Tha
bhiotamain C na rud glè chumanta am measg mòran dhaoine an-diugh. Fiù ma tha fuachd ort, ma tha thu a’ faireachdainn lag, no ma tha thu airson do dhìonachd a neartachadh, bidh cuid de dhaoine a’ dèanamh cabhag gus pill bhiotamain C a ghabhail. Ged a dh’ fhaodadh tu smaoineachadh gu bheil seo àbhaisteach oir gheibh thu e gu furasta bho bhùth-leigheadaireachd, tha pilltean bhiotamain C dha-rìribh na leigheas. Mar sin tha beagan rudan ann air am bu chòir dhuinn a bhith faiceallach nuair a bhios sinn ga chleachdadh. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn an-diugh.
Dè a th' ann am bhiotamain C? Carson a tha feum againn air?
Gu sìmplidh, 's e bhiotamain C, no searbhag ascorbic ann an teirmean ceimigeach, cungaidh-leigheis a thathar a' toirt seachad gus ìrean ìosal de bhiotamain C nar bodhaig a chasg agus a làimhseachadh. Bidh e a' cuideachadh ann am mòran ghnìomhan cudromach nar bodhaig. Smaoinich air, tha bhiotamain C riatanach airson ar soithichean fala (soithichean fala), cnàmhan (cnàmhan), agus
an siostam dìon (an t-arm againn a bhios a' sabaid ghalaran) a chumail fallain. Chan e a-mhàin sin, bidh e cuideachd a' cuideachadh le bhith a' slànachadh lotan gu sgiobalta. Tha bhiotamain C na
antioxidant cumhachdach. 'S e sin, bidh e a' cuideachadh le bhith a' dìon cheallan nar bodhaig le bhith a' cur casg air milleadh, leithid iarann a' meirgeadh.
Rudan a dh’ fheumas tu innse don dotair agad mus gabh thu an leigheas seo
Mus tòisich thu a’ cleachdadh pills bhiotamain C,
bu chòir dhut innse don dotair agad gu cinnteach ma tha gin de na cumhaichean a leanas ort. Tha seo glè chudromach.
| Do staid mheidigeach | Carson a bu chòir dhut fios a chur? |
|---|
| Anemia | Leis gu bheil bhiotamain C a’ meudachadh gabhail a-steach iarann leis a’ bhodhaig, faodaidh e cuideachadh le cuid de shuidheachaidhean anemia. |
| Tinneas an t-siùcair | Faodaidh dòsan fìor àrd de bhiotamain C buaidh a thoirt air deuchainnean a bhios a’ sgrùdadh ìrean siùcair san fhual. |
| Easbhaidh G6PD (easbhaidh glùcois-6-fosfáit dehydrogenase) | Is e seo suidheachadh ginteil a tha a’ toirt a-steach ceallan fola dearga. Faodaidh dòsan àrda de bhiotamain C a bhith cronail do chuid de dhaoine. |
| Clachan dubhaig | Dh’ fhaodadh cus bhiotamain C a ghabhail an cunnart bho chlachan dubhaig a mheudachadh ann an cuid de dhaoine. |
| A bhith ag ithe daithead ìosal ann an sodium | Dh’fhaodadh gum bi sodium ann an cuid de chlàran bhiotamain C (gu h-àraidh an fheadhainn a tha so-sgaoilte). |
| Seòrsa sam bith de aileardsaidh | Bu chòir dhut innse don dotair agad ma tha aileirdsidh agad ri bhiotamain C (searbhag ascorbic) no ri grìtheidean sam bith eile anns na pills (me, riochdairean dathte leithid tartrazine). |
| A bhith trom no a’ feuchainn ri bhith trom/a’ biathadh air a’ bhroilleach | Aig na h-amannan seo, tha e riatanach comhairle mheidigeach iarraidh mus gabh thu cungaidh-leigheis sam bith. |
Uill, ciamar a chleachdas tu an leigheas seo gu dìreach?
Tha e gu math sìmplidh an stuth-leigheis seo a chleachdadh, ach cumaibh na puingean seo san amharc.
- Slog am pill seo le glainne uisge.
- Cleachd an stuth-leigheis dìreach mar a tha air a stiùireadh air a’ phacaid no anns an stiùireadh a thug an dotair dhut.
- Faodar seo a ghabhail ro no às dèidh biadh, ach ma tha stamag troimh-chèile ort, is fheàrr a ghabhail le biadh.
- Dèan cleachdadh dheth a bhith ga ghabhail aig an aon àm a h-uile latha, aig an aon àm a h-uile latha. Na gabh barrachd na tha an dotair ag innse dhut.
- Ma tha thu ga thoirt do chloinn: Ma tha thu a’ toirt an leigheis seo do chloinn, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn. Ged a tha dotairean ga mholadh do chloinn uaireannan, tha cuid de rudan ann air am bu chòir dhut a bhith faiceallach.
Aire: Ma tha thu den bheachd gun do ghabh thu cus den leigheas seo gun fhiosta, cuir fios sa bhad chun Ionad Fiosrachaidh Nàiseanta air Puinnseanan aig Ospadal Nàiseanta Colombo. No rach gu Roinn Èiginn (ETU) an ospadail as fhaisge. Chaidh an leigheas seo òrdachadh dhutsa a-mhàin, na roinn e le daoine eile.
Dè a nì thu ma chailleas tu dòs de chungaidh-leigheis?
Ma dhìochuimhnicheas tu dòs a ghabhail, gabh e cho luath ‘s a chuimhnicheas tu. Ach ma tha an t-àm ann cha mhòr airson an ath dhòs agad, leum thairis air an dòs a chaidh a chall agus gabh an ath dhòs agad aig an àm clàraichte. Na gabh dòs a chaidh a chall aig an
aon àm.Na gabh dà dòs den leigheas aig an aon àm.
Leigheasan eile a dh’ fhaodadh eadar-obrachadh le bhiotamain C
Ma tha thu a’ gabhail chungaidhean-leighis eile, bu chòir dhut a bhith faiceallach cuideachd. Faodaidh bhiotamain C eadar-obrachadh leis na cungaidhean-leighis seo gu sònraichte:
Chan eil an liosta seo coileanta. Mar sin, thoir don dotair agad liosta iomlan de na cungaidhean-leighis uile a bhios tu a’ gabhail (a’ gabhail a-steach vitamain, luibhean, agus stuthan-leasachaidh). Cuideachd, innis don dotair agad ma bhios tu a’ smocadh no ag òl deoch làidir.
Dè na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann?
Coltach ri cungaidh-leigheis sam bith, faodaidh bhiotamain C fo-bhuaidhean adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine. Roinnidh sinn iad ann an dà roinn.
Fo-bhuaidhean a bu chòir aithris don dotair sa bhad
| Fo-bhuaidh | Comharraidhean |
|---|
| Ath-bhualaidhean aileirgeach | Broth craicinn, tachas, at an aodainn, nam bilean, na teanga no an amhaich. |
| Clachan dubhaig | Fuil san fhual, pian no duilgheadas le fualachadh, pian anns a’ chùl ìseal no sa ghruaig. |
Fo-bhuaidhean nach eil cunnartach mar as trice, ach a bu chòir innse
don dotair ma mhaireas iad
| a' bhuinneach | A’ cur a-mach stòl uisgeach grunn thursan san latha. |
| Losgadh-cridhe | Faireachdainn losgaidh ann am meadhan a’ chiste. |
| Nausea | A’ faireachdainn mar a bhith a’ cuir a-mach. |
| Stamag troimh-chèile | Mì-chofhurtachd coitcheann anns an stamag. |
Ma tha thu a’ faighinn fo-bhuaidhean sam bith nach eil air an ainmeachadh san liosta seo, faigh comhairle mheidigeach.
Ciamar a chumas tu do chungaidh-leigheis sàbhailte?
- Cùm air falbh bho chloinn.
- Stòraich aig teòthachd àbhaisteach an t-seòmair, eadar 15-30 ceum Celsius (59-86 Fahrenheit), no mar a tha air a stiùireadh air a’ phacaid.
- Cùm air falbh bho theas is taiseachd. Mar sin, chan e deagh bheachd a th’ ann cungaidh-leigheis a chumail ann an àiteachan mar an seòmar-ionnlaid.
- Tilg air falbh cungaidh-leigheis sam bith a tha air fhàgail às dèidh a’ cheann-latha crìochnachaidh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e dìreach stuth-cuideachaidh a th’ ann am bhiotamain C , ’s e cungaidh-leigheis a th’ ann. Mar sin cleachd e an-còmhnaidh a-mhàin mar a dh’iarras an dotair agad no mar a tha air an leubail.
- Mus tòisich thu a’ gabhail bhiotamain C, dèan cinnteach gun innis thu don dotair agad mu thinneasan meidigeach sam bith eile a th’ ort agus mu chungaidh-leigheis sam bith eile a tha thu a’ gabhail.
- Tha e fada nas cudromaiche daithead cothromach ithe na bhith a’ gabhail pills bhiotamain. Feuch ri bhiotamain C fhaighinn bho bhiadhan nàdarra leithid lemonan, oraindsearan, grapefruit, guava, iasg, chili , càl, agus tomato .
- Ma tha thu a’ faighinn fo-bhuaidhean dona sam bith, leithid comharran aileirdsidh no clachan dubhaig, faic dotair sa bhad.
- Ma ghabhas tu cus cungaidh-leigheis gun fhiosta, cuir fòn chun Ionad Fiosrachaidh Nimhean Nàiseanta no rach chun an ETU as fhaisge ort.
Bhiotamain C, bhiotamain C, searbhag ascorbic, pills bhiotamain, fo-bhuaidhean, dìonachd, slàinte, leigheas, beathachadh
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris