Tha làithean ann nuair a tha sinn a’ faireachdainn nach eil lùth againn fhathast ge bith dè an ìre cadail a gheibh sinn, ge bith dè an ìre fois a gheibh sinn. Tha e mar gum biodh cuideigin air an lùth gu lèir a shùghadh a-mach ionainn. Ma tha an suidheachadh seo air a bhith na phàirt de do bheatha airson mìosan, na cuir às dha mar sgìths àbhaisteach. An-diugh, tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu sgìths fad-ùine nach tèid air falbh le fois. Ann an leigheas, canar Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome ris an seo, no (ME/CFS) airson goirid.
Carson a tha an galar seo cho duilich a dhearbhadh?
Is e aon de na dùbhlain as motha leis a’ chumha seo nach eil deuchainn fala, X-ghath no scan sònraichte ann gus dearbhadh gur e seo a th’ ann. Cuideachd, tha prìomh chomharran a’ chumha seo, leithid sgìths mhòr, duilgheadas le bhith a’ dèanamh eadhon na rudan as lugha, agus duilgheadasan le cuimhne agus aire, cuideachd nan comharran air mòran ghalaran eile. Mar sin, tha e duilich eadhon do dhotair a ràdh sa bhad gur e ME/CFS a tha seo. Bheir e greis, oir feumaidh tu dèanamh cinnteach an toiseach nach eil galairean eile ann.
Gu sìmplidh, 's e breithneachadh a th' ann an ME/CFS a mhaireas às dèidh a h-uile càil eile a bhith air a dhiùltadh. Mar sin feumaidh an turas seo beagan foighidinn.
A’ chiad rud a bu chòir dhut a dhèanamh: faic dotair
Ma tha amharas sam bith ort gum faodadh na comharraidhean seo a bhith ort, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh dotair teaghlaich fhaicinn sa bhad . Tha rannsachadh air sealltainn gur ann as tràithe a thèid an suidheachadh seo a dhearbhadh agus a làimhseachadh, ’s ann as fheàrr a bhios an toradh.
Bidh an dotair ag iarraidh mòran fiosrachaidh dhut mu do shlàinte.
- Cuin a thòisich thu a’ faireachdainn cho sgìth?
- Cuin a bhios e ag àrdachadh?
- Dè an seòrsa cungaidhean a bhios tu a’ gabhail? (Bu chòir dhut iomradh a thoirt cuideachd air na cungaidhean cunbhalach a cheannaicheas tu bhon bhùth-leigheadaireachd.)
- A bheil vitamain no stuthan-leasachaidh luibhean a bharrachd ann a bhios tu a’ gabhail?
Tha seo uile cudromach. Oir uaireannan faodaidh sgìths a bhith na fo-bhuaidh de chungaidh-leigheis eile a tha thu a’ gabhail. Cuideachd, faodaidh cuid de thoraidhean luibheil a tha thu a’ smaoineachadh a tha “nàdarra” buaidh a thoirt air do bhodhaig. Tha e coltach gun dèan do dhotair sgrùdadh mionaideach ort agus, ma tha sin riatanach, deuchainnean fala, fual agus deuchainnean eile a dhèanamh. Tha seo uile air a dhèanamh gus faighinn a-mach an toiseach a bheil suidheachadh eile agad a ghabhas làimhseachadh.
Dè na galairean eile aig a bheil comharraidhean coltach ris?
Tha grunn thinneasan eile ann a dh’ fhaodadh comharraidhean coltach ri ME/CFS a bhith aca. Feuchaidh dotair an toiseach ri na tinneasan sin a dhiùltadh.
- "Mono" (Mononucleosis): 'S e galar bhìorasach a tha seo cuideachd a dh'adhbhraicheas sgìths mhòr.
- Galar Lyme:Galar a thèid a ghiùlan le breaban a dh’ adhbhraicheas pian co-phàirteach agus sgìths.
- Lupus: Galar air adhbhrachadh le duilgheadas le siostam dìon a’ chuirp.
- Sclerosis Iomadach: Galar a bheir buaidh air an t-siostam nearbhach.
- Fibromyalgia: Suidheachadh a dh’adhbhraicheas pian agus sgìths air feadh a’ chuirp.
- Eas-òrdughan cadail: Cumhaichean a dh’ adhbharaicheas insomnia.
- Trom-inntinn: Faodaidh trom-inntinn sgìths corporra mòr adhbhrachadh cuideachd.
Smaoinich, ma tha galar a ghabhas leigheas ort air an liosta seo, gum faodadh do sgìths a bhith air a leigheas gu tur leis a’ chungaidh-leigheis cheart. Sin as coireach gu bheil e cho cudromach galairean eile mar seo a dhiùltadh.
Ciamar a thèid ME/CFS a dhearbhadh?
Às dèidh dhut a h-uile suidheachadh eile a dhiùltadh, bheir an dotair agad sùil nas mionaidiche air na comharraidhean agad. Gus ME/CFS a dhearbhadh, feumaidh tu sreath de chomharran sònraichte a choileanadh. Gus do chuideachadh le bhith gan tuigsinn nas soilleire, faic an clàr gu h-ìosal.
| Roinn chomharran | Tuairisgeul |
|---|---|
| Am prìomh riatanas | Sgìths mhòr a mhaireas barrachd air 6 mìosan , nach eil a’ fàs nas fheàrr le fois leabaidh, agus a lùghdaicheas gu mòr na gnìomhan làitheil agad (obair, foghlam, gnìomhan sòisealta). |
| A bharrachd air sin, feumaidh na trì prìomh fheartan a leanas a bhith an làthair: | |
| 1. Tinneas às dèidh Obair | Bidh na comharraidhean a’ fàs nas miosa an dèidh beagan oidhirp chorporra no inntinn (m.e., a’ dol don bhùth, a’ leughadh leabhair). Faodaidh an suidheachadh seo mairsinn airson uairean a thìde no làithean. |
| 2. Cadal neo-ùrachail | Ge bith dè cho fada ’s a bhios tu a’ cadal, bidh thu a’ dùsgadh sa mhadainn a’ faireachdainn foisichte agus ùraichte. Tha e a’ faireachdainn mar gum biodh tu air a bhith nad dhùisg fad na h-oidhche. |
| 3. Lùghdachadh air comas gnìomhan làitheil a dhèanamh | Neo-chomas gnìomhan làitheil àbhaisteach a dhèanamh (a dhol a dh'obair, obair-taighe a dhèanamh, ionnsachadh) airson còrr is 6 mìosan air sgàth sgìths. |
| A bharrachd air na tha gu h-àrd, feumaidh co-dhiù aon de na dà fheart seo a bhith an làthair: | |
| 1. Duilgheadasan smaoineachaidh is cuimhne (Lag Inntinneil) | Duilgheadas le bhith a’ cur fòcas, duilgheadas le bhith a’ cuimhneachadh rudan, agus faireachdainn “ceò” nad smuaintean (Ceò na h-Eanchainn). |
| 2. Neo-fhulangas Ortostatach | Dh’fhaodadh meadhrachd , fannachadh, agus laigse tachairt nuair a dh’èireas tu gu h-obann bho shuidheachadh suidhe no laighe. Dh’fhaodadh sealladh doilleir no spotan tachairt cuideachd. |
Dh’fhaodadh e beagan ùine a thoirt gus breithneachadh fhaighinn. Rè na h-ùine sin, faighnich don dotair agad ciamar a dhèiligeas tu ris na comharraidhean agad. Tòisichidh e no i ort air leigheasan agus cumaidh e no i ort a’ cumail sùil ort gus faicinn a bheil iad ag obair.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Sgìths nach eil àbhaisteach: Ma tha sgìths mhòr ort a mhaireas barrachd air 6 mìosan agus nach eil fois a’ toirt faochadh dhi, na leig seachad i.
- Faic dotair sa bhad: Tha e riatanach comhairle mheidigeach iarraidh airson breithneachadh ceart agus gus dèanamh cinnteach nach eil tinneasan meidigeach cunnartach eile ann.
- Chan eil deuchainn shònraichte ann: Chan eil deuchainn shònraichte ann airson ME/CFS a dhearbhadh, agus is e breithneachadh a th’ ann a thèid a dhèanamh às dèidh galairean eile a dhiùltadh.
- Bi foighidneach: Faodaidh am pròiseas breithneachaidh ùine a thoirt. Obraich gu dlùth leis an dotair agad gus na comharraidhean agad a riaghladh aig an àm seo.
- Chan eil thu nad aonar: Is e seo suidheachadh a tha mòran dhaoine air feadh an t-saoghail a’ fulang. Leis an riaghladh agus an taic cheart, faodaidh beatha a bhith nas fheàrr.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris