An ndearna tú dúiseacht go tobann riamh agus fuaim chliceála a chloisteáil ó do ghiall? Nó an ndearna tú pian beag a bhraith riamh os comhair do chluasa, in aice le hailt do ghialla, agus an raibh deacracht agat do bhéal a oscailt nó a dhúnadh? D’fhéadfadh gurb é seo is cúis le do thinneas cinn go minic. Tá taithí ag go leor daoine air seo, ach níl a fhios acu cad is cúis leis. Inniu beimid ag caint faoi Neamhord an Chomhpháirtigh Temporomandibular (TMJ), riocht coitianta ach beagáinín cráite a tharlaíonn inár n-alt gialla.
Go simplí, cad is TMJ ann?
Smaoinigh ar do ghiall mar insí. Ligeann an insí seo dúinn ár ngiall a bhogadh suas agus síos agus ó thaobh go taobh nuair a labhraímid, a itheann muid, nó a dhúisímid. Tá dhá alt den sórt sin againn os comhair ár gcluasa, ar gach taobh dár n-aghaidh. Tugtar an tAlt Temporamandibular (TMJ) ar na hailt seo go míochaine.
Mar sin, nuair a bhíonn fadhb nó neamhord san alt seo nó sna matáin timpeall air, tugtar Neamhord TMJ (TMD) air. Mar sin féin, i gcaint an phobail, deir go leor daoine go simplí gurb é an riocht seo ná "TMJ a bheith agat".
Níl sé seo chomh scanrúil agus a cheapfá. Is riocht an-choitianta é. Is coitianta é i measc na mban idir 20 agus 40 bliain d'aois. Is é an chuid is fearr ná gur féidir é a chóireáil go rathúil agus is annamh a bhíonn fadhbanna tromchúiseacha fadtéarmacha mar thoradh air.
Cad iad na hairíonna a bhaineann leis an riocht seo?
Féach an bhfuil na hairíonna seo ort. Ní bheidh na hairíonna seo go léir ag gach duine, b'fhéidir ceann amháin nó dhó amháin.
| Siomptóim | Conas a d’fhéadfá a bheith ag mothú |
|---|---|
| Pian gialla nó aghaidhe | Pian leanúnach sa leiceann, timpeall na cluaise, nó in aice leis an alt gialla. D’fhéadfadh sé seo a bheith níos measa agus bia á choganta. |
| Tinneas cinn nó migraines | Tinneas cinn a thagann agus a imíonn, gan aon chúis shoiléir. Uaireanta mothaíonn sé amhail is dá dtosaíonn sé taobh thiar den chluas agus sa mhuineál. |
| Doichte nó teannas an ghiall | Bíonn sé deacair do bhéal a oscailt nuair a dhúisíonn tú ar maidin, agus mothaíonn sé amhail is go bhfuil do ghiall faoi ghlas. Bíonn amanna ann nach féidir leat do bhéal a oscailt go hiomlán. |
| Fuaim 'Tuck', 'click' nó 'click' | Cloistear fuaim chliceáil ón alt gialla agus an béal á oscailt agus á dhúnadh, nó bia á chogaint. Mar sin féin, mura bhfuil ann ach fuaim chliceáil gan aon phian, ní fadhb mhór í. |
| Pian cluaise nó glaoch | Fuaim ag glaoch nó ag buzzáil sa chluas gan ionfhabhtú cluaise. |
| Pian fiacla | Pian fiacla nach féidir le fiaclóir fiú cúis a aimsiú leis. |
| Pian muineál nó gualainn | Is féidir le matáin teannta an ghialla a bheith ina gcúis le teannadh agus pian sna matáin sa mhuineál agus sna guaillí freisin. |
Má mhaireann na hairíonna seo gan feabhas a chur orthu laistigh de chúpla lá, nó má chuireann siad isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte.
Cén fáth a bhfaighimid an riocht TMJ seo?
Tá sé deacair cúis amháin a aithint leis seo. Is minic gur meascán de roinnt fachtóirí a chuireann leis seo.
- Gortuithe don ghiall: Amhail buille crua don aghaidh, briseadh cnámh sa ghiall, nó dí-áitiú alt.
- Meilt fiacla (Bruxism): Cuireann meilt fiacla, go háirithe i do chodladh nó do chuid fiacla a dhúnadh go neamhfhiosach i rith an lae, go leor brú ar na hailt agus na matáin.
- Airtríteas: Is féidir le airtríteas difear a dhéanamh don chomhpháirteach cromáin chomh maith leis an nglúin.
- Fadhbanna le suíomh fiaclóireachta: Is féidir le greim mí-ailínithe brú breise a chur ar an alt gialla.
- Strus: Nuair a bhíonn strus orainn, teannaímid na matáin inár n-aghaidh agus inár ngiall go neamhfhiosach. Is féidir go mbeidh pian mar thoradh air seo má leanann sé ar aghaidh.
Ár nósanna féin a mhéadaíonn an riosca
Uaireanta is féidir leis na rudaí beaga a dhéanaimid gach lá an pian TMJ seo a mhéadú.
- Ag coganta ar rudaí cosúil le cláir pannaí, ciúbanna oighir agus tairní.
- Drochstaidiúir ina suí, go háirithe agus tú ag obair ar ríomhaire, agus do mhuineál agus do cheann claonta ar aghaidh.
- Agus tú ag ithe bia cosúil le hamburgers, oscail do bhéal go leathan agus cogain píosaí móra.
- Do chuid fiacla a úsáid le haghaidh rudaí cosúil le caipíní buidéal a oscailt.
- Is féidir le codladh ar do bholg brú neamhriachtanach a chur ar do ghiall.
Conas a aimsíonn tú é seo, a Dhochtúir?
Nuair a théann tú chuig dochtúir, is é an chéad rud a dhéanann sé nó sí ná ceist mhionsonraithe a chur ort faoi do chuid comharthaí. Ansin, déanfaidh sé nó sí scrúdú fisiciúil.
Cad a bhreathnaítear air le linn scrúdú leighis?
- Táimid ag feiceáil cé chomh leathan is féidir leat do bhéal a oscailt gan phian.
- Brúfaidh do dhochtúir go réidh ar do chomhpháirt cromáin agus na matáin timpeall air chun a sheiceáil an bhfuil pian nó dolúbthacht ann.
- Nuair a osclaíonn agus a dhúnann tú do bhéal, braitheann tú an t-alt ag bogadh le do lámh agus feiceann tú an bhfuil fuaim ann.
Tástálacha más gá
De ghnáth is féidir an riocht seo a dhiagnóisiú trí scrúdú fisiceach, ach uaireanta is féidir tástálacha mar seo a dhéanamh chun an chúis a dheimhniú.
- X-ghathanna fiaclóireachta: Seiceáil riocht na bhfiacla agus na gcnámha gialla.
- Scanadh CT: Féach ar na sonraí míne faoi chnámha an chomhpháirteach.
- Scanadh MRI: Aithin fadhbanna leis an cartilage, na fíocháin bhoga, agus na matáin timpeall an chomhpháirteach.
Dá luaithe a dhéantar an riocht seo a dhiagnóisiú, is ea is fusa é a chóireáil agus is ea is tapúla a bheidh an téarnamh.
Conas a dhéantar é a chóireáil?
Braitheann an chóireáil ar chúis do chuid comharthaí agus a ndéine. An chuid is mó den am, tosaímid le cóireálacha simplí, ní le rudaí móra cosúil le máinliacht.
Cineálacha drugaí
Féadfaidh do dhochtúir cógais mar seo a fhorordú chun pian, at agus dolúbthacht matáin a laghdú.
| Catagóir drugaí | Samplaí | Feidhmiúlacht |
|---|---|---|
| Péinmhillteoirí | Acetaminophen | Chun pian a mhaolú. |
| Drugaí frith-athlastacha (NSAIDanna) | Íobúpróifein, Naproxen | Chun pian agus at araon a rialú. |
| Scítheoirí matáin | (Leasaitheoirí matáin) | Chun meilt fiacla agus teannas matáin a laghdú. |
| Frithdhúlagráin | (Frithdhúlagráin ísealdáileoige) | Chun cineálacha áirithe pian fadtéarmach a rialú agus meilt fiacla le linn codlata a laghdú. |
| Tábhachtach: Níor cheart aon cheann de na cógais seo a úsáid ach amháin faoi chomhairle do dhochtúra. | ||
Cóireálacha neamh-mháinliachta
Faigheann go leor daoine dea-thorthaí ó na modhanna seo.
- Gardaí béil nó splintí: Gléas speisialta atá deartha le caitheamh san oíche agus tú ina gcodladh, go háirithe do dhaoine a mheilt a gcuid fiacla, chun a gcuid fiacla a chosaint agus brú ar an alt gialla a laghdú.
- Teiripe fhisiciúil: Cleachtaí speisialta a neartaíonn matáin an rúitín agus a mhéadaíonn a solúbthacht.
- Athrú nósanna: Seachain guma coganta, guma boilgeog, laghdaigh ithe bianna crua (e.g. feoil thriomtha, brioscaí crua), agus coinnigh dea-staidiúir.
- Teiripe ultrafhuaime: Úsáideann sé teas chun matáin a scíth a ligean.
- Teiripe TENS: Úsáideann sé sruth leictreach an-bheag chun pian agus dolúbthacht matáin a laghdú.
Máinliacht
Ní fhéadfaidh an dochtúir obráid a bhreithniú ach amháin má theip ar gach cóireáil eile.
- Arthrocentesis:Úsáidtear steallaire chun sreabhán a instealladh isteach sa chomhpháirteach, ag glanadh taobh istigh an chomhpháirteach agus ag baint substaintí is cúis le hathlasadh.
- Artrascópacht TMJ: Máinliacht bheag a dhéantar trí cheamara an-bheag a chur isteach sa chomhpháirteach.
- Máinliacht oscailte comhpháirteach: Máinliacht beagán níos casta nach ndéantar ach amháin má tá fadhb mhór struchtúrach leis an gcomhpháirteach.
An féidir an riocht seo a leigheas go hiomlán?
Sea. Is féidir leis an gcuid is mó daoine an riocht seo a bhainistiú go maith, agus uaireanta téarnamh go hiomlán fiú . I gcás roinnt daoine, feabhsóidh na hairíonna i gceann seachtaine nó dhó. I gcás daoine eile, d’fhéadfadh go mbeadh cóireáil ag teastáil ar feadh tamaill. Is é an rud tábhachtach ná go bhfaighidh formhór na ndaoine faoiseamh ón bpian agus go bhfaighidh siad feidhm gnáth dá ngiall arís le diagnóis cheart agus leis an bplean cóireála ceart.
Cibé acu gearrthéarmach nó fadtéarmach atá i gceist le do phian, tá cabhair ar fáil. Má tá do chuid comharthaí ag cur isteach ar do shaol, ná fan níos faide agus labhair le do dhochtúir .
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht coitianta agus inleigheasta é neamhord TMJ a théann i bhfeidhm ar an alt gialla agus na matáin timpeall air.
- Is féidir le pian gialla, fuaimeanna agus an béal á oscailt, tinneas cinn gan mhíniú, agus tinneas cluaise a bheith i measc na bpríomh-airíonna.
- Is féidir le meilt fiacla, strus agus droch-nósanna an riocht seo a dhéanamh níos measa.
- Is féidir le rudaí simplí cosúil le bianna spíosracha a sheachaint, strus a laghdú, agus dea-staidiúir a choinneáil faoiseamh mór a thabhairt.
- Má mhaireann na hairíonna nó má théann siad in olcas, bí cinnte comhairle leighis a lorg. Ná déan neamhaird de.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis