigh, seo an rud a d'fhéadfadh tarlú má itheann tú nuair a bhíonn fadhb agat.
• Leibhéil ísle potaisiam (Hipocalemia): Is féidir leis seo buillí croí neamhrialta (Arrhythmia) a chur faoi deara freisin.

Tábhachtach: Cé go bhfuil sé annamh, is féidir le bualadh croí tar éis ithe a bheith ina chomhartha ar ghalar croí. Má bhíonn bualadh croí ort go rialta tar éis ithe, bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir le haghaidh seiceáil.

Cad mar gheall ar chaiféin?

Ní féidir linn dearmad a dhéanamh ar chaiféin, ceart? Tá caiféin i gcaife, seacláid, roinnt tae, sóide agus deochanna fuinnimh. Ceapadh tráth go raibh caiféin ag méadú ráta croí. Ach tugann taighde nua le fios go bhfuil sé maith don chroí méid measartha a ól, thart ar thrí chupán in aghaidh an lae. Mar sin féin, má ólann tú níos mó ná trí chupán in aghaidh an lae, b'fhéidir go mbraithfeá do chroí ag bualadh go tapa. Chomh maith leis sin, bíonn daoine áirithe an-íogair do chaiféin, agus is féidir le fiú méideanna beaga difear a dhéanamh dóibh. Cé go bhfuil sé annamh, is féidir le go leor deochanna fuinnimh a bhfuil cion ard caiféin iontu neamhoird rithime croí (arrhythmias) a chur faoi deara.

Conas a dhéanann dochtúirí an riocht seo a dhiagnóisiú?

Nuair a théann tú chuig dochtúir, éistfidh sé nó sí le do chroí ar dtús le seiceáil an bhfuil aon fhuaimeanna neamhghnácha (murmurs) ann. Ina theannta sin, cuirfidh sé nó sí ceisteanna ort faoi:

• Cad iad na cógais atá á nglacadh agat faoi láthair, agus cibé an bhfuil forlíonta luibhe á n-úsáid agat.
• Do aiste bia.
• Do stíl mhaireachtála.
• Stair leighis eile atá agat.
• Do chuid comharthaí.

Chomh maith leis sin, féadfaidh an dochtúir tástáil fola (Complete Fola Comhaireamh Iomlán nó CBC) a ordú. Is féidir leis seo rudaí cosúil le anaemacht, leibhéil ísle potaisiam, agus fadhbanna thyroid a sheiceáil.

Tástálacha chun a chinntiú nach bhfuil aon fhadhb croí ann

Le bheith cinnte nach fadhb croí atá ann, d’fhéadfadh do dhochtúir roinnt tástálacha eile a mholadh:

• X-gha cófra: Is féidir leis seo pictiúir de do chroí agus do scamhóga a thógáil.
• Macallagram (Tástáil macalla): Ligeann sé seo duit a fheiceáil conas atá an croí ag obair, is é sin, gluaiseachtaí an chroí.
• Leictreacardagram (EKG nó ECG): Déanann sé seo monatóireacht ar ráta agus rithim bhuille an chroí.
• Tástáil struis aclaíochta: Déanann sé seo tástáil ar rithim agus feidhm do chroí nuair a dhéanann tú aclaíocht.
• Monatóireacht Holter: Caithfidh tú gléas chun gníomhaíocht do chroí a thaifeadadh ar feadh 24 nó 48 uair an chloig.
• Taifeadán imeachtaí: Is féidir leis seo monatóireacht a dhéanamh ar ghníomhaíocht do chroí ar feadh seachtainí. Is féidir leat taifeadadh freisin cathain a bhraitheann tú do bhuille croí.

Conas a dhéantar cóireáil air seo? (Cóireáil)

Braitheann an chóireáil don chineál seo buille croí ar an gcúis. An chuid is mó den am, ní bhíonn siad tromchúiseach agus ní gá cóireáil a dhéanamh orthu. An chuid is mó den am, imíonn siad leo féin.

Mar sin féin, d’fhéadfadh dochtúirí comhairle a chur ort roinnt athruithe ar do stíl mhaireachtála a dhéanamh chun cabhrú le do chuid comharthaí a bhainistiú. Áirítear leis seo:

• Bealaí a aimsiú chun strus a bhainistiú (e.g., dul i mbun caitheamh aimsire, labhairt le cairde).
• Go leor codlata a fháil.
• Méadú aclaíochta.
• Machnamh.
• Ag déanamh cleachtaí chun an intinn a mhaolú, amhail ióga agus tai chi.
• Ag scor de chaitheamh tobac.

Conas déileáil le buille croí tar éis ithe?

Ceann de na bealaí is fearr chun do dhó croí a bhainistiú tar éis ithe ná dialann a choinneáil de do chuid comharthaí. Cabhróidh sé seo leat a fháil amach cad a spreagann é. Bí cinnte na nithe seo a leanas a thabhairt faoi deara:

• Cad a d'íosfá agus a d'ólfá nuair a bhí do chroí ag bualadh?
• Cad a bhí á dhéanamh agat nuair a thosaigh na palpitations croí (e.g., an raibh tú i do shuí nó ag siúl?).
• Cá fhad atá an croí ag dul ar aghaidh?

Nuair a choinníonn tú nótaí mar seo, tuigfidh tú, "Ó, seo an rud a tharlaíonn nuair a ithim an bia sin."

Cad is féidir a dhéanamh chun an riosca a laghdú?

Tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun an baol go mbeidh an cineál seo taom croí agat a laghdú:

• Má tá imní nó dúlagar ort, faigh cóireáil dó. Labhair le do dhochtúir faoi fhrithdhúlagráin nó cógais eile. Is féidir le teiripe cabhrú freisin.
• Coinnigh meáchan sláintiúil. Má tá tú róthrom, cuir ceist ar do dhochtúir faoi phlean meáchain caillteanas.
• Tosaigh clár aclaíochta rialta nó lean ar aghaidh leis. Feabhsaíonn aclaíocht sláinte cardashoithíoch iomlán agus is féidir léi cabhrú le himní a bhainistiú.
• Glac céimeanna chun strus a laghdú. Is féidir leat bealaí a thriail chun d’intinn a mhaolú, amhail cleachtaí análaithe domhain (análú diaphragmach), machnamh, agus ióga.

An féidir é seo a chosc trí d’aiste bia a athrú?

Sea, ag brath ar an gcúis, is féidir leat athruithe a dhéanamh ar do aiste bia chun cabhrú le buille croí a chosc tar éis ithe. Bain triail as na rudaí seo:

• Cuir bianna saibhir i photaisiam (cosúil le avocado, bananaí, prátaí, spionáiste agus oráistí) le do aiste bia.
• Laghdaigh nó stop go hiomlán tomhaltas alcóil .
• Ól neart uisce. Déan iarracht 2-3 lítear uisce ar a laghad a ól in aghaidh an lae.
• Chun siúcra fola íseal a sheachaint , ith béilí beaga go rialta. Is fearr béilí móra a ithe ag an am céanna.
• Bí cúramach leis an méid caiféine a itheann tú. Má bhraitheann tú go bhfuil caiféin ag dul i bhfeidhm ort, laghdaigh an méid.
• Laghdaigh an méid salainn agus siúcra a chuirtear le bia.

Cad é an ionchas don chás seo? (Ionchas)

Ní bhíonn cóireáil ag teastáil ó fhormhór na ndaoine a mbíonn palpitations croí orthu tar éis ithe. Mura mbíonn sé seo contúirteach de ghnáth, má tharlaíonn sé seo ó am go ham. Faigheann go leor daoine faoiseamh ón riocht seo trí athruithe a dhéanamh ar a n-aiste bia nó ar a stíl mhaireachtála.

Mar sin féin, má tá riocht míochaine mar chúis le do phalpitations, labhair le do dhochtúir faoi phlean cóireála. Déanfaidh do dhochtúir cóireáil ar an riocht bunúsach chun faoiseamh a thabhairt do do chuid comharthaí.

Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir?

De ghnáth ní bhíonn bualadh croí díobhálach tar éis ithe. Mar sin féin, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir lena chinntiú nach comhartha de fhadhb thromchúiseach sláinte é seo.

Má bhíonn palpitations croí ort mar aon leis na hairíonna seo, iarr comhairle leighis láithreach:

>

* Pian nó míchompord cófra.

* Mearbhall nó meadhrán.

* Deacracht análaithe, giorra anála, nó fadhbanna análaithe eile.

* Allas iomarcach (Diafóiréis).

* Laige (Sincóip).

* Mothú teannas neamhghnách sna hairm, sa chliabhrach, sa ghiall, sa mhuineál, nó sa chúl uachtarach.

Ar deireadh, cuimhnigh (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

Mar sin, mar fhocal scoir, ní bhíonn buille croí contúirteach de ghnáth tar éis ithe. Ach is ciallmhar dul i gcomhairle le dochtúir lena chinntiú nach comhartha riocht tromchúiseach é. Is féidir leat an riocht seo a sheachaint trí bheith ar an eolas faoi na bianna a spreagann do chuid comharthaí agus d’aiste bia a athrú. Is féidir leat an riosca a laghdú freisin trí mheáchan sláintiúil a choinneáil agus strus a laghdú. Bí ar an eolas faoi na rudaí a itheann tú agus a ólann tú nuair a bhraitheann tú do bhuille croí, agus roinn an fhaisnéis sin le do dhochtúir. Cuimhnigh, má bhíonn pian cófra, meadhrán nó deacracht análaithe ag gabháil le do bhuille croí, iarr comhairle leighis láithreach. Guím sláinte mhaith ort!

` Croíbhuille, tar éis ithe, bia, comharthaí, cúiseanna, diagnóis, cóireáil, stíl mhaireachtála, caiféin, strus