Cad is Cuimhne Matáin ann? Foghlaimímis faoin gcumas iontach seo! (Cad is Cuimhne Matáin ann?)

An cuimhin leat rothaíocht a dhéanamh nuair a bhí tú i do pháiste? B’fhéidir nár thiomáin tú rothar le blianta. Ach má thiomáineann tú rothar go tobann inniu, fiú mura bhfuil sé chomh héasca sin ar dtús, tá a fhios ag do chorp conas é a dhéanamh, ceart? Nó, nuair a thógann tú bata cricead blianta ina dhiaidh sin, cuimhníonn do chorp go huathoibríoch conas an liathróid a bhualadh. Conas a tharlaíonn sé sin? Sin é an rud a thugtar “Cuimhne Matáin” air. Ach an bhfuil an chuimhne seo sna matáin i ndáiríre? Labhraimis faoi seo go simplí.

Cad go díreach is Cuimhne Matáin ann?

Go simplí, is éard atá i gCuimhne Matáin ná an cumas gluaiseacht nó gníomh a dhéanamh gan smaoineamh air. Tá sé amhail is dá mbeadh sé foghlamtha de ghlanmheabhair ag do chorp. Faighimid an cumas seo trí chleachtadh agus nós arís agus arís eile.

Samhlaigh na chéad chúpla lá a fhoghlaimíonn tú conas carr a thiomáint. Caithfidh tú smaoineamh ar gach rud. Conas an clutch a bhrú, conas giaranna a athrú, conas na coscáin a úsáid... déanann tú gach rud trí smaoineamh agus smaoineamh. Ach nuair a bhíonn tú cleachtaithe leis? Ní gá duit fiú smaoineamh ar na rudaí sin. Tarlaíonn na rudaí sin go huathoibríoch. Sin é Cuimhne Matáin.

Seo roinnt samplaí eile:

• Ag clóscríobh ar mhéarchlár ríomhaire.
• Ag ceangal na lásaí bróg.
• Ag seinm uirlis cheoil cosúil le giotár.

Is cuid de chuimhne fhadtéarmach ár n-inchinne é seo i ndáiríre. Le bheith beacht, baineann sé le cineál cuimhne ar a dtugtar cuimhne nós imeachta. Is é sin, an chuid a chuimhníonn ar an "conas" rud éigin a dhéanamh.

Conas a oibríonn sé seo? An meascán d'inchinn agus de mhatán atá ann?

Sea, tá sé cosúil le hobair foirne idir d'inchinn agus do matáin chnámharlaigh . Oibríonn siad le chéile go dtí go n-éiríonn gluaiseacht nó gníomh uathoibríoch.

Déanann tú do matáin a thraenáil chun tasc a dhéanamh. Cé nach féidir le matáin rudaí a mheabhrú mar is féidir lenár n-inchinn, déanann siad rud éigin difriúil. Méadaíonn líon na núicléas taobh istigh de na cealla matáin atá traenáilte, ar a dtugtar mionúicléis. Smaoinigh air ar an mbealach seo... I rás báid, dá mhéad baill foirne atá ar an mbád, is ea is tapúla agus is fearr a théann an bád, ceart? Ar an gcaoi chéanna, nuair a bhíonn níos mó mionúicléis agat, méadaíonn mais do matán freisin agus éiríonn siad níos láidre. Ansin is féidir leat an tasc sin a dhéanamh i bhfad níos éasca.

Cad iad na céimeanna i bhfoirmiú cuimhne matáin?

Ní fhorbraíonn an chuimhne matáin seo thar oíche. Forbraíonn sí trí roinnt céimeanna. Caithfidh tú tasc a dhéanamh go fisiciúil arís agus arís eile go dtí go n-éiríonn sé uathoibríoch. Smaoinigh ar na céimeanna seo. Mar shampla, abair go bhfuilimid ag foghlaim damhsa.

Cá fhad a thógann sé cuimhne matáin a fhorbairt?

Níl aon tréimhse ama cruinn ann don seo. Athraíonn sé ó dhuine go duine. Braitheann an méid ama a thógann sé rud a fhoghlaim go dtí an pointe go n-éiríonn sé uathoibríoch ar roinnt fachtóirí.

• Castacht na tasca: Cé chomh deacair is atá sé duit rud éigin a fhoghlaim. Is féidir rud éigin simplí a fhoghlaim go tapa.
• Minicíocht Oiliúna:Braitheann sé ar cé chomh minic a chleachtann tú é. Is fusa cuimhneamh ar rud a chleachtann tú gach lá.
• Taithí Roimhe Seo: An bhfuil aon taithí agat roimhe seo ar rudaí den chineál seo?

Cá fhad a mhaireann cuimhne matáin? Cá fhad a thógann sé chun í a thabhairt chun cuimhne?

Is ceist an-suimiúil í seo freisin. Tá taighde fós ar siúl chun a rá go díreach cé chomh fada agus a mhaireann an chuimhne seo. Uaireanta, is féidir léi maireachtáil ar feadh do shaoil. Cosúil leis an sampla rothaíochta sin a phléamar níos luaithe.

Anois, féachfaimid cé chomh fada a thógann sé chun cuimhneamh. Ós rud é gur fhoghlaim tú rud éigin cheana, laghdaítear go suntasach an t-am a thógann sé chun é a athfhoghlaim. Tá sé sin amhlaidh toisc go bhfuil an t-eolas ar conas é a dhéanamh fós i d’inchinn. Níl le déanamh agat ach na matáin atá beagán as riocht a athoiliúint agus iad a thabhairt ar ais ina seanstaid.

Mar shampla, samhlaigh gur imreoir cispheile maith thú ar scoil. Ansin níor imir tú le blianta. Ach inniu is féidir leat liathróid a phiocadh suas agus í a chur sa chiorcal. Conas is féidir é sin? Mar cuimhníonn d’inchinn fós conas imirt. Chomh maith leis sin, tá na mionúicléis sin a phléamar fós ann sna cealla matáin a ndearna tú oiliúint orthu. Is féidir leat an liathróid a dhriobláil. Ach, toisc nach ndearna tú oiliúint, níl do luas agus do chruinneas maidir leis an sprioc a bhualadh mar a bhíodh siad.

Braitheann an t-am a thógann sé chun do sheanleibhéal aclaíochta a fháil ar ais ar roinnt fachtóirí:

• Cá fhad atá tú ar shiúl ón ngníomhaíocht sin?
• Do shláinte ghinearálta.
• Do leibhéal gníomhaíochta coirp reatha.

Cá bhfuil an chuimhne seo stóráilte i ndáiríre? Sna matáin?

Ní hea. Seo an áit a ndéanann a lán daoine botún. Cé go bhfuil "Muscle" san ainm, níl an chuimhne seo stóráilte i do matáin, tá sí i d'inchinn.

Cruthaítear cuimhní fadtéarmacha i gcuid den inchinn ar a dtugtar an hipeacampus. Stóráiltear cuimhne matáin, nó cuimhne nós imeachta, i roinnt codanna eile den inchinn. Stóráiltear í den chuid is mó sa cortex mótair, sa cheirbreallam, agus sa striatum san inchinn tosaigh .

Tuigeann lúthchleasaithe luach na cuimhne matáin, go háirithe nuair a bhíonn orthu fanacht amach ón gcluiche ar feadh tamaill mar gheall ar ghortú. Ach ní hamháin do lúthchleasaithe atá sé seo. Samhlaigh go bhfuil cófra sa chistin bogtha agat. Ach de ghnáth téann tú chun caife a dhéanamh ar maidin agus osclaíonn tú an sean-chófra céanna, ceart? Is cuimhne matáin í sin freisin. Mar go bhfreagraíonn d’inchinn go huathoibríoch don nós sin.

Caithfidh d’inchinn agus do matáin oibriú le chéile chun do chuid tascanna laethúla a dhéanamh i gceart. Má bhíonn deacracht agat filleadh ar do sheanghníomhaíochtaí nó ar do sheanleibhéal aclaíochta tar éis sos, smaoinigh air seo.Tá sé an-tábhachtach labhairt le do dhochtúir.