Tha fios againn nach eil e furasta a bhith beò le tinneas dona mar aillse. Bidh a h-uile duine a’ dèiligeadh ris an dùbhlan seo ann an diofar dhòighean. Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “Tha mi làidir, is urrainn dhomh seo a làimhseachadh leam fhìn.” Ach uaireannan bidh a h-uile càil duilich agus tha amannan ann nuair a tha thu a’ faireachdainn gu math aonaranach. Tha sin gu math àbhaisteach. Aig amannan mar seo, tha e glè chudromach buidheann taic a thogail, lìonra taic, a bhios ann dhut tro amannan math agus dona.
Carson a bu chòir dhut a dhol a-steach do bhuidheann taic?
Faodaidh e bhith na fhaochadh mòr a bhith a’ dol a-steach do bhuidheann taic le daoine a tha air a bhith tro na h-aon rudan riut fhèin. An sin faodaidh tu do fhaireachdainnean, d’ eagal, do bhròn, do dhòchasan a cho-roinn, gun eagal. Leis gu bheil a h-uile duine an sin a’ dol tro na h-aon rudan riut fhèin.
Smaoinich air, an àite innse do do theaghlach mu do chall miann-bìdh no call fuilt às dèidh an làimhseachaidh, tha e tòrr nas comhfhurtail bruidhinn ri cuideigin a tha air a dhol tron aon eòlas. Innsidh iad dhut mar a dhèilig iad ris na dùbhlain sin, dè na leigheasan a dh’obraich dhaibh, agus dè a rinn iad gus fo-bhuaidhean a lughdachadh.
Nuair a bhios tu ann am buidheann mar seo, tuigidh tu, “Chan e mise an aon fhear a tha a’ fulang leis an seo, tha mòran eile còmhla riumsa.” Bidh am faireachdainn sin leis fhèin na stòras neart mòr dhut.
Tha diofar sheòrsaichean de bhuidhnean taic mar seo ann.
- Buidhnean dìreach airson euslaintich aillse.
- Buidhnean anns am faod thu pàirt a ghabhail còmhla ris a’ phrìomh neach-cùraim agad (’s dòcha do chompanach no ball den teaghlach).
- Buidhnean fa leth airson teaghlaichean no clann.
Gheibh thu barrachd fiosrachaidh mu na buidhnean seo le bhith a’ faighneachd don dotair agad no don ospadal far a bheil thu a’ faighinn làimhseachaidh.
Na biodh eagal ort cuideachadh iarraidh bho dhaoine eile.
Tha fios againn, gu h-àraidh ma tha thu nad chuideigin a tha air a bhith a’ dèanamh a h-uile càil leat fhèin agus a’ fuireach gu neo-eisimeileach, gum faod e a bhith beagan duilich iarraidh air daoine eile cuideachadh. Ach is e an fhìrinn gu bheil do theaghlach is do charaidean uile a’ feitheamh ri do chuideachadh. Ach chan eil fios aca dè a nì iad.
Mar sin ma dh’fhaighnicheas cuideigin dhut, “Dè tha thu ag iarraidh orm a dhèanamh dhut?”, bi deiseil le freagairt. Leig leotha pàirt a ghabhail nad bheatha, eadhon ann an dòighean beaga. Tha e na thoileachas dhutsa agus dhaibhsan.
| Raointean far am faod thu iarraidh airson cuideachadh | Eisimpleirean de rudan as urrainn dhut iarraidh |
|---|---|
| Obair-taighe | "An ullaich thu agus an toir thu biadh dhomh airson lòn an-diugh?" "An urrainn dhut na h-aodach a nighe?" "An tèid thu don bhùth agus an ceannaich thu beagan bhiadh dhomh?" |
| Coinneamhan Dotair | "An tèid thu dhan ospadal còmhla rium? Feumaidh mi cuideachadh a’ sgrìobhadh sìos na tha an dotair ag ràdh." "Cuir nam chuimhne na ceistean a dh'fheumas mi faighneachd ron ath choinneimh." |
| Clàran-ama agus faidhlichean | "An cuir thu nam chuimhne cuin a bu chòir dhomh mo chungaidh-leigheis a ghabhail?" "An urrainn dhut mo chuideachadh le bhith ag eagrachadh faidhle agus aithisgean an àrachais?" "An cuidich thu mi le bhith a’ cur air dòigh na h-amannan airson tadhal air a’ bhuidheann?" |
| Beagan cuideachaidh | "Am bu toil leat an cù a thoirt air cuairt?" "Bu toil leam am biadh ithe, ma ghabhas e dèanamh, an urrainn dhut a thoirt thugam?" |
Rudan ri chuimhneachadh nuair a tha thu a’ gabhail ri cuideachadh
Nuair a thèid thu chun an dotair: Nuair a bhios tu a’ bruidhinn mu làimhseachadh, faodaidh e a bhith duilich dhut a h-uile càil a chuimhneachadh aig an aon àm. Ma thèid thu le caraid no ball den teaghlach, faodaidh iad rudan cudromach a sgrìobhadh sìos dhut agus ceistean fhaighneachd a dh’ fhaodadh tu dìochuimhneachadh faighneachd.
Na biodh eagal ort “chan eil” a ràdh: Dh’fhaodadh gum bi thu a’ faireachdainn glè sgìth air cuid de làithean. Ma dh’iarras cuideigin ort tighinn a chèilidh aig àm mar sin, na biodh eagal ort a ràdh, “Tha an-diugh beagan duilich, an urrainn dhuinn coinneachadh latha eile?” Tuigidh na daoine a tha gad ghràdhachadh an suidheachadh agad gu cinnteach. Ma bheir cuideigin biadh dhut, ach nach urrainn dhut ithe sa bhad, abair, “Mòran taing dhut, ithidh mi seo nas fhaide air adhart” agus cuir anns an reothadair e.
Abair gu dìreach na tha thu ag iarraidh: Na bi an dùil gum bi daoine eile a’ tomhas dè tha thu a’ smaoineachadh no dè tha thu ag iarraidh. Fiù mura h-eil iad airson do chuideachadh, is dòcha nach eil fios aca dè a nì iad. Mar sin, abair rudeigin mar, “Feumaidh mi beagan cuideachaidh…”. Bidh iad nas toilichte a dhèanamh ma dh’innseas tu dhaibh dè a dh’fheumas tu, ge bith an e gairm luath no teachdaireachd teacsa a th’ ann.
Tha taic air-loidhne cuideachd na roghainn mhath.
Is dòcha nach eil thu dha-rìribh airson a dhol a-steach do bhuidheann no bruidhinn mu na rudan seo le daoine air a bheil thu eòlach. Anns a’ chùis sin, faodaidh tu a dhol a-steach do bhuidhnean taic air-loidhne, is e sin, buidhnean ris an urrainn dhut ceangal a dhèanamh air an eadar-lìon.
Bheir iad seo cothrom dhut do bheachdan a cho-roinn le daoine à diofar phàirtean den t-saoghal aig a bheil eòlasan coltach riut fhèin. Dh’fhaodadh gum bi fòraman ann a tha coisrigte do chuspairean a tha cudromach dhut, leithid ceimiteiripe no na diofar bhuaidhean-taobh a tha aig ceimiteiripe.
Ach cuimhnich, nuair a thig thu a-steach do bhuidheann air-loidhne, feumaidh tu dèanamh cinnteach dè cho earbsach 's a tha i. Dh'fhaodadh fiosrachadh ceàrr a bhith ann an cuid de dh'àiteachan. Mar sin, 's fheàrr faighneachd don dotair agad mu dheidhinn seo agus a dhol a-steach do àite earbsach a tha e a' moladh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Na bi a’ faireachdainn gu bheil thu nad aonar nuair a bhios tu a’ sabaid aillse. Tha mòran dhaoine ann a chuidicheas tu agus a dh’èisteas riut.
- Thig còmhla ri buidheann taic le daoine a tha air eòlasan coltach riut fhèin fhaighinn. Bheir sin tòrr comhfhurtachd dhut.
- Leig le do theaghlach is do charaidean do chuideachadh. Tha iad deònach a bhith nan neart dhut.
- Bi soilleir agus dìreach mu dè an cuideachadh a dh’ fheumas tu. Bidh iad taingeil air.
- Ma tha thu sgìth, na biodh eagal ort do chuairt a dhiùltadh no a chur dheth. ’S e do shunnd fhèin an rud as cudromaiche.
- Tha buidhnean taic air-loidhne nan deagh roghainn, ach mus tèid thu a-steach, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn agus tagh àite earbsach.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris