An bhfuil taom asma ort? Labhraimis faoin taom asma seo (Taom Asma)!

An bhfuil asma ort? Nó an bhfuil asma ar dhuine i do theaghlach, b'fhéidir do leanbh, cara? Nuair a fhéachaimid ar dhaoine den sórt sin, feicimid go mbíonn siad ag análú go héasca ar laethanta áirithe, gan aon deacracht. Ach, bíonn amanna ann nuair a bhíonn deacracht acu análú go tobann, go mbraitheann siad go bhfuil a gcliabhrach plódaithe, agus go gcasachtaíonn siad go foréigneach. Sin nuair a deirimid go bhfuil an asma ag dul in olcas, nó go bhfuil taom asma orthu , nó go bhfuil lasadh asma tagtha. Is féidir gur eispéireas an-suaiteach é seo. Mar sin, an labhróimid faoi seo beagán níos mine inniu?

Cad go díreach is asma ann? Tuigimis go simplí é.

Sula labhraímid faoi ghéarú asma, déanaimis athbhreithniú gairid ar cad is asma ann. Go simplí, is riocht é asma ina mbíonn ár n-aerbhealaí , na feadáin a iompraíonn aer chuig na scamhóga, íogair . Is féidir leis an íogaireacht seo a bheith ina chúis le hathlasadh sna haerbhealaí seo, rud a chiallaíonn go n-atann siad agus go gcaolaíonn siad, ar chúiseanna éagsúla.

Smaoinigh air mar phíobán uisce. De ghnáth, bíonn an píobán oscailte go forleathan, mar sin sreabhann an t-uisce tríd go héasca. Ach i gcás duine a bhfuil asma air, imoibríonn na haerbhealaí, ar feadáin iad ar a dtugtar aerbhealaí, le rudaí áirithe agus bíonn siad ata agus caol. Ansin, díreach mar a tharlaíonn nuair a bhíonn an píobán blocáilte, bíonn sé deacair don uisce sreabhadh tríd, rud a fhágann go bhfuil sé deacair análú isteach agus amach.

Is é an rud is tábhachtaí ná gur riocht ainsealach é an asma. Ciallaíonn sé seo nach rud é a fheabhsóidh i gceann lae nó dhó. Mar sin féin, má dhéantar é a bhainistiú i gceart agus má úsáidtear an cógas i gceart, is féidir saol gnáth a chaitheamh fiú le asma.

Mar sin, cad é an t-asma seo?

Anois, féachfaimid ar cad is brí le taom asma, nó ionsaí asma. Is féidir le duine a bhfuil asma air/uirthi dul i mbun a ngníomhaíochtaí laethúla fiú má bhíonn míchompord beag orthu i rith an lae. Mar sin féin, is eachtra tobann, thromchúiseach giorra anála í taom asma .

Is iad na príomh-airíonna is féidir a fheiceáil ag an am seo ná:

• Casacht throm: Uaireanta is féidir leis an casacht a bheith chomh dian sin nach féidir stop a chur leis.
• Siúgradh: Fuaim íseal feadóige a thagann ón gcliabhrach agus tú ag análú. Is minic a chloistear é seo agus tú ag easanálú.
• Giorracht anála throm: Is féidir go mbraithfeá go bhfuil tú ag tachtadh agus go bhfuil do bhrollach teann. Bíonn deacracht ag daoine áirithe análú, rud a fhágann go bhfuil sé deacair fiú labhairt.

Is féidir leis an riocht seo maireachtáil ar feadh roinnt uaireanta an chloig, nó fiú laethanta, mar sin is rud é seo ba chóir a chur san áireamh cinnte.

Cén fáth a méadaíonn asma go tobann? Féachfaimid cad iad na príomhchúiseanna (Spreagthóirí).

D’fhéadfadh go mbeadh spreagthóirí difriúla ag gach duine dá n-asma. Tugtar spreagthóirí orthu seo.Má tá asma ort, tá sé tábhachtach a aithint cad a spreagann d’asma.

Seo roinnt spreagthóirí coitianta:

• Ailléirgí:
• Míolta deannaigh: Créatúir bheaga a chónaíonn laistigh, i leapachas, i bpillíní agus i dtochtanna.
• Pailin: An pailin a thagann ó bhláthanna crann san earrach.
• Fionnadh, gruaig agus calóga craicinn ainmhithe (dander peataí): Ó ainmhithe cosúil le madraí agus cait.
• Cineálacha Múnla: Múnla a fhásann in áiteanna a bhfuil ard-taise iontu, amhail seomraí folctha agus cistiní.

Nuair a théann na rudaí seo isteach sa chorp, imoibríonn aerbhealaí duine a bhfuil asma air, ag at agus ag blocáil. Smaoinigh, bíonn daoine áirithe ag sraothartach agus ag mothú go bhfuil siad ag scríobadh iad féin fiú nuair a dhéanann siad teagmháil le beagán deannaigh, agus bíonn deacracht ag daoine a bhfuil asma orthu análú mar gheall ar na rudaí seo.

• Slaghdáin agus ionfhabhtuithe riospráide eile:
• Is féidir le slaghdán nó fliú coitianta fiú an asma a dhéanamh níos measa. Tá sé seo amhlaidh toisc go méadaíonn na hionfhabhtuithe víreasacha seo athlasadh sa chonair riospráide. Sin é an fáth go gcaithfidh daoine a bhfuil asma orthu a bheith an-chúramach nuair a fhaigheann slaghdán iad.

• Deatach toitíní agus múch eile:
• Is féidir le bheith i measc duine a chaitheann tobac (deatach athláimhe) agus duine a chaitheann tobac (caitheamh tobac gníomhach) an asma a dhéanamh níos measa. Tá na ceimiceáin i ndeatach toitíní an-díobhálach don chonair riospráide.
• Chomh maith leis sin, is féidir le rudaí cosúil le deatach sorn adhmaid, sceitheadh ​​feithiclí, múch monarchan, cumhráin láidre agus lotnaidicídí asma a mhéadú freisin.

• Cleachtadh:
• D’fhéadfadh go mbeadh méadú ar chomharthaí asma ag daoine áirithe nuair a dhéanann siad aclaíocht, go háirithe i dtimpeallachtaí fuara, tirime. Tugtar asma de bharr aclaíochta air seo.
• Ach ní chiallaíonn sé sin nach gceart do dhaoine a bhfuil asma orthu aclaíocht a dhéanamh. De réir chomhairle leighis, is cuí aclaíocht a dhéanamh, b'fhéidir ionanálaí a úsáid roimh aclaíocht.

• Aer fuar:
• Nuair a bhíonn daoine nochta go tobann d’aer fuar, mar shampla agus iad ag dul amach as seomra fuar, nó agus uisce fuar á ól acu, d’fhéadfadh aerbhealaí daoine áirithe cúngú agus d’fhéadfadh an asma dul in olcas.

• Cúiseanna eile:
• Strus agus mothúcháin láidre: Is féidir le plúchadh daoine áirithe dul in olcas nuair a bhíonn siad thar a bheith feargach, scanraithe nó brónach.
• Cógais áirithe: Is féidir le roinnt faoiseamh pian (e.g., NSAIDanna amhail aspirín agus ibuprofen), agus roinnt cógas croí amhail bacóirí béite an asma a dhéanamh níos measa. Má tá asma ort, bí cinnte go n-inseoidh tú do do dhochtúir nuair a thosaíonn tú ag glacadh aon chógas nua.
• Truailliú aeir: Rudaí cosúil le sceitheadh ​​feithiclí agus deatach monarchan i gceantair uirbeacha.
• Roinnt substaintí a fhaightear i mbianna agus i ndeochanna (breiseáin bia):Is féidir le rudaí cosúil le sulfítí dul i bhfeidhm ar roinnt daoine, ach is annamh a tharlaíonn sé seo.

Cad a tharlaíonn taobh istigh dár gcóras riospráide nuair a phléascann asma?

Nuair a bhíonn asma ag dul i méid, tarlaíonn trí phríomhathrú inár n-aerbhealaí:

1. Athlasadh agus at líneáil istigh na n-aerbhealaí: Mar gheall ar na spreagthóirí a phléamar níos luaithe, tosaíonn na fíocháin íogair a chlúdaíonn na haerbhealaí ag at. Díreach mar a tharlaíonn nuair a ghortaítear sinn, ataíonn ár gcorp.

2. Teannaú matán / Broncaconstriction: Teannaíonn na matáin bheaga timpeall na n-aerbhealaí, rud a fhágann go gcaolaíonn na haerbhealaí ata níos mó.

3. Méadú ar tháirgeadh múcas: Tosaíonn na faireoga sna haerbhealaí ag táirgeadh níos mó múcas ná mar is gnách. Tiubhaíonn an múcas seo, rud a chuireann níos mó brú ar na haerbhealaí cúnga, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra don aer dul tríd.

Samhlaigh píopa uisce atá ata ón taobh istigh, duine éigin ag brú air ón taobh amuigh, agus ar a bharr sin, tá salachar gafa istigh ann freisin. Sin an rud a tharlaíonn taobh istigh de na scamhóga nuair a bhíonn asma ag dul i méid. Mar sin, is féidir leat a shamhlú cé chomh deacair is a bheadh ​​sé análú.

An féidir linn comharthaí géarú asma a aithint go cruinn?

Is féidir le hairíonna géarú asma a bheith éagsúil ó dhuine go duine, agus ní fhéadfadh siad a bheith mar an gcéanna do gach duine. Mar sin féin, seo a leanas cuid de na hairíonna coitianta:

• Giorracht anála: Seo an príomh-shíomptóim. Mothaíonn sé mar a bheadh ​​giorra anála ort agus nach féidir leat anáil dhomhain a tharraingt.
• Teannas nó pian sa chliabhrach: D’fhéadfadh sé go mbraithfeadh sé cosúil le crios atá ag teannadh timpeall an chliabhraigh, nó cosúil le rud éigin trom taobh istigh den chliabhrach.
• Casacht leanúnach: D’fhéadfadh an casacht seo a bheith níos measa san oíche, go moch ar maidin, nó le linn aclaíochta. Uaireanta is féidir gur casacht thirim í, nó casacht le múcas.
• Siúgradh: Fuaim feadóige ón gcliabhrach, amhail "sú... sú...", agus tú ag análú, go háirithe agus tú ag easanálú. Uaireanta is féidir leatsa féin an fhuaim seo a chloisteáil, ach is féidir leo siúd mórthimpeall ort freisin.
• Análú tapa.
• Deacracht labhartha: Deacracht análaithe, rud a fhágann go bhfuil sé deacair labhairt i bpianbhreith leanúnach. Caithfidh tú dhá nó trí fhocal a rá agus anáil a tharraingt.
• Mothú an-tuirseach nó lag.
• Deacracht codlata: Mar gheall ar chasacht agus deacracht análaithe.
• Úsáid mhinic d’inhalálaí faoisimh: Má bhíonn ort d’inhalálaí gorm (amhail Salbutamol) a úsáid níos minice ná mar is gnách, is comhartha é go bhfuil an asma ort.

Comharthaí tromchúiseacha a éilíonn aire leighis éigeandála:

Má tá na hairíonna seo i láthair,Ní mór duit dul chuig ospidéal nó glaoch ar otharcharr láithreach. Is féidir leis na rudaí seo a bheith bagrach don bheatha.

• Liopaí nó ingne gorma/corcra (Cianóis): Ciallaíonn sé seo nach bhfuil dóthain ocsaigine á fháil ag an gcorp.
• Giorracht throm anála, plúchadh.
• Gan aon fhaoiseamh ná faoiseamh sealadach fiú tar éis ionanálaí faoisimh thapa a úsáid.
• Deacracht ag análú go dtí an pointe nach féidir leat labhairt ná siúl.
• Meadhrán nó mearbhall.
• I leanaí óga, análú mear le poill sróine méadaithe, análú bhoilg, diúltú ithe nó ól, agus caoineadh.

Cad atá le déanamh má théann d’asma i bhfeidhm go mór? Tá cóireáil phras an-tábhachtach!

Is féidir cosc ​​a chur ar an riocht dul in olcas trí ghníomhú a luaithe a thosaíonn comharthaí géarú asma.

1. Fan socair: Is féidir le himní análú a dhéanamh níos deacra.

2. Bain úsáid as d’“Inhaler Faoisimh / Inhaler Tarrthála”: De ghnáth is inhaler gorm é seo (e.g. ‘(Salbutamol)’, ‘(Ventolin)’). Glac an dáileog forordaithe mar a threoraíonn do dhochtúir. Oibríonn an inhaler seo trí na matáin i do chuid aerbhealaí a scíth a ligean go tapa , rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca análú.

3. Suigh suas díreach: Má shuíonn tú beagán ar aghaidh, is fusa don aer dul isteach sna scamhóga.

4. Lean do "Phlean Gníomhaíochta Asma": Má thug do dhochtúir plean gníomhaíochta asma duit, lean é. Deir an plean seo go soiléir cad iad na cógais atá le glacadh, cé mhéad atá le glacadh, agus cathain is ceart dul i gcomhairle le dochtúir má théann d'asma i léig.

5. Má mhaireann na hairíonna nó má théann siad in olcas: Mura mbraitheann tú aon fhaoiseamh laistigh de 5-10 nóiméad ó úsáid a bhaint as d’ionanálaí faoisimh thapa, nó má théann do chuid comharthaí in olcas, iarr comhairle leighis nó téigh chuig ospidéal láithreach. Má bhíonn aon cheann de na hairíonna tromchúiseacha a luaitear thuas ort, ná déan moill ar feadh soicind.

Cad is féidir linn a dhéanamh chun géarú asma a chosc?

Is eispéireas an-mhíthaitneamhach iad géarú asma, mar sin is fearr iarracht a dhéanamh iad a sheachaint a oiread agus is féidir.

• Aithin agus seachain na spreagthóirí asma atá agat: Déan iarracht a dhéanamh amach cad a spreagann d’asma. Is dea-smaoineamh é dialann a choinneáil. Ansin seachain na spreagthóirí sin a oiread agus is féidir.
• Glac na "cógais Rialaitheora/Coscóra" atá forordaithe ag do dhochtúir go díreach, gach lá: Is iad seo na cógais a rialaíonn asma san fhadtéarma. Laghdaíonn siad athlasadh sna haerbhealaí agus cuireann siad cosc ​​ar phléascadh asma. Tá sé tábhachtach na cógais seo a ghlacadh mar atá forordaithe, fiú ar laethanta nach bhfuil aon chomharthaí ort. Má stopann tú iad, is féidir go dtiocfaidh pléascadh asma ort arís.
• Foghlaim an bealach ceart chun d’ionanálaí a úsáid: Chun go sroichfidh an leigheas d’aerbhealaí i gceart, ní mór duit é a úsáid i gceart. Iarr treoracha ar do dhochtúir nó do chógaiseoir maidir le conas é a úsáid.
• Téigh i gcomhairle le do dhochtúir go rialta: Labhair le do dhochtúir faoi d’asma agus déan cinneadh an gá duit dáileog do chógais a athrú.
• Faigh vacsaín fliú bliantúil: Ós rud é gur féidir le rudaí cosúil le slaghdáin agus fliú asma a dhéanamh níos measa, tugann an vacsaín seo cosaint éigin.
• Seachain caitheamh tobac go hiomlán agus seachain a bheith ag crochadh amach in áiteanna ina mbíonn daoine ag caitheamh tobac.
• Lean stíl mhaireachtála shláintiúil: ól neart uisce, ith aiste bia cothrom, agus faigh dóthain codlata.

Ar deireadh, cúpla rud le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Is rud le bheith eaglach roimhe ná pléascadh asma, ach má tá an tuiscint cheart againn air, is féidir linn déileáil leis agus é a chosc.

Cuimhnigh:

* Aithin go díreach cad iad na spreagthóirí asma atá agat.

* Bain úsáid as na hionanálaithe coisctheacha atá forordaithe ag do dhochtúir gach lá, gan teip.

* Coinnigh ionanálaí faoisimh i ngar duit i gcónaí agus bíodh a fhios agat conas é a úsáid i gceart.

* Má tá Plean Gníomhaíochta Asma agat, tuig go maith é agus oibrigh dá réir.

* Má bhíonn comharthaí tromchúiseacha de ghéarú asma ort, iarr comhairle leighis láithreach. Ná déan moill!

Is féidir go mbeadh sé dúshlánach maireachtáil le asma, ach le bainistíocht cheart, is féidir leatsa saol sláintiúil, gníomhach a chaitheamh freisin. Níl tú i d'aonar, agus bíonn dochtúirí agus gairmithe cúram sláinte ann i gcónaí chun cabhrú leat.

` Asma, asma, pléascadh asma, taom asma, deacracht análaithe, sraothartach, casacht, cúiseanna asma