An mbraitheann tú freisin go bhfuil tú ag luascadh agus ag luascadh? An bhféadfadh sé gur Siondróm Mal de Débarquement (MdDS) atá ann?

An raibh tú riamh ar long, ar bhád, nó b'fhéidir ar thuras fada traenach nó bus agus ansin gur fhill tú ar tír, agus gur mhothaigh tú go raibh an fheithicil fós ag bogadh, go raibh an talamh ag crith, nó ag luascadh? An mbraitheann tú ar an mbealach céanna nuair a sheasann tú suas nó nuair a théann tú a chodladh? Ní rud é seo a bhíonn ag formhór na ndaoine uaireanta, ach má bhíonn, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha de riocht neamhchoitianta ar a dtugtar Siondróm Mal de Débarquement (MdDS) . Labhraimis faoi seo beagán níos mine inniu, mar tá sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas faoi.

Cad é Siondróm Mal de Débarquement (MdDS)?

Go simplí, ciallaíonn Siondróm Mal de Débarquement "tinneas díbhordála". Is focal Fraincise é. Is éard is "díbhordáil" ann ná nuair a théimid amach as long nó as eitleán. Mar sin, is éard is MdDS ann ná nuair a bhraitheann muid go bhfuilimid ag bogadh, fiú nuair nach bhfuilimid . B'fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil tú fós ar an mbád nó ar an traein. Is féidir leis seo difear a dhéanamh do do chobhsaíocht agus do chothromaíocht .

Is neamhord den chóras vestibular é MdDS. Is é an córas vestibular an córas a rialaíonn cothromaíocht ár gcorp. Tá sé suite den chuid is mó inár gcluas istigh agus inár n-inchinn . Creideann saineolaithe go dtarlaíonn MdDS nuair a bhíonn muid cleachtaithe le gluaiseacht neamhghnách (mar shampla nuair a bhímid ar long), agus ansin bíonn deacracht ag ár n-inchinn oiriúnú arís nuair a stopann an ghluaiseacht sin. Samhlaigh go bhfuil tú ar long ar feadh cúpla lá. Tar éis cúpla lá, bíonn tú cleachtaithe le luascadh na loinge, ar a dtugtar "cosa farraige". Ansin bíonn sé níos éasca bogadh timpeall taobh istigh den long. Ach tar éis filleadh ar tír, cailleann roinnt daoine na "cosa farraige" seo agus tógann sé thart ar dhá lá ar "chosa talún" filleadh. Ach mothaíonn duine le MdDS an mothú luascadh, luascadh sin fós fiú nuair a bhíonn siad ar tír.

Ach ní hamháin turas farraige a tharlaíonn do gach duine. Is féidir leis tarlú freisin tar éis turas eitleáin, turas fada bus nó traenach, nó fiú codladh ar leaba uisce. Is ionadh é, is féidir leis tarlú freisin tar éis eachtra neamhghluaiseachta (amhail obráid nó breith linbh) nó gan aon chúis shoiléir (MdDS spontáineach) .

Cé chomh coitianta is atá MdDS?

Déanta na fírinne, is riocht an-annamh é Siondróm Mal de Débarquement (MdDS). De réir roinnt staidéar, meastar go bhfuil sé ag thart ar 150,000 duine sna Stáit Aontaithe amháin. Ní líon ollmhór é sin.

Cé gur féidir le duine ar bith MdDS a fhorbairt, is suntasach gur mná idir 30 agus 60 bliain d'aois iad 85% de na cásanna a tuairiscíodh. Fuarthas amach freisin go bhfuil daoine a bhfuil migraines orthu níos dóchúla an riocht seo a fhorbairt.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le MdDS?

De ghnáth bíonn comharthaí mar seo a leanas ag duine le MdDS:

• Mothú a bheith ag luascadh, ag luascadh, nó ag dul suas agus síos i gcónaí. Cosúil le bheith i mbád.
• Míshuaimhneas, míshuaimhneas.
• Fadhbanna cothromaíochta. B’fhéidir go mbraithfeá go bhfuil tú ag cailleadh do chothromaíochta agus tú ag siúl.
• Mearbhall, deacracht díriú.
• Imní agus eagla go minic.
• Dúlagar.
• Ceo inchinne, deacracht ag smaoineamh go soiléir.

Bíonn na hairíonna seo le feiceáil go háirithe nuair a bhíonn tú ina stad, amhail agus tú i do sheasamh nó i do luí sa leaba . Murab ionann agus roinnt neamhoird vestibular eile, ní bhíonn MdDS ina chúis le glaoch sna cluasa (tinnitus), urlacan, cailliúint éisteachta, ná braistintí sníomha de ghnáth. Tá sé seo cabhrach freisin chun an riocht a dhiagnóisiú.

Cad iad na príomhspreagthóirí le haghaidh MdDS?

Mar a phléamar cheana, is é an spreagadh is coitianta agus is coitianta le haghaidh MdDS ná taisteal farraige nó gníomhaíochtaí eile a bhaineann le huisce . Mar shampla, caithfidh daoine ar longa cúrsála dul i dtaithí ar luascadh agus rolladh leanúnach na loinge. Tar éis tamaill, faigheann siad "cosa farraige" agus is féidir leo siúl timpeall na loinge gan bualadh isteach sna ballaí. Chomh luath agus a bhíonn siad ar tír, bíonn formhór na ndaoine ar ais ina ngnáth laistigh de chúpla lá. Ach i gcás daoine le MdDS, leanann an mothú luascadh agus rolladh ar aghaidh fiú tar éis dóibh éirí den long. Abair gur tháinig Nimali abhaile ó thuras farraige ar feadh cúpla lá. Ach nuair a shroich sí abhaile, mhothaigh sí fós go raibh sí ar an long, amhail is dá mba rud é go raibh an talamh ag luascadh. Níor chuidigh fiú suí i gcathaoir nó luí síos sa leaba. Sin é atá i gceist le MdDS.

Aithníodh na nithe seo a leanas mar spreagthóirí nach bhfuil chomh coitianta freisin:

• Ag taisteal ar eitleán.
• Taisteal fad-achair ar tír (i gcarr nó ar thraein).
• Úsáid ardaitheoirí.
• Ag siúl ar na duganna.
• Codladh ar leapacha uisce.
• Úsáid spéaclaí Réaltachta Fíorúla (VR).

Uaireanta, is féidir le heachtraí MdDS spontáineacha tarlú gan aon ghluaiseacht . Is féidir le himeachtaí struis áirithe saoil é seo a spreagadh. Mar shampla:

• Breith linbh.
• Ag dul faoi obráid.
• Tráma ceann .

Conas a dhéantar diagnóis ar MdDS?

Má cheapann do dhochtúir teaghlaigh (PCP) go bhfuil MdDS ort, féadfaidh sé nó sí tú a atreorú chuig speisialtóir cluaise, sróine agus scornach (otolaryngologist) nó néareolaí.Cuirfear chuig dochtúir thú le haghaidh tuilleadh tástála. Tarlaíonn sé seo de ghnáth má bhí comharthaí ort ar feadh míosa ar a laghad.

Déanta na fírinne, níl aon tástáil amháin ann ar féidir léi MdDS a dhiagnóisiú go cinntitheach . Mar sin, beidh dochtúirí ag iarraidh coinníollacha eile a bhfuil comharthaí comhchosúla acu (amhail migraines vestibular) a chur as an áireamh. Féadfaidh siad tástálacha mar seo a ordú:

• Tástálacha fola.
• Tástálacha éisteachta.
• Tástálacha cothromaíochta.
• Tástálacha íomháithe amhail scananna CT (scananna Tomagrafaíochta Ríomhairithe) nó MRI (Íomháú Athshondais Mhaighnéadaigh).

Sa bhliain 2020, d’fhoilsigh Cumann Bárány , eagraíocht idirnáisiúnta, córas critéir dhiagnóiseacha do MdDS faoin Aicmiú Idirnáisiúnta ar Neamhoird Vestibular (ICVD). Cabhróidh an bailiúchán faisnéise seo le cliniceoirí ar fud an domhain na caighdeáin agus na treoirlínte céanna a úsáid chun MdDS a dhiagnóisiú.

Conas a gheobhaidh mé réidh leis an riocht MdDS seo?

Níl aon leigheas cinntitheach ann do MdDS go fóill , ach is é an dea-scéal ná go réitíonn sé leis féin go minic .

Idir an dá linn, tá roinnt bealaí ann chun cabhrú le do chuid comharthaí a laghdú. Mar sin féin, ní oibríonn na cóireálacha seo do gach duine. B’fhéidir go mbeidh ort roinnt modhanna a thriail chun a fháil amach cad a oibríonn duitse.

Seo roinnt cóireálacha féideartha le haghaidh MdDS:

• Cógas.
• Teiripe spreagtha inchinne.
• Cleachtaí cóireála - athshlánú vestibular.

Cógas

B’fhéidir go gceapfá gurbh é cógas le haghaidh tinneas gluaisne an freagra. Ach i ndáiríre, ní chabhraíonn na cógais sin i ndáiríre le hairíonna MdDS. Mar sin féin, uaireanta is féidir le cógais le haghaidh riochtaí cosúil le himní, dúlagar agus insomnia cabhrú le do mhíchompord a mhaolú.

Má tá MdDS ort agus má bhíonn tinneas cinn ort go minic, féadfaidh do dhochtúir cógais a fhorordú le haghaidh tinneas cinn. I gcásanna áirithe, tá sé léirithe go gcabhraíonn na cógais seo le hairíonna MdDS freisin.

Teiripe spreagtha inchinne

Is cóireáil réasúnta nua í seo. Baineann sí le comharthaí leictreacha a úsáid chun codanna éagsúla de d’inchinn a ghníomhachtú nó a dhíghníomhachtú. Le linn na cóireála seo, ceanglaíonn dochtúir leictreoidí speisialta le do scalp. D’fhéadfadh an chóireáil seo cabhrú le d’inchinn a athoiliúint chun comharthaí MdDS a shárú.

Cleachtaí cóireála (cleachtaí cóireála Mal de débarquement)

Chun seoAr a dtugtar Teiripe Athshlánúcháin Vestibular (VRT) freisin, is féidir leis na cleachtaí seo cabhrú leat na fadhbanna cothromaíochta de bharr MdDS a bhainistiú. Áirítear leo seo cóireálacha sonracha amhail athoiliúint chothromaíochta agus rialú gluaiseachta súl .

Is féidir le do dhochtúir clár a mholadh atá saincheaptha do do chuid riachtanas, ach b’fhéidir go mbeidh ort freastal ar roinnt seisiún chun torthaí a fheiceáil.

Cá fhad a thógann sé le leigheas?

Athraíonn an freagra ar an gceist seo ó dhuine go duine. Tagann biseach ar fhormhór na ndaoine laistigh de 24 uair an chloig . D’fhéadfadh sé go dtógfadh sé seachtain nó dhó ar dhaoine eile. Mar sin féin, d’fhéadfadh comharthaí a bheith ag daoine áirithe ar feadh bliana nó níos faide fós. Mar sin ná bíodh scaoll ort, bí foighneach agus faigh cóireáil.

An féidir MdDS a chosc?

Má tá cúis shonrach agat leis na hairíonna seo, níl aon bhealach ann chun MdDS a chosc ach an cúis sin a sheachaint go buan. Má bhíonn MdDS ort go minic, labhair le do dhochtúir faoi chógais a d'fhéadfadh cabhrú leat.

Cá fhad a mhaireann MdDS?

I bhformhór na gcásanna, réitíonn MdDS laistigh de 24 uair an chloig . Fiú gan chóireáil, téann go leor daoine chucu féin laistigh de bhliain. Mar sin féin, is annamh a tharlaíonn sé, go mbíonn comharthaí ag daoine áirithe ar feadh míonna nó fiú blianta.

An imíonn an tinneas tuirlingthe leis féin?

Sea, i bhformhór na gcásanna, is féidir le daoine le MdDS feabhas a fheiceáil ar a gcuid comharthaí laistigh de 24 uair an chloig.

Cén chaoi a bhfuil sé maireachtáil le MdDS?

De ghnáth, téann MdDS i bhfeabhas leis féin laistigh de 24 uair an chloig. Mura dtéann, b'fhéidir go mbeadh ar do dhochtúir tástálacha a dhéanamh chun riochtaí eile a chur as an áireamh, amhail míograin vestibular. Féadfaidh sé seo roinnt ama a thógáil, agus d'fhéadfadh triail agus earráid a bheith i gceist. Cé gur féidir leis seo a bheith beagáinín frustrach, tá sé tábhachtach a thuiscint go bhféadfadh sé roinnt ama a thógáil chun an réiteach ceart a aimsiú duit.

Is é an rud is tábhachtaí ná a fhios a bheith agat nach bhfuil tú i d'aonar. Tá daoine eile ann a raibh taithí chomhchosúil acu.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má bhraitheann tú go bhfuil tú ag bogadh fiú nuair nach bhfuil tú ag bogadh, ba chóir duit dochtúir a chur ar an eolas faoi . Go háirithe má mhaireann do chuid comharthaí níos mó ná 24 uair an chloig, bí cinnte comhairle leighis a lorg.

Cad iad na ceisteanna ba chóir duit a chur ar an dochtúir?

Má tá MdDS ort, b’fhéidir gur mhaith leat ceisteanna a chur ar do dhochtúir mar seo a leanas:

• Cad iad na roghanna cóireála atá agam?
• Cá fhad a cheapann tú a thógfaidh mo chóireáil?
• Cathain is féidir liom a bheith ag súil le torthaí?
• Idir an dá linn, cad is féidir liom a dhéanamh chun mo chuid comharthaí a laghdú?

Ar deireadh, rudaí le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Is riocht neamhchoitianta é Siondróm Mal de Débarquement (MdDS). De ghnáth, feabhsaíonn na hairíonna laistigh de 24 uair an chloig, ach i gcásanna áirithe is féidir leo maireachtáil ar feadh míonna nó fiú blianta. Is féidir go mbeadh sé deacair déileáil leis na mothúcháin agus na mothúcháin a bhíonn agat, go háirithe nuair a mhaireann na hairíonna.

Is féidir le labhairt le daoine eile a bhfuil taithí acu ar an riocht seo a bheith ina chabhair mhór do do fholláine mheabhrach agus mhothúchánach. Fiafraigh de do dhochtúir faoi sheirbhísí tacaíochta breise, agus an bhfuil aon chóireálacha nua ann a d'fhéadfadh a bheith oiriúnach duit. Ná tabhair suas dóchas choíche, leis an tacaíocht agus an chóireáil cheart, is féidir an riocht seo a bhainistiú.

` Siondróm Mal de Débarquement, MdDS, ceint luascadh, fadhbanna cothromaíochta, braiteadh gluaisne, breoiteacht iarchúrsála, córas vestibular