An bhfuil eagla uafásach ort roimh thine freisin? (Pirofóibe) An labhróimid faoi?

Is dócha go mbíonn beagán eagla ort uaireanta nuair a fheiceann tú tine, nach ea? Is gnách sin i ndáiríre. Mar is rud é tine a chaithfidh tú a bheith cúramach faoi. Ach tá daoine áirithe ann, nuair a chloiseann siad an focal tine, is é sin, nuair a fheiceann siad lasair bheag coinnle, nuair a lasann siad sorn gáis, nó fiú nuair a smaoiníonn siad ar thine, mothaíonn siad eagla, imní agus teannas cófra dofhulaingthe. Sin an rud a thugtar ‘(Pirophobia)’ air as eagla chomh dian, neamhghnách sin a théann thar eagla gnáth. Labhraimis faoi seo níos mine inniu.

Cad is `(Pirophobia)` ann? Go simplí...

Go simplí, is eagla mhór, neamhghnách roimh thine í an phíreafóibe. D’fhéadfadh eagla mhór a bheith ar dhuine a bhfuil an riocht seo air ag radharc aon chineál tine, amhail tine foraoise, tine chnámh, nó fiú lasair bheag coinnle. Uaireanta d’fhéadfadh imní mhór a bheith orthu agus iad ag smaoineamh ar thine nó ag caint fúithi. Bíonn imní orthu i gcónaí, "An mbeidh tine anseo?" fiú nuair nach bhfuil aon chontúirt fíor ann.

Féach anois, bíonn eagla shonrach ar roinnt daoine roimh thine fiáine. Tugtar `(Agripirophobia)` air. Titeann sé sin faoin gcatagóir chéanna le `(Pirophobia)` freisin.

Tá an `(Pirophobia)` seo go hiomlán difriúil ón riocht `Piromania` atá ar eolas againn go léir. Is fonn neamhrialaithe é `Piromania`, tiomáint mheabhrach, tine a chur agus féachaint air. Is riocht meabhrach ar leithligh é.

Is gnách eagla a bheith ort roimh thine, ceart?

Sea, is gnách go mbíonn eagla ort roimh thine go pointe áirithe. Mar is féidir le tine a bheith díobhálach. Má bhíonn teach trí thine, tugann ár n-inchinn comharthaí dúinn rith ar shiúl agus gan aon rud te a theagmháil. Sin an rud a thugtar an "freagairt troid nó teitheadh" air . Ach tá pireafóibe i bhfad níos déine ná an eagla ghnáth seo. Is féidir leis an gcineál seo eagla mhór roimh thine tionchar mór a imirt ar do ghníomhaíochtaí laethúla, ar d'obair scoile, ar d'obair agus ar do chaidrimh shóisialta. Samhlaigh, má tá an oiread sin eagla ort nach féidir leat an sorn a lasadh sa bhaile, conas a chócóidh tú? Rud éigin mar sin.

Mar sin, cad é an "fóibe" seo?

'Fóib', nó mar a thugtar ' fóib ' air

Cé chomh coitianta is atá an riocht seo ar a dtugtar `(Pirophobia)`?

Níl aon staitisticí sonracha ann maidir le Pirofóibe. Mar sin féin, léirigh staidéir go bhfuil thart ar 12% de dhaoine fásta Mheiriceá agus 19% de leanaí óga ag fulaingt ó fhóibe shonrach ag pointe éigin ina saol. Deirtear freisin go bhfuil na fóibí seo dhá oiread níos coitianta i measc na mban agus atá siad i measc na bhfear.

Cén fáth a dtarlaíonn an `(Pirophobia)` seo? Cad iad na cúiseanna?

Tá sé deacair cúis amháin ar leith le Pirophobia a aithint, ach d'fhéadfá a bheith i mbaol méadaithe maidir leis na nithe seo a leanas:

• Má bhí taithí thrámach agat riamh a bhain le tine i do shaol: mar shampla, tine a lasadh de thaisme, dónna dona a fháil, nó éalú ó thine foraoise. Smaoinigh air, dá mba leanbh thú agus dá mbeadh tine bheag i do theach agus dá mbeadh eagla mhór ort, nó dá bhfeicfeá duine á dhó i dtine, d’fhéadfadh rud éigin mar sin a bheith ina chúis leis seo.
• Má tá fóibí, neamhoird imní, nó fadhbanna sláinte meabhrach eile ag duine éigin i do theaghlach: Uaireanta is féidir iad seo a tharchur ó ghlúin go glúin.
• Má tá fóibí eile nó tinnis a bhaineann le himní ort cheana féin.
• Má chonaic tú imoibriú foréigneach nó trámach duine eile ar thine: Uaireanta bíonn tionchar mór ag na rudaí a fheicimid ar ár n-intinn.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le duine a bhfuil Pirofóibe air?

Déanann daoine a bhfuil `(Pirophobia)` orthu iarracht aon chás a sheachaint a d'fhéadfadh tine a bheith i gceist leis. I measc samplaí de seo tá:

• Leisce dul chuig áiteanna a bhfuil teallaigh istigh sa teach.
• Eagla a bheith ort ithe i mbialanna a bhfuil teallaigh nó lasracha oscailte iontu.

Chomh maith leis sin, nuair a théann siad chuig áiteanna poiblí, is gnách leo smaoineamh agus cuardach a dhéanamh ar rudaí cosúil le guaiseacha dóiteáin, bealaí éalaithe, múchtóirí dóiteáin, aláraim deataigh, agus uiscitheoirí. D’fhéadfadh daoine a bhfuil eagla orthu roimh thine fiáine limistéir fhoraoiseacha, aeráidí tirime, te, agus limistéir a bhfuil guaiseacha dóiteáin arda iontu a sheachaint.

Fiú sa bhaile, d’fhéadfadh duine a bhfuil Pirofóibe air/uirthi a bheith ag iarraidh fearais leictreacha amháin a úsáid in ionad fearais gáis. Nó, d’fhéadfadh go mbeadh aláraim deataigh thar a bheith ard acu sa teach. D’fhéadfadh siad an sorn, an oigheann agus an tóstaer a sheachaint. Uaireanta, d’fhéadfadh siad gach fearas leictreach sa teach a dhícheangal, fiú lampaí, ar eagla go dtarlódh tine de bharr locht leictreach.

Ní hamháin sin, d’fhéadfadh daoine a bhfuil ‘(Pirophobia)’ orthu taomanna scaoill tobann (‘Taomanna Scaoill’) a fháil freisin nuair a fheiceann siad tine nó nuair a labhraíonn siad faoi. Le linn ‘Taom Scaoill’, d’fhéadfadh comharthaí ar nós:

• An mothúchán go bhfuil do chorp ag fuarú.
• Meadhrán agus súile gorma.
• Allas iomarcach ('Hipirhidróis').
• Buille croí.
• Masmas, an mothú go bhfuil tú chun urlacan.
• Deacracht análaithe (Andúil).
• Crith coirp, preabadh.
• Pian boilg, mídhíleá (Díspeipsia).

Samhlaigh cé mhéad tionchar a bheadh ​​​​aige ar do shaol laethúil dá lasfá lampa beag agus dá gcuirfeá círéib chomh mór sin faoi deara!

Conas a dhéanann dochtúir diagnóis ar Phíreafóibe?

D’fhéadfadh do dhochtúir diagnóis a dhéanamh ar fhóibe shonrach, amhail Pirofóibe, trí na tosca seo a leanas a bhreithniú:

• Má bhíonn comharthaí imní nó taom scaoill ort nuair a fheiceann tú tine nó má labhraíonn tú fúithi.
• Má bhí an eagla seo ort roimh thine ar feadh sé mhí nó níos mó.
• Má dhéanann tú iarracht ar leith cásanna a sheachaint ina gceapann tú go bhféadfadh tine nó guais dóiteáin a bheith ann.
• Má tá sé deacair ort tascanna tí, obair nó caidrimh shóisialta a dhéanamh mar gheall ar d’eagla roimh thine.

Cosúil le fóibí eile, is féidir go mbeadh sé beagáinín deacair Pirofóibe a dhiagnóisiú uaireanta. Toisc gur féidir le fóibí éagsúla a bheith gaolmhar agus comharthaí comhchosúla a thaispeáint. Mar shampla, d'fhéadfadh fóibí eile a bheith ag duine a bhfuil Pirofóibe air freisin, amhail Claustrafóibe (eagla roimh spásanna teoranta) nó Agorafóibe (eagla nach mbeidh siad in ann éalú nó nach bhfaighidh siad cabhair) .

Is dóichí go mbeidh riochtaí sláinte meabhrach eile ag daoine a bhfuil fóibí sonracha orthu, amhail:

• `(Neamhord Pearsantachta Seachainteach)` (Pearsantacht a sheachnaíonn idirghníomhaíocht shóisialta mar gheall ar eagla roimh cháineadh ó dhaoine eile)
• `(Neamhord Imní Breoiteachta (Hipochondriasis))` (Imní go minic faoi bhreoiteacht thromchúiseach)
• `(Neamhord Obsessive-Compulsive)` (Smaointe nach dteastaíonn agus gníomhartha athchleachtacha mar fhreagairt orthu)
• Neamhord Scaoill (ionsaithe scaoill tobann gan chúis)
• `(Neamhord Pearsantachta Paranóideach)` (Pearsantacht atá amhrasach i gcónaí faoi dhaoine eile)

Dá bhrí sin, sula bhféadann dochtúirí diagnóis chinntitheach a dhéanamh ort le Pirofóibe, cinnteoidh siad nach bhfuil fóibí agus riochtaí meabhracha eile cosúil leo seo ort.

Conas a dhéantar an riocht seo `(Pirophobia)` a rialú nó a chóireáil?

Is féidir le go leor daoine cabhair a fháil lena n-eagla roimh thine trí shíciteiripe. D’fhéadfadh do dhochtúir cóireálacha ar nós:

1. Teiripe Chognaíoch Iompraíochta (`Teiripe Chognaíoch Iompraíochta - CBT`):

Is é atá i gceist leis seo, go simplí, ná cabhrú leat an chaoi a smaoiníonn tú faoi thine a athrú. Is minic a bhíonn an eagla seo mar thoradh ar smaointe míchearta, neamhréasúnacha faoi thine. Mar sin, sa chóireáil seo, múinfidh do shíciatraí nó do chomhairleoir fíricí tábhachtacha duit faoi thine, staitisticí faoi thimpistí dóiteáin, conas a thosaíonn tinte, agus conas tine a mhúchadh go sábháilte. Múinfidh siad duit freisin bealaí éagsúla chun do phatrúin smaointeoireachta neamh-inmhianaithe, eaglacha faoi thine a athrú, d’imní a rialú, agus comharthaí taom scaoill a bhainistiú má tharlaíonn siad, mar shampla , cleachtaí análaithe domhain nó machnamh.Múineann siad rudaí mar sin.

2. Teiripe Nochtaithe:

Baineann sé seo le tú féin a nochtadh de réir a chéile do thine nó do chásanna a bhaineann le tine. Ar dtús, féadfar pictiúir nó físeáin de thine a thaispeáint duit. Ansin, de réir mar a théann tú ar aghaidh, féadfar a mhúineadh duit breathnú ar chluiche lastha nó ar choinneal. Déantar é seo go han-chúramach, ar leibhéal is féidir leat a fhulaingt. Léirigh roinnt staidéar go bhfuil sé tairbheach freisin cláir réaltachta fhíorúla (‘Cláir Réaltachta Fíorúla’) a úsáid chun taithí a fháil ar dhóiteáin insamhalta.

3. Cógas:

Déanta na fírinne, níor cruthaíodh go bhfuil cógas ina chóireáil fhadtéarmach an-éifeachtach do fhóibí sonracha cosúil le pirofóibe. Mar sin féin, má bhíonn imní nó ionsaithe scaoill ort go minic atá dian go leor chun cur isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla, féadfaidh do dhochtúir druga frith-imní gearrthéarmach a mholadh.

An bhfuil bealach ann chun Pirofóibe a chosc?

Níl aon bhealach ann chun pirófóibe a chosc go hiomlán, ach is féidir leis na nithe seo a leanas cabhrú le tionchar diúltach eagla na tine ar do shaol a laghdú:

• Laghdaigh nó stop úsáid caiféin, drugaí nó alcóil. Is féidir leo seo imní a dhéanamh níos measa.
• Labhair le do shíceolaí nó le dochtúirí eile go rialta agus lean a gcomhairle.
• Labhair le do theaghlach agus le do chairde faoi d’eagla roimh thine. Tá a dtacaíocht thar a bheith luachmhar.

Cad é an prognóis dóibh siúd a bhfuil Pirofóibe orthu?

Is gnách go mbíonn síciteiripe an-éifeachtach do dhaoine a bhfuil fóibí sonracha orthu cosúil le Pirofóibe. Mar sin féin, uaireanta, is féidir leis an eagla teacht chun cinn arís tar éis míonna nó blianta de thréimhsí gan aon chomharthaí. Mar sin, ná bíodh leisce ort cóireáil a lorg arís más gá.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach:

• Má chuireann eagla ort roimh thine deacair do ghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh.
• Má tharlaíonn comharthaí taom scaoill go minic.

Cad iad na ceisteanna ba chóir dom a chur ar mo dhochtúir?

Is féidir leat ceisteanna mar seo a chur ar do dhochtúir:

• An féidir liom cógas a fháil chun cabhrú liom mo eagla roimh thine a rialú?
• Cá bhfaighidh mé tacaíocht le haghaidh mo riocht (Pirofóibe)? (Seirbhísí comhairleoireachta, grúpaí tacaíochta, srl.)
• Cá fhad a bheidh orm síciteiripe a fháil?
• An mbeidh orm maireachtáil i mbéal an phobail roimh thine ar feadh an chuid eile de mo shaol?

Is eagla mhór, neamhghnách roimh thine í an phirifóibe. D’fhéadfadh imní mhór a bheith ar dhaoine a bhfuil an riocht seo orthu nuair a fheiceann siad tine nó nuair a chloiseann siad í. Is féidir leis an eagla seo a bheith ina chúis le duine áiteanna poiblí nó cásanna a sheachaint ina gceapann siad go bhféadfadh tine tarlú. Má cheapann tú go bhfuil Pirifóibe nó fóibe shonrach eile ort, iarr cabhair ó dhochtúir. Is féidir le go leor daoine comharthaí na Pirifóibe a bhainistiú go rathúil le síciteiripe.

Na rudaí is tábhachtaí le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Ceart go leor, tá súil agam go bhfuil tuiscint níos fearr agat anois ar an `(Pirophobia)` a labhair muid faoi inniu.

Is é an rud is tábhachtaí ná a thuiscint nach bhfuil tú i d'aonar agus go bhfuil cabhair ann chuige seo.

• Tá dhá chineál eagla roimh thine ann, eagla éadrom agus eagla mhór ar a dtugtar "Pirophobia".
• Má tá an eagla seo ag cur isteach ar do shaol laethúil, iarr comhairle leighis cinnte.
• Is cóireálacha éifeachtacha iad Teiripe Iompraíochta Cognaíche (CBT) agus Teiripe Nochtaithe chuige seo.
• Tá tacaíocht do theaghlaigh agus do chairde an-tábhachtach ar an turas seo freisin.
• Is féidir an riocht seo a bhainistiú go maith le cóireáil chuí, mar sin ná bíodh scaoll ort.

Má tá aon cheist eile agat faoi seo, is féidir leat trácht a dhéanamh thíos. Nó is féidir leat labhairt le do dhochtúir. Fan sláintiúil!

` Pirofóibe, Eagla roimh thine, Fóib, Imní, Sláinte mheabhrach, Cóireáil, Fóib Sinhala