An raibh obráid mhór agat le déanaí? Nó an bhfuil tú díreach ag téarnamh ó rud éigin cosúil le hionfhabhtú cófra nó ionfhabhtú scamhóg? Uaireanta braithimid beagán giorra anála, amhail is dá mbeadh srón plúchta againn. Ag amanna mar seo, féadfaidh do dhochtúir gléas beag plaisteach a thabhairt duit agus iarraidh ort análú tríd cúpla uair sa lá. Sin a thugtar Spiriméadar Dreasachta air .
Go simplí, cad é an Spiriméadar Dreasachta seo?
Is gléas beag plaisteach an-simplí é seo. Tá sé cosúil le meaisín beag a thugann aclaíocht do do scamhóga, seisiún aclaíochta . Tá sé beag go leor le coinneáil i do lámh, cosúil le buidéal uisce.
Tar éis obráid mhóir, go háirithe obráid cófra nó bhoilg, nó tar éis galar scamhógach cosúil le niúmóine , bíonn ár scamhóga níos lú éifeachtach. Is féidir lenár n-análú a bheith gearr agus éadomhain, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le múcas agus rúin eile a bheith gafa sna scamhóga, rud a d’fhéadfadh ionfhabhtuithe a bheith mar thoradh air. Cuidíonn an gléas seo linn an riosca sin a laghdú.
Nuair a chleachtann muid análú domhain leis seo, bíonn ár scamhóga níos ata agus níos láidre, agus bíonn sé níos éasca rudaí cosúil le múcas atá sáite istigh a chasacht amach.
Cad iad na príomhbhuntáistí a bhaineann leis an ngléas seo a úsáid?
Samhlaigh go ndéanfá aclaíocht chun matáin do láimhe agus do chosa a neartú. Tá an Spiriméadar Dreasachta cosúil le giomnáisiam do do scamhóga . Tá roinnt buntáistí ag baint lena úsáid go rialta.
| An tairbhe | Mínithe go simplí |
|---|---|
| Feabhsú aerála sna scamhóga | Rialaíonn sé an méid aeir a théann isteach agus amach as do scamhóga nuair a análann tú, rud a chabhraíonn leat do scamhóga a úsáid go hiomlán. |
| Ag téarnamh go tapa ó ainéistéise | Glantar drugaí ainéistéiseacha a riartar le linn obráide go tapa ó na scamhóga, rud a chabhraíonn le téarnamh a bhrostú. |
| Ag glanadh múcas ó na scamhóga | Nuair a dhéanann tú anáil dhomhain agus nuair a easanálann tú amach, scaoileann an múcas agus na sreabháin neamhriachtanacha sna scamhóga agus is féidir iad a ghlanadh go héasca le casacht. |
| Cosc a chur ar dheacrachtaí scamhógacha | Ós rud é go mbíonn na scamhóga ag atmaisféarú go maith, laghdaítear go mór an baol deacrachtaí a bhaineann le niúmóine agus atelectasis. |
Cé atá ag iarraidh é seo a úsáid?
De ghnáth molfaidh do dhochtúir an gléas seo a úsáid sna cásanna seo a leanas:
- Tar éis obráid cófra nó obráid bhoilg: Tar éis obráid den sórt sin, bíonn eagla orainn anáil dhomhain a tharraingt mar gheall ar an bpian. Is féidir leis seo feidhm laghdaithe na scamhóg a bheith mar thoradh air.
- Gortuithe easnacha: Nuair a bhristear easna, tógaimid análacha éadomhain gan aithne mar go ngortaíonn sé nuair a análaimid nó a chasachtann muid.
- Dóibh siúd atá i riocht scíthe leapa: Is féidir le fanacht sa leaba ar feadh roinnt laethanta sreabhadh aeir chuig na codanna íochtaracha de na scamhóga a laghdú agus mucus a charnadh.
- Tar éis tinnis cosúil le niúmóine:Cuidíonn sé seo le múcas agus sreabhán atá fágtha sna scamhóga a bhaint fiú tar éis don ghalar a bheith imithe.
- Coinníollacha cosúil le Asma agus COPD ( Galar Scamhógach Bac Ainsealach ): Cuidíonn an cleachtadh seo leis na scamhóga a choinneáil láidir do dhaoine a bhfuil na galair riospráide ainsealacha seo orthu.
- Atelectasis (scamhóg thit): Cuidíonn sé seo le feidhm a athbhunú i gcodanna de na scamhóga nach bhfuil ag líonadh i gceart.
- Galair ar nós Fibróis Chisteach agus Anemia Cealla Corráin: Tá an gléas seo úsáideach chun na scamhóga a choinneáil sláintiúil, toisc go mbíonn na galair seo ina gcúis le carnadh múcas sna scamhóga agus le blocáil soithigh fola.
Ceart go leor, anois feicfimid conas é seo a úsáid go díreach.
Tá sé an-éasca le húsáid. Ach tá sé tábhachtach é a dhéanamh i gceart . Ná bíodh imní ort, treoróidh mé tú tríd céim ar chéim.
1. Suigh suas díreach: Más féidir, suigh ar imeall na leapa. Mura féidir, suigh chomh díreach agus is féidir leat sa leaba.
2. Coinnigh an gléas ina sheasamh: Coinnigh an spiriméadar ina sheasamh i do lámh.
3. Cuir isteach sa bhéal é: Cuir an béalphíosa taobh istigh de do bhéal agus dún go docht é le do liopaí chun cosc a chur ar an aer éalú.
4. Tóg anáil mhall, dhomhain: Anois, anáil isteach chomh mall agus chomh domhain agus is féidir leat. Feicfidh tú loine (buí de ghnáth) taobh istigh den fheiste ag ardú. Ba chóir go mbeadh sé mar sprioc agat an loine a thabhairt go dtí an leibhéal atá marcáilte ag an dochtúir nó ag an altra.
5. Coinnigh d’anáil: Nuair a shroicheann an loine a uasphointe, coinnigh d’anáil chomh fada agus is féidir (5 soicind ar a laghad). Cabhróidh sé seo le do scamhóga forbairt i gceart.
6. Eas-anáil go mall: Anois eas-anáil go mall. Ansin rachaidh an loine sin síos arís.
7. Glac sos: Glac sos ar feadh cúpla soicind agus ansin déan na céimeanna seo arís.
8. Minicíocht: Is fearr é seo a dhéanamh 10 n-uaire ar a laghad gach uair an chloig a bhíonn tú i do dhúiseacht.
9. Críochnaigh le casacht: Tar éis duit é seo a dhéanamh 10 n-uaire,Casacht go domhain dhá nó trí huaire. Cabhróidh sé seo leis an múcas i do scamhóga a scaoileadh. Má tá créacht mháinliachta ort, cuir piliúr nó tuáille rollta thar an chréacht agus tú ag casacht chun í a chomhbhrú. Laghdóidh sé seo an pian.
Má bhraitheann tú meadhrán nó má tá do shúile ag casadh gorm agus tú ag déanamh seo, stad láithreach agus inis do do dhochtúir nó d’altra.
Conas a choinníonn tú seo glan?
Sea, tá sé an-tábhachtach é a choinneáil glan. Seachas sin, is féidir le frídíní dul isteach ann. Má úsáideann tú sa bhaile é, glan é gach lá.
- Ar dtús, bain an béalphíosa agus nigh go maith é le gallúnach agus uisce reatha.
- Ansin nigh an chuid eile den trealamh ar an mbealach céanna le gallúnach agus uisce.
- Nigh go maith é agus lig dó triomú go hiomlán sula n-úsáidtear arís é.
Ná húsáid gléas a d'úsáid duine eile. Bain úsáid as gléas atá tiomnaithe duitse i gcónaí.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is gléas simplí é an Spiriméadar Dreasachta a thugann aclaíocht do do scamhóga, a neartaíonn iad, agus a chabhraíonn le deacrachtaí a bhaineann leis na scamhóga a chosc.
- Tá sé seo úsáideach go háirithe tar éis obráid agus galair riospráide.
- Déan na cleachtaí díreach mar a chomhairlíonn do dhochtúir nó do theiripeoir fisiciúil, agus ná bí leisciúil!
- Tar éis gach úsáide, ná déan dearmad casacht dhomhain a dhéanamh. Seo é an rud a bhaineann an múcas.
- Coinnigh an gléas glan i gcónaí.
- Má tá aon cheist agat faoi seo, ná bíodh eagla ort ceist a chur ar do dhochtúir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment