An bhfuil do ghualainn ag gobadh amach? (Scapula sciathánach)

An bhfaca tú riamh go bhfuil ceann de do lanna gualainn ag gobadh amach beagán níos mó ná an ceann eile? Uaireanta is féidir leis seo pian agus righneas a chur faoi deara nuair a bhogann tú do ghualainn. Inniu beimid ag caint faoin riocht seo ar a dtugtar "scapula sciathánach" nó mar a thugann dochtúirí air. Níl aon rud le bheith eaglach faoi, nuair a bheidh eolas ceart agat air, beidh a lán rudaí soiléir.

Cad is brí leis an gcnámh gualainn seo atá ag gobadh amach? (`Scapula Sciathánach`)

Go simplí, is é an cnámh gualainne ar do dhroim (tugann dochtúirí an "Scapula" air) a thugaimid "Scapula Sciathánach" nó "Sciathánach Scapulach" air nuair a shíneann sé amach ón gcúl, seachas a bheith cothrom agus ceangailte le do chorp. Smaoinigh air mar sciathán éin, agus an cnámh gualainne ag gobadh amach ón gcúl. Sin as a thagann an t-ainm "sciathánach", mar tá cuma sciatháin air.

Nuair a bhíonn an lann ghualainn dí-áitithe mar seo, is féidir go mbeadh sé beagáinín deacair an ghualainn ar an taobh sin a bhogadh nó an lámh a ardú. B’fhéidir go mbraithfeá pian, agus b’fhéidir fiú go mbraithfeá go bhfuil do lámh gan mothú. Samhlaigh go bhfuil tú ar tí meáchan a ardú, agus go tobann mothaíonn tú rud éigin taobh istigh de do ghualainn ag dul i bhfostú. Sin é an rud a d’fhéadfadh a bheith ann.

Is é an rud is tábhachtaí ná, má bhraitheann tú go bhfuil cuma dhifriúil ar chnámh amháin sa ghualainn ná ar an gceann eile, nó má bhíonn pian sa ghualainn, righneas nó deacracht agat do lámh a ardú ar feadh níos mó ná seachtain, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte . Dá luaithe a aithníonn tú é, is ea is fusa é a chóireáil.

An bhfuil gach díláithriú tromchúiseach? Foghlaimímis faoi `(Discinesis Scapular)` freisin.

Is riocht neamhchoitianta é sciathán scapalach i ndáiríre. An chuid is mó den am, feicimid rud éigin nach bhfuil chomh soiléir céanna, áit a bhfuil an lann ghualainn beagán as áit. Tugann dochtúirí Dyskinesis Scapalach air seo, rud a chiallaíonn go bhfuil an lann ghualainn beagán as áit agus go bhfuil roinnt neamhrialtachta ina gluaiseachtaí.

Má tá riocht ort ar a dtugtar ‘(Dyskinesis Scapular),’ d’fhéadfadh cuma beagán difriúil a bheith ar do ghualainn ná mar is gnách. Ní thagann sé amach go hiomlán nuair a ardaíonn tú do lámh. Mar sin féin, cosúil leis an riocht ‘(Winged Scapula)’, is féidir comharthaí – amhail pian agus righneas – a bheith ann, ach is gnách go mbíonn siad níos lú déine. D’fhéadfá beagán lag a mhothú i do ghualainn, nó d’fhéadfá a mhothú go bhfuil rud éigin cearr nuair a ardaíonn tú do lámh.

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis an riocht seo (an scapula sciathánach)?

Is é an rud is mó ná go bhfuil cnámh gualainne amháin ag gobadh amach níos mó ná an ceann eile. Sin an rud a thugann formhór na ndaoine faoi deara ar dtús. Ina theannta sin, d’fhéadfá rudaí mar seo a mhothú:

• Pian gualainne: Seo an comhartha is coitianta. Féadfaidh an pian scaipeadh go dtí an muineál freisin.
• Doichte ghualainn: Is féidir go mbraitheann tú amhail is dá mbeadh tú sáinnithe le heochair.
• Deacracht ag ardú na láimhe: D’fhéadfadh an pian méadú, go háirithe nuair a dhéantar iarracht an lámh a ardú os cionn an chinn, nó b’fhéidir nach mbeifear in ann an lámh a ardú ar chor ar bith. Tugtar laghdú ar “Raon Gluaiseachta” air seo.
• Mothú lag: B’fhéidir go mbraithfeá go bhfuil do chuid arm lag agus nach féidir leat aon rud a ardú.
• Torann a chloisteáil agus tú ag cromadh do ghuaillí: B’fhéidir go gcloisfeá nó go mbraithfeá fuaim “scríobach”, nó rud éigin cosúil le rud éigin á chasadh.
• Ag mothú go bhfuil taobh amháin den mhuineál á tharraingt: Nuair a ardaíonn tú do lámh, b’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil matáin an mhuiníl á dtarraingt go dtí taobh amháin.

Má tá ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo ort, is dea-smaoineamh é a bheith buartha.

Cén fáth a mbíonn an lann ghualainn ag gobadh amach mar seo? Cad iad na cúiseanna?

Is minic a bhíonn an riocht "Scapula Sciathánach" seo mar gheall ar dhamáiste do na matáin a choinníonn do lanna gualainn ina áit nó do na néaróga a rialaíonn na matáin sin .

Smaoinigh air mar chóras a oibríonn le chéile. Nuair a ardaímid ár lámh, nuair a íslíonn muid í, nó nuair a rothlaímid ár ngualainn, crapadh na matáin atá i gceist, scíth a ligeann siad, agus cuidíonn siad lena chéile. Is rud é seo ba chóir a bheith i gcothromaíocht. Anois, má dhéantar damáiste do néaróg nó do mhatán a rialaíonn na matáin seo, cailltear an chothromaíocht sin. Ansin ní féidir leis na matáin an lanna gualainn a choinneáil i gcoinne an chliabhraigh agus í a choinneáil cothrom.

Chun sampla simplí eile a thabhairt duit: Samhlaigh go bhfuil tú ag iarraidh bosca cairtchláir a dhúnadh. Ba mhaith leat ceithre thaobh an bhosca a fhilleadh le chéile agus iad a dhúnadh go néata. Anois samhlaigh go bhfuil taobh amháin den bhosca brúite nó briste. Ansin, fiú má dhéanann tú iarracht ceann de na ceithre thaobh a chur ar ais isteach, pléascann sé amach agus tiocfaidh sé aníos, ceart? Sin mar a bhíonn sé. Nuair a lagaíonn ceann amháin nó níos mó de na matáin timpeall na gualainne, "pléascann" cnámh na gualainne amach.

Tá roinnt matán agus néaróg ann a bhféadfadh an riocht seo difear a dhéanamh dóibh go príomha:

• Matán Serratus Anterior: Rialaítear é seo ag an Néaróg Fhada Thoracach. Is é an damáiste don néaróg seo is cúis leis an Scapula Sciathánach is minice.
• Matáin Traipéise: Is féidir an riocht seo tarlú má dhéantar damáiste d’aon cheann de na matáin seo, nó má dhéantar damáiste don néaróg chúltaca dromlaigh a rialaíonn iad.
• Matáin Rhomboid: Rialaítear iad seo ag an Néaróg Scapular Droma. Is féidir le gortuithe eile é seo a chur faoi deara freisin.

Mar sin, conas is féidir damáiste a dhéanamh do na néaróga nó na matáin seo?

• Timpistí spóirt: Spóirt a chuireann go leor brú ar na guaillí, amhail cricead agus eitpheil.
• Gortuithe Athchleachtacha Strain: Nuair a leanann tú ar aghaidh ag déanamh an chineáil chéanna oibre, mar shampla, duine a phéinteálann nó a oibríonn ar an ríomhaire ar an mbealach céanna.
• Guaillí Díláithrithe.
• Timpistí: Rudaí cosúil le timpistí gluaisteán, titimí.
• Fo-iarsmaí na máinliachta: Uaireanta, le linn máinliacht chíche, go háirithe masteictomies, is féidir damáiste a dhéanamh do na néaróga atá i gceist, nó is féidir gur imoibriú ar an ainéistéise é.

Cé atá i mbaol is mó don riocht seo?

Is riocht é sciathán scapalach fíor, ar riocht é ina mbíonn an lanna gualainn ag gobadh amach go suntasach mar gheall ar dhamáiste néaróg nó matáin, agus is minic a tharlaíonn sé seo mar thoradh ar thimpiste. Bíonn daoine a ndearnadh obráid cófra orthu, go háirithe mastectomies, i mbaol níos airde.

Mar sin féin, is féidir leis na fachtóirí seo a leanas a bheith ina gcúis leis an riocht ar a dtugtar “Dyskinesis Scapular” a luaigh mé níos luaithe, áit a mbíonn an lanna gualainn tarraingthe beagán:

• Spóirt a imirt a chuireann brú ar na guaillí.
• Obair fhisiciúil dhian.
• Mála droma trom a iompar i gcónaí (ba chóir do pháistí scoile a bheith cúramach faoi seo).
• Staidiúir Chromtha, rud a chiallaíonn seasamh amhail is dá mba rud é go bhfuil tú cromtha.
• Gualainn amháin i bhfad níos laige ná an ceann eile.

Conas a bhraitear é seo ag dochtúirí?

Nuair a théann tú chuig dochtúir, cuirfidh siad ceisteanna ort ar dtús agus scrúdóidh siad do dhroim. De ghnáth, nuair a bhíonn tú i do sheasamh, is féidir leat an riocht "Scapula Sciathánach" seo a fheiceáil nuair a dhéanann tú comparáid idir é agus an lann ghualainn eile.

Tástálacha le haghaidh `(Scapula Sciathánach)`

Iarrfaidh an dochtúir ort gluaiseachtaí éagsúla a dhéanamh agus raon gluaiseachta agus neart do ghualainn a sheiceáil. Is é an tástáil brú suas balla an phríomhthástáil chun scapula sciathánach a dhiagnóisiú.

Is é an rud a tharlaíonn anseo ná go n-iarrtar ort aghaidh a thabhairt ar bhalla agus do bhois a chur ar an mballa. Ansin, amhail is dá mba rud é go ndéanfá "Brú Suas" ar an urlár, iarrtar ort bogadh amach ón mballa leis an dá lámh ag an am céanna. Má tá "Scapula Sciathánach" agat, nuair a dhéanann tú é seo, beidh an cnámh gualainn sin atá ag gobadh amach le feiceáil go soiléir.

Ina theannta sin, is féidir na tástálacha seo a leanas a dhéanamh chun Dyskinesis Scapular a sheiceáil:

• Tástáil Cúnaimh Scapular (SAT): Iarrfaidh an dochtúir ort do lámh a ardú díreach os cionn do chinn. Agus tú ag déanamh amhlaidh, brúfaidh sé nó sí go réidh faoi do ghualainn. Má chabhraíonn sé seo le do phian a laghdú nó má fhágann sé níos éasca do lámh a ardú, d'fhéadfadh go mbeadh dyscéinéis ort.
• Tástáil Aistarraingthe Scapular (SRT): Sa tástáil seo, cuireann an dochtúir a lámh ar bharr do ghualainn agus brúnn sé/sí do ghualainn siar lena éadan. Ciallaíonn sé seo go dtarraingítear an ghualainn siar go dtí an áit ar cheart di a bheith. Ansin, iarrtar ort do lámh a shíneadh amach go dtí an taobh. Cuireann an dochtúir brú éadrom ar do ghualainn agus ar do lámh ansin. Má laghdaítear do phian tar éis duit do ghualainn a tharraingt siar, nó má bhraitheann tú níos mó neart i do lámh, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha ar dhioscaíocht freisin.

Ní bhíonn gá le tástálacha íomháithe i gcónaí. Ach uaireanta b’fhéidir go mbeadh ar an dochtúir breathnú taobh istigh den ghualainn nó den lann. Féadfaidh siad rudaí cosúil le:

• X-gha gualainn
• `(MRI)` (Íomháú Athshondais Mhaighnéadaigh)
• EMG (Leictreamagrafaíocht) - Déanann sé seo gníomhaíocht leictreach na matán a thomhas.
• Staidéar Seolta Néaróg - Breathnaíonn sé seo ar an luas ag a dtaistealaíonn teachtaireachtaí trí na néaróga.

Conas a dhéantar an riocht seo `(Sciathán Scapular)` a chóireáil?

Molfaidh do dhochtúir cóireáil bunaithe ar an gcúis. Is iad na cóireálacha is coitianta ná:

• Bainistiú pian: Tugtar cógais chun pian agus at a laghdú. Tugtar cógais thar an gcuntar do fhormhór na ndaoine ar nós NSAIDanna (Drugaí Frith-Athlastacha Neamh-Stéaróideacha). D’fhéadfaí scíth a ligean matáin a thabhairt do roinnt daoine freisin.
• Teiripe Fhisiciúil (FT): Tá sé seo an-tábhachtach. Múinfidh teiripeoir fisiciúil cleachtaí agus síneadh duit chun matáin do ghualainn a neartú agus solúbthacht a mhéadú. Cé nach féidir le FT damáiste néaróg a cheartú, is féidir leis cabhrú le do raon gluaiseachta a mhéadú agus comharthaí eile a rialú.
• Máinliacht: Ní bhíonn obráid ag teastáil ó fhormhór na ndaoine. Mar sin féin, mura gcabhraíonn cóireálacha eile, má bhíonn pian mór ort, nó mura féidir leat do ghualainn a bhogadh ar chor ar bith, d’fhéadfadh go mbeadh obráid riachtanach. De ghnáth, breithnítear obráid tar éis timpiste. D’fhéadfadh go mbeadh grafadh matáin nó néaróg ag teastáil uait (nós imeachta lena nglactar fíochán sláintiúil agus é a ghrafadh chuig an limistéar damáiste). Nó d’fhéadfadh go mbeadh nós imeachta ar a dtugtar arthrodesis scapular (comhleá comhpháirteach) ag teastáil uait. Míneoidh do mháinlia duit cén obráid atá ceart duitse agus cad atá le súil leis.

Cad a tharlaíonn mura ndéantar cóireáil air?

Mura ndéantar cóireáil air, is féidir le scapula sciathánach brú neamhriachtanach a chur ar do ghualainn agus ar na fíocháin máguaird. Bíonn daoine nach bhfaigheann cóireáil i mbaol níos airde riocht ar a dtugtar gualainn reoite (capsulitis ghreamaitheach) a fhorbairt.

Más damáiste néaróg is cúis leis an "Scapula Sciathánach", tá seans ann go gcaillfear braistint agus gluaiseacht sna matáin ábhartha. Méadaíonn an riosca dá fhaide a aithnítear agus a dhéantar cóireáil air. Sin é an fáth go moltar dul i gcomhairle le dochtúir a luaithe is féidir má bhíonn comharthaí ort.

Cad is féidir leat a bheith ag súil leis má tá riocht "Scapula Sciathánach" ort?

Is féidir le go leor daoine an riocht seo a bhainistiú gan obráid. Cabhróidh do dhochtúir agus do theiripeoir fisiciúil leat cóireálacha a aimsiú chun cabhrú le do chuid comharthaí a bhainistiú. Molfaidh siad athruithe ar do chuid oibre nó gníomhaíochtaí freisin chun strus ar do ghualainn a laghdú agus gortú a chosc.

Cá fhad a mhaireann `(Sciathán Scapular)`?

Braitheann an fad a mhaireann sé seo ar an gcúis agus ar cibé an bhfuil damáiste néaróg nó matáin ann. B’fhéidir go mbeidh ort roinnt míonna de theiripe fisiciúil a fháil chun do ghualainn a chur ar ais i gcruth agus raon gluaiseachta a fháil ar ais.

D’fhéadfadh go mbeadh comharthaí ag daoine áirithe ar feadh roinnt blianta, go háirithe iad siúd a fhorbraíonn an riocht tar éis timpiste. D’fhéadfadh go mbeadh pian éigin fós ag thart ar cheathrú de na daoine a bhfuil scapula sciathánach orthu tar éis dóibh téarnamh.

An féidir Sciathán Scapular a chosc?

Is minic a tharlaíonn sé seo mar gheall ar thimpistí gan choinne, mar sin ní fhéadfadh sé a bheith indéanta é a chosc go hiomlán.

Mar sin féin, is fearr na leideanna sábháilteachta ginearálta seo a leanúint chun an baol timpistí a laghdú:

• Caith do chrios sábhála i gcónaí agus tú ag marcaíocht i bhfeithicil.
• Caith trealamh sábháilteachta cuí agus tú ag imirt spóirt agus gníomhaíochtaí eile.
• Coinnigh do theach agus d’ionad oibre saor ó phraiseach a d’fhéadfadh a bheith ina mbaol.
• Bain úsáid as uirlis oiriúnach i gcónaí agus tú ag piocadh rud éigin suas ón mbarr. Ná dreap ar chathaoireacha ná ar bhoird.
• Má bhíonn deacracht agat siúl nó má tá ardriosca titim ort, bain úsáid as rud éigin cosúil le bata.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má bhíonn pian gualainn, righneas nó comharthaí eile ort ar feadh níos mó ná seachtain, téigh i gcomhairle le dochtúir.

Mura bhfuil tú in ann do ghualainn a bhogadh nó a úsáid, téigh chuig seomra éigeandála ospidéil láithreach. Má bhraitheann tú go bhfuil do ghualainn dí-áitithe, ná déan iarracht riamh í a bhrú ar ais ina háit. Coinnigh do lámh agus do ghualainn chomh socair agus is féidir, tabhair tacaíocht dóibh, agus téigh chuig an ospidéal láithreach.

Cad iad na ceisteanna ba chóir dom a chur ar mo dhochtúir?

• Cén fáth go bhfuil "Scapula Sciathánach" agam?
• An bhfuil damáiste néaróg nó matáin agam?
• Cén cineál cóireála a mholann tú?
• Cá fhad a bheidh orm teiripe fhisiciúil a dhéanamh?
• An féidir leat a insint dom cad iad na cleachtaí nó na síntí is féidir liom a dhéanamh sa bhaile?

Mar sin, cad a thugaimid abhaile as seo?

Nuair a fhaigheann tú amach go bhfuil “Scapula Sciathánach” ort, b’fhéidir go gcuimhneoidh tú ar do bhrionglóid óige faoin eitilt. Ach, i ndáiríre, is dócha go bhfuil tú ag smaoineamh den chuid is mó ar an bpian agus an righneas i do ghualainn.

Is riocht é sciathán scapalach a tharlaíonn nuair nach bhfuil na matáin agus na néaróga i do ghualainn in ann do lanna gualainn a shealbhú i gceart i gcoinne do bhrollaigh. Ná bíodh scaoll ort. Míneoidh do dhochtúir cad is cúis leis agus conas comharthaí cosúil le pian agus deacracht bogadh a bhainistiú. Is é an rud is tábhachtaí ná aire leighis a lorg a luaithe is féidir má bhíonn comharthaí ort. Cabhróidh sé seo leat téarnamh go tapa.

` Dí-áitiú gualainne, scapula sciathánach, pian gualainne, dyskinesis scapular, neamhoird néaróg, teiripe fhisiciúil, cleachtaí gualainne