An mbíonn spotaí gorma ar do chorp go minic? Faigh amach go díreach cad é an 'Brúis' seo?

Is gnách linn timpistí beaga, titimí agus cnapáin a bheith againn inár saol laethúil. B’fhéidir gur bhuail tú rud éigin agus tú ag imirt, ag rith, ag léimneach nó ag déanamh rud éigin go sciobtha, agus b’fhéidir gur fuair tú bruise. An bhfaca tú riamh spota gorm nó corcra ar do chraiceann? Uaireanta bíonn sé pianmhar. Mar sin inniu beimid ag caint faoi cad is spota gorm ann, nó mar a thugaimid air i dtéarmaí leighis, contusion , conas a fhoirmíonn sé, agus conas a leigheasann sé.

Cad é go díreach an spota gorm seo?

Go simplí, is gortú beag é bruise a tharlaíonn faoi chraiceann do choirp. Tugann dochtúirí 'contusion' air freisin. Bíonn bruise ag daoine áirithe go han-éasca. Cuirfidh fiú cnapán beag in áit ar bith orthu casadh gorm. Ach bíonn craiceann níos láidre ag daoine áirithe agus ní bhíonn bruise orthu chomh héasca. Mar sin, is féidir leis seo a bheith éagsúil ó dhuine go duine. B’fhéidir gur thug tú faoi deara go mbíonn cuid de do chairde ag casadh gorm fiú tar éis cnapáin bhig, ach ní cosúil go mbíonn aon cheann ag cuid eile.

Conas a chruthaítear na spotaí gorma seo?

Ceart go leor, féachaimis anois ar an gcaoi a bhfoirmítear na bruitíní seo. Samhlaigh go bhfuil tú ag imirt le do chos agus go mbuaileann tú cúinne boird. "Úps!" Tá sé pianmhar, nach ea? Sin nuair a dhéantar damáiste do na fíocháin bhoga faoi do chraiceann (tugaimid "fíocháin bhoga" orthu). Is é an rud a tharlaíonn ná go bpléascann na soithigh fola beaga taobh istigh de na fíocháin sin, tugtar " ribeadáin " orthu, beagán uaireanta. Tá sé cosúil le píopa uisce a bheith pollta beagáinín.

Nuair a tharlaíonn sé sin, sceitheann cuid de na cealla fola dearga taobh istigh den soitheach fola amach, rud a chiallaíonn go mbailíonn siad faoin gcraiceann. Sin an fhuil a bhailíonn, agus sin a fheiceann tú mar spota gorm, corcra, uaireanta dearg, nó dubh. Sin an fáth a deirimid "stríoc gorm." Ciallaíonn sé sin go mbailíonn beagán fola faoin gcraiceann. Tá sé cosúil le sceitheadh ​​beag.

Cén fáth a n-athraíonn bruise dath agus é ag cneasú?

Níl a fhios agam an bhfuil tú tar éis a thabhairt faoi deara, tá na bruitíní seo ann, ní bhíonn siad ar an dath céanna i gcónaí. Athraíonn an dath ó lá go lá. Nach iontach an rud é sin? Is é an chúis atá leis ná go bhfuil ár gcorp an-mhaith ag iad féin a leigheas.

Is é a tharlaíonn anseo ná go bhfuil na cealla fola atá carntha faoin gcraiceann á mbriseadh síos de réir a chéile ag an gcorp, nó tugtar 'meitibiliú' orthu. Go simplí, tá an corp ag 'bhriseadh síos' na gcealla fola sin, á nglanadh suas, agus á mbaint. Sin an uair a athraíonn dath an chréachta. Sin mar a bhíonn a fhios againn go bhfuil an corp ag cneasú na créachta. Tá sé cosúil le criú beag glantacháin taobh istigh dár gcorp ag obair.

Cén chaoi a raibh na chéad chúpla lá?

Samhlaigh go bhfuil tú ag imirt cricead agus go mbuaileann liathróid thapa do chos. "Ó, a Dhia!" Tá sé ag cur pian ort, nach ea?

• Ar dtús, d’fhéadfadh an limistéar inar bhuail sé a bheith beagáinín ata . Agus tá sin ceart go leor.Éireoidh sé dearg nó corcra, agus beidh pian ort, is é sin, íogaireacht (deirimid “tairisceana”) nuair a chuireann tú do lámh air. Uaireanta, d’fhéadfadh sé a bheith cosúil le cnapán beag fiú. Is mar gheall ar fhuil atá ag bailiú faoin gcraiceann atá an at seo.

Cén dath a thiocfaidh ina dhiaidh sin?

• Tar éis dhá nó trí lá, tosóidh do bhrúid ag casadh gorm domhain nó uaireanta fiú dubh . Seo an rud a thugann go leor daoine ar an "chéim ghorm". Is minic a aithnímid brúid mar fhíor-bhruid ag an am seo.

Tar éis 5 nó 10 lá?

• Ansin, tar éis cúig go deich lá, tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil an bruise glas , nó uaireanta fiú buí . B’fhéidir go mbeadh daoine áirithe ag smaoineamh, “Cén fáth go bhfuil sé glas?” Ach is gnáthchuid den phróiseas cneasaithe é sin. Níl aon rud le bheith buartha faoi. Ciallaíonn sé go bhfuil do chorp ag obair go maith agus ag baint cuid den fhuil sin atá carntha.

Nuair a bhíonn tú gar do bheith cneasaithe go hiomlán?

• Ar deireadh, tar éis thart ar dheich go ceithre lá déag, nó thart ar sheachtain go leith go dhá sheachtain, casfaidh an brúidín dath donn éadrom , agus de réir a chéile imeoidh an dath sin agus fillfidh sé ar do ghnáth-dath craicinn. Faoin am sin, beidh an brúidín cneasaithe go hiomlán! Ní chuimhneoidh tú fiú go raibh brúidín ann.

Cá fhad a thógann sé ar spota gorm leigheas?

I bhformhór na gcásanna, leigheasfaidh bruise mar seo go hiomlán i gceann thart ar dhá sheachtain . Féadfaidh roinnt bruise beaga leigheas níos luaithe fós, fiú i gceann cúpla lá. Féadfaidh sé seo athrú ag brath ar mhéid an bhrúise agus ar dhéine an ghortaithe.

Ach seo rud le coinneáil i gcuimhne: Mura leigheasann do bhrú i gceann níos mó ná coicís, nó má tá sé an-phianmhar, an-at, nó má tá deargadh agus teas timpeall an bhrú (rud a d'fhéadfadh a bheith ina chomhartha ionfhabhtaithe), nó má tá brúnna móra ag teacht ort gan aon chúis shoiléir, ba chóir duit a rá le do thuismitheoirí dul i gcomhairle le dochtúir. Uaireanta is féidir gur comhartha rud éigin eile é, mar sin tá sé tábhachtach a bheith buartha.

Cad is féidir leat a dhéanamh chun bruise a leigheas go tapa?

Ceart go leor, mar sin anois abair go bhfuil bruise ort. Féachfaimid cad is féidir leat a dhéanamh chun é a leigheas níos tapúla, nó chun cosc ​​a chur ar an mbruise dul i méid nó dul róghorm.

Is é an rud is tábhachtaí ná rud éigin fuar a chur ar an limistéar gortaithe a luaithe is féidir, is é sin laistigh den chéad 24-48 uair an chloig .

• Is féidir leat roinnt ciúbanna oighir a fhilleadh i éadach glan (ná cuir oighear go díreach ar an gcraiceann choíche, mar is féidir leis an gcraiceann a dhó) agus é a chur i bhfeidhm ar an mbrú ar feadh thart ar 10 go 15 nóiméad. Is fearr é seo a dhéanamh gach dhá nó trí huaire an chloig, go háirithe sa chéad lá nó dhó.
• Mura bhfuil oighear agat, is féidir leat buidéal uisce fuar ón gcuisneoir atá fillte in éadach a úsáid, nó fiú píosa éadaigh atá sáithithe in uisce fuar.
• Cén fáth a gcuirimid fuar i bhfeidhm? Nuair a dhéanaimid é seo, crapadh na soithigh fola faoin gcraiceann beagán. Laghdaíonn sé seo an méid fola atá ag sceitheadh ​​amach, laghdaíonn sé at, laghdaíonn sé pian, agus rialaíonn sé freisin an méid bruising a d'fhéadfadh tarlú.
• Chomh maith leis sin, is dea-smaoineamh é an limistéar brúite a choinneáil ardaithe más féidir. Mar shampla, má tá cos brúite agat, is féidir leat do chos a choinneáil ardaithe ar chathaoir agus tú i do shuí nó ar chluasán agus tú i do chodladh. Is féidir leis seo cabhrú le hata a laghdú freisin. Sa leigheas, tugtar 'Ardú' air seo.
• Ansin, tar éis thart ar dhá lá, is féidir leat beagán teasa a chur i bhfeidhm . Is féidir leat buidéal uisce te atá fillte in éadach, nó éadach sáithithe in uisce te, a chur i bhfeidhm. Feabhsóidh sé seo scaipeadh fola agus cabhróidh sé leis an mbrúid a leigheas níos tapúla. Mar sin féin, ná cuir teas i bhfeidhm díreach tar éis an ghortaithe , mar is féidir leis an fhuiliú a mhéadú agus an brúid a dhéanamh níos mó. Fuar ar dtús, ansin teas tar éis dhá lá. An dtuigeann tú?

Conas is féidir liom gortuithe agus bruising minic a laghdú?

Mar sin, tá sé deacair deireadh a chur leis na cineálacha seo de bhrúidiúlachtaí go hiomlán, nach bhfuil? Mar go mbuaileann muid uile le rudaí beaga agus go dtiteann muid. Ach, is féidir leat iarracht a dhéanamh iad a laghdú beagán.

• Tá sé an-tábhachtach trealamh cosanta a chaitheamh agus tú ag imirt, go háirithe spóirt (e.g. rothaíocht, cricead, peil, scátáil rollála). Is féidir le rudaí cosúil le clogad, pillíní glúine agus pillíní uillinn cabhrú le gortuithe tromchúiseacha a chosc, lena n-áirítear bruitíní.
• Bí ar an eolas faoi do thimpeallacht agus tú i mbun tascanna tí nó ag siúl lasmuigh. Is féidir le nósanna ar nós do chuid ama a thógáil, seiceáil le haghaidh rudaí a thit, agus a bheith ar an eolas faoi dhromchlaí sleamhain cabhrú le timpistí a laghdú.
• Bíonn brúideanna níos éasca ag daoine áirithe ná a chéile . D’fhéadfadh a gcineál craicinn nó géineolaíocht a bheith ina gcúis leis seo. Mar sin féin, má bhíonn brúideanna móra ort go minic gan aon chúis shoiléir, nó má thógann sé tamall fada fiú ar bhrúid bheag leigheas, is fearr comhairle leighis a lorg, mar a luadh cheana. D’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar easnamh vitimín , amhail vitimín C nó vitimín K, nó riocht eile a bhaineann le fuil. Mar sin, tá sé tábhachtach labhairt le dochtúir faoi.

Rudaí a chaithfidh tú a mheabhrú ón méid a phléamar:

Ceart go leor, mar sin táimid tar éis labhairt go leor faoi na bruitíní seo inniu, nach bhfuil? Ceapaim go bhfuil tuiscint mhaith agat anois ar bhrú.

• Is bailiú fola é bruise/contusion de bharr réabadh soithigh bheaga fola faoin gcraiceann.
• Is gnách go n-athraíonn an dath (dearg/corcra -> gorm/dubh -> glas/buí -> donn éadrom) agus é ag cneasú . Ciallaíonn sé sin go bhfuil do chorp ag cneasú na créachta.
• Cneasaíonn an chuid is mó de na bruitíní laistigh de dhá sheachtain .
• Rud fuar a chur ar bhruitíneach a luaithe a tharlaíonn sé(An chéad 24-48 uair an chloig) Is féidir at agus bruising a laghdú. Tar éis dhá lá, cuirfidh pacáiste teasa éadrom luas leis an leigheas.
• Téigh i gcomhairle le dochtúir mura leigheasann sé i gceann níos mó ná dhá sheachtain, má tá sé an-phianmhar, má mhéadaíonn an at, má tá comharthaí ionfhabhtaithe ann, nó má bhíonn bruising ort go minic gan chúis ar bith.
• Is é an bealach is fearr chun timpistí agus gortuithe a chosc ná iarracht a dhéanamh fanacht chomh sábháilte agus is féidir agus trealamh sábháilteachta a úsáid nuair is gá.

Mar sin, an chéad uair eile a gheobhaidh tú bruise beag, ná bíodh imní ort faoi. Tógfaidh sé tamall le leigheas. Ach, má fheiceann tú aon rud neamhghnách, ná déan dearmad é a insint do dhuine fásta, ceart go leor? Bí cúramach!

` Brú, Spota Gorm, Contusion, Brú, Gortú Craicinn, Soithigh Fola, Cneasú, Garchabhair