Leis an aimsir inár dtír na laethanta seo, is an-choitianta slaghdáin , pianta coirp, agus fiabhras, nach ea? Ach an leanann na hairíonna seo ort? An bhfuil an múcas atá ag teacht ó do shrón glas/buí ach soiléir cosúil le huisce? An bhfuil súile tochasacha agus sraothartach go minic agat, agus nach mbraitheann tú níos fearr fiú tar éis duit leigheas slaghdáin a ghlacadh? Ansin, b'fhéidir nach slaghdán coitianta é seo. Inniu táimid ag caint faoi riocht ar a dtugtar ' Fiabhras Céadrach', a bhfuil cuma air sin, ach atá i ndáiríre ina ailléirge throm.
Cad go díreach is ea 'Fiabhras Céadrach'?
Ar an gcéad dul síos, cé go dtugtar 'Fiabhras' air, ní bhíonn fiabhras ar gach duine. Agus ní galar víreasach é. Go simplí, is cineál an-dian ailléirge é Fiabhras Céadrach .
Is iad na crainn ar a dtugtar 'Céadar' agus 'Aitil' is mó a chuireann isteach ar an gcás seo. Cé nach bhfuil na crainn seo le fáil inár dtír féin, tá siad flúirseach i dtíortha ar nós Mheiriceá, Meicsiceo, agus an tSeapáin. Mar sin, má tá cónaí ort i dtír den sórt sin nó má tá tú ag taisteal chuici, tá sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas faoi seo.
Scaoileann na crainn seo méideanna ollmhóra pailine san aer i rith an gheimhridh, go háirithe tar éis tréimhse fuar. Samhlaigh cad a tharlódh dá líonfadh an t-aer go tobann leis an méid seo pailine. Is féidir le fiú duine nach bhfuil ailléirgeach de ghnáth comharthaí ailléirgeacha tromchúiseacha a fháil nuair a bhíonn siad nochtaithe do mhéid chomh mór pailine.
Is é an rud is tábhachtaí ná a thuiscint nach víreas is cúis leis seo, ach méid mór pailine plandaí.
Cad iad na hairíonna a bhaineann leis seo? Conas a idirdhealútar é ó shlaghdán?
Ós rud é go bhfuil sé coitianta i rith an gheimhridh, mearbhallann go leor daoine é le slaghdán nó fliú coitianta. Mar sin féin, tá difríochtaí soiléire eatarthu. Féachfaimid ar phríomh-airíonna Fiabhras Céadrach.
| Siomptóim | Cur síos |
|---|---|
| Srón runny agus plódú | Scaoileadh múcas uisciúil, soiléir agus plódú nasal. |
| Súile tochasacha agus uisciúla | Tá na súile dearga, scríobtha gan stad, agus deora ag sileadh iontu. |
| Sraothartach go minic | Is gnách go mbíonn sraothartach leanúnach ann. |
| Scornach thochasach/tinn | Mothú tochas nó pian neamhghnách sa scornach. |
| Tuirse mhór | Mothú thar a bheith tuirseach gan chúis. |
| Pian cluaise agus cailliúint boladh | D’fhéadfadh go mbraithfeadh do chluasa blocáilte, agus d’fhéadfadh do chiall boladh a bheith laghdaithe freisin. |
Conas a dhéanann tú idirdhealú idir seo agus slaghdán?
De réir dochtúirí, is é dath do mhúcais ceann de na leideanna is mó.
- Múcas soiléir, uisciúil: D’fhéadfadh sé seo a bheith ina thús le hailléirge cosúil le Fiabhras Céadrach nó slaghdán víreasach coitianta.
- Múcas buí, glas nó tiubh: Is minic gur comhartha de riocht míochaine eile é seo, amhail ionfhabhtú baictéarach.
Má tá riochtaí leighis eile ort amhail asma , COPD , nó diaibéiteas , is féidir leis an ailléirge seo do chuid comharthaí a dhéanamh níos measa. I gcás den sórt sin, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.
Conas a chóireáil agus a bhainistiú?
Ós rud é gur ailléirge é seo, tá na modhanna cóireála cosúil.
1. Cógas Frithhistamíne:Le linn ailléirge, táirgeann ár gcorp ceimiceán ar a dtugtar 'Histamín'. Is é seo is cúis leis na hairíonna seo. Oibríonn frithhistamíní trí ghníomh an histamíne seo a laghdú. Cé gur féidir iad seo a cheannach i gcógaslanna, is fearr a fhiafraí de do dhochtúir cad is fearr duit.
2. Uisciú Sróine: Is modh simplí é seo a bhfuil go leor daoine cabhrach leis. Trí na pasáistí sróine a shruthlú le saline, is féidir leat pailin agus múcas atá carntha taobh istigh den srón a bhaint. Is féidir leat pota Neti nó buidéal speisialta a úsáid chuige seo.
3. Cógais ar oideas: Má tá sé deacair na hairíonna a rialú le cóireálacha caighdeánacha, féadfaidh do dhochtúir cógais níos láidre amhail corticosteroidí a fhorordú.
Ach cuimhnigh, is é an rud is fearr le déanamh ná do nochtadh do na pailin seo a laghdú a oiread agus is féidir.
Cad is féidir leat a dhéanamh chun tú féin a chosaint ón bpailin seo?
Cé nach féidir é seo a chosc go hiomlán, is féidir leis na rudaí seo cabhrú le déine na hairíonna a laghdú.
- Laghdaigh do nochtadh do phailin ar laethanta a bhfuil comhaireamh ard pailine iontu: Is féidir leat tuilleadh eolais a fháil faoi chomhaireamh pailine i do cheantar trí na tuairiscí aimsire a sheiceáil. Bíonn go leor pailine san aer ar laethanta tirime, gaofar.
- Coinnigh fuinneoga do thí agus do charr dúnta: Bí thar a bheith cúramach leis seo le linn buaicshéasúr na pailine.
- Cithfholcadh tar éis dul amach: Tá sé an-tábhachtach cithfholcadh a ghlacadh agus éadaí a athrú tar éis duit filleadh ón taobh amuigh chun aon phailin a bhaint de do chorp agus de do chuid gruaige.
- Caith masc: Is féidir le masc, spéaclaí gréine agus hata a chaitheamh agus tú ag dul amach cabhrú le pailin a laghdú ó dhul isteach i do shrón, do bhéal agus do shúile.
- Athraigh scagairí aeir i do theach agus i do charr: Is féidir le glanadh na scagairí seo an méid pailine a thagann isteach i do theach a laghdú.
- Tabhair aire do do pheataí: Má théann do pheata amach, is féidir le pailin carnadh ina bhfionnadh. Mar sin is dea-smaoineamh é iad a ní go rialta.
An bhfuil sé ceart crainn céadrach a ghearradh síos sa ghairdín?
Ní dhéanfaidh. Ní dhéanfaidh sé mórán maitheasa. Mar is féidir leis an bpailin seo taisteal mílte ar an ngaoth. Mar sin fiú má ghearrann tú síos do chrann, is féidir le pailin ó chrainn in aice láimhe tionchar a imirt ort fós.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní galar víreasach é Fiabhras Céadrach, ach ailléirge throm de bharr pailin plandaí.
- Cé go bhfuil na príomh-airíonna cosúil le comharthaí slaghdáin, is coitianta múcas soiléir, súile tochasacha, agus sraothartach leanúnach sa riocht seo.
- Cé nach bhfuil na crainn seo le fáil i Srí Lanca, tá sé tábhachtach dóibh siúd atá ina gcónaí i dtíortha cosúil le Meiriceá nó atá ag taisteal chucu a bheith ar an eolas faoi seo.
- Is é an rud is fearr le déanamh, seachas cóireáil, ná nochtadh do phailin a sheachaint a oiread agus is féidir.
- Má tá do chuid comharthaí dian, mura bhfeabhsaíonn siad le cóireálacha caighdeánacha, nó má tá riochtaí eile ort amhail asma, téigh i gcomhairle le do dhochtúir gan leisce.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis