An mbíonn tuirse ort i gcónaí? Labhraimis faoi Hipirsomnia Idiopathic?

Is gnách go mbraitheann muid uilig tuirseach agus codlatach ó am go ham. Ach, an mbraitheann tú codlatach agus thar a bheith tuirseach i rith an lae, fiú tar éis duit uaireanta an chloig a chodladh san oíche? An mbíonn sé deacair ort dúiseacht ar maidin? An mbraitheann tú nach bhfuil tú ag fáil dóthain codlata fiú tar éis duit roinnt aláraim a shocrú? Ansin, d'fhéadfadh sé seo a bheith tábhachtach duit. Inniu, beimid ag caint faoin riocht seo ar a dtugtar "hipirsomnia idiopathic," nó mar a thugann dochtúirí air.

Cad is Hipirsomnia Idiopathic ann?

Go simplí, is neamhord codlata é ‘(Hipirsomnia Idiopathic)’ ina mbraitheann tú an gá le codladh iomarcach. Is é an rud a tharlaíonn ná, fiú má chodlaíonn tú an oiread agus is gá duit san oíche, is é sin, ar feadh níos mó ná naoi n-uaire an chloig, ní bhraitheann tú suaimhneach ná úr nuair a dhúisíonn tú ar maidin. Ciallaíonn an focal "idiopathic" nach bhfuil cúis chruinn an riocht seo ar eolas .

Má tá an riocht seo ort, d’fhéadfá dúiseacht ar maidin agus tú ag mothú suaimhneach agus míshuaimhneach. B’fhéidir go mbeadh ort aláraim iolracha a shocrú agus go mbeadh deacracht agat éirí as an leaba. B’fhéidir go mbraithfeá tuirseach fiú tar éis codladh codlata. Is féidir le mothú tuirseach an lae ar fad a bheith ina bhac mór ar do ghníomhaíochtaí laethúla.

Ach ná bíodh imní ort, is féidir leat cabhair a lorg ó dhochtúir chun na hairíonna seo a bhainistiú.

Cé chomh neamhchoitianta is atá an riocht seo?

De réir suirbhéanna a rinneadh sna Stáit Aontaithe, bíonn tionchar ag an riocht seo (Idiopathic Hypersomnia) ar thart ar dheichniúr as gach céad míle duine. Ciallaíonn sé sin gur riocht sách neamhchoitianta é.

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis seo?

Is iad seo a leanas príomh-airíonna an riocht ‘Idiopathic Hypersomnia’:

• Codladh iomarcach i rith an lae: Is féidir leat titim i do chodladh ag am ar bith den lá.
• Codladh níos mó ná 11 uair an chloig i dtréimhse 24 uair an chloig: Áirítear leis seo staonadh i rith an lae. Nó codladh níos mó ná 9 n-uaire an chloig san oíche.
• Deacracht éirí: Fiú tar éis oíche mhaith codlata, bíonn sé deacair éirí ar maidin. Mothaíonn tú gan inspioráid agus meadhrán nuair a dhúisíonn tú (‘teagmhaíocht codlata’).

Is féidir leis na hairíonna seo a bheith an-deacair gníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh. De ghnáth, deimhneoidh dochtúir an diagnóis seo má bhíonn na hairíonna seo i láthair roinnt laethanta sa tseachtain, nó beagnach gach lá, ar feadh trí mhí ar a laghad. Uaireanta, féadfaidh na hairíonna seo a bheith i láthair ar feadh blianta, agus ní fhéadfar diagnóis chinnte a dhéanamh.

Fiú nuair a bhíonn tú i do dhúiseacht, chomh maith le bheith tuirseach, b’fhéidir go mbraithfeá rudaí mar seo a leanas:

• Ceo inchinne: Deacracht ag smaoineamh go soiléir.
• Mearbhall: Tá sé amhail is nach féidir leat a dhéanamh amach cad atá ar siúl.
• Dúlagar: Mothú míshásta, amhail is dá mbeadh tú leamh le gach rud.
• Meadhrán.
• Tinneas cinn.
• Greannaitheacht.

Cad é an chúis atá leis seo?

Níl an chúis chruinn le Hipirsomnia Idiopathic ar eolas go fóill . Tá taighde ar siúl, ach tugann roinnt staidéar le fios go bhféadfadh ról a bheith ag na fachtóirí seo a leanas:

• Athróga/múchadh géiniteacha: Is féidir le hathruithe i roinnt géinte cur isteach ar an gcaoi a ndéanann cealla d’inchinne cumarsáid agus rialú ar do thimthriall codlata-dúiseachta.
• Freagairt neamhghnácha ón gcóras imdhíonachta: Féadfaidh do chóras imdhíonachta féin ionsaí a dhéanamh ar chealla sláintiúla sa néarchóras trí dhearmad, agus iad a fheiceáil mar bhagairt.

Cad iad na spreagthóirí don riocht seo?

Is iad na spreagthóirí rudaí a d’fhéadfadh comharthaí a chur faoi deara nó a dhéanamh níos measa. Is féidir le hipirsomnia idiopathic a bheith spreagtha ag:

• Athruithe tobann i do thimthriall codlata-dúiseachta.
• Ró-iarracht.
• Ainéistéise ghinearálta le haghaidh rud éigin cosúil le máinliacht.
• Ionfhabhtú víreasach.
• Tráma ceann.

Cé atá i mbaol is mó as seo?

B’fhéidir go bhfuil claonadh géiniteach agat i leith Hipirsomnia Idiopathic. Ciallaíonn sé seo, má tá an riocht seo nó neamhord eile a bhaineann le codladh ag duine éigin i do theaghlach, go bhfuil seans beag ann go bhforbróidh tú é freisin.

Cad iad na deacrachtaí a d’fhéadfadh a bheith mar thoradh air seo?

Má bhíonn tuirse ort i gcónaí, is gnách go mbraitheann tú nach féidir leat do dhícheall a dhéanamh. D’fhéadfadh rudaí mar seo a bheith ina ndúshlán duit:

• Tascanna a dhéanamh mar a bhíothas ag súil leo i rith an lae (amhail tascanna laethúla, fanacht dírithe ar rud amháin).
• Caidrimh a choinneáil le daoine muinteartha.
• Ag comhlíonadh freagrachtaí ag an obair, ar scoil agus sa saol pearsanta.
• Do shláinte mheabhrach agus do chothromaíocht mhothúchánach a choinneáil.

Smaoinigh air, éilíonn tiomáint feithicle nó oibriú innealra trom d’aird iomlán. Má thiteann tú i do chodladh ag am mar seo, is féidir go mbeadh sé contúirteach duit féin agus do dhaoine eile.

Conas a dhéantar diagnóis air seo?

Déanfaidh dochtúir scrúdú ort agus déanfaidh sé na tástálacha riachtanacha chun a fháil amach an bhfuil Hipirsomnia Idiopathic ort. Le linn an scrúdaithe, éistfidh an dochtúir go cúramach le do chuid comharthaí agus féadfaidh sé iarraidh ort ceistneoir ar a dtugtar Scála Codlatachta Epworth a fhreagairt, a thomhaiseann cé chomh codlatach is a bhraitheann tú.

D’fhéadfaí a iarraidh ort dialann codlata a choinneáil ar feadh cúpla seachtain freisin. Cabhróidh sé seo leat súil a choinneáil ar na hamanna a théann tú a chodladh agus a dhúisíonn tú. D’fhéadfadh do dhochtúir gléas beag ar a dtugtar actagraf a thabhairt duit le caitheamh ar do lámh freisin. Cabhróidh sé seo leat do phatrúin codlata a rianú.

Ina theannta sin, staidéir shonracha codlataMar shampla, d’fhéadfaí polaisimneagrafaíocht nó tástáil il-mhoille codlata (MSLT) a dhéanamh. Déanfaidh an dochtúir athbhreithniú ar thorthaí na dtástálacha seo agus déanfaidh sé tástálacha breise chun coinníollacha eile a d’fhéadfadh comharthaí comhchosúla a chur faoi deara a chur as an áireamh.

An bhfuil leigheas iomlán ann don seo?

Níl aon leigheas ann faoi láthair don riocht "Idiopathic Hypersomnia". Mar sin féin, tá cóireálacha ann a chabhróidh leis na hairíonna a rialú.

Conas a dhéantar cóireáil air seo?

Is minic a úsáidtear cógais go rathúil chun comharthaí “Hipirsomnia Idiopathic” a rialú.

Ina theannta sin, tá síciteiripe shonrach ann ar a dtugtar “Teiripe Iompraíochta Chognaíche le haghaidh Hipirsomnia (CBT-H)”. Tá sé seo deartha chun cabhrú leis an riocht “Hipirsomnia Idiopathic”. Nuair a úsáidtear é i gcomhar le cógas, is féidir leis an teiripe seo feabhas a chur ar cháilíocht iomlán codlata agus ar fheidhmiú laethúil.

Cógais le haghaidh hipearsomnia idiopathic

Tá roinnt cineálacha cógais ann ar féidir iad a úsáid chun an riocht seo a chóireáil:

• Drugaí a spreagann an lárchóras néarógach (‘spreagthóirí lárchóras na néaróg’) - mar shampla, drugaí ar nós ‘(amfataimíní)’.
• Drugaí a spreagann an lárchóras néarógach nach mbaineann leis an ngrúpa amfataimín - mar shampla, `(modafinil)`.
• Dúlagráin ar an lárchóras néarógach - mar shampla, ocsaibáit sóidiam (is druga é seo atá ceadaithe ag an FDA).
• Antagonists gabhdóirí GABA - mar shampla, flumazenil.

Bíonn fo-iarsmaí na gcógas seo éagsúil. Má tá tú ag glacadh cógais eile faoi láthair, tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir le feiceáil an bhféadfadh siad idirghníomhú leis an gcógas nua. Ná hathraigh do chóras cógais gan chead do dhochtúra.

D’fhéadfadh an dochtúir a iarraidh ort Scála Codlatachta Epworth a thógáil sula dtosaíonn tú ar an gcóireáil agus le linn na cóireála chun a fheiceáil cé chomh héifeachtach is atá an chóireáil.

Cad is féidir leat a bheith ag súil leis agus tú i do chónaí leis an riocht seo?

Is gnách go mbíonn frustrachas ort nuair a bhíonn Hipirsomnia Idiopathic ort. Cé go gcodlaíonn tú ar feadh uaireanta an chloig gach oíche, bíonn tú fós tuirseach i rith an lae. Is féidir leis seo a bheith deacair tascanna laethúla a dhéanamh, amhail dul ar scoil nó ag obair in am.

D’fhéadfadh do dhochtúir cógas a fhorordú chun cabhrú leat fanacht i do dhúiseacht i rith an lae. D’fhéadfadh sé go dtógfadh sé tamall an cógas agus an dáileog cheart a aimsiú duit, agus b’fhéidir go mbeadh ort roinnt cógas éagsúil a thriail. Déanfaidh do dhochtúir seiceáil ort go rialta chun a fheiceáil conas atá an chóireáil ag obair duit.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má chodlaíonn tú go maith san oíche ach má bhraitheann tú tuirseach nó codlatach i rith an lae, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir . Mar shampla, má bhíonn tú ag titim i do chodladh sa rang, ag an obair, nó agus tú ag caint le cairde, ná déan neamhaird de. Is féidir le dochtúir cabhrú leat do chuid comharthaí a bhainistiú ar bhealaí a chabhróidh leat fanacht i do dhúiseacht.

Cad iad na ceisteanna ba chóir dom a chur ar an dochtúir?

Nuair a fheiceann tú do dhochtúir, is féidir leat ceisteanna mar seo a chur:

• Cén fáth a mbraitheann mé chomh tuirseach i rith an lae?
• Ar cheart dom mo sceideal codlata a athrú?
• Cén cineál cóireála a mholann tú?
• An bhfuil aon fo-iarsmaí ag baint leis an gcóireáil seo?
• Cathain ba chóir dom an cógas a d'ordaigh tú a ghlacadh?

Fiú má fhaigheann tú codladh maith oíche, is féidir go mbeadh sé deacair taitneamh a bhaint as an saol nuair nach bhfaigheann do chorp an scíth a theastaíonn uaidh. Is féidir le Hipirsomnia Idiopathic a chur ort cruinnithe a chailleadh, fanacht go déanach, fócas a chailleadh, agus uaireanta fiú mothú gur mhaith leat éirí as an leaba. B’fhéidir go mbraitheann tú fiú gur mhaith leat idirghníomhaíochtaí sóisialta a sheachaint ar eagla go dtitfidh tú i do chodladh agus tú ag caint le cairde. Is féidir leis seo go léir tionchar mór a imirt ar do shláinte mheabhrach.

Ar ámharaí an tsaoil, ní gá duit maireachtáil leis na hairíonna seo. Is féidir le dochtúir cabhrú leat a dhéanamh amach cén fáth nach bhfuil an scíth atá uait á fháil agat agus cóireálacha a thairiscint a chabhróidh leat fanacht i do dhúiseacht.

Ar deireadh, teachtaireacht le tabhairt abhaile:

Mura bhfuil tú i do chodladh agus tuirseach i rith an lae, ná déan neamhaird de mar "leamh" amháin. D'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha de riocht míochaine bunúsach. Is riocht amháin den sórt sin é Hipirshomnia Idiopathic.

Cuimhnigh, tá cóireálacha ann don fhadhb seo. Is é an chéad chéim labhairt le dochtúir faoi do chuid comharthaí. Le diagnóis cheart agus cóireáil chuí, is féidir feabhas a chur ar cháilíocht do shaoil ​​go cinnte (gan dabht). Níl tú i d'aonar, agus ná bíodh eagla ort cabhair a iarraidh!

` Codladh, codlatacht, codladh iomarcach, codlatacht gan mhíniú, hipirsomnia idiopathic, insomnia, comharthaí