Ma tha Galar Pharkinson ort fhèin no air cuideigin air a bheil gaol agad, tha fios agad cho dùbhlanach ’s a dh’ fhaodas e a bhith cadal math fhaighinn. Faodaidh e a bhith sgìth a dhol dhan leabaidh an dèidh latha cruaidh, a’ tionndadh is a’ tionndadh, no a’ dùsgadh gach uair a thìde. Ach chan fheum thu seo a dhèanamh leat fhèin. Tha an duilgheadas seo aig mòran dhaoine le Galar Pharkinson. Mar sin, carson a tha seo a’ tachairt? Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh mu dheidhinn? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo uile ann an dòigh gu math sìmplidh agus càirdeil an-diugh.
An toiseach, leig dhuinn sùil a thoirt air dè a th’ ann an Galar Pharkinson.
Gu sìmplidh, 's e galar Pharkinson suidheachadh anns a bheil na ceallan nearbhach san eanchainn a bhios a' cumail smachd air ar gluasadan air am milleadh no air an sgrios mean air mhean thar ùine. Mar a bhios na ceallan nearbhach seo air am milleadh, bidh diofar chomharran a' tòiseachadh a' nochdadh nar bodhaig.
’S e eas-òrdugh gluasaid a tha seo sa mhòr-chuid. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil e a’ toirt buaidh air ar comas coiseachd, ruighinn agus cothromachadh. Dh’fhaodadh gum bi comharraidhean mar seo ort:
- Fèithean teann: Faireachdainn teann anns na fèithean.
- Crith: Crith neo-riaghlaidh, gu h-àraidh nan làmhan no nan casan.
- Duilgheadasan le cothromachadh: A’ faireachdainn mar gum bi thu a’ call do chothromachadh agus a’ tuiteam fhad ’s a tha thu a’ coiseachd.
- Slaodachd gluasaid (Bradykinesia): Suidheachadh anns a bheil a h-uile càil air a dhèanamh gu math slaodach.
Ach chan e dìreach gluasad a bheir galar Pharkinson buaidh air. Tha mòran chomharran neo-ghluasadach aige cuideachd a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air ar faireachdainn, ar mothachadh fàileadh agus ar lèirsinn.
Mar sin, dè an ceangal a tha eadar galar Pharkinson agus cadal?
Tha dàimh glè iom-fhillte eadar galar Pharkinson agus cadal. Tha e coltach ri ball snàth a tha air a cheangal ri chèile. Chan eil eadhon luchd-saidheans air an làn mheacanism obrachadh a-mach fhathast.
Uaireannan, bidh duilgheadasan cadail air adhbhrachadh gu dìreach le galar Pharkinson. Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod duilgheadasan cadail a bhith mar aon de na ciad chomharran air galar Pharkinson . Mar eisimpleir, faodaidh coiseachd na chadal agus gluasadan làmh, cas is beul a bhith nan comharra air a’ ghalair.
Air an làimh eile, faodaidh rudan mar na cungaidhean a bhios tu a’ gabhail airson Galar Pharkinson agus na dùbhlain inntinn a thig leis buaidh a thoirt air do chadal cuideachd. Tha aon rud soilleir: Do mhòran dhaoine le Galar Pharkinson, is e bruadar a th’ ann a bhith a’ faighinn deagh oidhche cadail. Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil duilgheadasan cadail aig dithis a-mach à triùir (2/3) dhaoine le Galar Pharkinson.
Carson a tha duilgheadasan cadail cho cumanta am measg euslaintich Pharkinson?
Tha dotairean air grunn phrìomh adhbharan airson seo a chomharrachadh. Bheir sinn sùil nas mionaidiche orra.
| Adhbhar | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Atharrachaidhean ceimigeach san eanchainn | Bidh galar Pharkinson ag adhbhrachadh atharrachaidhean ann an cothromachadh cheimigean sònraichte san eanchainn. Bidh seo a’ toirt buaidh dhìreach air cearcall cadail is dùsgadh ar bodhaig. Mar thoradh air an sin, faodaidh meud agus càileachd cadail lùghdachadh. |
| Cungaidh-leigheis | Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis airson galar Pharkinson cadal a chuir às a chèile. Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis codal tron latha agus insomnia adhbhrachadh. |
| Duilgheadasan slàinte inntinn | Tha iomagain agus trom-inntinn cumanta am measg euslaintich Pharkinson. Faodaidh gin de na cumhaichean inntinn seo a dhèanamh duilich fuireach na chadal air an oidhche no cadal math fhaighinn. |
| Comharraidhean eile | Faodaidh comharran eile de ghalar Pharkinson, leithid pianta bodhaig agus fualadh tric air an oidhche (nocturia), cadal a chuir às a chèile cuideachd. Tha apnea cadail, suidheachadh anns am bi anail a’ stad rè cadal, cumanta cuideachd anns na h-ìrean nas fhaide air adhart de ghalar Pharkinson. |
Dè na duilgheadasan cadail a dh’ fhaodadh tighinn le galar Pharkinson?
Chan eil galar Pharkinson a’ toirt buaidh air a h-uile duine san aon dòigh. Agus mar sin tha duilgheadasan cadail. Dh’fhaodadh gum bi rudan mar seo agad:
- Insomnia: A bhith nad dhùisg airson uairean a thìde às dèidh a dhol dhan leabaidh.
- Cadal roinnte: A’ dùsgadh grunn thursan tron oidhche.
- Cadalachd ro mhòr tron latha: Cadalachd neo-riaghlaidh tron latha.
- Bruadaran no aislingean beòthail:A bhith a’ faighinn aislingean glè bheòthail, uaireannan eagallach. Faodaidh iad sin troimh-chèile adhbhrachadh eadar aislingean agus fìrinn nuair a dhùisgeas tu.
Suidheachadh sònraichte ris an canar Eas-òrdugh Giùlain Cadail REM
Is e seo suidheachadh sònraichte a bheir buaidh air faisg air leth de dh’euslaintich Pharkinson. Mar as trice, nuair a bhios sinn a’ bruadar, bidh ar bodhaig a’ call mothachadh airson ùine. Mar sin, chan eil sinn dha-rìribh a’ dèanamh nan rudan a bhios sinn a’ bruadar mu dheidhinn.
Ach airson cuideigin le eas-òrdugh cadail REM, tha an smachd sin air chall. Tha sin a’ ciallachadh gu bheil thu a’ tòiseachadh a’ cur an gnìomh nan rudan a tha thu a’ bruadar mu dheidhinn. Ma tha thu a’ ruith nad chadal, feuchaidh tu ri ruith a-mach às an leabaidh, sgreuchail, agus crathadh do ghàirdeanan is do chasan. Faodaidh seo a bhith beagan cunnartach dhut fhèin agus don neach a tha na chadal ri do thaobh. Tha cuid de luchd-rannsachaidh den bheachd gum faodadh seo a bhith na chomharra glè thràth air galar Pharkinson.
A bharrachd air sin, tha grunn eas-òrdughan cadail eile cumanta am measg euslaintich Pharkinson:
- Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, èirigh gu tric air an oidhche airson fual a dhèanamh (Nocturia).
- Is e syndrome casan neo-sheasmhach suidheachadh anns a bheil na casan a’ faireachdainn mar gu bheil iad a’ gluasad gu cunbhalach air sgàth mì-chofhurtachd do-ruigsinneach anns na casan.
- Is e apnea cadail stad a bhith a’ tarraing anail rè cadal.
- Duilgheadasan le cloc bith-eòlasach a’ chuirp (eas-òrdughan cadail ruitheam circadian).
Ciamar a thèid na duilgheadasan cadail seo a dhearbhadh agus a làimhseachadh?
Ma tha duilgheadas cadail agad, ’s e an rud as cudromaiche a dhèanamh bruidhinn gu fosgailte mu dheidhinn leis an dotair agad. Na gabh nàire no na cuir às dha mar rudeigin neo-chudromach. Cuiridh an dotair agad beagan cheistean ort gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air an duilgheadas.
Gus do chuideachadh aig an àm seo, faodaidh tu leabhar-latha cadail a chumail. Airson timcheall air dà sheachdain, sgrìobh sìos mion-fhiosrachadh leithid cuin a thèid thu dhan leabaidh, cuin a dhùisgeas tu, cia mheud uair a dhùisgeas tu air an oidhche, agus a bheil thu a’ faireachdainn cadalach tron latha. Cuidichidh seo an dotair agad gus dealbh nas fheàrr fhaighinn air do dhuilgheadas.
Ma tha an dotair agad an amharas gu bheil rudeigin ceàrr, faodaidh e no i do chur air adhart gu sgrùdadh cadail . Tha seo a’ toirt a-steach fuireach thar oidhche san ospadal. Fhad ‘s a tha thu nad chadal, thèid sùil a chumail air gnìomhachd d’ eanchainn, anail agus ìre cridhe tro mothachairean beaga (electrodan) a tha ceangailte ri do bhodhaig.
Tha roghainnean làimhseachaidh an urra ri adhbhar do dhuilgheadasan cadail. Dh’fhaodadh do dhotair rudan mar seo a mholadh:
1. Atharrachadh chungaidhean-leighis: Ma tha thu den bheachd gur e cungaidh-leighis a tha thu a’ gabhail airson galar Pharkinson a tha ag adhbhrachadh do dhuilgheadasan cadail, faodaidh do dhotair co-dhùnadh dòs a’ chungaidh-leighis sin a lùghdachadh no cungaidh-leighis eadar-dhealaichte a ghabhail dhut.
2. Cungaidhean-leighis no leigheasan ùra: Ma tha tinneas ort mar apnea cadail, tha briseadh ann an sruthadh ocsaidean rè cadal.Dh’fhaodadh iad inneal sònraichte (inneal beòil/inneal CPAP) a chleachdadh gus a chumail na àite. A bharrachd air sin, tha cungaidhean sònraichte ann airson cuid de dhuilgheadasan cadail.
3. Atharrachaidhean dòigh-beatha: Tha buaidh mhòr aig ar cleachdaidhean làitheil agus an àrainneachd cadail air cadal cuideachd. Faodaidh rudan sìmplidh mar àm cunbhalach airson leabaidh is dùsgadh a chumail, an seòmar-cadail a chumail dorcha is sàmhach, agus a bhith a’ seachnadh coimhead air an fhòn no an telebhisean agad mus tèid thu dhan leabaidh diofar mòr a dhèanamh.
Rudan eile as urrainn dhut a dhèanamh gus cadal math fhaighinn
Canaidh sinn “slàinteachas cadail” ris an deagh rud seo. Bheir na cleachdaidhean seo faochadh mòr dhut.
| Rudan ri dhèanamh (Rudan ri dhèanamh) ✅ | Na dèan ❌ |
|---|---|
| Rach a-mach tron latha. Bidh nochdadh do sholas na grèine a’ cur comharra chun a’ chuirp gu bheil an t-àm ann dùsgadh. | Na gabh napannan fada tron latha. Tha e ceart gu leòr nap goirid a ghabhail de 20-30 mionaid. |
| Cùm do bhodhaig gnìomhach tron latha. Tha eadhon cuairt ghoirid ceart gu leòr, tha buannachdan ann an eacarsaich sam bith. | Na òl deochan anns a bheil caffeine, leithid cofaidh no tì, taobh a-staigh 6 uairean a thìde bho bhith a’ dol dhan leabaidh. |
| Gabh fois nad inntinn mus tèid thu dhan leabaidh. Faodaidh rudan mar amar blàth a ghabhail no massage socair fhaighinn do chuideachadh. | Cleachd an seòmar-cadail airson cadal a-mhàin. Tagh seòmar eile airson leughadh, coimhead air Tbh, no obair. |
A bheil e ceart gu leòr cungaidhean-cadail thar-chunntair a chleachdadh?
Gu tur chan eil. Tha seo glè chudromach. Ged a dh’ fhaodadh gum bi coltas furasta air cungaidhean-cadail, a ghabhas ceannach thar-chunntair aig a’ bhùth-leigheadaireachd, faodaidh iad cunnartan a bharrachd a chruthachadh do chuideigin le galar Pharkinson.
Is e an rud as cudromaiche,Na gabh cungaidhean-cadail thar-chunntair sam bith gun bruidhinn ris an dotair agad an toiseach. Faodaidh iad sin eadar-obrachadh le do chungaidh-leigheis airson Galar Pharkinson agus dh’ fhaodadh iad do dhuilgheadasan cadail a dhèanamh nas miosa.
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach?
Ma tha na duilgheadasan cadail agad a’ toirt buaidh air càileachd do bheatha, bi cinnteach gun tèid thu chun dotair agad. Na cuir dàil, gu h-àraidh ann an cùisean mar seo:
- Ma tha thu a’ faireachdainn gum faodadh na nì thu nad chadal cunnart a thoirt dhut fhèin no do chompanach.
- Uaireannan faodaidh na duilgheadasan cadail seo a bhith nan comharra air trom-inntinn , a dh’ fhaodadh tighinn le galar Pharkinson. Ma tha thu air ùidh a chall anns na rudan a b’ àbhaist dhut a bhith a’ còrdadh riut agus gu bheil thu a’ faireachdainn brònach mu bheatha, bruidhinn ri dotair anns a bheil earbsa agad. Tha leigheasan ann a chuidicheas leis a’ chumha seo. Chan fheum thu fulang mar seo.
Tha luchd-rannsachaidh fhathast ag ionnsachadh barrachd mun cheangal eadar galar Pharkinson agus cadal. Dh’fhaodadh an t-eòlas sin cuideachadh le bhith a’ leasachadh leigheasan nas fheàrr san àm ri teachd. Ach tha mòran leigheasan agus fhuasglaidhean ann mu thràth a dh’ fhaodadh do chuideachadh. Mar sin bruidhinn gu fosgailte ris an dotair agad mu na duilgheadasan cadail agad. Còmhla, faodaidh tu plana a leasachadh gus do chadal agus do bheatha a leasachadh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha duilgheadasan cadail glè chumanta le galar Pharkinson. Chan e do choire-sa a tha seo.
- Tha grunn adhbharan corporra agus inntinn-eòlach ann a bheir buaidh air seo.
- Na gabh cungaidhean-cadail bhon bhùth-leigheadaireachd gun chomhairle mheidigeach. Faodaidh seo an duilgheadas a dhèanamh nas miosa.
- Bruidhinn gu fosgailte ris an dotair agad mu na duilgheadasan cadail agad uile (a’ strì ri tuiteam na chadal, bruadar, codal tron latha).
- Tha mòran leigheasan èifeachdach agus atharrachaidhean dòigh-beatha ann a dh’ fhaodadh do chuideachadh, mar sin na toir seachad dòchas.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris