An mbraitheann tú freisin go mbíonn slaghdán ort gan chúis ag amanna áirithe den bhliain, le hairíonna ar nós srón rite, sraothartach leanúnach, agus súile dearga, tochasacha? Ceapann go leor daoine nach bhfuil ann ach fiabhras víreasach nó slaghdán coitianta. Ach má tharlaíonn sé seo ag an am céanna gach bliain, is dócha gur ailléirge séasúrach atá ann. Labhraimis faoi seo go simplí inniu.
Cén fáth a dtarlaíonn ailléirgí ó am go ham?
Go simplí, is éard is ailléirge ann ná ró-imoibriú chóras imdhíonachta ár gcorp ar rudaí áirithe inár dtimpeallacht. Tá roinnt príomhchúiseanna le hailléirgí séasúracha.
1. Pailin
Is iad na príomhchúis leis seo ná cáithníní beaga pailine a iompraítear sa ghaoth ag crainn, bláthanna agus roinnt féar. Cé go bhfuil an planda `(Ragweed)` cáiliúil as seo i roinnt tíortha, is féidir leis an riocht seo a bheith mar thoradh ar phlandaí a bhláthaíonn ag amanna áirithe i Srí Lanca freisin. Ós rud é go dtaistealaíonn an pailine seo achair fhada ar an ghaoth, is féidir leat ailléirgí a fháil fiú mura bhfuil na crainn sin i do ghairdín.
2. Múnla
Nuair a smaoinímid ar mhúnla, smaoinímid ar mhúnla a fhásann in áiteanna tais sa bhaile, cosúil le seomraí folctha, ceart? Ach fásann múnla lasmuigh freisin le linn an tséasúir bháistí. Is áiteanna maithe iad go háirithe áiteanna cosúil le bruscar duilleoga fliuch agus talamh tais do spóir mhúnla. Nuair a mheasctar iad seo leis an aer agus a ionanáiltear iad, is féidir linn comharthaí ailléirge a fháil.
Smaoinigh ar an mboladh aisteach múirín a thagann ó chlóiséid agus racaí bróg i go leor tithe le linn an tséasúir fhliuch. Tarlaíonn an rud céanna lasmuigh. Ní féidir linn na spóir múnla seo a fheiceáil, ach téann siad isteach inár gcorp nuair a análaimid.
3. Míolta Deannaigh
Is feithidí beaga bídeacha iad míolta deannaigh atá róbheag le feiceáil leis an tsúil nocht. Is maith leo maireachtáil i leapachas, piliúir, tochta, tacair tolg, agus áiteanna eile ina mbailíonn deannach. Nuair a ghlanann tú do theach tar éis an tséasúir fhliuch, nuair a shuiteálann tú lucht leanúna nár úsáideadh le fada, nó nuair a chasann tú an t-aerchóiriú air gan é a ghlanadh, is féidir leis na míolta seo carnadh san aer agus ailléirgí a chur faoi deara.
4. Ag dul ar scoil
Ná bíodh iontas ort. Nuair a thosaíonn páistí ag filleadh ar scoil tar éis na laethanta saoire, bíonn comharthaí ailléirge níos mó ag roinnt páistí. Is dócha gurb é an deannach agus an múnla i bhfoirgnimh scoile agus i seomraí ranga is cúis leis.
Cad iad na príomh-airíonna a bhaineann leis an ailléirge seo?
B’fhéidir go mbeidh ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo ort. Cé go bhféadfadh roinnt daoine iad a bheith an-éadrom, d’fhéadfadh daoine eile iad a bheith chomh dona sin nach mbeidh siad in ann tascanna laethúla a dhéanamh.
| Siomptóim | Cur Síos Simplí |
|---|---|
| Srón rite | In ionad múcas tiubh cosúil le slaghdán coitianta, leanann leacht uisciúil ag sileadh. |
| Súile tochasacha agus uisciúla | Tá mo shúile dearga agus tá tochas orthu. Mothaím go bhfuilim ar tí caoineadh. |
| Coinnigh ort ag sraothartach. | Bíonn amanna ann nuair a bhíonn 5-10 sraothartach nó níos mó fós i ndiaidh a chéile. |
| Casacht agus scornach thochasach | Casacht thirim gan mhúcas agus mothú scríobach sa scornach agus sa charball scoilte. |
| Ciorcail dhorcha faoi na súile | Is féidir le hailléirgí an craiceann faoi na súile a dhorchadú mar gheall ar at na soithigh fola sa srón. |
Conas a bheidh a fhios agat go cinnte an ailléirge atá ann?
Má bhíonn na hairíonna seo ort go seasta, go háirithe ag an am céanna gach bliain, is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le do dhochtúir . Cuirfidh sé nó sí ceist ort faoi do chuid comharthaí, cathain a tharlaíonn siad, agus an bhfuil aon duine i do theaghlach ag fulaingt ó riochtaí cosúil le asma nó ailléirgí.
Ansin, más gá, is féidir leo roinnt tástálacha a mholadh chun a fháil amach go díreach cad a bhfuil ailléirge agat air.
- Tástáil Prioc Craicinn: Sa tástáil seo, cuirtear méid an-bheag den ailléirgin amhrasta ar do chraiceann agus déantar prioc beag le snáthaid bheag. Má tá ailléirge agat air, laistigh de chúpla nóiméad beidh an limistéar beagán dearg agus ata, cosúil le greim corrmhíolta.
- Tástáil Fola: Uaireanta is féidir sampla fola a thógáil chun leibhéal na n-antasubstaintí a dhéanann do chorp i gcoinne ailléirginí áirithe a sheiceáil.
Cad iad na cóireálacha le haghaidh ailléirgí?
Cé nach féidir ailléirgí a leigheas go hiomlán, tá go leor cóireálacha éifeachtacha ar fáil inniu a chabhróidh leat do chuid comharthaí a rialú agus saol gnáth a chaitheamh. Mar sin féin, tá sé tábhachtach na cógais seo a úsáid ach amháin faoi chomhairle do dhochtúra.
- Spraeálacha Sróine Stéaróideacha: Tá siad seo an-chabhrach chun at taobh istigh den srón a laghdú agus comharthaí cosúil le plódú nasal agus srón rite a rialú.
- Frithhistamíní: Cuidíonn siad seo le hairíonna ar nós sraothartach, tochas agus srón rite a rialú go tapa.
- Díthocsainitheoirí : Cuidíonn siad seo le plódú nasal a mhaolú agus múcas a laghdú.
An-tábhachtach: Níor cheart roinnt spraeanna sróine díthocsainithe a úsáid ar feadh níos mó ná 3 lá ag an am. Is féidir leis sin do shrón a dhéanamh níos plúchta fós. Chomh maith leis sin, má tá brú fola ard ort, b'fhéidir nach mbeadh roinnt cógas ailléirge oiriúnach duit. Dá bhrí sin, bí cinnte labhairt le do dhochtúir sula n-úsáideann tú aon chógas.
- Imdhíoneolaíocht: I gcás daoine a bhfuil ailléirgí an-dian orthu, úsáidtear í uaireanta mar chóireáil fhadtéarmach, trí instealltaí nó trí tháibléid/leachtanna fo-theangacha. Baineann sé seo le dáileoga an-bheag den ailléirgin a bhfuil ailléirge agat air a thabhairt do do chorp, rud a ligeann do do chorp oiriúnú dó le himeacht ama.
Rudaí is féidir leat a dhéanamh leat féin chun comharthaí a bhainistiú
Chomh maith le cógais, is féidir na hairíonna ailléirge seo a rialú den chuid is mó trí athruithe beaga a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála.
- Fan istigh le linn buaicuaireanta pailine: Is gnách go mbíonn na leibhéil pailine is airde ar maidin agus tráthnóna. Le linn na n-amanna seo, fan istigh agus doirse agus fuinneoga dúnta a oiread agus is féidir.
- Glan an luchtóir/an t-aerchóiriú: Sula n-úsáideann tú luchtóir nó aerchóiriú nár úsáideadh le fada, glan an deannach atá carntha ann. Athraigh an scagaire aerchóirithe. Seachas sin, scaipfidh an deannach sin ar fud an tseomra. Más féidir, is fearr íonaitheoir aeir le scagaire HEPA a úsáid.
- Rialú taise: Déan iarracht an taise i do theach a choinneáil faoi bhun 50%. Is féidir leat dí-thaiseoir a úsáid chuige seo. Cabhróidh sé seo le fás múnla a rialú go mór.
- Caith masc agus tú ag baint duilleoga: Má tá tú ag baint duilleoga fliucha sa ghairdín, bí cinnte masc a chaitheamh, mar is féidir le spóir múnla sna duilleoga do ailléirgí a dhéanamh níos measa.
- Nigh do bhileoga leapa: Nigh do bhileoga leapa agus do chásanna piliúir in uisce te uair sa tseachtain ar a laghad agus triomaigh go maith iad sa ghrian. Maróidh sé seo míolta deannaigh.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- D’fhéadfadh comharthaí cosúil le srón rite, sraothartach, agus súile tochasacha a tharlaíonn ag an am céanna den bhliain a bheith ina ailléirge séasúrach.
- Is iad na príomhchúiseanna leis seo pailin, spóir múnla, agus míolta deannaigh san aer.
- Má chuireann na hairíonna seo isteach ort, bí cinnte comhairle leighis a lorg. Ní féidir ach le dochtúir a chinneadh go cinnte an ailléirge nó rud éigin eile atá i gceist.
- Ná húsáid aon leigheas ailléirge gan chead do dhochtúra.
- Is féidir leat na hairíonna a rialú den chuid is mó trí do thimpeallacht a choinneáil glan agus do nochtadh d’ailléirginí a laghdú.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis