An bhfuil fuaim lag 'su... su...' cloiste agat riamh nuair a análaíonn tú, go háirithe nuair a easanálann tú amach? B'fhéidir nach bhfuil tú ar an eolas faoi, ach d'fhéadfadh duine éigin atá gar duit é a chloisteáil. Sa leigheas, tugtar ' síorúil ' ar an riocht seo. Is féidir é a bheith mar thoradh ar rud chomh simplí le slaghdán agus imeacht leis féin. Ach uaireanta, is féidir gur comhartha de ghalar fadtéarmach é, amhail asma, nó riocht níos tromchúisí. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas faoi seo.
Conas a thagann an fhuaim sceartála seo chun cinn i ndáiríre?
Go simplí, tarlaíonn srónáil nuair a bhíonn na haerbhealaí a iompraíonn aer chuig ár scamhóga cúngaithe ar chúis éigin. Smaoinigh air mar an fhuaim a dhéanaimid nuair a shéideann muid i bhfeadóg mhór, agus cruthaítear an fhuaim 'súsh' nuair a shreabhann aer trí aerbhealach cúngaithe.
Is minic a chloistear an fhuaim seo nuair a easanálaimid amach . Tá sé seo amhlaidh toisc go mbíonn ár n-aerbhealaí beagán níos cúnga de ghnáth nuair a easanálaimid amach. Mar sin, má bhíonn siad ata nó blocáilte le rud éigin cosúil le múcas, is féidir an fhuaim seo a chloisteáil go soiléir.
Ach uaireanta, go háirithe nuair a bhíonn sé níos deacra análú , is féidir an fhuaim seo a chloisteáil agus tú ag análú isteach freisin. Má chloistear an fhuaim seo agus tú ag análú isteach agus amach araon, ciallaíonn sé go bhfuil na haerbhealaí cúngaithe go suntasach.
D’fhéadfadh casacht a bheith ag daoine áirithe chomh maith leis an fhuaim sraothartach seo. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil an corp ag iarraidh múcas a dhíbirt as na haerbhealaí.
Cad iad na príomhchúiseanna le srónáil?
Ní galar é an srónáil, ach comhartha. Ciallaíonn sé sin go bhfuil galair éagsúla ann a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis leis. Féachfaimid ar na príomhchúiseanna.
| Cúis | Cur síos gairid |
|---|---|
| Asma | Is é an chúis is coitianta le srónáil ná nuair a bhíonn na haerbhealaí ata, cúngaithe, agus nuair a tháirgeann siad barraíocht múcas. |
| COPD (Galar Scamhógach Bac Ainsealach) | Tá sé coitianta go háirithe i measc daoine a chaitheann tobac. Déanann sé damáiste do na scamhóga agus cuireann sé srian ar análú. |
| Ailléirgí | Is féidir é a theacht mar imoibriú ar dheannach, pailin, dandruff ainmhithe, bianna áirithe, nó greim feithidí. |
| Ionfhabhtuithe riospráide | Is féidir le hionfhabhtuithe amhail an slaghdán coitianta, bronchitis agus niúmóine at na n-aerbhealaí a chur faoi deara. |
| Rud éigin sáite sa phíobán gaoithe | Go háirithe i measc leanaí óga, is féidir le srón a tharlú go tobann mar gheall ar rud éigin, amhail píosa bia nó cuid bheag de bhréagán, a bheith sáite san aerbhealach. Is éigeandáil í seo. |
| GERD (Galar Aife Gastra-Esophageal) | Is féidir le gastritis dul in olcas agus aigéad boilg a chur isteach sa scornach, rud a fhágann ionfhabhtuithe conaire riospráide agus srónáil. |
| Cúiseanna eile | Is féidir le srón a bheith ina comhartha de riochtaí tromchúiseacha amhail caitheamh tobac, galar croí agus ailse scamhóg freisin. |
Ar cheart dúinn a bheith buartha faoi sceartán i leanaí beaga?
Mar thuismitheoir , is gnách go mbíonn eagla ort nuair a dhéanann do dhuine beag an cineál seo fuaime srónach. Ach bíodh a fhios agat é seo. Is dóichí go mbeidh naíonáin agus páistí óga ag srónach. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil a gcuid conairí aeir i bhfad níos lú.
Mar sin, fiú má fhaigheann tú slaghdán beag, is féidir leis na haerbhealaí beaga sin at go tapa, líonadh le múcas, agus fuaim sraothartach a dhéanamh. An chuid is mó den am, ní rud tromchúiseach é seo.Cé go mbíonn srónáil ag roinnt naíonán arís agus arís eile, imíonn an riocht seo leis féin de réir mar a théann siad in aois, is é sin, thart ar 4-5 bliana d'aois, de réir mar a fhorbraíonn a gcuid conairí aeir. Dá bhrí sin, ní féidir a thabhairt i gcrích gur asma atá ann díreach toisc go mbíonn srónáil ag leanbh.
Ach bí an-chúramach faoi seo: Má thosaíonn do leanbh ag sraothartach go tobann gan aon chúis shoiléir, go háirithe agus é ag imirt nó tar éis rud éigin a chur ina bhéal, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha go bhfuil rud éigin sáite ina aerbhealach. Is éigeandáil leighis í seo. I gcás den sórt sin, tabhair do leanbh chuig Roinn Éigeandála (ETU) ospidéil láithreach.
Cad is féidir a dhéanamh chun análú a laghdú?
Más riocht atá cosúil le slaghdán coitianta atá i do shíoránú agus nach mbíonn deacracht ag análú mar thoradh air, tá roinnt rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile.
Rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile
- Análaigh aer tais : Is féidir leat taiseoir a úsáid. Nó is dea-smaoineamh é cithfholcadh te a thógáil, nó doras an tseomra folctha a dhúnadh agus cithfholcadh te a rith agus an gal a análaigh ar feadh tamaill.
- Ól rud éigin te: Is féidir le rud éigin te cosúil le huisce, tae nó anraith a ól do chonairí aer a scíth a ligean agus cabhrú le múcas greamaitheach a scaoileadh.
- Seachain tobac a chaitheamh go hiomlán: Má chaitheann tú tobac, éir as. Agus seachain a bheith timpeall ar dhaoine a chaitheann tobac.
- Coinnigh an t-aer glan: Má tá ailléirgí ort, is féidir le glantóir aeir le scagaire HEPA cáithníní deannaigh agus pailin díobhálacha san aer a laghdú.
Cleachtaí análaithe
Déanann siad seo d’análú níos éasca agus cabhraíonn siad le srón a laghdú.
1. Análú le Liopaí Cúpáilte: Análaigh isteach go mall trí do shrón. Ansin, cúngaigh do liopaí amhail is dá mbeadh tú ag séideadh trumpa, agus análaigh amach go mall ar feadh dhá oiread an ama a d’análaigh tú. Méadaíonn sé seo an brú taobh istigh de do chonairí aeir agus cabhraíonn sé leo oscailt suas.
2. Análú Bolg: Análaigh isteach trí do shrón. Cuir do lámha ar do bholg agus mothaigh é ag leathnú. Ansin, easanálaigh go mall trí do bhéal ar feadh dhá oiread nó trí huaire an ama a thóg sé ort análú isteach. Scaoilfidh sé seo na matáin i do bhrollach.
Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir láithreach?
Is féidir le srón a bheith tromchúiseach uaireanta, mar sin bí an-aireach ar na hairíonna seo.
| Cathain is ceart comhairle leighis a lorg | |
|---|---|
| Cathain is ceart dul i gcomhairle le do dhochtúir i gcoitinne: | |
| |
| Cathain is ceart dul chuig Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) ospidéil láithreach: | |
|
Má tá cóireáil ordaithe ag do dhochtúir duit le haghaidh srónach, mar shampla ionanálaí, tá sé an-tábhachtach é a úsáid díreach mar atá forordaithe. Scoireann go leor daoine dá gcógas a ghlacadh mar cheapann siad, 'Mothaím níos fearr anois.' Ach i gcásanna cosúil le asma, tá cógais ann ba chóir duit a úsáid fiú nuair nach bhfuil aon chomharthaí ort. Mar sin lean treoracha do dhochtúra.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is comhartha é srónáil (fuaim srónála agus tú ag análú) de bharr cúngú na n-aerbhealaí, ní galar.
- D’fhéadfadh gur rud chomh simplí le slaghdán nó riocht fadtéarmach cosúil le asma is cúis leis seo.
- Is gnách go mbíonn srónáil ag tarlú i measc naíonán óga. An chuid is mó den am, imíonn sé de réir mar a théann siad in aois. Ach má thosaíonn tú ag srónáil go tobann, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha go bhfuil rud éigin ag blocáil do chonair aeir, mar sin bí cúramach.
- Iarr aire leighis láithreach má bhíonn deacracht agat análú, craiceann gorm, nó srón tobann, dian.
- Má bhíonn tú i gcónaí ag sraothartach, tá sé an-tábhachtach do cháilíocht do shaoil dul i gcomhairle le dochtúir chun an chúis a fháil amach agus cóireáil cheart a fháil, seachas neamhaird a dhéanamh air agus a rá, "Is rud é seo a bhíonn agam i gcónaí."
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis