Cad is gá duit a bheith ar an eolas faoin phaiste rialaithe breithe

An bhfuil tú ag smaoineamh ar mhodh rialaithe breithe? An bhfuil tú ag lorg bealach níos éasca chun dearmad a dhéanamh ar do phíleanna a ghlacadh gach lá? Is dócha gur chuala tú faoin paiste rialaithe breithe seo a ghreamaíonn tú ar do chraiceann. Cibé an bhfuil tú ag smaoineamh ar é a úsáid nó an bhfuil tú á úsáid cheana féin, tá sé tábhachtach gach rud a theastaíonn uait a bheith ar eolas agat faoi. Mar sin, labhraímis faoi ar fad ar bhealach simplí, cairdiúil inniu.

Go simplí, cad é an paiste rialaithe breithe seo?

Is paiste beag tanaí é seo i ndáiríre a ghreamaíonn tú ar do chraiceann. Tá dhá chineál hormóin ann a theastaíonn ó do chorp, estrogen agus progestin . Nuair a ghreamaíonn tú an paiste seo ar do chraiceann, ionsúnn sé na hormóin seo isteach i do chorp de réir a chéile.

Is é príomhfheidhm na hormóin seo ná stop a chur le scaoileadh uibhe ó na hubhagáin (ubhsceitheadh) . Mura scaoiltear ubh, ní féidir toircheas a tharlú. Le bheith beacht, is bealach an-éifeachtach é seo chun toircheas a chosc. D’fhéadfadh dochtúirí é a mholadh uaireanta freisin le haghaidh fadhbanna eile a bhaineann le hormóin.

Rudaí a chaithfidh tú a insint do do dhochtúir sula n-úsáideann tú an paiste seo

Is pointe an-tábhachtach é seo. Ní oibríonn an paiste seo do gach duine. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach cur síos iomlán a thabhairt do do dhochtúir ar do riocht sláinte. Go háirithe má tá aon cheann de na coinníollacha seo a leanas ort, bí cinnte a insint dóibh faoi.

Chomh maith leis an liosta seo, inis do do dhochtúir faoi aon ailléirgí atá agat.

Conas go díreach a úsáideann tú an paiste seo?

Tá an modh úsáide seo an-simplí, ach tá sé tábhachtach é a leanúint go díreach.

• Roghnaigh áit mhaith: Roghnaigh limistéar glan, tirim, sláintiúil den chraiceann chun an paiste a chur i bhfeidhm. Is iad na háiteanna is fearr chun an paiste a chur i bhfeidhm ná an bolg, na masa, agus cúl na láimhe uachtair, áit nach mbeidh éadaí daingean ag brú air ná ag cuimilt go minic. Seachain limistéar na cíoch.
• Ullmhaigh an craiceann: Níor cheart go mbeadh aon uachtair, lóiseanna ná olaí ar an limistéar atá le cóireáil. Nigh an limistéar le gallúnach, déan é a thriomú go tapa agus ansin é a thriomú go tapa.
• Conas a chur i bhfeidhm: Bain an scannán cosanta den phaiste, cuir ar an gcraiceann é, agus brúigh go daingean ar feadh thart ar 10 soicind. Seiceáil go bhfuil na himill ceangailte go daingean.
• Sceideal: Seo an rud is tábhachtaí.
• Ba chóir duit an paiste a athrú ar an lá céanna gach seachtain ar feadh 3 seachtaine . Mar shampla, má thosaíonn tú ar an Domhnach, bain an seanphaiste an Domhnach dár gcionn agus cuir ceann nua air. Agus ansin déan an rud céanna arís ar an Domhnach.
• Tar éis 3 seachtaine, ní chuirtear paiste ar bith ort don 4ú seachtain . Tugtar "an tseachtain gan phaiste" ar an tseachtain seo. D’fhéadfadh go mbeadh do thréimhsí agat le linn na seachtaine seo.
• Nuair a bheidh an tseachtain sin thart, cuir tús le timthriall nua le paiste nua.

Cad a dhéanann tú má thagann an paiste as nó má dhéanann tú dearmad é a chur air?

Ná bíodh imní ort. Má thagann an paiste as, is féidir leat iarracht a dhéanamh é a chur air arís. Mura dtagann, cuir ceann nua air. Mar sin féin, má fhágann tú an paiste as ar feadh níos mó ná 24 uair an chloig, d’fhéadfadh a éifeachtúlacht frithghiniúna a bheith laghdaithe. I gcás den sórt sin , téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach . D’fhéadfaí comhairle a thabhairt duit freisin cineál eile frithghiniúna (e.g. coiscíní) a úsáid don chéad 7 lá eile.

Cógais eile a d'fhéadfadh idirghníomhú leis an paiste seo

Is rud é seo le bheith ar an eolas faoi freisin. Is féidir le cógais eile atá á nglacadh agat difear a dhéanamh d’éifeachtúlacht an phaiste hormónaigh seo. Ciallaíonn sé seo, má úsáideann tú é le cógais den sórt sin, go bhféadfadh éifeachtúlacht rialaithe breithe an phaiste a laghdú.

Inis do do dhochtúir faoi na cógais, na vitimíní agus na táirgí luibhe go léir (amhail Lus an Eoin) atá á nglacadh agat. Bí cúramach go háirithe faoi na cógais seo a leanas:

• Roinnt antaibheathach agus frithfhungach
• Cógais le haghaidh titimeas nó taomanna
• Roinnt cógas le haghaidh galair víreasacha amhail VEID nó heipitíteas
• Roinnt cógas le haghaidh eitinn

Níl an liosta seo iomlán, mar sin is fearr labhairt le do dhochtúir faoi aon rud atá á ghlacadh agat.

Rudaí eile le breithniú agus an paiste á úsáid agat

• Seiceálacha leighis rialta: Agus an paiste seo á úsáid agat, ba chóir duit seiceálacha leighis rialta a bheith agat, lena n-áirítear scrúduithe cíche agus smearadh Pap.
• Seachain caitheamh tobac: Mar a luadh níos luaithe, tá sé an-chontúirteach do bhean os cionn 35 bliain d'aois caitheamh tobac agus an paiste hormóin á úsáid. Méadaíonn an baol taomanna croí, strócanna agus téachtáin fola go mór.
• Íogaireacht don ghrian: D’fhéadfadh an cógas seo craiceann daoine áirithe a dhéanamh níos íogaire don ghrian. Dá bhrí sin, is fearr grianscéithe a úsáid agus éadaí a chaitheamh a chlúdaíonn an corp agus tú ag dul amach sa ghrian.
• Máinliacht: Má tá tú chun obráid a fháil, inis do do dhochtúir roimh ré. B’fhéidir go mbeidh ort stop a chur le húsáid an phaiste go sealadach roimh an obráid.
• An rud is tábhachtaí:

Ní dhéanann an paiste rialaithe breithe seo ach cosc ​​a chur ar thoircheas. Ní chosnaíonn sé tú ó VEID (SEIF) ná ó ghalair ghnéas-tarchurtha eile (STDanna). Tá sé riachtanach modh bacainn, amhail coiscín, a úsáid chuige seo.