An bhfuil na míchompord seo sa bholg íochtarach ort freisin? Labhraimis faoi Mhífheidhmiú Urlár na Peilbheach.

An mothú nach bhfuil do lamhnán folamh go hiomlán agat nuair a théann tú chuig an leithreas, go gcaithfidh tú dul go minic, nó go bhfuil deacracht agat le do chuid earraí a chur as do chorp... Chomh maith leis seo, pianta droma agus pianta íochtaracha bhoilg a thagann gan chúis... Is féidir gur comharthaí iad seo de fhadhb sláinte nach mbíonn go leor daoine sásta labhairt fúithi, ach atá an-choitianta i ndáiríre. Inniu beimid ag caint faoi riocht ar a dtugtar laige matáin urláir pelvic, nó Mífheidhm Urláir Pelvic . Ná bíodh imní ort, is riocht é seo atá ag go leor daoine agus is féidir é a chóireáil.

Ar an gcéad dul síos, cad é Urlár na Peilbheach?

Go simplí, is é urlár na pelvise an córas matánach a thacaíonn leis na horgáin i do bholg íochtarach. Smaoinigh air mar mhogalra láidir matán, cosúil le báisín.

I measc na mban, cuireann an córas matáin seo tacaíocht mhaith ar fáil d'orgáin ar nós an útarais, an lamhnáin, agus an colon . I measc na bhfear, cuireann sé tacaíocht ar fáil don lamhnán agus don colon. Rialaímid an t-ural agus an defecation, agus tá an córas matáin seo an-tábhachtach dúinn freisin i bhfeidhm ghnéasach.

Mar sin, nuair nach bhfuil an córas matánach seo ag obair i gceart, is é sin, nuair a bhíonn sé ró-dhaingean nó ró-scaoilte, tarlaíonn riocht ar a dtugtar Mífheidhm Urlár Peilbheach.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le Mífheidhmiú Urlár na Peilbheach?

D’fhéadfadh comharthaí an riocht seo a bheith éagsúil ó dhuine go duine. Ach tá roinnt comharthaí coitianta ann. Féachaimis ar thábla. Ar an mbealach sin is fusa é a thuiscint.

Cén fáth a dtarlaíonn an cás seo?

Tá roinnt cúiseanna ann a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm air seo. Uaireanta, tagann ceann amháin nó níos mó de na cúiseanna seo le chéile chun an riocht seo a chur faoi deara.

• Toircheas agus breith linbh: Seo an phríomhchúis a fheictear i measc na mban. Le linn toirchis, cuireann meáchan an linbh agus le linn breith linbh go leor brú ar na matáin seo. Fiú má bhreithnítear an leanbh le gearradh cesarach, is féidir tionchar a imirt ar na matáin seo le linn an toirchis féin.
• Aosú: De réir mar a théann tú in aois, is féidir leis na matáin seo, cosúil le matáin eile sa chorp, éirí beagán níos laige.
• Róthrom/Otracht: De réir mar a mhéadaíonn meáchan coirp , méadaíonn an brú ar matáin an bhoilg freisin.
• Gortuithe don bolg íochtarach: Má tharlaíonn timpiste mar gheall ar dhamáiste do na cnámha pelvic.
• Máinliacht bhoilg: D’fhéadfadh tionchar a bheith ag obráid áirithe ar fheidhm na matán seo.
• Droch-nósanna: Is féidir le nósanna cosúil le bheith i gcónaí ag brú ar an leithreas agus ag coinneáil fual isteach ar feadh i bhfad éifeachtaí fadtéarmacha a bheith acu freisin.
• Galair an néarchórais: Ós rud é go rialaíonn néaróga matáin, is dócha go mbeidh an fhadhb seo ag daoine a bhfuil galair an néarchórais orthu amhail galar Pháircinsin freisin.

Conas a aimsíonn tú é seo, a Dhochtúir?

Nuair a thugann tú cuairt ar dhochtúir, cuirfidh sé nó sí cúpla ceist ort ar dtús chun tuiscint níos fearr a fháil ar do chuid comharthaí. Ansin, féadfaidh siad scrúdú fisiceach a dhéanamh chun feidhm do matáin a sheiceáil. Más gá, féadfaidh siad roinnt tástálacha a mholadh freisin chun an riocht a dhearbhú tuilleadh, amhail:

• Tástáil leictreoidí: Cuirtear leictreoidí ar chraiceann an bhoilg íochtaraigh chun a thomhas cé chomh maith agus a chrapann agus a scíth a ligeann na matáin.
• Manaiméadracht Anal: Tástáil a thomhaiseann brú agus feidhm na matán san anas agus timpeall air trí fheadán an-tanaí a chur isteach tríd an anas.
• Proctogram Defecation: Tugtar leacht speisialta (einema) is féidir a fheiceáil ar X-gha, agus breathnaítear ar na matáin atá ag obair le linn defecation ar fhíseán X-gha.
• Tástáil uroflow: Tástáil a thomhaiseann luas agus méid an tsreafa fuail nuair a dhéanann tú fual chun a fheiceáil cé chomh maith agus atá do lamhnán ag folmhú.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?

Is é an dea-scéal ná go bhfuil cóireálacha an-éifeachtacha ann don riocht seo. Cinnfidh do dhochtúir an chóireáil is fearr duit bunaithe ar chineál agus ar dhéine do chuid comharthaí.

Seo roinnt cóireálacha a úsáidtear go coitianta.

• Teiripe Fhisiciúil: Seo an chóireáil is tábhachtaí agus is éifeachtaí. Múinfidh teiripeoir fisiciúil atá oilte go speisialta duit conas na matáin seo a neartú, a rialú agus a scíth a ligean. Múinfidh siad duit conas rudaí cosúil le cleachtaí Kegel a dhéanamh.
• Cógas: Féadfaidh do dhochtúir scíth a ligean matáin nó cógais eile a fhorordú ag brath ar do chuid comharthaí.
• Athruithe ar stíl mhaireachtála:
• Seachain teagmháil a dhéanamh leis an leithreas.
• Ag dul i dtaithí ar do matáin a scíth a ligean trí rudaí cosúil le cleachtaí ióga agus folcadáin te a thógáil.
• Rialú constipation trí d’aiste bia a athrú.
• Máinliacht: I gcásanna áirithe, go háirithe i gcásanna prolapse, d’fhéadfadh go mbeadh gá le máinliacht. Ní dhéantar é seo ach amháin mura n-éiríonn le cóireálacha eile.

Cad iad Cleachtaí Kegel?

Seo ceann de na cleachtaí is fearr is féidir leat a dhéanamh sa bhaile. Neartaíonn sé matáin urláir an pheilbhis.

1. Ar dtús, ní mór duit na matáin cearta a aimsiú. Samhlaigh go bhfuil tú ag stopadh le fual a dhéanamh. Is iad seo na matáin a theannaíonn.

2. Coinnigh na matáin sin teann anois ar feadh thart ar 5 soicind. Ná coinnigh d’anáil ag an bpointe seo, ach anáil go gnáth.

3. Ansin scíth a ligean na matáin go hiomlán ar feadh thart ar 5 soicind.

4. Déan é seo 3-4 huaire sa lá, thart ar 10-15 uair ag an am.

Dóibh siúd atá ag súil le bheith torrach agus do mhná torracha, cabhróidh na cleachtaí seo le cosc ​​a chur ar an bhfadhb seo tarlú sa todhchaí freisin.