An bhfaca tú tú féin riamh ag teachtaireacht téacs agus tú ag siúl síos an tsráid, nó b'fhéidir agus tú ag taisteal ar bhus nó ar thraein? B'fhéidir go smaoineofá, "Ó, níl aon fhadhb ann, is féidir liom rudaí eile a láimhseáil agus mé ag déanamh seo." Ach an ndearna tú stad riamh le machnamh a dhéanamh ar a tharlaíonn i ndáiríre do do fhócas nuair a thagann tú chuig téacs? An bhféadfadh sé a bheith i bhfad níos contúirtí ná mar a thuigeann tú? Déanaimis iniúchadh ar na fíricí inniu.
Cén fáth go bhfuil sé deacair ar d’inchinn díriú ar dhá rud ag an am céanna?
Go simplí, is cuma cé chomh hóg nó cé chomh sciliúil is atá tú, bíonn d’inchinn ag streachailt le dhá thasc a dhéanamh ag an am céanna le d’aird iomlán . Smaoinigh air: nuair a bhíonn tú ag clóscríobh téacs, bíonn tú ag smaoineamh ar an ábhar, ag breathnú ar do mhéara ag bogadh trasna an mhéarchláir, agus ag léamh teachtaireachtaí isteach. Agus tú ag déanamh seo go léir, laghdaíonn do fheasacht ar do thimpeallacht fhisiciúil agus ar do shábháilteacht go suntasach.
Seo an rud a thugtar iltascaíocht air. Mar sin féin, nuair a dhéanann tú dhá thasc a éilíonn ardleibhéil tiúchana araon, titeann cáilíocht d’aird ar gach tasc go dosheachanta. Maíonn cuid acu, "Is féidir liom téacs a sheoladh gan breathnú ar an méarchlár." Fiú má tá sin fíor, tá d’inchinn fós ag iarraidh dhá phróiseas a mheascadh ag an am céanna. Dá bharr sin, tá do fhócas scoilte. Is minic a thugtar (Athrú Cognaíoch) air seo.; bíonn d’inchinn ag aistriú go gasta idir tascanna seachas díriú ar an dá cheann ag an am céanna. Tá sé cosúil le hiarracht a dhéanamh dhá rud atá ag titim a ghabháil ag an am céanna - críochnaíonn tú ag titim an dá cheann.
Ina theannta sin, nuair a bhíonn tú ag teachtaireachtaí téacs, imíonn d’fheasacht ar do thimpeallacht. Samhlaigh go bhfuil tú ag siúl abhaile leat féin san oíche; tá sé ríthábhachtach fanacht airdeallach ar do thimpeallacht, ceart? Má tá tú curtha i bhfolach i do ghuthán, b’fhéidir nach dtabharfaidh tú faoi deara duine éigin atá á leanúint agat ná guaiseacha féideartha. Ina theannta sin, titeann d’ am imoibrithe go suntasach. Má théann duine éigin os do chomhair go tobann nó má thagann constaic fhisiciúil chun cinn, ní bheidh an fhuinneog riachtanach agat chun imoibriú go sábháilte. Is minic a bhíonn timpistí mar thoradh ar imoibrithe moillithe.
Cad é an fíorfhadhb le téacsáil agus tú ag siúl?
Is dócha go bhfuil tuiscint níos fearr agat anois ar na rioscaí a bhaineann le téacsáil agus tú ag siúl. D’fhéadfá titim i ndíog, bualadh isteach i nduine éigin, nó tuisleáil thar chonstaic agus gortú a fháil. Déanta na fírinne, tá ‘Siúl Seachránach’ ina ábhar imní sláinte domhanda suntasach. Tá dlíthe tugtha isteach ag roinnt réigiún fiú chun téacsáil agus tú ag siúl a shrianadh mar gheall ar a thromchúisí is féidir leis na hiarmhairtí a bheith. Smaoinigh ar seo: má tá tú ag téacsáil agus tú ag trasnú na sráide, b’fhéidir nach dtabharfaidh tú faoi deara feithicil atá ag teacht i do choinne. Is riosca bagrach don bheatha é sin.
Féachfaimid ar shampla tapaidh.
Samhlaigh duine ag rith síos an tsráid chun teachtaireacht téacs phráinneach a sheoladh. B’fhéidir go smaoineoidís, "Táim ar an eolas faoi mo thimpeallacht agus mé ag téacsáil, táim ceart go leor." Go tobann, tuisleálann siad thar chloch bheag agus titeann siad. Téann a bhfón ag eitilt, agus scríobann siad a nglúine go dona. Ar ámharaí an tsaoil, ní gortú mór a bhí ann, ach d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le bristeadh go héasca. Agus i gceantar ardthráchta, d’fhéadfadh na hiarmhairtí a bheith i bhfad níos measa, nach dóigh leat?
Tá sé marfach téacsáil agus tú ag tiomáint!
Más contúirteach é téacsáil agus tú ag siúl, ansin tá téacsáil agus tú ag tiomáint i sraith ar leith - tá sé na mílte uair níos contúirtí . Déanta na fírinne, léirigh taighde leighis agus staidéir ar shábháilteacht bóthair gur féidir le téacsáil agus tú ag tiomáint a bheith níos contúirtí fós ná tiomáint faoi thionchar alcóil nó drugaí. Smaoinigh ar an déine atá leis seo: nuair a théacsálann tú, bíonn do shúile agus d’aird ar fad ar do ghuthán, ní ar an mbóthar. Is féidir le cailliúint fócas ar feadh cúpla soicind fiú timpiste tubaisteach a bheith mar thoradh air.
Nuair a tharlaíonn timpiste, déanann na húdaráis imscrúdú rialta ar thaifid glaonna agus ar ghníomhaíocht téacs ar fhón an tiománaí. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil sé cruthaithe go bhfuil líon mór timpistí mar thoradh ar 'Thiomáint Seachrán'.
Cad a deir an dlí?
Tá sé mídhleathach fón póca a úsáid agus tú ag tiomáint i Srí Lanca, lena n-áirítear glaonna a dhéanamh nó teachtaireachtaí téacs a sheoladh. Ar fud an domhain, tá cosc iomlán curtha ag go leor tíortha - agus go háirithe roinnt stát sna Stáit Aontaithe - ar theachtaireachtaí téacs a sheoladh agus tú ag tiomáint. I go leor dlínse, tá cosc iomlán ar thiománaithe nua fóin a úsáid.
Má ghabhtar thú ag teachtaireacht téacs agus tú ag tiomáint, d’fhéadfadh fíneálacha suntasacha a bheith i ndán duit. Thairis sin, má théann tú thar lánaí, má chuireann tú bac ar thrácht eile, nó má tharlaíonn timpiste, d’fhéadfadh go mbeadh cúisimh i ndán duit as ‘Tiomáint Mhearbhall’. D’fhéadfadh fíneálacha móra, fionraí do cheadúnais, nó fiú am príosúin a bheith i gceist má bhíonn bás mar thoradh ar an eachtra. Tabhair aird ar an scéal, le do thoil.
Conas is féidir leat é seo a bhainistiú go héifeachtach?
Is deacair maireachtáil gan fanacht ceangailte i saol an lae inniu atá ag athrú go tapa. Mar sin féin, ní mór duit a bhainistiú conas agus cathain a úsáideann tú do ghléas. Tá an t-am agus an suíomh ríthábhachtach.
Seo roinnt céimeanna simplí chun a chinntiú nach gcuirfidh do nósanna téacsála isteach ar do shábháilteacht ná ar do shaol:
- Coinnigh do ghuthán in áit ainmnithe atá furasta a rochtain, amhail póca ar leith i do mhála nó i do sparán, ionas nach gcuirfidh tú isteach ar do chuardach.
- Más gá duit teachtaireacht a sheoladh ar chor ar bith, cuir sos ar do ghníomhaíocht reatha. Má tá tú ag siúl, céim ar leataobh. Má tá tú ag tiomáint, tarraing go sábháilte go dtí taobh an bhóthair sula seolann tú í. Ná déan iarracht riamh é seo a dhéanamh agus tú ag gluaiseacht.
- Sula dtosaíonn tú do charr, smaoinigh ar fhreagairt teachtaireachta uathoibrithe a shocrú. Cinntíonn sé seo go mbeidh a fhios ag aon duine atá ag iarraidh teagmháil a dhéanamh leat go bhfuil tú ag tiomáint agus go bhfaighidh siad fógra go nglaofaidh tú ar ais orthu níos déanaí.
- Nuair a bhíonn do dhíriú iomlán ag teastáil—mar shampla le linn cruinnithe tábhachtacha, staidéir, nó tiomána—athraigh do ghuthán go 'Ciúin' nó 'Múchta'. Laghdaíonn sé an baol go mbeidh aird scoilte agat má bhaintear an cathú fógraí.
- Bain úsáid as do bhreithiúnas is fearr. Ná seol téacs ach amháin nuair atá sé sábháilte duit féin agus dóibh siúd mórthimpeall ort. Ina theannta sin, má tá tú i do phaisinéir agus má tá an tiománaí ag teachtaireacht téacs, iarr orthu stopadh go cineálta. Mura ndiúltaíonn siad, tabhair tús áite do do shábháilteacht agus roghnaigh gan taisteal leo arís. Tá do shaol róluachmhar.
An rud is tábhachtaí le tabhairt leat
Mar fhocal scoir, cé gur cuid den saol nua-aimseartha é fanacht ceangailte, ní fiú riamh do shábháilteacht a chur i mbaol. Ní mór dúinn a aithint nach bhfuil ár n-inchinn deartha le haghaidh iltascanna éifeachtacha i dtimpeallachtaí ardriosca. Nuair a bhíonn tú ar an mbóthar, is é an rogha is cliste is féidir leat a dhéanamh ná an fón a chur ar shiúl agus fanacht dírithe ar an tasc atá idir lámha agat.
Cuimhnigh, níl aon teachtaireacht téacs ná nuashonrú meán sóisialta níos luachmhaire ná do shaol.
Is minic a bhíonn do shábháilteacht agus sábháilteacht daoine eile i do lámha féin. Ag Nirogi Lanka, molaimid duit do ghléas soghluaiste a úsáid go freagrach.
Úsáid fóin, tiomáint, fócas, timpistí, iltascanna, fóin phóca, sábháilteacht
