Rudaí is gá duit a bheith ar an eolas faoi Choimpléasc Vitimín B (Coimpléasc Vitimín B)

An mbraitheann tú thar a bheith tuirseach agus gan anam i rith an lae freisin? Uaireanta, an mbraitheann tú nach bhfuil tú an-sásta ná athnuachana? Ag amanna mar seo, is dócha gur chuala tú duine éigin ag rá, "Ó, bain triail as Coimpléasc B a ghlacadh, cuirfidh sé feabhas ar do chorp." Mar sin, cad go díreach é an Coimpléasc Vitimín B seo? Cé chomh tábhachtach is atá sé dár gcorp? Cad iad na rudaí a gcaithfimid a bheith cúramach fúthu agus na piollaí nó na capsúil seo á n-úsáid againn? Labhraimis faoi seo go léir go simplí agus ar bhealach cairdiúil inniu.

Cad go díreach is Coimpléasc Vitimín B ann?

Go simplí, ní vitimín aonair é Coimpléasc Vitimín B. Is meascán é de roinnt cineálacha vitimíní sa ghrúpa vitimín B. Le bheith beacht, tá thart ar 8 bpríomhchineál vitimíní B ann. Smaoinigh air mar mheascán den chineál breosla agus ola innill is fearr dár gcorp.

Tá na vitimíní B seo riachtanach do go leor próiseas tábhachtach inár gcorp.

• Chun fuinneamh a tháirgeadh: Cuidíonn an vitimín seo leis an mbia a itheann muid, amhail carbaihiodráití, próitéiní agus saillte, a thiontú ina fhuinneamh (meitibileacht). Mothaíonn tú tuirseach nuair nach dtarlaíonn an próiseas seo i gceart.
• Feidhm na hinchinne agus an néarchórais: Tá vitimíní B riachtanach chun ár gcuimhne, ár n-aird agus ár bhfolláine mheabhrach iomlán a chothabháil. Tá siad riachtanach freisin do shláinte an néarchórais.
• Chun cealla fola a tháirgeadh: Tá vitimíní B12 agus B9 (aigéad fólach) go háirithe an-tábhachtach chun cealla fola dearga a tháirgeadh. Nuair a bhíonn easpa orthu seo, is féidir le galair cosúil le hainéime tarlú.
• Sláinte an chroí: Cuireann vitimíní B le feidhmiú sláintiúil an chroí freisin.
• Don chóras imdhíonachta: Cuidíonn siad seo freisin lenár gcóras imdhíonachta a choinneáil láidir, rud a chiallaíonn go bhfuil sé frithsheasmhach in aghaidh galair.

Mar sin feiceann tú, ceart? Cé mhéad níos tábhachtaí ná pillín "mothúcháin mhaith" amháin atá sé seo.

Rudaí a chaithfidh tú a insint do do dhochtúir sula nglacann tú an leigheas seo

Cé gur féidir Coimpléasc Vitimín B a cheannach go héasca i gcógaslann, tá cúpla rud ann ar cheart duit a rá le do dhochtúir sula dtosaíonn tú á úsáid.

• Má tá anaemacht ort: Is féidir roinnt cúiseanna a bheith le anaemacht. Ní mholtar Coimpléasc B a ghlacadh gan an chúis chruinn a fháil amach. Dá bhrí sin, labhair le do dhochtúir faoi seo.
• Má tá aon ailléirgí ort: Má tá aon ailléirgí agat le vitimíní B, cógais eile, bianna nó leasaithigh, ba chóir duit é sin a lua.
• Má tá tú ag iompar clainne nó ag iarraidh a bheith torrach: Cé go bhfuil roinnt vitimíní riachtanach le linn toirchis, ba chóir do dhochtúir an dáileog agus na cineálacha a chinneadh. Mar sin, bí cinnte labhairt faoi seo.
• Más máthair atá ag beathú cíche thú:Ós rud é gur féidir le rudaí a ghlacann tú dul chuig do leanbh trí do bhainne, is sábháilte dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú aon fhorlíonta.

Conas go díreach a úsáideann tú é seo?

Tá an modh úsáide an leigheas seo an-simplí.

• Is piolla nó capsúl é seo a ghlacann tú tríd an mbéal .
• Is féidir leat é seo a thógáil roimh bhéilí nó i ndiaidh béilí . Mar sin féin, d’fhéadfadh míchompord boilg nó dó croí a bheith ag daoine áirithe má ghlacann siad é roimh bhéilí. Má tharlaíonn sé sin, tóg é le béilí nó i ndiaidh béilí.
• Lean na treoracha ar an mbotella nó ar an bpacáiste leighis. Ná glac níos mó ná an dáileog forordaithe.
• Má thugtar do leanaí é, bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir agus ná tabhair ach an dáileog a fhorordaíonn sé nó sí. D’fhéadfadh go mbeadh cúram speisialta ag teastáil.

Cad a tharlóidh má chaillim mo chógas?

Má tharlaíonn sé sin, ná bíodh imní ort. Glac é a luaithe is a chuimhníonn tú. Ach má tá sé beagnach in am do chéad dáileog eile, seachain an dáileog caillte agus glac do chéad dáileog eile ag an am sceidealaithe. Ná glac dáileog dhúbailte riamh.

Cad atá le déanamh má ghlacann tú an iomarca leighis? (Ródháileog)

Má cheapann tú gur ghlac tú an iomarca leighis trí thimpiste, téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit láithreach. Nó glaoigh ar an Ionad Náisiúnta Faisnéise Nimhe ag Ospidéal Náisiúnta Colombo le haghaidh comhairle.

An bhfuil muid ar an eolas faoi na fo-iarsmaí freisin?

Cosúil le haon chógas, is féidir le Coimpléasc Vitimín B fo-iarsmaí beaga nó tromchúiseacha a chur faoi deara. Tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas fúthu seo.

Cad eile is gá duit a mheabhrú?

• Idirghníomhaíochtaí le cógais eile: De ghnáth ní idirghníomhaíonn Coimpléasc B le cógais eile. Mar sin féin, is fearr a insint do do dhochtúir faoi na cógais go léir atá á nglacadh agat (lena n-áirítear vitimíní eile, cógais thraidisiúnta, agus táirgí luibhe).
• Aiste bia cothrom: Seo an rud is tábhachtaí.

Cuimhnigh, ní ionadach ar aiste bia cothaitheach, cothrom é pillín vitimín. Is í aiste bia maith atá lán de ghlasraí, torthaí, pischineálaigh, gráin iomlána, feoil, iasc agus uibheacha bunús le saol sláintiúil.