A bheil thu a’ faireachdainn nach eil do mhàthair, d’ athair, no cuideigin faisg ort mar a bha iad roimhe? Eadhon ged nach eil iad tinn gu corporra, a bheil thu a’ faireachdainn gu bheil an cainnt, an cuimhne, no an giùlan air atharrachadh? Faodaidh cùram a thoirt do chuideigin mar seo a bhith gu math eadar-dhealaichte agus duilich uaireannan na bhith a’ toirt cùram do chuideigin a tha na laighe san leabaidh agus aig a bheil tinneas corporra. Tha seo air sgàth nach e tinneas corporra follaiseach a tha seo, ach duilgheadas co-cheangailte ri gnìomhachd na h-eanchainn. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach.
An diofar eadar na tha a’ nochdadh air an taobh a-muigh agus na tha a’ tachairt dha-rìribh
Smaoinich gu bheil galar Alzheimer aig do mhàthair. Nuair a shuidheas i sìos aig bòrd na dìnneir còmhla riut, cha mhothaich duine sam bith air an taobh a-muigh diofar sam bith. Tha i mar a bha i roimhe. Ach chan eil fios agadsa ach nach i an aon neach a bh’ innte an uairsin. Is e fulang leis a’ bheàrn mhòr seo eadar a coltas slàinte a-muigh agus a tinneas a-staigh aon de na dùbhlain as motha a bhios romhad a h-uile latha nuair a bhios tu a’ toirt cùram do chuideigin mar sin.
Is e rud duilich eile mun t-suidheachadh seo nach fhaigh thu tuigse no co-fhaireachdainn sam bith bho chàch, caraidean no càirdean airson a’ phian agus an fhulangas a tha thu a’ dol troimhe. Leis nach eil tinneas an euslaintich ri fhaicinn leis an t-saoghal a-muigh. Chan eil e ga ghiùlan timcheall ann an cathair-chuibhle, chan eil e a’ cleachdadh bagannan, chan eil e a’ giùlan tanca ocsaidean. Is dòcha gu bheil dìth-chuimhne aig d’ athair, ach dh’ fhaodadh cuideigin ri thaobh bruidhinn ris airson beagan mhionaidean agus smaoineachadh, “O, tha e fhathast cho math air fealla-dhà ’s a b’ àbhaist dha a bhith.”
Ach chan eil fios aig duine sam bith air an fhìrinn. Chan eil fios aig duine sam bith ach air an dìcheall agus an oidhirp a dh’fheumar gus cùram a thoirt don neach sin, agus air an ìre pian a tha thu a’ faireachdainn nuair a chì thu an neach gaoil sin a’ fulang gu tòcail. Às aonais an meas agus an tuigse sin bho chàch, faodaidh an turas seo a bhith gu math aonaranach agus sgìth dhut.
Prìomh chùisean a tha mu choinneamh an euslaintich agus an neach-cùraim
Tha dùbhlain sònraichte ann a dh’ fhaodadh tu a bhith an aghaidh nuair a bhios tu a’ toirt cùram do chuideigin leis na seòrsaichean duilgheadasan smaoineachaidh is cuimhne seo. Seallaidh sinn orra ann an dòigh a nì iad nas fhasa a thuigsinn.
| Duilgheadas | A’ bhuaidh air an neach-cùraim (thusa) |
|---|---|
| Duilgheadasan cuimhne Faodaidh cumhaichean leithid Alzheimer's, galar Pharkinson, agus stròc call cuimhne cha mhòr gu tur adhbhrachadh. | Faodaidh seo a bhith gu math duilich dhut. Mar eisimpleir, is dòcha nach bi e comasach dhut ceistean sìmplidh fhaighneachd dha no dhi leithid cuin a ghabh e no i a chungaidh-leigheis mu dheireadh, cuin a chunnaic e no i an dotair mu dheireadh, no cuin a ghabh e no i amar mu dheireadh. Mar a bhios an galar a’ dol air adhart, is dòcha nach bi e no i comasach air eadhon na gnìomhan aige no aice fhèin a dhèanamh. |
| Duilgheadasan conaltraidh (duilgheadasan còmhraidh) Faodaidh cuid de thinneasan meidigeach lùghdachadh a dhèanamh air comas labhairt. Ann an suidheachaidhean mar dìth-chuimhne, eadhon nuair a bhruidhneas tu gu soilleir, is dòcha nach bi ciall sam bith anns na faclan agad. | Tha e cudromach dhut conaltradh a dhèanamh ri do neach gaoil agus rudeigin a thuigsinn. Ach air sgàth na trioblaid seo, feumaidh tu tomhas dè tha iad ag iarraidh. Is dòcha gu bheil thu an-còmhnaidh draghail, "A bheil e a’ feuchainn ri rudeigin a ràdh? Nach eil mi ga thuigsinn?" |
| Duilgheadasan giùlain Bidh e duilich dhaibh smachd a chumail air na faireachdainnean aca. Tha e cumanta gum fàs iad feargach gu h-obann, gun caill iad an spiorad, agus gun caoineadh iad. Aig amannan bidh an giùlan a’ fàs fòirneartach agus dh’ fhaodadh iad cron a dhèanamh orra fhèin no ort fhèin. | Tha seo na tòrr cuideam dhut, gu inntinn agus gu corporra. Feumaidh tu a bhith an-còmhnaidh furachail. Faodaidh na faclan agus na gnìomhan goirt aca do dhèanamh gu math brònach. |
Beagan rudan a chuidicheas tu
Ceart gu leòr, dè as urrainn dhut a dhèanamh gus do bheatha a dhèanamh beagan nas fhasa fhad ‘s a tha thu a’ toirt cùram don neach air a bheil gaol agad?
- Ionnsaich mu staid an neach air a bheil gaol agad: Ionnsaich mu staid an neach air a bheil gaol agad tro leabhraichean, an eadar-lìon, agus gu sònraichte an dotair agad . Na bi dìreach a’ dol a rèir instinct. Tha cùram a thoirt do athair le dìth-chuimhne gu math eadar-dhealaichte bho bhith a’ toirt cùram do phiuthar le aillse.
- Cruthaich àrainneachd shàmhach: Faodaidh na h-euslaintich seo a bhith iomagaineach mu na rudan as lugha eadhon. Mar sin cruthaich àrainneachd aig an taigh a bheir orra a bhith a’ faireachdainn sàbhailte agus comhfhurtail. Nuair a bhios iad a’ feuchainn ri fòcas a chuir air rudeigin, cuir dheth rudan a chuireas dragh orra mar an telebhisean.
- Cùm a h-uile càil eagraichte: Faodaidh iad a bhith a’ faireachdainn cuideam agus iomagaineach nuair a chì iad àrainneachd shalach. Mar sin, thoir air falbh nithean neo-riatanach bhon taigh agus cùm iad eagraichte. Cuir bileagan air rudan mar drathairean agus preasan. An uairsin bidh e furasta dhaibh faighinn a-mach dè a tha a-staigh sa bhad.
- Stèidhich cleachdadh cunbhalach: Stèidhich cleachdadh a tha a’ toirt a-steach biathadh, amar, agus cur do phàiste dhan leabaidh aig an aon àm a h-uile latha. Dhaibhsan a tha air chall ann an saoghal mì-rianail, tha cleachdadh mar seo na neart mòr air am faod iad earbsa a chur.
- Bi sùbailte: Uaireannan is dòcha nach obraich na dòighean a chleachdas tu. Mar a bhios an galar a’ dol air adhart, faodaidh na feumalachdan aca atharrachadh. Mar sin na bi steigte ann an aon dhòigh, agus bi deònach dòighean nach eil ag obair a thrèigsinn agus rudan ùra fheuchainn.
- Cùm cùisean sìmplidh: Ma tha e doirbh dhut conaltradh a dhèanamh, cleachd faclan sìmplidh agus seantansan goirid. Na faighnich cus cheistean aig an aon àm. Faighnich aon cheist agus feith ris a’ fhreagairt. Ma thèid iarraidh ort gnìomh mòr a dhèanamh, bris sìos e ann an ceumannan agus iarr orra a dhèanamh aon às dèidh a chèile.
- Cuimhnich, ’s e an galar a th’ ann, chan e an neach: Nì giùlan an neach air a bheil gaol agad feargach, brònach agus goirt dhut. Tha sin àbhaisteach. Ach aig an àm sin, cuir nad chuimhne nach iadsan a tha ag adhbhrachadh nan atharrachaidhean seo, ’s e an galar aca .
Smaoinich ort fhèin cuideachd - Seachain sinn Losgadh-a-mach Luchd-cùraim
Nuair a thig e gu bhith a’ gabhail cùram den euslainteach, bidh mòran dhaoine a’ dìochuimhneachadh smaoineachadh orra fhèin. Ach cuimhnich, tha do shlàinte corporra is inntinn dìreach cho cudromach dhutsa ’s a tha e don neach air a bheil gaol agad. Ma tha thu ro-obrachail, sgìth, no tinn, cò a bheir cùram dhaibh? Mar sin smaoinich air na rudan seo cuideachd.
- Iarr cuideachadh: Mura h-eil thu eòlach air seo, na feith gus am bi thu ro sgìth airson a dhèanamh leat fhèin. Iarr cuideachadh bho theaghlach, charaidean is nàbaidhean. Faighnich don dotair agad, agus faigh a-mach mu sheirbheisean cùraim seann daoine agus clionaigean san sgìre agad. Cuimhnich: Chan urrainn dhut seo a dhèanamh leat fhèin.
- Faigh taic: Dìreach mar an t-euslainteach, feumaidh tu taic tòcail. Bruidhinn ri teaghlach is caraidean mu na duilgheadasan agad. Lorg buidhnean taic a bheir còmhla daoine a tha a’ toirt cùram do dhaoine le tinneasan coltach ris. Ma tha thu a’ faireachdainn fo uallach, smaoinich air neach-leigheis fhaicinn.
- Gabh fois: Stiùirich do lùth. Gabh fois bheag a h-uile latha. Cuir co-dhiù beagan mhionaidean an dàrna taobh dhut fhèin. Faodaidh beagan ùine a bharrachd aon uair san t-seachdain, leithid a bhith a’ coiseachd le caraid, no a’ dol a-mach airson biadh, tòrr sìthe a thoirt nad inntinn.
- Thoir maitheanas dhut fhèin: Ge bith dè cho math agus cho coibhneil ’s a nì thu seo, cha tèid cùisean gu math an-còmhnaidh. Bidh thu feargach leis, bidh thu diombach. Nì thu mearachdan, bidh thu a’ faireachdainn dona mu dheidhinn. Tha sin do-sheachanta. Mar sin nuair a thachras sin, na cuir a’ choire ort fhèin. Cuimhnich, chan eil e furasta aire a thoirt do chuideigin mar seo. Tha thu nad dhuine glè làidir agus misneachail airson an dùbhlan a ghabhail os làimh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Nuair a mhothaicheas tu atharrachadh ann an giùlan no cuimhne neach air a bheil gaol agad, an àite a bhith a’ fàs feargach leis an neach sin, feuch ri tuigsinn gur e an galar an t-adhbhar.
- A bharrachd air a bhith a’ toirt cùram don euslainteach, thoir aire do do shlàinte corporra is inntinn fhèin. Tha fois is taic riatanach.
- Na feuch ri dhol tron turas seo leat fhèin. Iarr cuideachadh agus stiùireadh bho theaghlach, charaidean, agus gu sònraichte bhon dotair agad.
- Bheir cumail suas cleachdadh cunbhalach agus dachaigh òrdail, shàmhach faochadh mòr don euslainteach.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment