Mar sin, cad fút féin? Inniu, labhróidh mé faoi rud a úsáidimid go léir gach lá, ach mura n-úsáidtear i gceart é, is féidir leis damáiste mór a dhéanamh dár gcluasa. Sea, táim ag caint faoi 'chluasáin'. Anois féach, ar an mbus, ar an traein, agus tú ag siúl ar an tsráid, sa giomnáisiam, i ngach áit, tá sé coitianta anois ní hamháin leanaí óga a fheiceáil, ach daoine fásta freisin ag caitheamh 'chluasáin' ina gcluasa. Ag éisteacht le hamhráin, ag breathnú ar scannáin, ag imirt cluichí, ag déanamh glaonna teileafóin... Cé go bhfuil an gléas beag seo an-éasca agus áisiúil, an bhfuil tú i ndáiríre ar an eolas faoin taobh eile de? Inniu, labhraímis beagán níos doimhne faoi na héifeachtaí a bhíonn ag na 'chluasáin' seo ar ár gcluasa.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Cad a tharlaíonn i ndáiríre taobh istigh dár gcluasa nuair a bhíonn torann ard ann?

Go simplí, is cosúil le dhá chainteoir bheaga iad 'Cluasáin' is féidir leat a chur i do chluasa. Nuair a úsáidtear iad ag toirt íseal, ní fadhb mhór í seo. Mar sin féin, tosaíonn an fhadhb nuair a éistimid le hamhráin an-ghar dár gcluasa agus ag toirt ard. Ansin, is féidir damáiste a dhéanamh dár drumaí cluaise agus do na codanna íogaire taobh istigh den chluas. Uaireanta, is féidir leis an damáiste seo a bheith chomh dian sin nach féidir é a dheisiú choíche. Smaoinigh ar an gcaoi a n-oibríonn ár gcluasa. Tá ár gcluasa déanta suas de thrí phríomhchuid: 1. An Chluas Sheachtrach: Seo an chuid a fheicimid lasmuigh. Is é a cúram fuaim a bhailiú agus í a sheoladh isteach. 2. An Chluas Lár: Seo an áit a bhfuil an druma cluaise agus trí chnámh an-bheaga suite. Déantar an fhuaim a thagann ón gcluas a thiontú ina chreathadh agus a sheoladh chuig an gcluas istigh. 3. An Chluas Istigh: Seo an áit a bhfuil na rudaí is tábhachtaí. Tá cuid an-bheag, cruth seilide, sa chluas istigh ar a dtugtar an cochlea. Taobh istigh de seo tá struchtúr an-íogair, cosúil le gruaig ar a dtugtar cealla gruaige. Is iad na cealla gruaige seo na teachtairí a thiontaíonn fuaim ina comharthaí leictreacha agus a iompraíonn iad trí na néaróga chuig an inchinn. Sin nuair a thuigimid, "Ó, is amhrán é sin" nó "Tá duine éigin ag caint." Anois, féach, nuair a éistimid le ceol ard, go háirithe nuair a sheolaimid an fhuaim go díreach isteach inár gcluasa trí chluasáin, déantar damáiste do na cealla gruaige seo. Tá sé cosúil le crainn gafa i stoirm. De réir a chéile, faigheann na cealla seo bás.

Is é an rud is tábhachtaí agus is brónaí ná, murab ionann agus codanna eile dár gcorp, nach féidir an damáiste a dhéantar do na 'cealla gruaige' seo a dheisiú. Tá sé cosúil le gloine briste, ní féidir é a chur ar ais le chéile.

Le himeacht ama, de réir mar a fhaigheann níos mó agus níos mó de na cealla seo bás, caillfidh tú de réir a chéile do chumas éisteachta. Tugtar Caillteanas Éisteachta de bharr Torainn air seo.

Conas fadhb cluaise a aithint? Bí ag faire amach do na hairíonna seo

Is féidir le cluasáin damáiste a dhéanamh do na cluasa, ach níl sé soiléir láithreach. Tá sé seo ar siúl le blianta. Mar sin, faoin am a thuigfidh formhór na ndaoine go bhfuil fadhb acu lena gcluasa, is dócha go bhfuil sé rómhall. Ach, bí ag faire amach do na comharthaí seo:

Mothú leanúnach ag glaoch sna cluasa:D’fhéadfadh sé seo a bheith cosúil le fuaim ‘ghlaoite’ do chuid daoine, d’fhéadfadh sé a bheith cosúil le fuaim crónáin, nó d’fhéadfadh sé a bheith cosúil le feadóg bheag. Is rabhadh é seo, go háirithe má chloiseann tú é tar éis torann ard a chloisteáil.
Nuair a deirtear rudaí, níl an fhuaim chomh soiléir sin, agus fuaimeann sé amhail is go bhfuil sé ag dul faoi: cosúil le nuair a bhíonn comhartha raidió saobhtha, bíonn sé deacair na focail a ghabháil go soiléir.
A bheith ort “Ha?” “Cad a dúirt tú?” a fhiafraí arís agus arís eile nuair a bhíonn daoine eile ag caint.
An gá le toirt an teilifíse agus an raidió a ardú níos mó ná mar is gnách.

Má bhíonn ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo ort, ná déan neamhaird de. Téigh i gcomhairle le dochtúir ar ndóigh. Déanfaidh sé nó sí scrúdú ort agus, más gá, atreoróidh sé nó sí chuig éisteolaí thú, speisialtóir atá speisialaithe i dtástáil éisteachta. Is féidir le héisteolaí d’éisteacht a thástáil agus a insint duit go díreach cén leibhéal atá ann. Is féidir leis nó léi aon cheisteanna atá agat faoi úsáid chluasán a fhreagairt agus comhairle a thabhairt duit maidir le conas leanúint ar aghaidh ag tabhairt aire do do chluasa.

Conas cluasáin a úsáid i gceart? Déan na rudaí seo chun do chluasa a chosaint

Is é an dea-scéal ná gur féidir an caillteanas éisteachta seo de bharr cluasán a chosc 100% . Nach iontach é? Ní thógann sé ach cúpla céim shimplí. Sin é an méid ama a úsáideann tú do chluasáin agus an toirt a rialú. Tugann dochtúirí an 'riail 60%/60 nóiméad' air seo. Is furasta cuimhneamh air:

Nuair a bhíonn tú ag éisteacht le ceol, ag breathnú ar scannán, nó ag imirt cluiche, ná hardaigh an toirt ar do ghuthán ná ar do sheinnteoir níos mó ná 60% dá uasmhéid toirte. Ciallaíonn sé sin ná cas an barra toirte suas ach beagán níos mó ná leath bealaigh.
Ná fág na cluasáin i do chluasa ar feadh níos mó ná 60 nóiméad (uair an chloig) ag an am. Tar éis thart ar uair an chloig, bain na cluasáin agus tabhair sos do do chluasa. Ar a laghad 10-15 nóiméad. Cuir ar ais isteach iad ansin más gá.

Tá bealach an-éasca eile ann le fáil amach an bhfuil do thoirt ró-ard. Agus tú ag éisteacht le ceol agus do chluasáin ort, fiafraigh de dhuine éigin gar duit (cara, ball teaghlaigh) an féidir leo an ceol atá á éisteacht agat a chloisteáil. Má chloiseann siad an fhuaim ag teacht ó do chluasáin, ciallaíonn sé go bhfuil do thoirt ró-ard agus go bhfuil sé ag déanamh dochair do do chluasa. I gcás den sórt sin, ísligh an toirt láithreach go leibhéal nach féidir le daoine eile a chloisteáil. Tá rud tábhachtach eile ann. Agus tú ag éisteacht le ceol go hard, ní féidir linn a chloisteáil cad atá ag tarlú timpeall orainn. Samhlaigh go bhfuil tú ag siúl síos an tsráid nó ag rothaíocht. Tá cluasáin i do dhá chluas agus go bhfuil tú ag éisteacht le ceol ag toirt ard. Cad a tharlóidh mura gcloiseann tú adharc gluaisteáin ag teacht ón gcúl nó duine éigin ag béicíl ort faoi thimpiste? Ansin tá seans an-ard ann go dtarlóidh timpiste mhór, ceart? Mar sin ní mór dúinn a bheith cúramach.

Cad eile atá ann in ionad 'cluasáin'?

Tagann péire cluasán le beagnach gach fón na laethanta seo. Tá siad saor le déanamh agus éasca le cur sa bhosca. Ach an iad cluasáin an t-aon rogha? Níl. Is féidir leat cluasáin a úsáid ar an sean-nós. Is dócha gur chonaic tú iad, na cinn a oireann do do chluasa cosúil le dhá chupán mhóra. Uaireanta is iad na sean-chluasa is fearr. Bíonn rannóga móra i siopaí leictreonaice atá tiomnaithe do chluasáin. Ceann de na cineálacha cluasán is fearr ná cluasáin chealaithe torainn. Laghdaíonn siad seo an méid torainn nach dteastaíonn timpeall ort (cosúil le torann an bhus, daoine ag caint) agus ligeann siad duit ach an rud atá á éisteacht agat a chloisteáil go soiléir. Ar an mbealach sin, ní gá duit an toirt a chasadh suas chun an t-amhrán a chloisteáil go soiléir. Is féidir leat é a chloisteáil go maith fiú ag toirt íseal. Tá siad seo iontach chun fanacht dírithe agus tú ag staidéar nó ag déanamh oibre oifige. Mar sin féin, ní rogha mhaith iad d'áiteanna ina gcaithfidh tú a bheith ar an eolas faoi do thimpeallacht, mar shampla nuair a bhíonn tú ar an mbóthar, mar ní féidir leat na fuaimeanna máguaird a chloisteáil. Is féidir le fiú cluasáin a chlúdaíonn do chluasa damáiste a dhéanamh do do chluasa má úsáideann tú iad ag toirt ard ar feadh i bhfad. Mar sin féin, níl siad chomh contúirteach le cluasáin. Is é an chúis atá leis sin ná go seachadann cluasáin fuaim go díreach isteach sa chanáil cluaise, rud a chiallaíonn go bhfuil siad an-ghar don chluais-thrump, mar sin is féidir leis an leibhéal fuaime méadú idir 6 agus 9 deicibeil. Is aonad tomhais fuaime iad deicibeil. Ciallaíonn sé seo, fiú má tá an leibhéal toirte céanna agat ar do ghuthán, go bhfuil an fhuaim a chloiseann tú trí chluasáin níos airde taobh istigh de do chluas ná trí chluasáin. Is leor é seo chun damáiste tromchúiseach a dhéanamh.

Cuimhnigh, dá gaire atá an gléas a astaíonn an fhuaim do na codanna leochaileacha de do chluas, is ea is mó an seans go ndéanfar damáiste.

Mar sin, sa deireadh, níl le rá agam leat ach seo...

Is breá linn go léir éisteacht le ceol, spraoi a bheith againn, agus a bheith inár n-aonar inár ndomhan féin. Is bealach iontach iad cluasáin chun é sin a dhéanamh. Mar sin féin, is orgáin an-luachmhara agus leochaileacha iad ár gcluasa. Mar sin, coinnigh na leideanna seo i gcuimhne agus bíodh taithí agat ar do chluasáin a úsáid ar an mbealach sin:

Is riail riachtanach í an riail '60%/60 nóiméad', cuimhnigh i gcónaí. Déan nós de seo.
Más féidir le daoine mórthimpeall ort an ceol a chloisteáil ag teacht ó do chluasáin, is rabhadh é sin! Laghdaigh an toirt láithreach.
Aon uair is féidir, go háirithe sa bhaile, bain úsáid as cluasáin ardchaighdeáin in ionad cluasán. Más féidir, roghnaigh cinn a chealaíonn torann.
Má bhíonn aon rud neamhghnách i do chluasa (glórach, laghdú ar éisteacht, pian cluaise), ná bíodh leisciúlacht ná eagla ort dul i gcomhairle le dochtúir láithreach. Má tá fadhb ann, dá luaithe a aithnítear í, is amhlaidh is fearr.
Agus cluasáin á gcaitheamh agat ar an mbóthar, bí cúramach in áiteanna ina bhfuil feithiclí ag gluaiseacht. Bí ar an eolas faoi do thimpeallacht freisin.

Má thugann tú aire mhaith do do chluasa, is féidir leat amhráin áille, guthanna na ndaoine is breá leat, ceol na n-éan, agus na fuaimeanna áille go léir ar domhan a chloisteáil ar feadh do shaoil. Smaoinigh ar cé chomh luachmhar is atá sin! Mar sin, tosaímis ag smaoineamh ar seo beagán inniu, ceart go leor?