Nach féidir leatsa a fheiceáil i bhfad uainn freisin? Foghlaimímis faoi mhiopacht!

Uaireanta, b'fhéidir nach mbeidh tú in ann rudaí atá i bhfad i gcéin a fheiceáil go soiléir, ceart? Sa rang, bíonn na litreacha ar an gclár doiléir, nó agus tú ag breathnú ar an teilifís, mothaíonn tú gur mhaith leat bogadh níos gaire. Is riocht é seo a bhíonn ag go leor daoine, ach is féidir leis dul i bhfeidhm ar a saol laethúil. Inniu beimid ag caint faoin gciarradharc seo, ar a dtugann dochtúirí (Miopia) air. Níl aon rud le bheith eaglach faoi, labhróimid faoi seo go simplí, ar bhealach is féidir leat a thuiscint.

Cad is miopacht ann?

Go simplí, is éard is miopacht ann ná nuair is féidir linn rudaí atá gar dúinn a fheiceáil go soiléir, amhail agus muid ag léamh leabhair nó ag féachaint ar ár bhfón, ach ní bhíonn rudaí atá i bhfad uainn – amhail bus ar an mbóthar, duine i gcéin, nó an clár dubh sa rang – le feiceáil go soiléir. Samhlaigh go bhfuil tú ag siúl ar an mbóthar agus go bhfuil sé deacair uimhir an bhus atá ag teacht ó chian a léamh, ach is féidir leat na litreacha ar an nuachtán i do lámh a fheiceáil go soiléir. Is cás cosúil é seo.

Oibríonn ár súile cosúil le ceamara beag. Tagann gathanna solais ón taobh amuigh isteach sa tsúil agus caithfidh siad teacht le chéile (fócasú) ar scáileán ar a dtugtar an reitine ag cúl na súile. Ansin amháin is féidir linn íomhá shoiléir a fheiceáil. Díreach mar a tháirgeann ceamara pictiúr nuair a bhuaileann solas an scannán.

Mar sin féin, ní dhíríonn na gathanna solais a théann isteach i súil duine le miopacht go díreach ar an reitine. Ina áit sin, díríonn siad beagán os comhair na reitine . Sin é an fáth go mbíonn cuma doiléir agus neamhshoiléir ar rudaí i bhfad i gcéin. Is féidir dhá phríomhchúis a bheith leis seo:

1. D’fhéadfadh an tsúil a bheith beagán níos faide ná mar is gnách (fad aiseach méadaithe na súile).

2. Nó méadú ar chuar (lúbadh) na coda trédhearcaí ag tosaigh na súile, is é sin, an choirne , nó an lionsa taobh istigh den tsúil.

Ar aon nós, is é an toradh go ndírítear an solas san áit mhícheart agus go lagaítear an radharc i gcéin.

Conas a aithnímid é seo? Cad iad na hairíonna?

Má cheapann tú go bhfuil an riocht seo ar do pháiste beag, nó ort féin, bí ag faire amach do na hairíonna seo. Má tá ceann amháin nó níos mó díobh seo ort, ba chóir duit a bheith buartha.

• Bíonn rudaí i bhfad i gcéin doiléir: Seo an comhartha is soiléire agus is soiléire. Má tá tú i do pháiste scoile, b’fhéidir go mbeadh gearán agat go minic nach féidir leat a fheiceáil cad atá scríofa ar an gclár dubh sa rang. Nó b’fhéidir go bhféachfaidh tú ar an teilifís róghar duit, nó b’fhéidir nach mbeidh tú in ann comharthaí a fheiceáil i gcéin agus tú ag siúl.
• Rudaí cosúil le leabhair agus bréagáin a choinneáil ró-ghar dá n-aghaidh: Má choinníonn siad iad ró-ghar dá n-aghaidh agus iad ag léamh leabhair, ag féachaint ar a bhfón, nó ag tarraingt, is comhartha láidir miopachta é sin freisin. Mar ní féidir leo ach rudaí atá gar dóibh a fheiceáil go soiléir.
• Déanann sé stróiceadh nó caochadh go minic:Déanann daoine áirithe caochadh agus caochadh a súile in iarracht rud éigin a fheiceáil i bhfad uainn. Tugtar ‘caochadh’ air seo. D’fhéadfadh daoine áirithe caochadh go minic nó a súile a chuimilt freisin.
• Tinneas cinn agus brú súl: Caithfidh do shúile oibriú níos deacra chun díriú mar ní féidir leat a fheiceáil go soiléir. Is féidir leis seo tinneas cinn, pian súl, agus mothú brú taobh istigh de do shúile a chur faoi deara. Is coitianta go háirithe é seo tar éis na scoile nó tar éis go leor ama a chaitheamh ag féachaint ar ríomhaire.
• Easpa spéise nó airde in obair scoile: Uaireanta ní thuigfidh páistí ceachtanna mar ní fheiceann siad cad atá ar an gclár. Is féidir leis seo easpa spéise san fhoghlaim agus cailliúint fócais sa rang a bheith mar thoradh air.

Samhlaigh, tagann d’iníon Nimali ar scoil agus deir sí i gcónaí, “A Mham, ní fheicim i gceart cad atá an múinteoir ag scríobh ar an gclár.” Nó, feiceann tú do mhac Amal ag coinneáil an leabhair gar dá shúile agus é ag léamh, amhail is dá mbeadh a aghaidh brúite i gcoinne an leabhair. Ag amanna mar seo, caithfidh tú smaoineamh beagán faoi seo (miopacht).

Cén fáth a bhforbraímid an ghairdhearcthacht seo?

Tá sé deacair cúis amháin a aithint leis seo. De ghnáth, is meascán de roinnt fachtóirí a chuireann leis seo.

• Géineolaíocht: Is minic gurb é seo an fachtóir is tábhachtaí. Má tá miopacht ag do thuismitheoirí nó ag baill teaghlaigh eile, is mó an seans go bhforbróidh tú féin agus do leanaí í. Ciallaíonn sé seo gur rud é is féidir a tharchur go géiniteach ó ghlúin go glúin.
• Conas a úsáidimid ár súile agus tosca comhshaoil: Tá sé seo ina cheist an-tábhachtach inniu freisin.
• Obair iomarcach gar: Is féidir le go leor oibre gar, amhail leabhair a léamh, stánadh ar scáileán ríomhaire, cluichí a imirt ar fhón cliste, nó obair ar tháibléad, brú súl méadaithe a chur faoi deara. Fuair ​​taighde amach gur féidir leis seo miopacht a chur faoi deara agus í a dhéanamh níos measa freisin.
• Níos lú ama a chaitheamh amuigh faoin aer: Is fionnachtain nua í seo freisin, ach tá sí an-tábhachtach. Tá sé léirithe go soiléir anois go bhfuil riosca níos ísle ag leanaí a imríonn agus a chaitheann am amuigh faoin aer, go háirithe i solas nádúrtha na gréine, miopacht a fhorbairt. Deirtear gur rud maith é dhá uair an chloig ar a laghad a chaitheamh amuigh faoin aer in aghaidh an lae. Mar sin, ní cosúil go bhfuil sé an-mhaith do na súile fanacht istigh, teoranta do cheithre bhalla.
• Athruithe le haois: De ghnáth, tosaíonn miopacht le linn aois scoile. Is minic a thosaíonn sí ag teacht chun cinn idir 6 agus 14 bliana d’aois. Ansin, le linn na ndéagóireachta, féadfaidh an lagú radhairc seo méadú de réir a chéile. De ghnáth, is féidir leis an méadú seo maireachtáil go dtí na fichidí, agus ina dhiaidh sin is minic a chobhsaíonn sé.

Go simplí, bíonn tionchar ag géinte ar an gcaoi a bhforbraíonn ár súile, agus bíonn tionchar mór ag na rudaí a dhéanaimid lenár súile i rith an lae agus an timpeallacht ina mairimid air seo freisin.

Conas a bheidh a fhios agat go cinnte an bhfuil sé seo ort? (Diagnóis)

Má tá aon cheann de na hairíonna a luaitear thuas ort féin nó ar do leanbh, is é an rud is fearr agus is tábhachtaí le déanamh ná dul i gcomhairle le oftailmeolaí nó optaiméadraí . Is féidir leo scrúdú a dhéanamh ort agus a insint duit go díreach an bhfuil an riocht ort agus cé chomh déine is atá sé (cad é an neart).

Ní fadhb mhór í an tástáil súl seo, agus níl aon rud le bheith eaglach faoi.

• Ar dtús, fiafraíonn siad díot faoi do radharc agus an bhfuil fadhbanna súl ag aon duine i do theaghlach.
• Ansin iarrtar ort breathnú ar chairt súl le litreacha, uimhreacha, nó pictiúir (do leanaí) agus iad a léamh. Déantar é seo agus súil amháin dúnta.
• Ansin, úsáideann siad ionstraimí speisialta (amhail foropter agus reitineascóp) chun solas a dhíriú isteach sa tsúil chun a fheiceáil an bhfuil an solas dírithe i gceart agus cén cineál lionsa a ligfidh duit féachaint i gceart.
• Uaireanta , úsáidtear braoiníní súl leathadh chun an dalta a leathadh. Fágann sé seo go bhfuil radharc níos fearr ar an reitine agus ar an néaróg optúil. D’fhéadfadh sé seo radharc doiléir sealadach agus dath gorm a chur ar na súile nuair a théann tú amach, ach imeoidh sé seo tar éis tamaill.

Tar éis an scrúdaithe iomláin seo, is féidir leis an dochtúir a insint duit go díreach an bhfuil miopia ort, más ea, an bhfuil spéaclaí nó lionsaí teagmhála de dhíth ort chun í a cheartú, agus cad é an uimhir.

Ceart go leor, anois cad is féidir a dhéanamh faoi seo i dtéarmaí cóireála agus bainistíochta?

Ar ámharaí an tsaoil, tá cóireálacha maithe, simplí ann le haghaidh miopachta. Oibríonn siad seo trí ghathanna solais a théann isteach sa tsúil a dhíriú go díreach ar an reitine.

1. Gloiní (Spéaclaí Súile)

Seo an modh is simplí, is fusa agus is sábháilte a úsáideann formhór na ndaoine. Nuair a chuireann tú péire spéaclaí ort le lionsaí cuasacha atá deartha chun freastal ar do lagú radhairc, cuidíonn sé le gathanna solais a dhíriú go díreach ar an reitine. Ansin is féidir leat a fheiceáil go soiléir ó chian.

• I gcás leanaí, is minic gurb iad spéaclaí an rogha is fearr agus an chéad rogha mar go bhfuil siad éasca le húsáid, éasca le cothabháil, agus éasca le caitheamh.
• Agus spéaclaí á roghnú agat, tagann siad anois i stíleanna, dathanna agus frámaí éadroma éagsúla. Mar sin, is féidir leat an ceann is maith leat agus an ceann a oireann do d’aghaidh a roghnú. Is é an rud is tábhachtaí ná spéaclaí atá déanta go maith agus a bhfuil an uimhir cheart acu a úsáid.

2. Lionsaí Teagmhála

Is lionsaí beaga tanaí iad seo a chuirtear taobh istigh den tsúil, os cionn na corna. Is rogha mhaith iad do dhaoine nach mian leo spéaclaí a chaitheamh, go háirithe iad siúd a imríonn spóirt, nó iad siúd atá buartha faoina gcuma.

• Ach má úsáideann tú lionsaí teagmhála, ní mór duit iad a ghlanadh i gceart , a bheith an-chúramach agus iad á gcur isteach agus á mbaint amach, agus na tuaslagáin chearta a úsáid. Seachas sin, is mó an seans go bhfaighidh tú ionfhabhtuithe súl.
• Ní bhíonn lionsaí teagmhála oiriúnach do gach duine. Chomh maith leis sin, is gnách go molann dochtúirí iad do leanaí níos sine (déagóirí) agus do dhaoine fásta. Éilíonn sé sin oiliúint agus tuiscint cheart freisin.

3. Máinliacht Athraonta

Baineann sé seo le léasair a úsáid chun cruth na corna a athrú go buan, ionas go ndírítear an solas go beacht ar an reitine. Is cineál máinliachta aitheanta é LASIK .

• Mar sin féin, ní dhéantar an obráid seo de ghnáth ach ar dhaoine os cionn 18-21 bliain d'aois a bhfuil a radharc cobhsaí (rud a chiallaíonn nach bhfuil líon na spéaclaí athraithe le bliain nó dhó). Ní ​​dhéantar í ar leanaí óga, mar go bhfuil a súile fós ag forbairt.
• Ní oiriúnach é seo do gach duine. Is faoin oftailmeolaí atá sé cinneadh a dhéanamh an bhfuil tú incháilithe dó.

Is é an rud is tábhachtaí ná labhairt le oftailmeolaí chun an chóireáil is fearr duit féin nó do do leanbh a roghnú. Déanfaidh sé nó sí scrúdú ar do shúile agus breithneoidh sé nó sí gach rud, lena n-áirítear d’aois, do stíl mhaireachtála agus do riachtanais, chun an réiteach is fearr a thabhairt duit.

4. Modhanna chun Miopacht a rialú (Rialú Miopacht)

Le déanaí, aimsíodh modhanna nua chun dul chun cinn tapa na miopachta a rialú, go háirithe i measc leanaí. Ní chuireann siad seo stop leis an miopacht go hiomlán, ach ina ionad sin moillíonn siad a dul chun cinn.

• Braoin súl Atropine ísealdáileoige: Fuarthas amach go laghdaíonn na braoin súl seo dul chun cinn na miopachta go suntasach nuair a chuirtear i bhfeidhm iad go laethúil.
• Lionsaí Teagmhála Speisialtachta: Tá roinnt cineálacha lionsaí teagmhála ilfhócasacha ann a chabhraíonn le miopia a rialú i leanaí.
• Ortóceratolaíocht (Ortho-K): Sa chás seo, caitear lionsaí teagmhála dochta speisialta san oíche agus tú i do chodladh. Cuireann siad seo brú éadrom ar an gcorna i rith na hoíche, agus nuair a bhaintear na lionsaí ar maidin, is féidir leat a fheiceáil go soiléir i rith an lae gan spéaclaí. Is féidir leis seo dul chun cinn na miopachta a rialú freisin.

Is féidir leat ceist a chur ar d’oftailmeolaí faoi na modhanna rialaithe (miopacht) seo freisin.

An féidir an ghairdhearcthacht seo a chosc nó a dul chun cinn a mhoilliú?

Tá sé deacair miopacht a chosc go hiomlán, go háirithe má tá sí oidhreachtúil. Mar sin féin, tá cúpla rud is féidir linn a dhéanamh chun a dul chun cinn a mhoilliú agus ár súile a choinneáil sláintiúil:

• Súgradh agus am a chaitheamh amuigh faoin aer: Tá sé seo an-tábhachtach. Fuarthas amach go bhfuil sé an-mhaith do shúile leanaí súgradh, siúl, agus am a chaitheamh amuigh faoin aer in áit a bhfuil solas maith gréine uirthi ar feadh uair an chloig ar a laghad sa lá, dhá uair an chloig más féidir.
• Tabhair sos do do shúile ó thascanna radhairc ghar: Tabhair sos do do shúile agus tú ag léamh leabhar, ag obair ar an ríomhaire, nó ag féachaint ar do ghuthán. Tá rud ann ar a dtugtar an "riail 20-20-20". Ciallaíonn sé sin,Gach 20 nóiméad, féach ar rud éigin atá i bhfad uainn (thart ar 20 troigh) ar feadh 20 soicind ar a laghad. Tugann sé seo sos do do matáin súl agus laghdaíonn sé tuirse.
• Oibrigh i ndálaí maithe solais: Agus tú ag léamh leabhar nó ag déanamh staidéir, déan cinnte go bhfuil an seomra soilsithe go maith. Níl sé go maith do do shúile oibriú i solas lag nó féachaint ar an teilifís. Chomh maith leis sin, coinnigh rudaí cosúil le leabhair agus scáileáin ag achar áirithe ó do shúile.
• Ith bianna cothaitheacha: Cuir glasraí (cosúil le cairéid, spionáiste), torthaí (cosúil le oráistí, papaya), agus iasc (cosúil le bradán, ronnach, agus tuinnín) san áireamh ina bhfuil vitimíní (go háirithe vitimíní A, C, agus E) agus mianraí atá go maith do shláinte na súl.
• Faigh do shúile seiceáilte go rialta: Fiú mura bhfuil aon fhadhbanna ann, is dea-smaoineamh é súile do leanaí a fháil seiceáilte ag oftailmeolaí uair sa bhliain ar a laghad. Ar an mbealach seo, is féidir aon fhadhbanna a aithint go luath.

B’fhéidir nach stopfaidh na rudaí seo forbairt na miopachta go hiomlán, ach is féidir leo cabhrú lena dul chun cinn a mhoilliú agus do shúile a choinneáil sláintiúil.

Cathain ba chóir dúinn dul i gcomhairle le dochtúir go cinnte?

Sna cásanna seo, tá sé ríthábhachtach gan moill a chur ar chuairt chuig oftailmeolaí:

• Má tá ceann amháin nó níos mó de na hairíonna a luaitear thuas á thaispeáint ag do leanbh (e.g., a rá nach féidir leo an clár a fheiceáil, súile a stróiceadh, leabhair a choinneáil gar dá n-aghaidh agus iad ag léamh, nó ag gearán go minic faoi thinneas cinn).
• Má thugann tú féin nó do leanbh faoi deara go tobann athrú ina radharc , nó má éiríonn a radharc doiléir nó má tharlaíonn radharc dúbailte.
• Má tá fadhbanna eile agat amhail súile tinne, dearga nó tochasacha .
• Fiú mura bhfuil aon fhadhb ann, is dea-smaoineamh é an chéad scrúdú súl a dhéanamh ar do leanbh nuair a thosaíonn siad ar scoil (idir 3-5 bliana d'aois). Ansin, faigh seiceáil orthu go rialta mar a mholann do dhochtúir.
• Má tá miopacht nó galair súl eile ag duine éigin sa teaghlach, is ciallmhar tástáil a dhéanamh ar leanaí beagán níos luaithe.

Cuimhnigh, is orgán an-luachmhar agus íogair iad na súile. Mar sin, má tá aon amhras ort, is fearr comhairle leighis a lorg i gcónaí. Ná déan an fhadhb níos measa trí cibé rud is mian leat a dhéanamh.

Mar sin, cad iad na rudaí ba chóir dúinn a mheabhrú ón scéal seo? (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Is riocht é an ghaire-radharc, nó miopia, a d’fhéadfadh a bheith ag go leor daoine, go háirithe páistí scoile. Ní riocht tromchúiseach é, ach tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi agus an chóireáil agus an bhainistíocht riachtanach a fháil.

• Aithin na hairíonna: Bí ar an eolas faoi rudaí cosúil le garradharc, caochadh súl, leabhair a léamh ró-ghar, agus tinneas cinn go minic, go háirithe i do leanaí.
• Iarr comhairle leighis: Má tá amhras ort, téigh i gcomhairle le oftailmeolaí agus faigh do shúile seiceáilte.
• Faigh an chóireáil cheart:Is féidir le réitigh shimplí cosúil le spéaclaí agus lionsaí teagmhála cabhrú leis an riocht seo a rialú agus radharc soiléir a bhaint amach. Bí ar an eolas freisin faoi bhealaí chun an méadú ar mhiopacht i leanaí a rialú.
• Tabhair aire do do shúile: Is féidir le rudaí simplí cosúil le súgradh amuigh faoin aer, sosanna a ghlacadh ó thascanna gar, agus oibriú i ndálaí soilsithe maithe do shúile a choinneáil sláintiúil.

Mar sin, má cheapann tú féin nó do leanbh go bhfuil an fhadhb seo agaibh, ná bíodh scaoll ná scaoll oraibh le do thoil. Téigh i gcomhairle le oftailmeolaí a luaithe is féidir agus faigh an chomhairle agus an chóireáil riachtanach. Ansin is féidir leatsa agus le do leanbh an domhan álainn seo a fheiceáil go soiléir agus go sona sásta!

Garradharc, fadradharc, miopacht, radharc na súl, súile leanaí, spéaclaí, miopacht