An mbíonn do chuid ailléirgí ag dul in olcas le linn an tséasúir fhliuch? Labhraimis faoi ailléirgí faoi dhíon.

Le linn an tséasúir fhliuch, ní féidir leat dul amach, bíonn sé fliuch agus fuar i ngach áit. Mar sin caithimid an chuid is mó dár gcuid ama sa bhaile. Ach nuair a bhíonn tú sa bhaile, an ndearna tú riamh tosú ag mothú masmas, srón rite, nó súile tochasacha go tobann? Smaoiníonn go leor daoine, "Ó... caithfidh gur slaghdán atá ann." Ach ní fhéadfadh sé a bheith ina slaghdán i gcónaí. Is ailléirge í de bharr rudaí taobh istigh de do theach, rud a chiallaíonn gur dóichí gur 'Ailléirge Laistigh' í.

Cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú? Cad iad na cúiseanna?

Go simplí, imoibríonn coirp roinnt daoine ar rudaí áirithe ina dtimpeallacht bhaile ar bhealach míchuí. Tugtar ailléirginí orthu seo. Le linn an tséasúir fhliuch, caithimid an chuid is mó dár gcuid ama istigh leis na fuinneoga dúnta, mar sin méadaíonn ár nochtadh do na hailléirginí seo. Chomh maith leis sin, nuair a chasann muid lucht leanúna nár úsáideadh le tamall anuas, nó nuair a chasann muid aerchóiriú air, bailíonn an deannach agus na spóir múnla atá carntha ann san aer ar fud an tí. Nuair a théann na rudaí seo isteach inár srón a thosaíonn ailléirgí.

Tá roinnt príomhrudaí ann a chuireann ailléirgí faoi dhíon faoi deara:

• Míolta deannaigh: Is feithidí beaga bídeacha iad seo atá róbheag dár súile a fheiceáil. Is iad ár dtochtanna, ár bpillíní agus ár leapachas na háiteanna is fearr leo maireachtáil. Ní na míolta féin is cúis le hailléirgí, ach a gcodanna coirp agus a mbrúití a théann san aer.
• Múnla: Is cineál fungais é an múnla. ​​Fásann sé in áiteanna a bhfuil ard-taise agus taise iontu, amhail seomraí folctha, doirteal cistine, ballaí taise, agus íoslaigh. Éiríonn an riocht seo níos measa le linn an tséasúir bháistí. Nuair a théann na spóir a scaoileann an múnla seo isteach san aer, is féidir leis ailléirgí a chur faoi deara.
• Peataí: Ceapann go leor daoine gurb é fionnadh madraí agus cat is cúis le hailléirgí. Ach ní hé sin an fhírinne. Is é próitéin a fhaightear i ndandair peataí , i seile agus i bhfual is cúis leis an ailléirge, seachas fionnadh an ainmhí.

An ailléirge atá ann? An slaghdán atá ann? Conas a bheidh a fhios agat go cinnte?

Is furasta an dá cheann a mheascadh lena chéile mar go bhfuil na hairíonna chomh cosúil. Ach tá roinnt difríochtaí soiléire eatarthu. Féachfaimid ar an difríocht seo go soiléir ionas gur féidir leat a shamhlú duit féin.

Cóireáil agus diagnóis an riocht seo

Má mhaireann do chuid comharthaí níos mó ná seachtain, is fearr dul i gcomhairle le do dhochtúir teaghlaigh . Cuirfidh sé nó sí ceisteanna ort, scrúdóidh sé nó sí tú, agus is dócha go dtosóidh sé nó sí ar chógas ailléirge.

Mura gcabhraíonn na cógais sin, féadfaidh sé nó sí tú a atreorú chuig ailléirgeolaí. Déanfaidh siad tástálacha chun a fháil amach go díreach cad atá ailléirgeach agat air. D’fhéadfadh tástáil phrioctha craicinn a bheith san áireamh leis seo, rud a chiallaíonn go ndéantar méid beag den ailléirgin a phriocadh ar do chraiceann, nó tástáil fola.

Úsáidtear na nithe seo a leanas go coitianta mar chóireálacha:

• Frithhistamíní: Rialaíonn siad seo comharthaí ar nós coirceoga, tochas, agus srón rite.
• Díthocsainitheoirí: Cuidíonn siad seo le plódú nasal a mhaolú agus múcas a ghlanadh.
• Imdhíoneolaíocht: Is cóireáil fhadtéarmach í seo. Baineann sé le méideanna an-bheag den ailléirgin a thabhairt do do chorp, mar instealladh nó mar tháibléad faoin teanga, chun cabhrú leis oiriúnú don ailléirgin. Is féidir leis seo faoiseamh níos fadtéarmaí a sholáthar ná cógais eile.

Cad ba cheart dúinn a dhéanamh chun sinn féin a chosaint ar ailléirgí?

Cé nach féidir ailléirgí a leigheas go hiomlán, is féidir linn comharthaí a chosc trí fanacht amach ó ailléirginí. Seo roinnt leideanna praiticiúla:

Rialú deannaigh agus múnla

• Má tá cuirtíní cithfholcadáin, páipéar balla nó cairpéid atá lofa ort, bain iad.
• Nigh tíleanna an tseomra folctha agus an doirteal go maith le tuaslagán bleach 5% agus uisce gallúnaí.
• Coinnigh an taise i do theach faoi bhun 50%. Is féidir leat dí-thaiseoir a úsáid chuige seo. Oscail na fuinneoga ar laethanta grianmhara chun aeráil mhaith a cheadú taobh istigh den teach.
• Tá sé an-úsáideach glantóir aeir nó folúsghlantóir le scagaire "HEPA" a úsáid chun cáithníní deannaigh san aer a ghlanadh.
• Nigh braillíní leapa agus clúdaigh piliúir in uisce te (130 céim F / 54 C) uair sa tseachtain ar a laghad .
• Bain úsáid as clúdaigh atá frithsheasmhach in aghaidh ailléirgí le haghaidh tochta agus piliúir a choisceann míolta deannaigh ó dhul isteach.

Má tá peataí ann

• Má tá ailléirgí tromchúiseacha ort, is fearr ainmhí a choinneáil cosúil le héisc gan ghruaig.
• Má tá madra nó cat agat cheana féin, ná lig isteach i do sheomra leapa iad choíche . Nigh an t-ainmhí uair sa tseachtain ar a laghad.

Treoracha speisialta don séasúr féile

Agus tú ag maisiú do thí le haghaidh séasúir féile ar nós na Nollag, smaoinigh ar na rudaí seo:

• Bain úsáid as crann saorga in ionad crann Nollag fíor. Is féidir múnla agus ceimiceáin a bheith i gcrainn fíor.
• Nuair a thógann tú maisiúcháin amach as an gclóisín, glan an deannach go maith sula n-úsáideann tú iad.
• Bailíonn maisiúcháin gloine nó plaisteacha níos lú deannaigh ná maisiúcháin déanta as fabraic.

Má tá ailléirge agat ar ainmhithe agus má tá tú ag dul chuig teach le madraí nó cait, glac do chógas ailléirge atá forordaithe ag do dhochtúir sula dtéann tú.Tabhair leat é. Is dea-smaoineamh é freisin do chluasán féin a thabhairt leat más féidir.