Nuair a gheibh sinn fuachd no cnatan mòr, bidh sinn tric a’ coimhead airson leigheasan nàdarra, luibheil. Mar sin, fhad ’s a bha thu a’ lorg leigheasan mar sin, is dòcha gu bheil thu air tighinn tarsainn air an ainm “Elderberry”. Tha cuid ag ràdh gu bheil e glè bhuannachdail agus math airson mòran ghalaran. Ach tha cuid eile teagmhach mu dheidhinn. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dè a th’ ann an elderberry, na buannachdan agus na cunnartan aige, ann an dòigh shìmplidh is dhìreach.
Dè dìreach a th' ann an Elderberry?
Gu sìmplidh, 's e seòrsa measan a th' ann an dearc-luachrach a bhios a' fàs air lus. Tha mu 30 gnè de chraobhan feàrna air feadh an t-saoghail. Ach dhiubh sin, is e craobh feàrna na h-Eòrpa am fear as motha a tha co-cheangailte ri ar slàinte. 'S e '(Sambucus nigra)' an t-ainm saidheansail a th' air.
Tha eachdraidh glè shean aige. Smaoinich air, tha daoine air a bhith ga chleachdadh bho 400 RC. Eadhon Hippocrates, ris an can sinn uile “athair an leigheis”, thug e “ciste-leighis” air a’ phlannt feàrna seo. Tha sin a’ ciallachadh, bhon uair sin, gu bheil e air a chleachdadh ann an leigheas traidiseanta mar làimhseachadh airson diofar ghalaran. Eadhon an-diugh, ann an leigheas dùthchail an Iar, thathas den bheachd gur e an t-eilean-dubh aon de na lusan as slànachaidh san t-saoghal.
Dè na buannachdan slàinte a thathar ag ràdh a tha aig elderberry?
Tha luchd-taic nan dearcan-fraoich ag ràdh gu bheil na dearcan agus na flùraichean aca làn antioxidants agus vitamain. Thathas a’ creidsinn gun cuidich iad le bhith a’ neartachadh ar siostam dìon , agus tha sin a’ ciallachadh gu bheil e a’ meudachadh ar strì an aghaidh galair.
A bharrachd air sin, thathar a’ toirt iomradh air grunn bhuannachdan eile.
- A’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid anns a’ bhodhaig.
- Faodaidh cuideam a lùghdachadh.
- Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ dìon slàinte a’ chridhe.
Is e am fear as aithnichte dhiubh sin gu bheil an t-sùbh-craoibh a’ cuideachadh le casg a chur air agus lughdachadh chomharran fuachd is cnatan-mòr . Chan e a-mhàin sin, ach chaidh a chleachdadh gu traidiseanta mar leigheas airson grunn thinneasan eile cuideachd.
- Constipation
- Pian co-phàirteach agus fèithe
- Galairean a bheir buaidh air an t-siostam analach (leithid casadaich, fuachd)
- Ceann goirt
- Fiabhras
- Duilgheadasan dubhaig
- Galairean neurolach leithid tinneas tuiteamach
- Galairean craicinn beaga
- Strus
Tha cuid de sgrùdaidhean eadhon a’ sgrùdadh a bhuannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann airson tinneasan leithid HIV agus AIDS.
Dè cho soirbheachail 's a tha seo dha-rìribh?
Seo an rud as cudromaiche. Tha mòran sgeulachdan beòil agus chreideasan ann mu dheidhinn an t-seann-fhraoich a chaidh a thoirt seachad tro ghinealaichean. Ach chan eil a shoirbheachadh air a dhearbhadh 100% gu saidheansail no tro dheuchainnean clionaigeach fhathast.Tha cuid de sgrùdaidhean beaga air sealltainn gum faodadh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh fad chomharran thinneasan mar a’ chnatan mhòr agus an cnatan-mòr le timcheall air latha no dhà, ach chan eil iad sin air an dearbhadh gu farsaing fhathast.
Mar sin, ma tha thu airson thu fhèin a dhìon bhon chnatan mhòr, ’s e am banachdach fhaighinn an-aghaidh a’ chnatain mhòir an dòigh as fheàrr agus as dearbhte air sin a dhèanamh. Chan eil an t-eilean-fraoich na àite idir.
Ach, tha a’ mhòr-chuid de dhotairean ag ràdh gu bheil e sàbhailte san fharsaingeachd dearcan-fraoich ithe ann an àireamhan cuibhrichte mar phàirt de dhaithead cothromach, còmhla ri biadhan anns a bheil beathachadh leithid bhiotamain B, bhiotamain B6, agus bhiotamain E. Ach bu chòir a dhèanamh le rabhadh mòr. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn sin nas fhaide air adhart.
Dè cho math 's a tha dearcan-fraoich a thaobh beathachaidh?
Tha dearcan-fraoich nan toradh beathachail, gu h-àraidh beairteach ann am bhiotamain C agus fibre daithead.
| Beathachadh | An ìre de elderberry ann an cupa (ดี ว ประมาย) |
|---|---|
| Bhiotamain C | 52.2 milleagram |
| Fibre daithead | 10.2 gram |
| Gualaisg (Carbs) | 26.7 gram |
| Pròtain | 1 gram |
| Geir | 0.7 gram |
Tha luchd-rannsachaidh den bheachd gu bheil an todhar ceimigeach a bheir an dath gorm/purpaidh domhainn dha na dearcan seo ag obair mar antioxidant cumhachdach, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh sèid sa bhodhaig.
Cunnartan agus fo-bhuaidhean airson a bhith mothachail orra
Seo far am feum thu a bhith as faiceallach . Ged a tha diofar bheachdan ann mu na buannachdan a tha an lùib lus an t-seann-fhraoich, bu chòir fios a bhith aig a h-uile duine mu na cunnartan a th’ ann.
An toiseach agus gu cudromach, na ith dearcan no flùraichean sùbh-craoibh amh, neo-aibidh . Faodaidh seo a bhith ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd, cuir a-mach, agus stamag troimh-chèile (a' bhuineach). Ma thèid a shlugadh ann am meudan mòra, faodaidh e eadhon puinnseanachadh dona adhbhrachadh.
Seo rudan eile ri chuimhneachadh:
- Ma tha thu trom no ag ithe broilleach, bu chòir dhut an t-seann-fhlùraichean a sheachnadh gu tur. Chan eil e math dhut fhèin no don leanabh agad.
- A bharrachd air na measan agus na flùraichean, tha na pàirtean eile den lus feàrna, is iad sin na geugan, na geugan, na duilleagan, na freumhaichean agus na sìol, gu math puinnseanta. Tha seòrsa de cyanide annta ris an canar `(glycoside).` Tha iad sin gu math cunnartach an slugadh.
- Ma tha galairean fèin-dìona ort (me airtritis reumatoid, lupus), bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus cleachd thu elderberrys, oir faodaidh iad an siostam dìon a bhrosnachadh agus do staid a dhèanamh nas miosa.
- Ma tha comharraidhean sam bith ort leithid broth no duilgheadas le anail an dèidh dhut dearcan-fraoich a ghabhail, dh’ fhaodadh gur e ath-bhualadh aileirgeach a th’ ann. Ma thachras seo, stad a ghabhail sa bhad agus faigh comhairle meidigeach.
- Tha buaidh diuretic aig dearcan-fraoich, mar sin ma tha thu mu thràth a’ gabhail chungaidhean-leighis eile a bhios ag àrdachadh fualachadh (leithid cuid de chungaidhean-leighis bruthadh-fala àrd), bu chòir dhut a bhith gu math faiceallach leis an seo. Air neo, dh’ fhaodadh dìth uisge tachairt.
Le seo uile san amharc, is e an rud as fheàrr ri dhèanamh ma tha thu a’ beachdachadh air elderberry a chleachdadh, ge bith an ann mar shiùcair, guma, pill, tì, ge bith dè an cruth anns a bheil e air a ghabhail, bruidhinn ris an dotair teaghlaich agad an toiseach. Bidh fios aige no aice air do shlàinte agus bidh e no i comasach air innse dhut gu cinnteach a bheil seo ceart dhut no nach eil.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha an t-seann-fhlùrach na thoradh làn antioxidants agus bhiotamain C. Ach chan e panacea a th’ ann airson a h-uile tinneas.
- Na bi an urra ri dearcan-fraoich gus do dhìon fhèin bhon chnatan mhòr. Is e am banachdach flù fhaighinn an dòigh as fheàrr agus as dearbhte gu saidheansail air sin a dhèanamh.Gus fhaighinn.
- Na ith dearcan, flùraichean, duilleagan, geugan no freumhaichean sùbh-craoibh amh no neo-bruich airson adhbhar sam bith. Tha iad puinnseanta. Smaoinich a-mhàin air toraidhean a tha air an ullachadh gu ceart agus a tha rim faighinn air a’ mhargaidh.
- Bu chòir do mhàthraichean a tha trom le leanabh, màthraichean-altraim, agus an fheadhainn le galairean an t-siostam dìon a sheachnadh a bhith a’ gabhail seo.
- Coltach ri toradh luibheil sam bith, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus cleachd thu elderberry.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris