An bpléascann buama i do cheann nuair a dhúisíonn tú as codladh? (Siondróm an Chinn Phléascaigh) Labhraimis faoi seo!

Samhlaigh go bhfuil tú i do chodladh go sámh... Go tobann cloiseann tú torann bodhar i do cheann. Tá sé cosúil le buama ag pléascadh, nó urchar gunna ard. Dúisíonn tú le preab, do bhrollach ag bualadh go tapa, do chorp ag cur allais. Ach nuair a fhéachann tú thart, níl aon rud tarlaithe. Tá gach duine sa teach ina gcodladh go sámh. Níor chuala aon duine an torann seo. Is tusa an t-aon duine amháin a chuala an fhuaim scanrúil seo. An aisling a bhí ann? Cad a tharla i ndáiríre? Má tá an taithí seo eolach duit, b'fhéidir go bhfuil tú ag fulaingt ó riocht speisialta ar a dtugtar aura.

Mar sin, cad is Siondróm Ceann Pléasctha (EHS) ann?

Nach bhfuil an t-ainm beagáinín scanrúil? Ach ná bíodh imní ort. Go simplí, is riocht a bhaineann le codladh é Siondróm an Chinn Phléascaigh (EHS) . Tugann dochtúirí parasomnia air. Is é atá i gceist leis ná fuaim ard, phléascach a chloiseann tú taobh istigh de do cheann, bíodh sé ar tí titim i do chodladh nó nuair a bhíonn tú ar tí dúiseacht.

Is é an rud is tábhachtaí ná nach bhfuil an fhuaim seo fíor. Is é sin le rá, níl aon fhíorfhuaim i do thimpeallacht. Níl ann ach braistint a chruthaíonn d’inchinn. Sin é an fáth nach féidir le daoine eile sa teach é a chloisteáil. Cé gur eispéireas an-scanrúil agus suaiteach é seo, is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná nach riocht contúirteach é EHS. Ní dhéanann sé aon dochar do d’inchinn ná do do chorp.

Cén fáth a bhfuil an rud aisteach seo ag tarlú dúinn?

Níl aon chúis amháin, chinntitheach leis seo go fóill. Tá taighdeoirí fós ag déanamh staidéir air seo. Ach tá roinnt teoiricí ann a d'fhéadfadh cur leis seo.

• Athruithe tobann i ngníomhaíocht leictreach san inchinn: Tá cineál cille inár n-inchinn a rialaíonn ár gcéadfaí (an rud a bhraitheann, a fheicimid agus a chloisimid). Tugtar néaróin chéadfacha orthu seo. Creideann cuid go lasann na néaróin seo go tobann agus go gan choinne, rud a chruthaíonn an torann.
• Fadhbanna leis an gcluas istigh: Tá teoiric ann freisin gur féidir leis an riocht seo a bheith mar thoradh ar fhadhb nó damáiste éigin don chuid istigh dár gcluas.
• Taomanna beaga inchinne: D’fhéadfadh an fhuaim seo a bheith mar thoradh ar thaomanna beaga gasta a tharlaíonn i lóib ama ár n-inchinne.
• Aistriú neamhghnách codlata-dúisigh: Leanann an inchinn próiseas nuair a théimid a chodladh agus a dhúisímid. Mura dtarlaíonn an próiseas seo (aistriú neamhghnách codlata-dúisigh) i gceart, féadfaidh an inchinn tú a dhúiseacht trí dhearmad.
• Nasc le míograin: Bíonn auras ag daoine áirithe roimh thinneas cinn míograin. Tá teoiric ann freisin gur aura cosúil é EHS.
• Fo-iarsmaí a bhaineann le stopadh cógais:Is féidir an riocht seo tarlú freisin mar fho-iarmhairt de roinnt cógas a úsáidtear chun galair amhail dúlagar agus neamhoird imní a chóireáil, amhail SSRIanna (coscairí athghabhála serotonin roghnacha) nó beinsodiazepíní , má stoptar go tobann iad gan chomhairle dochtúra.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le duine a bhfuil EHS air?

Is é príomh-shíomptóim an riocht seo ná an torann ard sin a labhraíomar faoi níos luaithe. Ach ní hamháin sin, tá roinnt comharthaí eile ann a d'fhéadfadh a bheith ag gabháil leis. Féachfaimid orthu seo go soiléir i dtábla.

Is cuma cé chomh réadúil is a fhuaimeann an fhuaim seo, ní dhéanfaidh sé dochar do do chluasa. Ní chuirfidh sé aon phian fisiciúil faoi deara. Mar sin féin, is féidir leis an eagla a bhraitheann tú ag an nóiméad sin a bheith an-dian.

Cé chomh minic a tharlaíonn an cás seo?

Athraíonn sé ó dhuine go duine. I gcás daoine áirithe, féadfaidh sé seo tarlú roinnt uaireanta in aon oíche amháin. I gcás daoine eile, féadfaidh sé tarlú roinnt laethanta as a chéile. Ach i gcás daoine eile, ní tharlaíonn an taithí seo ach uair amháin gach cúpla seachtain nó mí.

Is féidir leat leabhar nótaí a fháil agus na laethanta a bhíonn an taithí seo agat a scríobh síos, cén sórt lae a bhí agat ar na laethanta sin, cibé an raibh tú tuirseach nó strusmhar, srl. Ansin is féidir leat a thuiscint duit féin an bhfuil patrún ann a théann i bhfeidhm air seo.

Conas a bhfuil a fhios agat go cinnte gurb é seo EHS?

Má tá na hairíonna seo ort, is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le do dhochtúir. Cuirfidh sé nó sí ceist ort faoi do chuid comharthaí.

• Cad iad na hairíonna atá ort?
• Cá fhad atá sé seo ar siúl?
• Cé chomh minic a tharlaíonn sé?
• An bhfuil tú faoi strus nó imní le déanaí?
• An raibh fadhbanna codlata agat roimhe seo?

Inis gach rud go soiléir do do dhochtúir agus gan aon rud a cheilt. Uaireanta, d’fhéadfaí tú a atreorú chuig speisialtóir codlata (Somneolaí).

Tástálacha diagnóiseacha

Féadfaidh an dochtúir roinnt tástálacha a dhéanamh chun a fháil amach an bhfuil coinníollacha eile ann a chuireann comharthaí comhchosúla faoi deara.

• Staidéar codlata (Polaismnografaíocht): Is éard atá i gceist leis seo ná go gcaithfidh tú oíche san ospidéal. Agus tú i do chodladh, déanann meaisíní monatóireacht ar thonnta inchinne, ar ráta croí agus ar análú.
• EEG (Leictreinceifileagram): Déanann sé seo tástáil ar ghníomhaíocht leictreach na hinchinne. Cuidíonn sé seo le riochtaí cosúil le taomanna a bhrath.
• Scanadh MRI (Íomháú Athshondais Mhaighnéadaigh): Déanann sé seo scrúdú ar struchtúr na hinchinne agus cinntíonn sé nach bhfuil aon fhadhbanna eile ann.

An bhfuil cóireáil ann don seo?

Níl aon chóireáil shonrach ann do EHS, ach is féidir le do dhochtúir cabhrú leat an imní, an strus agus an insomnia a thagann leis a bhainistiú.

I gcásanna áirithe, d’fhéadfaí cógais a úsáidtear chun neamhoird codlata eile a chóireáil a mholadh freisin. Mar shampla, cógais ar nós Topiramate, Nifedipine, Amitriptyline, agus Clomipramine.

An bhfuil bealaí ann chun EHS a chosc?

Ós rud é nach bhfuil an chúis chruinn ar eolas, tá sé deacair a rá conas cosc ​​a chur air go hiomlán. Ach tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh chun an seans go dtarlóidh na hairíonna arís a laghdú.

• Bunaigh nósanna maithe codlata: Téigh a chodladh agus dúisigh ag an am céanna gach lá. Stop ag úsáid do ghutháin, taibléid nó teilifíse uair an chloig ar a laghad roimh am codlata. Déan do sheomra leapa dorcha agus ciúin.
• Cleachtaigh teicnící suaimhneacha: Déan machnamh roimh dul a chodladh, déan ióga, nó déan cleachtaí análaithe mall. Is féidir leis na rudaí seo cabhrú leat d’intinn a mhaolú agus codladh maith oíche a fháil.
• Bainistigh riochtaí leighis eile: Má tá riochtaí leighis eile ort a théann i bhfeidhm ar do chodladh, faigh cóireáil cheart orthu agus bainistigh iad go maith.
• Tabhair aire do do shláinte mheabhrach: Má bhraitheann tú strusmhar nó imníoch, labhair le gairmí sláinte meabhrach faoi.

Tá an t-ainm EHS scanrúil, agus níl aon rud níos scanrúla ná pléascadh a chloisteáil i do cheann i lár na hoíche. Cé chomh scanrúil agus is féidir é a bheith, beidh faoiseamh éigin ort nuair a thuigfidh tú gur riocht gan phian é EHS nach ndéanann dochar do d'inchinn ná do do chorp.