An mbraitheann tú pian freisin nuair a ardaíonn tú do ghualainn, nuair a thógann tú meáchan, nó nuair a rothlaíonn tú do lámh? B’fhéidir gurb é an chúis atá leis seo ná fadhb le do mhatán biceps. Mar sin, inniu táimid ag caint faoi thástáil an-simplí, gan phian is féidir le dochtúir a dhéanamh chun a sheiceáil an bhfuil fadhb le do ghualainn ag am mar seo. Tugtar tástáil Yergason air seo.

Cad go díreach atá i dTástáil Yergason?

Go simplí, is tástáil fhisiciúil í tástáil Yergason a dhéanann dochtúir ort. Breathnaíonn sé den chuid is mó ar aon damáiste do theannán i do mhatán biceps, go háirithe ceann fada theannán biceps.

Cuidíonn an tástáil seo freisin le tuiscint a fháil ar roinnt saincheisteanna eile.

• An bhfuil an ligament trasnach humeral i do ghualainn stróicthe agat?
• An bhfuil riocht ann ar a dtugtar 'cuimilt SLAP', a tharlaíonn sa cartlaig (labrum) taobh istigh den alt gualainn?
• An bhfuil teannán an mhatáin biceps ata agus athlasta, rud a chiallaíonn go bhfuil riocht ort ar a dtugtar 'teannánitis biceps'?

Sula dtuigeann muid an tástáil seo, foghlaimímis beagán faoi na codanna seo.

Ná bíodh eagla ort nuair a chloiseann tú na hainmneacha seo. Is rudaí an-simplí iad seo. Féachfaimid orthu ceann ar cheann.

• Matán biceps: Samhlaigh go bhfuil tú ag lúbadh do láimhe chun a thaispeáint do dhuine go bhfuil sé "mór". Ansin tá bolgán matáin ar chuid uachtarach do láimhe, ar a dtugtar an matán biceps. Cuidíonn sé seo linn meáchain a ardú, ár n-uillinn a lúbadh, agus ár n-airm a ardú os ár gcionn.

• Teannán biceps: Is iad na teannáin na struchtúir láidre, banda-chruthacha a nascann ár matáin lenár gcnámha. Tá trí theannán sa mhatán biceps. Ceanglaíonn dhá cheann leis an ngualainn, agus ceanglaíonn ceann amháin leis an uillinn. Breathnaíonn tástáil Yergason go príomha ar cheann fada theannán biceps a cheanglaíonn leis an ngualainn.

• Ligament trasnach an humerus: Is cuid cosúil le strapa í seo freisin. Is é an cúram atá uirthi ná an teannán fada biceps, a luadh thuas, a choinneáil sa chlais inar cheart dó a bheith. Tá sé cosúil le cábla a theannadh le gearrthóg chun é a chosc ó bhogadh timpeall.

• Stróiceadh SLAP: Is alt liathróide agus soicéid é d’alt gualainn. Is fáinne cartlaige é an labrum a thimpeallaíonn an t-alt. Tarlaíonn stróiceadh SLAP nuair a bhíonn an fáinne seo stróicthe nó damáiste. Ós rud é go gceanglaíonn teannán fada an biceps leis an bhfáinne seo, is féidir le haon damáiste dó difear a dhéanamh don teannán freisin.

• Tendinitis biceps:Tá sé seo an-simplí. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-éiríonn an teannán biceps athlasadh agus pianmhar mar gheall ar ró-úsáid na gluaiseachta céanna.

Mar sin, conas a dhéanann tú an Tástáil Yergason seo?

Is tástáil an-simplí í seo. Is féidir leat suí i gcathaoir nó seasamh.

1. Ar dtús, tabhair do lámh gar do do chorp agus lúbaigh d’uillinn go 90 céim. Ciallaíonn sé seo gur chóir go mbeadh cruth ‘L’ ar do lámh ag an uillinn. Ag an bpointe seo, ba chóir go mbeadh do bhois os comhair an urláir.

2. Anois cuirfidh an dochtúir cúpla méar de lámh amháin ar thosach do ghualainn, díreach go leor chun an clais bicipital a bhraitheann áit a dtéann an teannán biceps.

3. Ansin, coinneoidh an dochtúir do chaol na láimhe lena lámh eile.

4. Anois tá dhá rud le déanamh agat. Coinnigh do uillinneacha gar do do chorp agus rothlaigh do lámh amach, ag casadh do bhois suas.

5. Agus an ghluaiseacht seo á déanamh agat, cuirfidh an dochtúir beagán friotaíochta ar fáil lena lámh. Ciallaíonn sé seo go gcuirfidh sé fórsa i bhfeidhm chun go mbeidh sé beagán níos deacra duit do lámh a rothlú.

6. Déan an tástáil chéanna ar do lámh eile, nach bhfuil pian inti, agus déan comparáid idir an dá lámh agus an bhfuil aon difríocht ann.

Cad is toradh 'dearfach' ann?

Tá dhá bhealach ann chun an tástáil seo a bheith 'dearfach'.

• Braistint ‘clic’ nó pléasctha: Má tá an ligament trasnach humeral stróicthe, pléascfaidh an teannán biceps amach as a chlais nuair a rothlaíonn tú do lámh. Mothóidh an braistint phléasctha seo cosúil le ‘clic’ nó ‘thump’ i lámh an dochtúra ar an ngualainn. Ciallaíonn sé seo go bhfuil an ligament a choinníonn an teannán ina áit réabtha.

• Pian nó tairisceana: Má bhraitheann tú pian i dtosach do ghualainn le linn na tástála, meastar gur toradh 'dearfach' é freisin. D’fhéadfadh an pian seo riocht a léiriú ar nós 'tendinopathy' (damáiste fadtéarmach don teannán), 'tendinosis' (miondealú an cholagen sa teannán), nó 'SLAP cuimilte'.

Cad a tharlaíonn i ndiaidh an tástála seo?

Tar éis thástáil Yergason, is dócha go ndéanfaidh do dhochtúir cúpla rud eile.

• Ina theannta sin, déanfar roinnt tástálacha fisiciúla simplí eile.
• Molann siad rud éigin cosúil le scanadh MRI a dhéanamh chun breathnú taobh istigh de do ghualainn.

Ina dhiaidh sin, cruthófar plean cóireála bunaithe ar do riocht. D’fhéadfadh sé seo a bheith san áireamh:

• Ag scíth a ligean
• Leá oighir
• Péinmhothúcháin agus cógais frith-athlastacha
• Instealltaí stéaróideacha (instealltaí cortisone)
• Teiripe fhisiciúil
• I gcásanna áirithe, féadfar obráid a dhéanamh chun codanna damáistithe a bhaint ('díbhreachadh') nó chun an teannán a athcheangal ('tenotomy biceps' nó 'tenodesis').

Tástálacha eile le haghaidh pian gualainn

Chomh maith le tástáil Yergason, tá roinnt tástálacha simplí eile ann a úsáideann dochtúirí chun fadhbanna gualainne a dhiagnóisiú. Féachfaimid go hachomair orthu seo chomh maith. Féach ar an tábla seo.

Cé chomh cruinn is atá na tástálacha seo?

Ní bhíonn tástálacha fisiciúla mar seo 100% cruinn. Is é sin le rá, uaireanta is féidir leis na torthaí a rá 'níl' le duine a bhfuil an galar air, agus 'tá' le duine nach bhfuil an galar air. Sin é an fáth nach mbraitheann dochtúir ar thástáil amháin riamh. Tagann sé nó sí ar chonclúid chríochnaitheach trí na hairíonna a thuairiscíonn tú, torthaí roinnt tástálacha den sórt sin, agus, más gá, tuarascálacha scanadh a chomhcheangal.