An bhfuil ailléirge bia ag do leanbh? Bí cúramach faoi na rudaí seo agus tú ag féachaint ar lipéid bia!

A mhamaí agus a dhaidí, má léiríonn bhur bpáiste beag comharthaí ailléirgeacha éagsúla ar nós gríos, deacracht análaithe, agus trína chéile boilg agus é nó í ag ithe bianna áirithe, ciallaíonn sé sin go bhfuil ailléirge aige nó aici ar chineál áirithe bia, nó i dtéarmaí leighis , ailléirge bia . I gcásanna den sórt sin, ní mór dúinn a bheith an-chúramach faoin mbia a thugaimid dár leanbh. Tá sé riachtanach go háirithe lipéid na mbianna pacáistithe ón siopa a léamh. Mar is féidir le rud a ithe gan a fhios aige nó aici a chuireann ailléirge ar leanbh leis a bheith ina fhadhb mhór agus uaireanta fiú a d’fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha. Mar sin, ná bíodh imní oraibh. Inniu, labhraímis faoi conas na lipéid bia seo a léamh i gceart agus cad iad na rudaí ar cheart a bheith cúramach fúthu.

Cén fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach lipéid bia a léamh?

Go simplí, is é an rud is tábhachtaí ná a chinntiú nach n-itheann do leanbh aon rud ina bhfuil an cineál bia a bhfuil ailléirge aige air. Is iad lipéid bia an chéad chosaint agus an ceann is tábhachtaí atá againn maidir leis seo. Uaireanta, is féidir le fiú méid beag imoibriú ailléirgeach tromchúiseach a chur faoi deara i leanbh.

Samhlaigh go bhfuil ailléirge ag do leanbh ar phiseanna talún. Fiú méid beag púdair phiseanna talún i mbrioscaí a thugann tú dóibh gan a fhios duit, d’fhéadfadh sé deacrachtaí a bheith ag do leanbh ag análú, gríos, urlacan, nó níos measa fós. Sin é an fáth gur tarrthálaí beatha é lipéid bia a léamh.

Tuigim cé mhéad freagrachta agus brú atá i gceist leis seo. Ach le beagán airde, is féidir leat an cás seo a bhainistiú go maith.

Cad ba cheart dúinn a lorg go sonrach ar lipéad bia?

Nuair a théann tú chuig an siopa agus bia á roghnú agat, is dócha go mbíonn tú ag smaoineamh ar cad a deir an cló beag ar fad ar an lipéad. Féachfaimid ar na fíricí tábhachtacha sin.

Seiceáil an liosta comhábhar agus na ráitis chomhairleacha go cúramach.

Caithfidh liosta de na comhábhair a úsáidtear chun bia a dhéanamh a bheith ar gach pacáiste bia. Seo an chéad áit ar cheart duit breathnú. Seiceáil go cúramach le feiceáil an bhfuil aon chomhábhair ar an liosta seo a bhfuil ailléirge ag do leanbh orthu.

Ina theannta sin, d’fhéadfadh go mbeadh cuid ar a dtugtar “Ráitis Chomhairleacha” ar roinnt lipéid bia. Mar shampla:

• "Tá cnónna talún anseo."
• "D’fhéadfadh pónairí soighe a bheith ann"
• "Próiseáilte in áis a phróiseálann sliogéisc freisin"
• "Monaraithe ar threalamh a úsáidtear freisin le haghaidh cnónna crann"

Má tá ráitis mar seo ann, bí an-chúramach fúthu.Mar sin féin, is í an fhadhb is mó anseo ná nach bhfuil sé de dhualgas ar mhonaróirí rabhaidh a chur faoi na "rioscaí tras-éillithe" seo ar an lipéad. Ciallaíonn sé seo, fiú mura bhfuil aon rabhadh den sórt sin ar an lipéad, go bhféadfadh méid beag de na hailléirginí nach bhfuil le feiceáil a bheith sa bhia fós.

Go simplí, samhlaigh dá ndéanfá briosca le cnónna talún agus briosca gan chnónna talún san inneall céanna, tá seans ann go mbeidh beagán púdair cnónna talún sa cheann gan chnónna talún freisin, ceart? Sin é an rud a thugtar tras-éilliú air . Is féidir leis seo a bheith an-chontúirteach.

Mar sin, má tá an amhras is lú ort faoi bhia, is é an rud is fearr le déanamh ná glaoch ar an gcuideachta a dhéanann é agus fiafraí díot féin. Ná bíodh eagla ort fiafraí go díreach, "An bhféadfadh comhábhar X a bheith sa bhia seo a bhfuil ailléirge ag mo leanbh air? Nó an ndéantar é in áit a dhéanann an cineál sin bia?"

Aird ar leith ar ailléirginí coitianta

Tá roinnt bianna ann arb iad na hailléirginí is coitianta ar domhan iad. I roinnt tíortha (m.sh. Stáit Aontaithe Mheiriceá) tá sé éigeantach de réir dlí na hailléirginí coitianta seo a liostáil go soiléir ar an lipéad. Mar sin féin, inár dtír féin, tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas fúthu seo i gcónaí:

• Cnónna talún
• Cnónna crann (e.g. cnónna caisiú, almóinní, gallchnónna)
• Uibheacha
• Bainne (bainne bó de ghnáth)
• Cruithneacht
• Soighe (soighe)
• Sesame
• Iasc
• Sliogéisc (e.g., ribí róibéis, portán, srl.)

Seo iad na hailléirginí is coitianta i measc leanaí. Mar sin, agus tú ag féachaint ar an lipéad, féach go sonrach ar na hainmneacha seo.

Ná déan dearmad go bhfuil srianta ar lipéid bia freisin!

Is cuma cé mhéad a léimid lipéid, uaireanta ní bhíonn gach ailléirgin liostaithe go soiléir ar an lipéad. Nó, ní bhíonn siad ainmnithe ar bhealach is féidir linn a aithint. Tá sé seo fíor go háirithe maidir leis na hailléirginí nach bhfuil chomh coitianta, nach bhfuil liostaithe thuas.

Smaoinigh, uaireanta is féidir ailléirgin a cheilt i bhfocail mar seo:

• "Blasanna nádúrtha"
• "Dathú"
• "spíosraí"
• "Breiseáin eile"

Anois, cé go ndeirimid "milseoirí nádúrtha", níl a fhios againn cén milseoir nádúrtha as a ndéantar é, ceart? D'fhéadfadh sé a bheith ina phiseanna talún, nó ina bhainne. Chomh maith leis sin, uaireanta is féidir na hailléirginí seo a bheith i bhfolach i liosta fada de 'chomhábhair a bhfuil cuma eolaíoch orthu' le hainmneacha eolaíocha. Mar sin ní leor breathnú suas agus síos, caithfidh tú breathnú go cúramach .

Seiceáil gach paicéad faoi dhó, i gcónaí!

Tá sé seo an-tábhachtach . Gach paicéad bia a cheannaíonn tú do do leanbh,

1. Nuair a cheannaíonn tú ón siopa é den chéad uairFéach ar an lipéad.

2. Ansin seiceáil an lipéad arís sula dtugann tú do do leanbh é .

Ná déan neamhaird den lipéad ag smaoineamh, "Ó, seo an briosca/iógart a thugann muid dár bpáistí gach lá, níl aon rud cearr leis." Mar,

• Féadfaidh monaróirí comhábhair a athrú le himeacht ama.
• Is féidir leis an riosca tras-éillithe a bheith éagsúil. B’fhéidir gur sheol siad líne táirgí nua díreach, níl a fhios agat riamh.
• Is féidir go mbeadh comhábhair éagsúla i bpacáistí de mhéideanna difriúla den bhranda céanna uaireanta, nó is féidir iad a dhéanamh i monarchana difriúla. Mar shampla, ní fhéadfadh na comhábhair i mbarra beag seacláide a bheith mar an gcéanna leis na comhábhair i bpacáiste mór teaghlaigh.

Mar sin, bí airdeallach i gcónaí . Déan nós de seo.

Tabhair aire do na rudaí seo, ní hamháin bia

Táimid ag caint faoi lipéid bia le tamall anuas. Ach, tá a fhios agat, uaireanta is féidir ailléirginí a fháil in earraí neamh-bhia. Níl na rialacha lipéadaithe do bhia chomh dian agus atá do bhia. Mar sin is maith an rud é a bheith ar an eolas faoi seo chomh maith.

I measc rudaí eile a d'fhéadfadh ailléirginí a iompar tá:

• Cosmaidí (m.sh. d’fhéadfadh rudaí cosúil le hola peanut a bheith i roinnt lipsticks)
• Soláthairtí folctha cosúil le gallúnach agus seampú (m.sh. gallúnach ina bhfuil ola almón)
• Soláthairtí glantacháin
• Grianscéithe
• Soláthairtí ealaíne cosúil le criáin agus cré (d’fhéadfadh cruithneacht, uibheacha, srl. a bheith iontu)
• Spúinsí cistine
• Soláthairtí garraíodóireachta (e.g. cineálacha áirithe leasacháin)

Fiú agus na cineálacha táirgí seo á n-úsáid agat, más féidir, déan taighde ar na comhábhair iontu. Bí cúramach go háirithe maidir le táirgí a thagann i dteagmháil le craiceann do linbh.

Déan taighde ar aon chomhábhair nach bhfuil tú cinnte fúthu agus déan teagmháil leis an gcuideachta.

Mura bhfuil tú cinnte faoi chomhábhar atá ar an lipéad nó mura bhfuil a fhios agat go díreach cad é, ná fan go fóill. Féach ar líne é. Nó, mar a dúirt mé cheana, glaoigh ar an monaróir agus iarr sonraí. Is í sábháilteacht do linbh an rud is tábhachtaí. Mar sin ná bíodh eagla ort ceisteanna a chur.

Mar sin, déanaimis achoimre ar a bhfuil pléite againn, ceart go leor?

Ceart go leor, mar sin má choinníonn tú na rudaí seo i gcuimhne, is féidir leat dul chun cinn mór a dhéanamh chun do leanbh a chosaint ó na hailléirgí bia seo.

• Léigh an lipéad i gcónaí ar gach bia. Ná buail faoi thuairim riamh.
• Tabhair aird ar leith ar an liosta comhábhar agus ar na ráitis chomhairleacha .
• Bí ar an eolas i gcónaí faoi na hailléirginí coitianta a chuireann ailléirgí faoi deara.
• Cuimhnigh go bhfuil teorainneacha ag baint le lipéid freisin . Smaoinigh freisin ar ailléirginí "i bhfolach".
• Seiceáil gach pacáiste bia sula gceannaíonn tú ón siopa é agus sula dtugann tú do do leanbh é . Tá sé seo fíor fiú má tá sé ina bhia a úsáideadh roimhe seo.
• Cuimhnigh nach bia amháin, ach earraí neamhbhia (amhail lóiseanna agus gallúnacha) a d’fhéadfadh ailléirginí a bheith iontu freisin .
• Má tá aon amhras nó ceisteanna agat faoi rud éigin, ná bíodh eagla ort teagmháil a dhéanamh leis an gcuideachta déantúsaíochta ábhartha .
• Má tá ailléirge bia diagnóisithe ag dochtúir ar do leanbh, labhair le do dhochtúir faoi cad atá le déanamh i gcás éigeandála agus bí ullamh (e.g., coinnigh uath-insteallóir epinephrine ar láimh).

Ní gá duit an turas seo a dhéanamh leat féin. Labhair le daoine cosúil le do dhochtúir agus le do chothaitheoir chun tuilleadh a fhoghlaim faoi seo. Cuimhnigh, is iad do chuid feasachta agus cúram an chosaint is mó atá ag do leanbh.

Ailléirgí bia , léamh lipéid, sláinte leanaí, comhábhair, tras-éilliú, Ailléirge Bia, sláinte leanaí