Nach féidir leat a fheiceáil i bhfad uainn freisin? Foghlaimímis faoi Mhiopacht (Garradharc) i dtéarmaí simplí!

An raibh sé seo tarlaithe duit riamh? Nuair a bhíonn tú ag siúl síos an tsráid, bíonn sé deacair comhartha atá i bhfad uainn a léamh, ach nuair a bhíonn tú ag léamh leabhair nó nuachtáin in aice láimhe, is féidir leat é a fheiceáil go soiléir gan aon fhadhb. Nó nuair a bhíonn tú ag breathnú ar an teilifís, caithfidh tú bogadh beagán níos gaire chun é a fheiceáil. Más rud é go bhfuil sé seo coitianta duit, ansin d'fhéadfadh go bhfuil riocht ort ar a dtugtar 'Miopia'. Labhraimis faoi seo níos mine inniu.

Cad is miopacht ann?

Is é miopia an t-ainm a thugann dochtúirí ar an riocht seo i ndáiríre. Tugann daoine áirithe 'gearrradharc' air freisin. Go simplí, ciallaíonn sé seo gur féidir leat rudaí atá gar duit a fheiceáil go soiléir, ach bíonn rudaí atá i bhfad i gcéin doiléir agus doiléir . Smaoinigh air, nuair a bhíonn tú ag tiomáint, ní féidir leat comhartha ar thaobh an bhóthair a léamh ach amháin nuair atá sé an-ghar. Tá sé rud éigin mar sin.

Is riocht coitianta é an riocht seo ar a dtugtar miopia i measc go leor daoine i ndáiríre. Is fadhb í le fócas na súile. Ach níl aon rud le bheith buartha faoi, is féidir é a cheartú de ghnáth le spéaclaí, lionsaí teagmhála, nó uaireanta obráid.

Cé chomh coitianta is atá an riocht seo?

Is rud an-choitianta é miopacht. De réir suirbhé amháin, tá an riocht seo ag níos mó ná 40% de dhaoine sna Stáit Aontaithe amháin. Ar an drochuair, tá an líon seo ag méadú ó lá go lá, go háirithe i measc leanaí scoile . Creideann speisialtóirí súl go méadóidh an riocht seo níos mó fós sna blianta beaga amach romhainn.

Deirtear freisin go bhfuil miopacht ag thart ar dhuine as gach ceathrar tuismitheoir. Creideann roinnt speisialtóirí súl má chaitheann do leanbh go leor ama ag léamh leabhar, nó má bhíonn sé/sí i gcónaí ag gabháil do ghníomhaíochtaí gar do dhuine ar bith amhail fón nó ríomhaire a úsáid, go bhféadfadh an baol miopacht a fhorbairt méadú.

An bhfuil cineálacha miopia ann?

Roinneann speisialtóirí súl miopia ina dhá phríomhchatagóir:

1. Miopacht Shimplí

2. Miopacht Phaiteolaíoch

Tugadh 'miopacht dhíghiniúnach' ar an 'miopacht phaiteolaíoch' seo roimhe seo. Is féidir le daoine a bhfuil miopacht shimplí acu radharc soiléir a bhaint amach le spéaclaí nó lionsaí teagmhála. Mar sin féin, d'fhéadfadh deacracht a bheith ag daoine a bhfuil miopacht phaiteolaíoch orthu radharc soiléir go hiomlán a bhaint amach fiú le lionsaí ceartaitheacha.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le miopacht?

Ceart go leor, mar sin cad iad na hairíonna má tá miopia ort? Feicfimid.

• Bíonn rudaí atá i bhfad i gcéin doiléir agus doiléir , ach bíonn rudaí atá gar dúinn le feiceáil go soiléir.
• Tinneas cinn go minic.
• Strú súl.
• Ag iarraidh breathnú ó chian trí do shúile a chúngú (súgradh) .
• Tuirse a bheith ort agus tú ag tiomáint, ag imirt, nó ag breathnú níos mó ná cúpla troigh ar shiúl.

Féach an bhfuil na hairíonna seo ag do leanbh:

Má tá miopacht ag do leanbh, d’fhéadfadh na hairíonna seo a bheith air/uirthi freisin. Bí ag faire amach dóibh seo:

• Laghdú ar chumas obair scoile . Mar shampla, deacracht ag scríobh ar an gclár dubh.
• Deacracht aird a choinneáil (réimse airde giorraithe).
• Rudaí cosúil le leabhair agus bréagáin a choinneáil an-ghar don aghaidh .

Ach cuimhnigh, i bhformhór na gcásanna, nach riocht tromchúiseach é miopacht agus gur féidir í a rialú go héasca le spéaclaí, lionsaí teagmhála, nó máinliacht athraonta.

Cad iad na cúiseanna le miopacht?

Má tá miopacht ort, is dócha go bhfuil an riocht ag do mháthair nó d’athair, nó ag an mbeirt acu. Ciallaíonn sé sin gur dócha go bhfuil sé oidhreachtúil .

Níl a fhios ag speisialtóirí súl go cinnte fós cad is cúis le miopia, ach creideann siad gur meascán de fhachtóirí oidhreachta agus comhshaoil ​​​​is cúis léi.

Go simplí, is féidir leat an cumas chun miopacht a fhorbairt a oidhreacht. Ansin, is féidir le do stíl mhaireachtála, is é sin, an chaoi a n-úsáideann tú do shúile, miopacht a chur faoi deara má dhéantar í a oiriúnú dó sin. Mar shampla, má léann tú go leor leabhar, má oibríonn tú ar an ríomhaire ar feadh i bhfad, is é sin, má dhéanann tú go leor oibre dlúth , is dócha go bhforbróidh tú miopacht.

De ghnáth, is le linn na hóige a thagann miopacht chun cinn. I bhformhór na gcásanna, féadfaidh an riocht dul in olcas beagán le linn na hóige, ach is gnách go gcobhsaíonn sé faoi dheireadh na déagóireachta .

Is é atá ag tarlú anseo i ndáiríre ná nach bhfuil an solas a shroicheann do shúil dírithe i gceart. Sin é an fáth go mbíonn íomhánna doiléir. Smaoinigh air mar sholas atá dírithe sa treo mícheart . Má dhíríonn tú an solas ar rud éigin atá i bhfad uainn, ní bheidh sé le feiceáil go soiléir. Sin atá ag tarlú anseo.

Cé atá níos dóchúla é seo a fhorbairt? (Fachtóirí riosca)

Tá roinnt fachtóirí riosca ann a d'fhéadfadh cur le forbairt miopia. Féachfaimid ar cad iad:

• Miopacht sa teaghlach (amhail máthair, athair, siblíní).
• Ciallaíonn léamh leabhar, agus stánadh ar scáileáin cosúil le fóin agus ríomhairí go gcaithfidh tú níos mó ama a chaitheamh ag obair go dlúth.
• Níos lú ama a chaitear amuigh faoin aer, ag imirt amuigh faoin aer, srl. Tugann roinnt staidéar le fios gur féidir gur cúis le miopacht é seo freisin.
• Is coitianta an riocht seo i measc daoine de chineálacha áirithe eitneachta.

An féidir le miopia deacrachtaí eile a chur faoi deara?

Is minic a deirimid gur féidir miopacht a chóireáil le spéaclaí, lionsaí teagmhála, nó obráid cosúil le LASIK. Mar sin féin, bíonn 'miopacht phaiteolaíoch' ag daoine áirithe, rud a d'fhéadfadh galair súl níos tromchúisí a bheith mar thoradh air.Tá an riosca seo an-ard go háirithe i measc daoine a bhfuil 'miopacht phaiteolaíoch' orthu. Ansin:

• Cataracht.
• Riocht glaucoma.
• Néarapaite Optúil.
• Foirmiú soithigh fola nua nach dteastaíonn (neo-soithíocht) taobh istigh den tsúil.
• Díorma reitineach.

Is féidir cásanna tromchúiseacha den sórt sin tarlú.

Is féidir miopacht ard tarlú toisc go bhfuil súil do linbh rófhada nó toisc go bhfuil an choirne, an chuid thrédhearcach de thosach na súile, ró -ghéar cuartha.

Conas miopia a dhiagnóisiú?

Is féidir le soláthraí cúraim súl miopa a dhiagnóisiú le scrúdú súl caighdeánach . Is minic a dhéantar diagnóis ar miopa le linn na hóige. Mar sin féin, uaireanta is féidir le miopa forbairt i measc daoine fásta, go háirithe agus iad ag obair i bpost a chuireann go leor brú ar na súile (strus amhairc) nó mar gheall ar riochtaí leighis amhail diaibéiteas mellitus.

Conas súile duine fásta a sheiceáil:

Agus duine fásta á thástáil le haghaidh miopachta, féachfaidh an dochtúir ar dtús ar cé chomh maith agus a dhíríonn do shúile solas. Ansin, tomhaisfidh siad cumhacht na lionsaí cearta atá uait. Ar dtús, iarrfaidh siad ort cairt súl a léamh chun do ghéire radhairc , nó cé chomh géar is atá do fhís, a thomhas. Ansin, úsáidfidh siad uirlis soilsithe ar a dtugtar reitineascóp chun a thomhas conas a fhrithchaitear solas ó do reitine. Féadfaidh an dochtúir gléas ar a dtugtar foropter a úsáid freisin. Úsáidtear é seo chun méid an earráide athraonta i do shúil a thomhas trí lionsaí éagsúla a chur os comhair do shúl. Seo mar a gheobhaidh tú neart ceart an lionsa.

Conas súile linbh a sheiceáil:

Ba chóir do do phéidiatraiceoir súile do linbh a sheiceáil ag gach cuairt sláinte linbh. Más féidir, is dea-smaoineamh é an chéad scrúdú súl a dhéanamh ar do leanbh sula mbíonn bliain d'aois aige/aici . Mura bhfuil aon fhadhbanna radhairc ag do leanbh, déan athbhreithniú orthu sula dtosaíonn siad ar an naíonra.

Ós rud é go mbíonn miopacht i dteaghlaigh, tá sé tábhachtach súile do linbh a sheiceáil go luath má bhíonn fadhbanna radhairc ag duine éigin i do theaghlach. Má thugann tú féin nó do phéidiatraiceoir faoi deara aon fhadhbanna le radharc do linbh, atreoróidh siad do leanbh chuig optaiméadraí nó oftailmeolaí péidiatraiceach.

Agus súile leanaí á scrúdú, déanfaidh an dochtúir scrúdú fisiciúil ar shúile an linbh agus seiceálfaidh sé/sí an bhfuil a bhfreagairt don solas (frithchaite solais) gnáth. Leanaí idir 3 agus 5 bliana d'aoisDéantar tástáil ar an radharc trí úsáid a bhaint as cláir litreacha, pictiúir, litreacha, nó an "cluiche Tumbling E" (ar a dtugtar "Tástáil Géire Amhairc Random E" freisin).

Ós rud é go leanann radharc do linbh ag athrú de réir mar a fhásann siad, is dea-smaoineamh é radharc do linbh a sheiceáil ag péidiatraiceoir nó ag oftailmeolaí sula dtosaíonn siad sa chéad ghrád agus ar a laghad gach dhá bhliain ina dhiaidh sin . Cuireann go leor scoileanna scagthástálacha súl ar fáil, ach b'fhéidir nach bhfuil siad cuimsitheach go leor chun coinníollacha cosúil le miopacht a bhrath go cruinn. Is minic a dhéanann dochtúirí diagnóis ar miopacht i leanaí idir 3 agus 12 bliana d'aois .

D’fhéadfadh do dhochtúir na téarmaí ‘miopacht éadrom’, ‘miopacht mheasartha’ nó ‘miopacht ard’ a úsáid. Tagraíonn siad seo don mhéid miopachta atá agat, bunaithe ar d’earráid athraonta. Is fadhbanna iad earráidí athraonta le cruth nádúrtha do shúl a chuireann radharc doiléir faoi deara. Is féidir le duine miopacht a bheith aige mar aon le hearráidí athraonta eile, amhail astigmatachas.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil le haghaidh miopia?

Is féidir le leanaí agus le daoine fásta araon a bhfuil miopia orthu a radharc a cheartú le spéaclaí nó lionsaí teagmhála . Tá roinnt cineálacha obráidí athraonta ann freisin nach bhfuil ar fáil ach do dhaoine fásta (agus go hannamh, do leanaí).

Nuair a bhíonn miopacht ort, is uimhir dhiúltach (cosúil le -3.00) d’oideas le haghaidh spéaclaí nó lionsaí teagmhála. Dá airde an uimhir, is cumhachtaí do lionsaí . Cuidíonn an t-oideas seo le do shúil solas a dhíriú i gceart ar an reitine, rud a fhágann go bhfuil radharc fad soiléir.

Tá roinnt modhanna cóireála ann:

• Spéaclaí: Is iad spéaclaí an chóireáil is coitianta le haghaidh miopa. Ag brath ar an méid ceartúcháin radhairc atá uait, b’fhéidir go mbeidh ort spéaclaí a chaitheamh an t-am ar fad, nó nuair is gá duit a fheiceáil i bhfad uainn amháin. B’fhéidir nach mbeidh spéaclaí uait ach le tiomáint. B’fhéidir nach mbeidh spéaclaí ag teastáil ó roinnt leanaí a bhfuil miopa orthu ach le liathróid a imirt, scannán a fheiceáil, nó breathnú ar an gclár dubh. Ach bíonn ar roinnt daoine spéaclaí a chaitheamh an t-am ar fad le feiceáil go soiléir. Ceartaíonn lionsa aonfhís fadradharc. Mar sin féin, b’fhéidir go mbeidh lionsa défhócasach nó lionsa forásach ag teastáil ó dhaoine os cionn 40 bliain d’aois a bhfuil miopa orthu chun a fheiceáil go soiléir i ngar agus i bhfad uainn.
• Lionsaí Teagmhála: Faigheann daoine áirithe go ndéanann lionsaí teagmhála a radharc níos géire agus go gceadaíonn sé dóibh a fheiceáil níos soiléire. Mar sin féin, teastaíonn beagán iarrachta breise chun iad a choinneáil glan. Fiafraigh de do dhochtúir faoin gcineál is fearr do do leibhéal miopachta agus d’earráidí athraonta eile.
• Ortho-k nó CRT (Teiripe Athraonta Coirne):D’fhéadfadh an modh seo a bheith oiriúnach do roinnt daoine a bhfuil miopacht éadrom orthu. Baineann sé le cineál speisialta lionsa teagmhála (lionsaí teagmhála athraonta coirne) a chaitheamh agus tú i do chodladh. Athraíonn sé seo cruth do choirne go sealadach, rud a thugann radharc soiléir duit ar feadh tréimhse fada go leor le feidhmiú i rith an lae.
• LASIK (Cearatónileóis In Situ le Cúnamh Léasair): Seo an obráid is coitianta chun miopacht a cheartú. I LASIK, úsáideann an máinlia súl bhíoma léasair chun flapa tanaí a ghearradh thar do choirne, an fíochán coirne istigh a athmhúnlú, agus ansin an flapa a chur ar ais ina áit.
• LASEK (Ceratectomy Fo-eipiteiliach le Cúnamh Léasair): I máinliacht LASEK, úsáideann an máinlia súl bhíoma léasair chun an ciseal barr (eipiteiliam) de do choirne amháin a ghearradh, na sraitheanna seachtracha a athmhúnlú, agus an flap a dhúnadh.
• PRK (Ceratectomy Fótórafhrithchaiteach): Is cineál obráide léasair súl é PRK a úsáidtear chun miopacht éadrom go measartha a cheartú. Is féidir leis fadradharc agus/nó astigmatachas a cheartú freisin. Le linn PRK, baintear dromchla tosaigh do choirne agus athmhúnlaítear é le léasar. Déanann sé seo é a chothromú ionas gur féidir le gathanna solais díriú ar an reitine. Murab ionann agus LASIK, ní ghearrann an dochtúir flapa. Fásann an ciseal barr de do choirne ar ais i seachtain nó dhó. Is fearr PRK do dhaoine a bhfuil coirní tanaí nó garbh orthu toisc go ndéanann sé níos lú damáiste don fhíochán coirne ná LASIK.
• Lionsaí Intrasúileacha Phacacha: Is rogha mhaith í seo do dhaoine a bhfuil miopacht ard acu, nó do dhaoine a bhfuil a gcoirní ró-thanaí le dul faoi PRK nó LASIK. Cuireann an dochtúir na lionsaí intrasúileacha phacacha seo i do shúil, os comhair do lionsa nádúrtha.
• Ionchlannán Lionsa Intrasúil: Seo an áit a mbaintear do lionsa nádúrtha agus a chuireann máinlia súl ceann nua isteach i do shúil. Déantar an obráid seo sula bhforbraíonn cataracht.
• Teiripe Radhairc: Is rogha í seo má tá do mhiopacht mar gheall ar spásmaí i do matáin fócais. Is féidir le cleachtaí súl cabhrú leis na matáin seo a neartú agus do chumas díriú a fheabhsú. Mar sin féin, níl an chóireáil seo oiriúnach do gach duine a bhfuil miopacht orthu. Tar éis scrúdú súl, inseoidh do mháinlia súl duit an bhfuil sé seo ceart duitse.

Cad atá le súil leis agus tú i do chónaí le miopacht?

Ní riocht é miopacht a imíonn as féin. Is iad spéaclaí nó lionsaí teagmhála an phríomhchóireáil. B’fhéidir go mbeifeá in ann do radharc a cheartú le máinliacht freisin.

Féadfaidh an dearcadh do dhuine a bhfuil miopaice air a bheith éagsúil ag brath ar an gcineál miopaice atá i gceist. Go ginearálta, is féidir 'Miopaice Simplí' a chóireáil go héasca. Mar sin féin, má tá 'Miopaice Ard' nó 'Miopaice Paiteolaíoch' annamh ort, d'fhéadfadh do chás a bheith beagán difriúil.

De ghnáth, stopann Ard-Mhiopacht ag dul in olcas idir 20 agus 30 bliain d'aois. Is féidir leat leanúint ar aghaidh ag caitheamh spéaclaí nó lionsaí teagmhála, nó is féidir leat obráid a fháil. Mar sin féin, is féidir le hArd-Mhiopacht 'miopacht phaiteolaíoch' a bheith mar thoradh air, rud a d'fhéadfadh fadhbanna radhairc níos tromchúisí a bheith mar thoradh air níos déanaí sa saol. Is féidir leis na deacrachtaí seo cailliúint radhairc a bheith mar thoradh orthu fiú .

Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach do gach duine scrúduithe súl a dhéanamh go rialta. Ach tá sé thar a bheith tábhachtach má tá miopacht ard nó miopacht phaiteolaíoch ort . Faigh do shúile seiceáilte de réir an sceidil a mholann do dhochtúir súl.

An féidir miopacht a chosc nó an riosca a laghdú?

Ritheann miopacht i dteaghlaigh, mar sin ní féidir í a chosc go hiomlán. Mar sin féin, tá roinnt bealaí ann ar féidir leat cabhrú le do riosca miopacht a fhorbairt a laghdú .

Creideann roinnt speisialtóirí súl gur féidir leatsa nó le do leanbh a mbaol miopacht a fhorbairt a laghdú trí dhóthain ama a chaitheamh amuigh faoin aer, an méid ama os comhair scáileáin a theorannú , agus a bheith aireach ar an méid ama a chaitear ag déanamh obair ghar, amhail léamh agus fuáil.

Conas is féidir liom cosc ​​a chur ar an miopacht dul in olcas?

Cé nach bhfuil aon leigheas sonrach ann don mhiopacht, tá rudaí ann is féidir leat a dhéanamh i do shaol laethúil chun cabhrú le sláinte iomlán do shúl. Na laethanta seo, tá sé thar a bheith tábhachtach brú súl a theorannú, go háirithe do do leanaí (agus duit féin).

Déan iarracht na leideanna simplí seo a leanúint chun do radharc a chosaint:

• Cuir teorainn leis an am a chaitheann tú ag úsáid gléasanna digiteacha (fóin, ríomhairí, táibléid, srl.)
• Agus tú ag féachaint ar an scáileán, glac sosanna scáileáin agus aclaíocht a dhéanamh ar do matáin súl (mar shampla, féachaint i gcéin, do shúile a bhogadh timpeall).
• Ná léigh ná ná hoibrigh i solas lag.
• Téigh amach, caith spéaclaí gréine nuair a bhíonn tú amuigh.
• Caith trealamh cosanta súl agus tú ag imirt/ag gabháil do ghníomhaíochtaí áineasa.
• Má chaitheann tú tobac, stop.
• Faigh do shúile seiceáilte go rialta.
• Fiafraigh de do dhochtúir faoi bhraonta súl atropine, a chabhróidh le dul chun cinn na miopachta a rialú.
• Is féidir an méadú ar mhiopacht i leanaí a rialúFiafraigh de do dhochtúir faoi lionsaí teagmhála défhócais.

Cad ba chóir duit a ithe chun do shúile a choinneáil sláintiúil?

Teastaíonn cothaithigh ó na bianna a itheann muid ó na súile go léir chun a bhfíocháin agus a bhfeidhm ríthábhachtach a choinneáil. Tá cothú thar a bheith tábhachtach nuair atá súile do linbh ag forbairt. Chomh maith le deochanna caiféinithe agus deochanna siúcrúla a theorannú, ól neart uisce chun fanacht hiodráitithe.

Chomh maith leis sin, déan iarracht bianna atá saibhir sna cothaithigh seo a ithe:

• Vitimín A: Chun dromchla na súl a choinneáil sláintiúil agus radharc maith a chothabháil, ní mór duit go leor vitimín A, frithocsaídeoir, a bheith i do réim bia. Tá bianna saibhir i vitimín A ann a oireann do gach aiste bia. I measc na nglasraí tá prátaí milse, glasraí duilleacha glasa, agus cairéid. I measc na mbianna ainmhithe tá cáis, iasc olach, agus ae.
• Vitimín C: Is iad torthaí agus glasraí na bianna is fearr chun do dháileog laethúil de vitimín C a fháil. Rudaí cosúil le oráistí, fíonchaora, sútha talún agus brocailí.
• Lúitéin: Ith glasraí duilleacha glasa chun go leor lúitéin a fháil, rud a chabhraíonn leis na súile solas gorm díobhálach a scagadh amach a d’fhéadfadh damáiste a dhéanamh don reitine.

Má tá imní ort féin nó ar do leanbh nach bhfuil go leor vitimíní agus mianraí á bhfáil agat, is féidir leat ilvitimín a ghlacadh. Ach cuimhnigh, ní dhéantar vitimíní a thógtar i bhfoirm táibléid a ionsú chomh maith leis na vitimíní a fhaightear go nádúrtha i mbianna . Tá sé tábhachtach freisin labhairt le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar aon fhorlíonta.

Ciallaíonn sábháilteacht radhairc do shúile féin agus radhairc do theaghlaigh scrúduithe súl rialta a fháil, gnáthamh maith cúraim súl a leanúint, agus aiste bia sláintiúil a ithe. Cabhróidh na nósanna maithe seo libh go léir todhchaí lán de na rudaí is breá libh a fheiceáil.

Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir?

Tá sé tábhachtach do gach duine a súile a sheiceáil go rialta. Go háirithe má thugann tú faoi deara aon athruithe i do radharc, bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir súl.

Má tá páistí agat agus má dhéanann siad stracadh iomarcach, nó má fhéachann siad ar rudaí go dlúth , déan coinne le dochtúir.

Má chailleann tú do radharc go tobann, nó má fheiceann tú níos mó agus níos mó splancanna solais nó splancanna solais go tobann, iarr comhairle leighis láithreach. Is éigeandálaí leighis iad roinnt riochtaí, amhail díorma reitineach.

An méadaíonn miopacht le haois?

Sea, is féidir leis tarlú. Go háirithe le linn na mblianta réamh-dhéagóireachta agus déagóireachta nuair a bhíonn an corp ag dul trí bhorradh fáis.De ghnáth, cobhsaíonn miopacht timpeall 20 bliain d'aois. Is féidir miopacht a dhiagnóisiú i ndaoine fásta freisin. Tarlaíonn sé seo de ghnáth mar gheall ar bhrú iomarcach ar na súile (strus amhairc), diaibéiteas mellitus, nó galar ar nós cataracht .

Is féidir le ró-úsáid ama a chaitheamh ag déanamh gníomhaíochtaí dlúthghaolmhara, amhail léamh nó obair ar an ríomhaire, strus amhairc a chur ar do shúile. Creideann speisialtóirí súl gur féidir leis an ró-úsáid seo do matáin fócais a chur i bhfostú i 'ngéar-ghiar'.

Más duine fásta thú, má bhíonn laghdú tobann ar do radharc i gcéin, má fheiceann tú snámháin, splancanna solais, nó scáthanna os comhair do shúl, nó má chailleann tú radharc i súil amháin go tobann, téigh i gcomhairle le dochtúir súl láithreach chun riocht sláinte níos tromchúisí a chur as an áireamh.

Ar deireadh, na rudaí is tábhachtaí le cuimhneamh

Is riocht é miopacht ina mbíonn deacracht agat a fheiceáil i bhfad uainn, ach is féidir leat a fheiceáil go soiléir gar. Tá sé an-choitianta, go háirithe i measc leanaí. Ná bíodh imní ort, tá cóireálacha maithe ann dó. Is féidir spéaclaí, lionsaí teagmhála, agus fiú roinnt obráidí a dhéanamh.

Is é an rud is tábhachtaí ná do shúile a sheiceáil go rialta , go háirithe súile do leanaí. Dá luaithe a aithníonn tú é seo, is ea is fusa é a rialú.

Ná déan dearmad sos a thabhairt do do shúile agus tú ag léamh leabhar, ag úsáid do ghutháin, nó ag úsáid an ríomhaire. Caith an oiread ama agus is féidir amuigh faoin aer. Ith bia maith, cothaitheach.

Má thugann tú faoi deara athrú tobann i do radharc, amhail spotaí dubha ag snámh os comhair do shúl nó soilse a fheiceáil, déan cinnte dul i gcomhairle le dochtúir láithreach. D’fhéadfadh gur éigeandáil atá ann.

Mar sin, tabhair aire do do shúile. Mar níl againn ach an dá shúil seo chun na rudaí áille ar domhan a fheiceáil!

` Miopacht, garradharc, radharc na súl, spéaclaí, lionsaí teagmhála, LASIK, sláinte na súl