Is dócha gur chonaic tú daoine áirithe ag caitheamh stocaí glúine-ard nó fiú níos airde, beagán daingean. B’fhéidir go n-úsáideann do sheanmháthair, do sheanathair, nó duine a oibríonn ar a chosa an lá ar fad iad seo. Is iad seo a thugaimid ‘Stocaí Comhbhrúite’ nó ‘Stocaí Comhbhrúite’ orthu. Cé go bhfuil cuma stocaí gnáth orthu ar an gcéad amharc, tá siad an-difriúil, gléas speisialta a dhéanann feidhm an-tábhachtach dár gcorp. Níl a fhios ag go leor daoine luach na stocaí seo, mar sin ní bhaineann siad leas i ndáiríre as na buntáistí a sholáthraíonn siad. Mar sin inniu labhróimid faoi gach rud faoi seo.
Go simplí, cad atá ar siúl leis an stoca seo?
Mar a thugann an t-ainm le fios, tagraíonn 'Comhbhrú' do bhrú. Tá an cineál seo stoca deartha chun brú an-mhín, rialaithe a sholáthar do do chosa. Ní stoca daingean ar bith atá ann. Is é an rud speisialta faoi seo ná go gcuireann sé níos mó brú ar an rúitín agus go laghdaíonn sé an brú sin de réir a chéile agus tú ag bogadh suas.
Smaoinigh air, caithfidh na féitheacha inár gcosa (go háirithe na féitheacha) oibriú i gcoinne domhantarraingthe chun fuil a iompar ónár gcosa ar ais go dtí ár gcroí. Uaireanta nuair a lagaíonn an próiseas seo, cruinníonn fuil inár gcosa, rud a fhágann at, féitheacha borrtha, agus pian.
Seo an áit a bhfuil Stocaí Comhbhrúite úsáideach. Tugann an comhbhrú a sholáthraíonn na stocaí seo tacaíocht do na féitheacha ón taobh amuigh, rud a chabhraíonn leis an fhuil sreabhadh níos éasca ar ais go dtí an croí. Feabhsaíonn sé seo do scaipeadh fola. Is féidir leis seo cabhrú le at, pian agus troime i do chosa a laghdú.
Cé a bhfuil na cineálacha stocaí seo ag teastáil uathu?
Ní hamháin do dhaoine scothaosta atá stocaí comhbhrúite. Is féidir leo a bheith tairbheach do dhaoine d'aois ar bith ar chúiseanna éagsúla. D'fhéadfadh do dhochtúir iad a mholadh le haghaidh riochtaí leighis áirithe.
- Féitheacha Varicose: Dóibh siúd a bhfuil riocht orthu ina bhfuil féitheacha ina gcosa gorma nó corcra agus snaidhmthe.
- Limféidéime: Riocht ina mbíonn sreabhán limfe an choirp ag sreabhán i gceart agus ag carnadh in aon áit amháin, rud a fhágann at sna cosa.
- Chun riocht contúirteach ar a dtugtar Trombóis Dhomhain-Véitheach (DVT) a chosc agus a chóireáil.
- Is féidir le hathruithe hormónacha le linn toirchis agus meáchan an linbh cosa ata agus féitheacha borrtha a chur faoi deara.
- Dóibh siúd a sheasann nó a shuíonn san áit chéanna an lá ar fad: Is féidir le múinteoirí, altraí, oibrithe siopa, gardaí slándála, agus oibrithe oifige a shuíonn san áit chéanna ag an obair pian agus at ina gcosa a laghdú ag deireadh an lae.
- Dóibh siúd a thaistealaíonn ar feadh tréimhsí fada ama, amhail ar eitiltí.
- Do roinnt lúthchleasaithe: chun téarnamh matáin a bhrostú tar éis aclaíochta agus éifeachtúlacht a mhéadú le linn spóirt.
Tá dhá phríomhchineál stocaí ann.
Tá dhá phríomhchineál ann a fheicfidh tú de ghnáth. Tá feidhm an dá cheann seo beagán difriúil.
| Cineál Stoca | Príomhfheidhm agus cur síos |
|---|---|
| Stocaí Comhbhrúite Céimnithe | Seo an cineál is minice a fheicimid agus a úsáidimid. Is airde an comhbhrú in aice leis an rúitín, ag laghdú de réir a chéile de réir mar a théann tú i dtreo na glúine nó na pluide. Tagann siad seo i riteoga glúine-ard, pluide-ard, agus lánfhada. Oiriúnach do féitheacha borrtha, at, agus úsáid ghinearálta. |
| Stocaí Frith-Embólachta | Tá feidhm an-sonrach acu seo. Tá siad deartha chun cúrsaíocht fola a choinneáil agus cosc a chur ar théachtáin fola foirmiú. Is minic a úsáidtear iad le haghaidh othair atá i leaba, go háirithe tar éis obráide. |
Conas a roghnaíonn agus a úsáideann tú na stocaí cearta?
Seo an chuid is tábhachtaí. Ní ciallmhar dul chuig an siopa agus stocaí a cheannach, go háirithe má tá riocht míochaine ort.
Glac comhairle an dochtúra.
Má tá riocht ort cosúil le féitheacha borrtha, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús. Déanfaidh sé nó sí scrúdú ort agus inseoidh sé nó sí duit go díreach an bhfuil stocaí comhbhrúite de dhíth ort agus, más ea, cén leibhéal brú atá uait.
Faigh an méid ceart.
Má mholann dochtúir iad seo, is minic a thomhaisfidh siad do chos chun an méid ceart a chinneadh. Glacfaidh siad roinnt tomhas, amhail imlíne do rúitín, an imlíne idir do bharraicíní, agus fad an stoca. Tá sé an-tábhachtach na tomhais seo a fháil i gceart. Mar má tá an stoca ró-scaoilte, ní oibreoidh sé, agus má tá sé ró-dhaingean, is féidir leis cur isteach ar scaipeadh fola.
Míchompord tosaigh
Nuair a chuireann tú na stocaí seo ort den chéad uair, b’fhéidir go mbraithfeá beagáinín míchompordach agus plódaithe. Is gnách sin, cosúil le dul i dtaithí ar phéire bróg nua.
- Tosaigh go mall: Ní gá duit é a chaitheamh ó mhaidin go hoíche láithreach. Fág air é ar feadh uair an chloig nó dhó don chéad chúpla lá, agus bain de é má tá sé míchompordach. Ansin méadaigh an méid ama a chaitheann tú é de réir a chéile.
- An bealach is fusa iad a chur ort: Níl siad cosúil le stocaí rialta, agus is féidir leo a bheith beagáinín teann, mar sin is féidir go mbeadh sé deacair iad a chur ort. Is é an bealach is fusa ná iad a chur ort ar maidin, sula n-éiríonn tú as an leaba, sula n-ataíonn do chosa.
- Coinnigh an craiceann tirim: Déan cinnte nach bhfuil aon taise ar an gcos sula gcuireann tú an stoca ort.
An-tábhachtach: Má bhíonn tú ag mothú numbness i do chos, i do bharraicíní gorma/bána, nó má bhíonn níos mó pian ort tar éis duit na stocaí a chaitheamh, bain díobh láithreach iad agus labhair le do dhochtúir. D’fhéadfadh sé seo a chiallaíonn nach bhfuil na stocaí oiriúnach duit.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is cineál speisialta stocaí iad stocaí comhbhrúite a chuidíonn le scaipeadh fola sna cosa, ag laghdú at agus pian. Is féidir leo a bheith tairbheach do go leor daoine, beag beann ar aois.
- Má tá riocht ort amhail féitheacha borrtha, bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir sula roghnaíonn tú stoca.
- Tá sé an-tábhachtach an leibhéal comhbhrúite agus an méid ceart stocaí a roghnú. Is féidir le stocaí míchearta níos mó dochair ná maitheasa a dhéanamh.
- Is é an chéad rud ar maidin an t-am is fearr chun na stocaí a chur ort. De réir a chéile, téigh i dtaithí ar an míchompord tosaigh.
- Má bhíonn an stoca ina chúis le numbness, dathú nó pian sa chos, bain é láithreach agus cuir do dhochtúir ar an eolas.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis