An bhfuil do dhúil ghnéis íseal? (Libido Íseal) - Ná bíodh drogall ort labhairt faoi.

An mbraitheann tú gur chaill tú spéis sa ghnéas, seachas mar a bhíodh? Ní fadhb duit féin amháin atá ann. Déanta na fírinne, cé go mbíonn náire ar go leor daoine labhairt faoi, is riocht an-choitianta é. Is gnách go mbraitheann tú ar an mbealach seo ag pointe éigin i do shaol. Mar sin ná bíodh imní ort ná smaoinigh air mar rud le bheith náirithe faoi. Bímis oscailte agus macánta faoi.

Go simplí, cad is libido íseal ann?

Is éard is libido íseal , nó dúil íseal ghnéis ann, ná nuair a bhraitheann tú níos lú suime i ngnéas ná mar a bhíodh agat. Ciallaíonn sé seo go mb’fhéidir go mbraitheann tú níos lú spreagtha chun gnéas a bheith agat, nó go bhféadfadh déine do dhúile laghdú. Uaireanta bíonn sé seo sealadach, ach uaireanta is féidir leis a bheith fadtéarmach.

Cé chomh coitianta is atá an cás seo sa tsochaí?

Tá sé níos coitianta ná mar a cheapfá. Beidh an riocht seo ag thart ar 1 as gach 5 fear, agus níos mó ban fiú, ag pointe éigin ina saol. Cé go bhfuil ról ag hormóin agus struchtúr coirp, is féidir le duine ar bith laghdú ar a ndúil ghnéasach a fháil. Bíonn athruithe ar a ndúil ghnéasach ag formhór na ndaoine ag tráth amháin nó níos mó ina saol. Is gnách é.

Cad iad na príomh-airíonna a bhaineann leis seo?

Is é an príomh-shíomptóim ná go bhfuil níos lú fonn ort gnéas a bheith agat ná mar a bhíodh. Seachas sin, d’fhéadfadh roinnt comharthaí eile a bheith ann.

• Cailliúint spéise in aon chineál gníomhaíochta gnéis. Ní fiú an fonn masturbation.
• Ag smaoineamh ar ghnéas i bhfad níos lú go minic.
• Mothú brónach, imníoch nó buartha faoi do mhian gnéasach laghdaithe.

Cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú? Cad iad na cúiseanna leis seo?

Níl aon chúis amháin ann go bhfuil do dhúil ghnéis ag laghdú, ach is féidir le go leor fachtóirí cur leis. Is fachtóirí iad do shláinte choirp, do shláinte mheabhrach, d'aosú, do chaidreamh, agus strus a chuireann leis seo. Breathnaímis orthu seo ar leithligh.

Fadhbanna sláinte fisiciúla

Is féidir le roinnt riochtaí leighis do dhúil ghnéasach a laghdú. Má tá aon cheann de na riochtaí seo ort, bíodh a fhios agat fúthu.

Sláinte mheabhrach agus strus

Díreach cosúil le do chorp, bíonn tionchar mór ag d’intinn ar dhúil ghnéasach freisin.

• Fadhbanna caidrimh: Bíonn tionchar díreach ag rudaí cosúil le heaspa muiníne, easpa dlúthchaidrimh, agus troideanna go minic i do chaidreamh le do chéile ar do shaol gnéis.
• Strus: Is cúis mhór le do dhúil ghnéasach a chailleadh strus de bharr rudaí cosúil le fadhbanna oibre, fadhbanna teaghlaigh agus fadhbanna airgeadais.
• Dúlagar:Is féidir le hairíonna dúlagair, amhail cailliúint spéise in aon rud, brón leanúnach, agus tuirse mhór, difear a dhéanamh do mhian gnéasach freisin.
• Imní: Méadaíonn eagla agus imní gan ghá leibhéil na hormóin struis sa chorp. Is féidir leis seo dúil ghnéasach a laghdú.
• Mí-úsáid ghnéasach san am atá thart: Is féidir le mí-úsáid ghnéasach nó imeachtaí trámacha a tharla san am atá thart tionchar mór a imirt ar an saol gnéis reatha.

Cúiseanna eile

• Cógais áirithe: Is féidir le roinnt cógas a ghlacann tú laghdú ar dhúil ghnéasach a chur faoi deara mar fho-iarmhairt. I measc na samplaí tá frithdhúlagráin, cógais brú fola ard, agus drugaí ceimiteiripe.
• Alcól, caitheamh tobac agus drugaí: Bíonn tionchar díreach ag tomhaltas iomarcach alcóil, caitheamh tobac agus úsáid drugaí eile ar do leibhéil hormóin agus ar do fheidhm ghnéasach. Is féidir le caitheamh tobac testosterone a laghdú i bhfear.
• Aclaíocht choirp: Ná bíodh iontas ort, is féidir le barraíocht aclaíochta agus gan aclaíocht ar chor ar bith laghdú ar an dúil ghnéasach a bheith mar thoradh air.

Cúiseanna sonracha do mhná

Tá roinnt cúiseanna sonracha eile ann a laghdaíonn dúil ghnéasach na mban.

• Perimenopause agus Sos Míostraithe: Le linn an ama seo, laghdaíonn leibhéil estrogen sa chorp. Chomh maith leis seo, féadfaidh dúil ghnéasach laghdú freisin.
• Fadhbanna le linn caidreamh collaí: Is féidir le gnéas a bheith ina núis mar gheall ar rudaí cosúil le pian le linn caidreamh collaí, triomacht faighne, nó deacracht orgasm a bhaint amach.
• Toircheas, breith clainne agus beathú cíche: Is minic a bhíonn laghdú ar an dúil ghnéasach mar gheall ar na hathruithe móra hormónacha, an míchompord fisiceach agus an strus meabhrach a tharlaíonn le linn na dtréimhsí seo.
• Ionfhabhtuithe: Is féidir le hionfhabhtuithe sealadacha amhail ionfhabhtuithe giosta nó ionfhabhtuithe conaire fuail (UTIs) gnéas a dhéanamh pianmhar.
• Fadhbanna sláinte atáirgthe: Is féidir le coinníollacha ar nós endometriosis, PMS (siondróm réamh-míostraithe), agus siondróm ubhagáin pholaicisteach (PCOS) tionchar diúltach a imirt ar mhian gnéasach.
• Modhanna rialaithe breithe: Is féidir le roinnt modhanna rialaithe breithe hormónacha, amhail pills rialaithe breithe, ionchlannáin, nó an instealladh Depo-Provera, laghdú ar mhian gnéasach a chur faoi deara i roinnt ban freisin.

Cúiseanna sonracha do fhir

Seo a leanas cuid de na príomhchúiseanna a laghdaíonn dúil ghnéasach na bhfear.

• Laghdú ar an hormón testosterone:Seo é an hormón gnéis fireann. De réir mar a théann muid in aois nó mar gheall ar riochtaí leighis eile, is féidir le leibhéil an hormóin seo laghdú. Is príomhchúis é seo le laghdú ar mhian gnéis.
• Mífheidhm ghnéasach: Is féidir le fadhbanna amhail mífheidhm erectile, ejaculation roimh am, nó ejaculation moillithe eagla agus imní faoi ghnéas agus laghdú ar mhian a bheith mar thoradh orthu.

Conas a dhéanann dochtúir diagnóis ar an riocht seo?

Nuair a théann tú chuig dochtúir le labhairt faoin bhfadhb seo, cuirfidh sé nó sí cúpla ceist ort. Ná bíodh drogall ort labhairt faoi na rudaí seo, mar tá an fhaisnéis seo an-tábhachtach chun an chúis chruinn a aimsiú.

D’fhéadfadh do dhochtúir ceisteanna a chur faoi na rudaí seo:

• na comharthaí atá ort
• Do shláinte iomlán agus na cógais a ghlacann tú
• Maidir le do shaol gnéis
• Maidir le do chaidreamh
• Do leibhéil struis
• Cad a cheapann tú agus a mhothaíonn tú faoi ghnéas

Chomh maith leis an bhfaisnéis seo, má tá amhras ann go bhfuil riocht fisiciúil ort, féadfaidh an dochtúir tú a atreorú chuig na tástálacha seo a leanas.

• Scrúdú Fisiciúil
• Scrúdú Peilbheach do Mhná
• Tástálacha fola chun rudaí cosúil le leibhéil hormóin a sheiceáil
• Scananna ar nós ultrafhuaime

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?

Is é an rud is fearr ná go bhfuil cóireálacha ann don fhadhb seo. Braithfidh an chóireáil is fearr duit ar chúis do dhúil íseal gnéis. Is féidir le do dhochtúir cóireáil a chur ort go díreach, nó más gá, is féidir leo tú a atreorú chuig speisialtóir. Mar shampla, gínéiceolaí, úireolaí, inchríniteolaí, nó síceolaí/síciatraí.

Seo roinnt roghanna cóireála:

• Feasacht agus Cumarsáid: Is féidir le foghlaim faoi ghnéas agus conas a oibríonn dúil cabhrú le do chuid eagla agus imní a laghdú. Is féidir le labhairt go hoscailte faoi le do pháirtí cabhrú libh beirt an fhadhb a thuiscint agus a réiteach.
• Bainistiú Struis: Is féidir le strus a laghdú do ghiúmar agus do dhúil ghnéasach a fheabhsú. Is féidir le rudaí cosúil le dialann a choinneáil, aclaíocht a dhéanamh agus machnamh cabhrú leis seo.
• Athrú cógas: Má chinneann do dhochtúir gur mar gheall ar chógas atá á ghlacadh agat atá do libido laghdaithe, féadfaidh sé nó sí dáileog an chógais sin a athrú nó aistriú chuig cógas difriúil.
• Teiripe Hormóin:Tugtar teiripe hormóin estrogen do mhná a chaill a ndúil ghnéasach mar gheall ar an sos míostraithe. Ar an gcaoi chéanna, tugtar teiripe athsholáthair testosterone d’fhir a bhfuil leibhéil ísle testosterone acu. Tá siad seo ar fáil i bhfoirm piollaí, paistí, uachtair, nó instealltaí.
• Teiripe:
• Comhairleoireacht aonair: Is féidir leat labhairt le comhairleoir agus réitigh a fháil ar do imní agus dúlagar.
• Teiripe Lánúineacha: Is féidir leatsa agus le do pháirtí bualadh le comhairleoir le chéile chun fadhbanna i do chaidreamh a réiteach, cumarsáid a fheabhsú agus dlúthchaidreamh a atógáil.
• Teiripe Gnéis: Tá comhairleoirí ann atá speisialaithe i saincheisteanna gnéis. Is féidir leo cabhrú leat le do fhadhb shonrach, oideachas a chur ort, agus comhairle phraiticiúil a thabhairt duit.

Cad is féidir liom a dhéanamh ar mo thaobh féin?

Más imní ort faoi do dhúil íseal i ngnéas, is fearr duit dul i gcomhairle le dochtúir. Ina theannta sin, seo roinnt rudaí ar féidir leat triail a bhaint astu féin.

• Foghlaim faoi ghnéas: Léigh agus cuir oideachas ort féin faoi rudaí a théann i bhfeidhm ar dhúil ghnéasach ó fhoinsí iontaofa.
• Labhair le do pháirtí: Is féidir le cumarsáid oscailte, macánta difríocht mhór a dhéanamh.
• Glac le stíl mhaireachtála shláintiúil: aclaíocht a dhéanamh go rialta, bianna cothaitheacha a ithe, agus tomhaltas alcóil a laghdú.
• Bainistigh riochtaí leighis eile: Má tá riochtaí leighis eile ort, amhail diaibéiteas nó galar croí, oibrigh le do dhochtúir chun iad a bhainistiú go maith.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má tá do dhúil ghnéasach laghdaithe ag dochar do do shláinte mheabhrach nó do do chaidreamh, téigh i gcomhairle le dochtúir cinnte.

Ní rud é seo le bheith náirithe faoi. Is féidir go mbraitheann sé aisteach labhairt le dochtúir faoi do shaol gnéis. Ach cuimhnigh, níl tú i d'aonar. Bíonn na fadhbanna seo ag go leor daoine. Tá dochtúirí cleachta le labhairt faoi na rudaí seo. Ní dhéanfaidh siad breithiúnas ort.

Is cuid nádúrtha agus thábhachtach de do shláinte agus folláine iomlán é gnéas. Má bhraitheann tú imníoch, faoi bhrú, nó neamhchinnte faoi cad atá ar siúl, d'fhéadfadh gurb é labhairt le dochtúir nó le comhairleoir an chéad chéim agus an chéim is fearr is féidir leat a ghlacadh chun go mbraitheann tú níos fearr.