A bheil atharrachadh air an neach air a bheil gaol agad mar a bhios an fheasgar a’ tighinn dlùth? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn Sionndrom Sundown!

An do mhothaich thu a-riamh seann duine nad dhachaigh, is dòcha do mhàthair, d’ athair, do sheanmhair no do sheanair, ag obair beagan neònach san fheasgar? Is dòcha gum bi cuideigin a bha ceart gu leòr tron ​​latha gu h-obann a’ fàs iomagaineach, feargach no troimh-chèile san fheasgar. Is e seo a chanas sinn ri ‘ Syndrome Sundown’ ann an teirmean meidigeach . Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo beagan nas mionaidiche, ceart gu leòr?

Dè dìreach a th’ ann an Sionndrom Sundown?

Gu sìmplidh, 's e suidheachadh a th' ann an "Sionndrom Sundown" anns am bi cuid de dhaoine, gu h-àraidh an fheadhainn le tinneasan a bheir buaidh air gnìomhachd na h-eanchainn leithid "Galar Alzheimer" no "Dementia", a' faighinn atharrachaidhean anns an giùlan, na smuaintean agus na faireachdainnean aca mar a thèid a' ghrian fodha, is e sin, san fheasgar. Mar a tha an t-ainm ag ràdh, mar as trice bidh na comharraidhean seo a' tòiseachadh no a' dol am meud le "dol fodha na grèine". Ach, faodaidh an seòrsa troimh-chèile inntinn seo, ris an canar uaireannan "delirium" le dotairean, tachairt aig àm sam bith den latha, chan ann a-mhàin san fheasgar.

Canar “troimh-chèile anmoch” ris an seo cuideachd. Chan e aon ghalar a th’ ann an dìth-chuimhne, ach cruinneachadh de chomharran. Faodaidh e buaidh a thoirt air:

• Airson cumhachd cuimhne
• Mar a tha thu a’ smaoineachadh
• Chun na pearsantachd
• Gus adhbhar agus buaidh a thuigsinn
• A bhith giùlanach
• Chun na faireachdainn

Smaoinich, ‘Galar Alzheimer’ Bidh mu 20 a-mach à 100 neach le galar Alzheimer , no mu 20%, a’ faighinn eòlas air an ‘trom-inntinn’ seo aig àm air choreigin nam beatha.

Dè na comharraidhean agus na faireachdainnean a chithear san staid aoibhneis seo?

Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn sùil a thoirt air dè thachras aig an staid “obann” seo. Tha cuid de ghiùlan sònraichte do amannan sònraichte den latha, ach faodaidh cuid eile a bhith air an taisbeanadh aig àm sam bith le cuideigin le “dìth-chuimhne”.

Giùlan a chithear gu cumanta:

• Ceumannan: A’ gluasad mun cuairt gun tàmh, gun chomas fuireach ann an aon àite. Smaoinich air mar cheumannan bho aon oisean den t-seòmar chun an oisean eile.
• A' crathadh air cathair (Roc KING ): A' crathadh air ais is air adhart bho chathair gun stad.
• A’ coiseachd: A’ coiseachd mun cuairt an taighe no a’ ghàrraidh gun fhios agad càit a bheil thu a’ dol. Dh’fhaodadh tu eadhon an geata fhosgladh agus a dhol a-mach.
• Fòirneart:Dh’ fhaodadh iad a bhith cruaidh gu h-obann, a’ sgreuchail, a’ lasadh a-mach, no eadhon feuchainn ri do bhualadh.
• Leantainn sgàil: 'S e seo nuair a leanas an neach a tha a' gabhail cùram dhiubh, mar eisimpleir thusa, iad ge bith càite an tèid thu, dìreach mar a leanas leanabh beag a mhàthar.
• Caoineadh: A’ faireachdainn brònach gun adhbhar no mu rudeigin beag, agus a’ tòiseachadh ri caoineadh.
• Insomnia: Gun chomas cadal air an oidhche, a’ tionndadh is a’ tionndadh.
• A' sgreuchail: A' tòiseachadh ri sgreuchail gun adhbhar.

Còmhla ris na giùlan sin, is dòcha gum bi iad cuideachd a’ faighinn eòlas air rudan mar:

• Bròn : A’ faireachdainn gu math brònach agus aonaranach.
• Imcheist: Faireachdainn eagail no iomagain, mar gum biodh rudeigin gu bhith a’ tachairt.
• Eagal: Bidh eagal làidir ag èirigh gun adhbhar follaiseach.
• Irioslachd : A’ faireachdainn mì-chinnteach agus iomagaineach.
• Neo-sheasmhachd: Faireachdainn nach urrainn dhut fuireach ann an aon àite, ag iarraidh rudeigin a dhèanamh, ach gun a bhith comasach air obrachadh a-mach dè a nì thu.
• Greannachd: Bidh e a’ fàs feargach mu rudan beaga, a’ feuchainn ri sabaid a thòiseachadh.

Cuideachd, faodaidh na 'cuideaman' seo leantainn gu staidean inntinn mar seo:

• Troimh-chèile: Ma dhìochuimhnicheas tu rudan mar càit a bheil thu, dè an uair a th’ ann, agus cò tha mun cuairt, bidh d’ inntinn a’ fàs troimh-chèile.
• Amharas mì-reusanta mu chàch (Paranoia): A bhith amharasach gu bheil daoine eile a’ feuchainn ri cron a dhèanamh ort no na rudan agad a ghoid.
• A’ faicinn no a’ cluinntinn rudan nach eil fìor (mealltaireachdan agus seallaidhean): A’ faicinn rudan nach eil fìor (sealladh-brèigean) no a’ creidsinn rudan nach eil fìor (mealltaireachdan). Mar eisimpleir, is dòcha gum bi e coltach gu bheil cuideigin anns an t-seòmar.

Dè na h-adhbharan a tha an suidheachadh ann an Sandaun a’ fàs nas miosa?

Faodaidh an 'trom-inntinn' seo a bhith nas miosa, gu h-àraidh mura h-eil an neach le dìth-chuimhne a’ faighinn cadal gu leòr. Ach tha grunn theòiridhean eile ann mu carson a dh’ fhaodadh seo a bhith mar sin. Feuchaidh sinn dè a th’ annta.

• Atharrachaidhean ann an gleoc nàdarra ar cuirp a bhios a’ cumail smachd air cadal is dùsgadh: Gus a bhith mionaideach, tha pàtran aig ar cuirp a bhios a’ cumail smachd air cadal is dùsgadh stèidhichte air àm an latha. Canar an ‘gleoc bith-eòlasach’ ris an seo cuideachd. Mar a bhios sinn ag aois, gu h-àraidh le cumhaichean mar ‘dìth-chuimhne’, faodaidh an gleoc seo a bhith air a bhriseadh.
• Insomnia no duilgheadasan cadail eile: Faodaidh buaidh mhòr a bhith aig dìth cadail gu leòr air an oidhche. Faodaidh insomnia fad-ùine an suidheachadh seo a dhèanamh nas miosa.
• Galar anns a' chorp:Mar eisimpleir, faodaidh galar tract urinary seo adhbhrachadh. Faodaidh galairean analach buaidh a thoirt air cuideachd.
• Dìth uisgeachaidh: Faodaidh dìth uisge gu leòr sa bhodhaig droch bhuaidh a thoirt air gnìomhachd na h-eanchainn.
• Fo-bhuaidhean cungaidhean-leighis: Faodaidh na cungaidhean-leighis a tha thu a’ gabhail adhbhrachadh cuideachd. Tha seo gu sònraichte cudromach nuair a thòisicheas tu air cungaidh-leighis ùr no nuair a dh’atharraicheas tu an dòs.
• Neo-chomas eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar fìrinn agus aislingean: Aig amannan bidh iad troimh-chèile a thaobh a bheil iad san fhìor shaoghal no ann an saoghal aislingean, gu h-àraidh san fheasgar nuair a bhios an solas a’ seargadh.
• Tinneasan corporra eile: Tinneas corporra sam bith eile, leithid pian co-phàirteach no pian stamaig.
• Pian: Pian an àiteigin. Is dòcha nach eil fios aca ciamar a chuireas iad an cèill e gu ceart, agus mar sin is dòcha gu bheil iad iomagaineach.
• Sgìths/sgìths: Nuair a bhios tu sgìth fad an latha, is dòcha gun caill thu smachd air d’ inntinn san fheasgar.
• Cus brosnachaidh bho latha trang: Faodaidh a bhith ann an àiteachan làn sluaigh, fuaimneach, no a’ bruidhinn ri mòran dhaoine toirt ort a bhith a’ faireachdainn sgìth.
• Solas ìosal: Nuair a bhios an solas anns an dachaigh agad ìosal san fheasgar, faodaidh faileasan coimhead neònach agus faodaidh iad troimh-chèile a mheudachadh.

Dè cho fada ’s as urrainn don staid seo mairsinn?

Mar as trice, bidh an suidheachadh seo, ris an canar “Sionndrom Sundown”, a’ tòiseachadh anns na meadhan no na h-ìrean anmoch de ghalar Alzheimer agus dementia eile. Faodaidh e mairsinn fhad ‘s a mhaireas na brosnachaidhean air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe. Ann an cuid de dhaoine, faodaidh e mairsinn airson bhliadhnaichean.

Dè na leigheasan a th’ ann airson dol fodha na grèine?

Is e an rud as cudromaiche airson smachd a chumail air a’ chumha seo a bhith a’ làimhseachadh an adhbhair bhunasach a tha ga adhbhrachadh. ’S e sin, ma tha galar na adhbhar, faodaidh làimhseachadh a’ ghalair comharraidhean a’ chumha a lughdachadh. Ach, tha dòighean eile ann airson smachd a chumail air na comharraidhean seo.

Rudan as urrainn dhut a dhèanamh às aonais cungaidh-leigheis (Leigheasan gun chungaidh-leigheis)

Tha beagan rudan ann as urrainn dhuinn feuchainn gun chungaidh-leigheis. Faodaidh iad sin deagh thoraidhean a thoirt gu buil gu tric:

• Leigheas solais: A’ faighinn pailteas de sholas na grèine tron ​​latha, mar eisimpleir le bhith nad shuidhe faisg air uinneag, no a’ cleachdadh “bogsa solais” sònraichte. Tha e cudromach cuideachd an seòmar a dhorchachadh gu math air an oidhche nuair a bhios tu nad chadal.
• Leigheas-ciùil: Faodaidh e bhith cuideachail èisteachd ri ceòl socair, bog a tha a’ còrdadh riutha. Tha eadhon òrain aosta, cuimhneachail math.
• Atharrachaidhean àrainneachdail:
• Is toigh leotha rudan a tha eòlach dhaibh.(m.e. dealbhan teaghlaich, am plaide as fheàrr leotha) Cùm iad far am faic iad iad agus far am faigh iad cothrom orra gu furasta. Bheir seo orra faireachdainn sàbhailte.
• Dèan cinnteach gu bheil an t-àite aca air a shoillseachadh gu math tron ​​latha agus dorcha nuair a bhios iad a’ cadal air an oidhche. Cuir na solais air anns an taigh tràth san fheasgar.
• Ma tha speuclairean no innealan-èisteachd air an neach air a bheil gaol agad, dèan cinnteach gu bheil iad furasta an ruigsinn agus ag obair.

Cungaidhean-leighis a chaidh a chleachdadh

Aig amannan, faodaidh dotairean cungaidhean òrdachadh gus cuideachadh le smachd a chumail air na giùlan, na faireachdainnean agus na smuaintean a thachras rè na staid ‘trom-inntinn’ seo. Ach, chan fhaighear iad sin ach mura h-eil dòighean eile air obrachadh agus ma tha na comharraidhean gu math dona.

• Leigheasan an-aghaidh trom-inntinn: Airson comharraidhean leithid bròn agus iomagain.
• Leigheasan an-aghaidh iomagain: Lùghdaich iomagain agus eagal.
• Cuid de chungaidh-leigheis airson tinneas inntinn (Antipsicotics): Faodar an toirt seachad airson comharraidhean dona leithid ‘hallucinations’ agus ‘delusions’. Ach, bu chòir dhut a bhith gu math faiceallach nuair a bhios tu gan cleachdadh. Leis gum faod iad cunnartan adhbhrachadh leithid ‘stròc’ san fhad-ùine, agus mar sin cha bu chòir an cleachdadh ach air comhairle meidigeach.
• Melatonin, a chuidicheas tu gus cadal: 'S e hormone a th' ann am melatonin a bhios ar bodhaig a' dèanamh a chuidicheas tu gus cadal. Bidh dotairean ga mholadh uaireannan.

Ma tha thu a’ toirt cùram do chuideigin le Sionndrom Sundown, faodaidh tu na rudan seo a dhèanamh gus an cuideachadh le bhith a’ cadal nas fheàrr air an oidhche:

• Cùm an seòmar-cadail aca sàmhach agus comhfhurtail . Cuir dheth a h-uile càil a nì fuaim, mar an telebhisean agus am fòn. Cùm teòthachd an t-seòmair aig ìre chofhurtail dhaibh.
• Cuir air beagan ceòl socair, bog .
• Leugh leabhar dhaibh no innis sgeulachd dhaibh a tha a’ còrdadh riutha.
• Dèanaibh rudeigin sìmplidh còmhla - ithibh greim-bìdh blasta, dèanaibh tòimhseachan furasta, no coimheadaibh air an taisbeanadh Tbh as fheàrr leotha (fear socair).
• Lean deagh shlàinteachas cadail: Cleachd iad ri bhith a’ dol dhan leabaidh aig an aon àm agus àite a h-uile latha. Seachain rudan mar tì no cofaidh a thoirt dhaibh mus tèid iad dhan leabaidh.

’S e an rud as cudromaiche feuchainn ri adhbhar mionaideach nan giùlan, faireachdainnean agus smuaintean “cadail” seo aithneachadh. Mar eisimpleir, is dòcha nach bi iad comasach air cadal leis gu bheil iad air a bhith ro thrang agus fo chuideam fad an latha. Anns a’ chùis sin, is dòcha gur e an làimhseachadh as fheàrr an clàr-ama làitheil aca a dhèanamh beagan nas sìmplidhe, a’ leigeil leotha an latha a chaitheamh ann an àrainneachd nach eil cho làn sluaigh agus nach eil cho fuaimneach.

Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus an suidheachadh seo a sheachnadh?

Ged nach gabh suidheachadh “ceapaire” a sheachnadh gu tur, tha beagan rudan ann as urrainn dhuinn feuchainn gus a dhroch-chinneas a lughdachadh. Feuch na rudan seo:

• Dèan cinnteach gum faigh an neach air a bheil gaol agad deagh oidhche cadail is cadail . Cùm àm cunbhalach airson cadal is dùsgadh.
• Seachain deochan anns a bheil caffeine (leithid cofaidh, tì làidir) a thoirt seachad an dèidh bracaist. Tha caffeine ann an seoclaid cuideachd.
• Seachain cus deoch làidir a thoirt seachad. Faodaidh deoch làidir cadal a mhilleadh agus troimh-chèile a mheudachadh.
• Thoir dhaibh pailteas solas na grèine tron ​​latha. Cuir iad faisg air uinneag, no thoir a-mach iad gu sàbhailte airson cuairt ghoirid.
• Thoir air do phàiste beagan eacarsaich a dhèanamh a h-uile latha. Tha eacarsaichean sìmplidh, iomchaidh don aois, leithid coiseachd, ceart gu leòr. Ach seachain eacarsaich làidir anmoch air an oidhche.
• Ma dh'fheumas tu cadal tron ​​latha, cuir crìoch air gu ùine ghoirid (mu 20-30 mionaid), agus dèan e tràth san latha . Faodaidh cadal san fheasgar bacadh a chur air cadal air an oidhche.
• Dealbhaich beagan ghnìomhan ri dhèanamh tron ​​latha, ach chan eil cus dhiubh. Faodaidh cus rudan aig an aon àm an dèanamh sgìth. Dèan rudan sìmplidh as toil leotha.

Cuin a bu chòir dhut comhairle mheidigeach iarraidh?

Tha e cudromach dotair fhaicinn cho luath ‘s a ghabhas gus plana làimhseachaidh a leasachadh cho luath ‘s a thòisicheas tu a’ mothachadh shoidhnichean trom-inntinn. Faic do phrìomh sholaraiche cùram slàinte, no bruidhinn ri seann-eòlaiche, dotair a tha gu sònraichte a’ toirt cùram do dhaoine os cionn aois 65.

Tha e cudromach cuideachd cuimhneachadh nach bi e comasach don neach air a bheil gaol agad le Sionndrom Sundown mìneachadh gu h-iomlan a thoirt air am pian no an mì-chofhurtachd. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil iad gu math iomagaineach mu phian gabhaltachd tract urinary. Ann an leithid de chùisean, tha e cudromach cuideigin a bhith agad a bhruidhneas air an son agus a chuireas fios chun dotair gus deuchainnean riatanach sam bith a dhèanamh. Dèan cinnteach gun innis thu don dotair dè dìreach na h-atharrachaidhean anns an giùlan aca a thachair, cuin a thòisich iad, agus dè cho fada ‘s a tha iad air a bhith ann.

An urrainn seo tachairt do chuideigin aig nach eil Alzheimer?

'S e, tha an suidheachadh seo ris an canar "downing" as cumanta ann an daoine le "galar Alzheimer" agus "dìth-chuimhne", ach faodaidh e tachairt uaireannan ann an seann daoine àbhaisteach, gu h-àraidh nuair a tha iad san ospadal no às dèidh lannsaireachd mhòr.

An urrainn don t-suidheachadh seo tachairt sa mhadainn cuideachd?

Chan eil na h-aon chomharran no eòlasan aig a h-uile duine a bhios a’ fulang le ‘bròn’. Dha cuid, dh’fhaodadh an ‘bròn’ seo tachairt sa mhadainn an àite feasgar. Faodaidh seo atharrachadh bho dhuine gu duine. Mar sin, tha e cudromach aire shònraichte a thoirt do ghiùlan an neach air a bheil gaol agad.

Mura h-eil thu nad neach-cùraim, chan eil thu nad aonar!

Ma tha thu nad neach-cùraim do chuideigin le dìth-chuimhne no Alzheimer, is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn sgìth, fo uallach, agus aonaranach a’ mhòr-chuid den ùine. Ma tha trom-inntinn aig neach air a bheil gaol agad cuideachd, faodaidh na faireachdainnean sin a bhith eadhon nas dian. Tha e gu math àbhaisteach.

Ach cuimhnich, chan eil thu nad aonar . Tha rudan ann a chuidicheas le bhith a’ riaghladh comharran trom-inntinn. Rudan mar na h-atharrachaidhean san àrainneachd agad air an do bhruidhinn sinn, agus cuid de chungaidh-leigheis. Tha buidhnean taic ann cuideachd dhaibhsan a tha a’ toirt cùram do luchd-gràidh le Alzheimer. Faodaidh iad an neart, an t-eòlas agus an cothrom a thoirt dhut eòlasan a cho-roinn le daoine eile. Ma tha thu a’ strì ri dèiligeadh leat fhèin, cuir fios a-mach airson cuideachaidh. Iarr cuideachadh air do dhotair, do theaghlach agus do charaidean. Chan fheum thu sabaid an aghaidh trom-inntinn leat fhèin. Tha e cudromach aire a thoirt dhut fhèin cuideachd.

Teachdaireachd Dheireannach airson a thoirt dhachaigh

Ceart gu leòr, tha sinn air bruidhinn gu mòr mu dheidhinn ‘Syndrome Sundown’ an-diugh. Seo beagan rudan ri chuimhneachadh gu h-aithghearr:

• 'S e 'bròn' buidheann de dh'atharrachaidhean giùlain is inntinn a dh'fhaodas tachairt ann an daoine le tinneasan mar dìth-chuimhne, gu h-àraidh feasgar.
• Dh’fhaodadh comharraidhean leithid mì-riaghailt, troimh-chèile, fearg, caoineadh agus amharas fhaicinn.
• Faodaidh rudan mar insomnia, galairean, pian, sgìths, solas ìosal, agus trangalachd an latha seo a mheudachadh.
• Faodaidh làimhseachadh a’ bhun-adhbhair, an àrainneachd a chumail socair agus eòlach, solas math a thoirt seachad tron ​​latha agus dorchadas math air an oidhche, uaireannan cungaidhean a chleachdadh mar a dh’iarras dotair, agus cùram gràdhach, euslainteach cuideachadh leis an seo.
• Nas cudromaiche buileach, ma tha thu a’ toirt cùram do chuideigin mar seo, chan eil thu nad aonar. Iarr comhairle mheidigeach, cuir fios gu buidhnean taic, agus thoir aire dhut fhèin.
• Faodaidh aithneachadh nan comharran seo tràth agus comhairle mheidigeach iarraidh faochadh a thoirt don neach air a bheil gaol agad agus do bheatha a dhèanamh beagan nas fhasa.

` Sionndrom Sundown, Dementia, Galar Alzheimer, Cùram Seann Daoine, Slàinte Inntinn, Atharrachaidhean Giùlain, Cùram Seann Daoine